Больно - это когда кипяток на ноги проливаешь, а потом ночами подушку кусаешь.

Больно - это когда не можешь обнять маму или папу потому, что их больше нет.

Больно - это когда на твоих глазах 5-летнюю девочку сбивает машина.

Больно - это когда женщина, промучавшись почти сутки, не слышит крик своего новорождённого ребёнка.

Больно - это когда человек умирает, который больше всех хотел жить

Больно - это когда узнаёшь о крушении самолёта, в котором летел близкий тебе человек.

Больно - это когда одним неловким движением руки из тебя делают инвалида.

и я могу привести ещё много примеров, когда по-настоящему больно. Она остаётся внутри тебя навсегда,

там на самом дне души, а вся эта ваша безответная любовь и расставания - полная херня просто словарный запас слишком мал, вот все и называют это болью, которая через несколько бутылок водки, блоков сигарет и пару незнакомых лиц проходит,

а настоящая остаётся с нами навсегда,

поэтому заткнитесь и хорошо подумайте над тем, когда по-настоящему больно (c) diary

Когда ты на машине, при деньгах, друзья тебя качают на руках.
Когда ты покупаешь им вино, они с тобой смеются заодно...
Ты делаешь подарки, к ним спешишь, волнуешься и дружбой дорожишь.
Приходишь, помогаешь им в беде...
Ты плачешь. А друзья сегодня где?
Когда не на машине, а в долгах...
Когда не над землею, а в ногах, ты присмотрись,
кто рядышком с тобой, вот это друг подаренный судьбой.
А те, кто хохотали в унисон, и тратили с тобою миллион, Сегодня будут также хохотать, с твоим врагом тебя же обсуждать...
У радости всегда друзей полно, но в тот момент, когда в душе темно,
Из 10 останется 1, кто рядышком без выгодных причин,
а потому что в нем душа живет, которая без слов тебя поймет. А остальных отшей, ведь их душа... не стоит, к сожалению, ни гроша.
Не трать себя на всех,а посмотри,в ком солнце не снаружи, а внутри.
Запомни-не бывает 100 друзей, но есть один, кто этих ста верней!!!

(с)

ты сидишь на кухне у мамы,
мучаешь котлету,
а тебя где-то на другой кухне,
за тарелкой супа, разлюбили.
Я понимаю, сейчас об этом смешно,
и вот на каждом слове немею…
Я за тобой ныряла сдуру на самое дно,
а плавать совсем не умею.

только когда я лезу в петлю, ты улыбаешься вяло.
как жаль, что нельзя, словно белоснежка,
сдохнуть, просто наевшись немытых яблок.
больше всего меня огорчает, что между
нами пропасть.
а не шелковое одеяло (с)

счастье -это когда не нужно врать, что тебе хорошо.

 пора завязывать с этими  умными книжками и дурацкими размышлениями с самой собой. не хочу больше разбираться в чужих душах - это оставляет разочарование  и совсем не оставляет времени на свою собственную. я не живу чужой жизнью и никогда не пыталась. я просто не умею. и пусть кому то покажется, что я гениальная актриса, прячущаяся за чужое "я". вам так кажется? значит вы просто очень далеки от меня, а мне иногда кажется, что я слишком далека от реальности.

иду как по начертанному кем-то шаблону: аккуратный макияж, безупречный маникюр,  равнодушный взгляд на пустой мир вокруг, отличная успеваемость и ни грамма интереса к людям. я сама ограждаю себя, живу среди людей но не с ними. а всё складывается легко, как детская мазайка. без особого желания. обычно мазайка не требует усилий только в двух случаях: либо ты собирал её миллион раз, либо просто давно перерос тот возраст, для которого она предназначается. что ближе к моей правде?

 наскучившие люди и их идиотские дела. слишком предсказуемые слова и поступки, как будто я когда то жила этой жизнью. так не может продолжать вечно, что-то должно изменится.

 безразличие - это всего лишь ступенька, которую приходится преодолевать по пути к своему счастью. обычно на ней долго не задерживаешься, ничего интересного. мне же наоборот кажется, что даже пережив это, я  оставлю кусочек себе. так проще. не замечать пошлости и грязи этого мира, немного верить в чудеса, оставаться такой же маленькой девочкой - не делая вид , что тебе всё равно. потому что тебе действительно всё равно на насущные дела  и бесконечные проблемы.

немного цинично, ну и что?

(с) 22.09.2009

Мам, а сколько лет живут морские звезды? А сколько клякс на теле у жирафа?

Мам, а что значит «никогда не поздно»? А почему с утра вставать так рано?

Мам, скажи, а правда, что звезды, это большие куски раскаленного газа?

И что я никогда не пощупаю воздух? и что у рыб не у всех только два глаза?

Мам, ты знаешь, а вчера у нас в школе, мы тест писали «кто кем станет»

И я сказала на ушко Оле, что стану мамой, лучшей мамой.

Мам, представь, вон тот мальчишка всегда пинает меня в буфете

Я сказала, что он глупышка и он угостил меня конфетой.

Мам, я знаю, курить ужасно я скоро брошу, я обещаю

Мам… я слышу… нет не напрасно я знаю что важно, прости, умоляю.

Мам, не знаю, но этот парень…он так смотрит…он так целует…

Когда он рядом, сердце как пламя, душа трепещет… без него… не могу я.

Мам, а если любишь то можно плакать? а если больно, нафиг гордость?

Да-да мам…мне полегчает завтра. А это возраст, всего лишь возраст. 

________________________________

 Мам, скажи, так почему же у нас не было всех этих вопросов?

Твой ребенок тебе все же нужен? А поздно. Он безнадежно взрослый. (с) Крис Хард

недели две назад у меня был период, когда я не ходила учиться, сидела дома, ненавидела всех людей, истерила с криками и слезами (в основном, без повода), делала разные глупости и старательно сводила себя с ума.
сейчас у меня период, когда я хожу в университет, читаю умные книги, мою посуду, разговариваю со всеми вежливо, часто улыбаюсь, сплю по ночам.
одинаково дерьмово.

©

легким тебя не хватает на вдох, и весь воздух мимо,
учу себя выдыхать и вдыхать заново, как ребенка,
баюкаю нежно, говорю себе: что поделаешь? не любима,
где тонко там и разъехалось, вот где тонко -

там все и рвется, там все не так как надо,
ну хватит тебе уже, слышишь, глупая, наревелась,
а мне тебя не хватает на вдох и дурацкая канонада
соседских горько взрывается то и дело,

а я сижу на полу, обнимаю кошку с курчавящимся подшерстком,
она такая бархатная, как будто бумага в школе,
я хотела бы быть ребенком, трудным твоим подростком,
чтобы ты дневник проверял, расписывался, в кокаколе

и интернете отказывал мне - по причине вредности их обоих,
говорил, что делать и направлял, наставлял, как надо...
вместо этого я думаю о тебе и стекаю патокой по обоям.
мне тебя не хватает на вдох/мне тебя не хватает рядом.
©

Марта Яковлева 

В то время, как ты там выгуливаешь свою тоску,
дышишь спелым воздухом,
пытаешься быть гуманным,
ждёшь попутного ветра, знамений, какой-то небесной манны,
гадаешь по синему морю и золотому песку,
я учусь просыпаться рано.

Я пытаюсь ровнее дышать и не ждать новостей,
просто чистить картошку,
насаживать мясо на вертел.
Пытаюсь не помнить, как вкладывать письма в конверты,
как можно смеяться, не пить и хотеть детей.
И не бояться смерти.

Пока ты там в сотый раз пытаешься всё изменить,
вытоптать себе пятачок
между адом и раем,
я понимаю, что всё бесполезно, что так всё равно не бывает,
и думаю : «Хватит, устала», – и отпускаю нить…
И тут меня накрывает.

(с)Елена Касьян

в наших зимах и строках
не место банальной грусти
мне врачи еще в том ноябре обещали
что по весне
отпустит.
(с)

Не кури, моя девочка, дым рассеется, боль останется.
Никотиновый привкус только усилит боль.
И свинцового прошлого груз, что из пальца в палец
Перекатывается, перетрется со временем в соль.

Больше спи, моя девочка, сон полезен для организма,
Не смотри по ночам в окно, не пиши стихов.
Замени свои «наплевать» и «похрену» эвфемизмами,
Даже если в этот город больше не возят слов.


Даже если то, что меж ребер давно не зовется сердцем,
И пускай бормочет, как гул проводов в метель.
Вместо рук его научись о чашку горячего чая греться,
И по пальцев щелчку внутри зажигать апрель.

Все пройдет, моя девочка, он останется вне контекста,
Опечаткой в строке, несказанным вслух «прощай»,
Зарубцованной язвой, забытым привкусом детства…
And don't cry, my dear baby, don't cry, don't cry…

(с)

А хочется счастья, простого такого, женского,
когда домой приходишь, звонишь в дверь, а он открывает
и охватывают чувства, что похлеще мороза крещенского,
который до самых глубоких венок тебя пробирает.
Когда в календаре лето и всех пчел манят пустырники,
он гуляет с вашей собакой, а ты на кухне дома,
думаешь что приготовить и жаришь любимые сырники,
или когда тебя потолстевшую на улице ждут из роддома.
Когда уставшая, среди подгузников, лежишь на диване,
он целует в макушку, кладет на подушку плиточку Венского,
с работы приходит домой, открывает дверь своими ключами
и вот такое счастье будет покруче любого вселенского. (c)нецветаева

Хочу похудеть!  Не могу похудеть!  Как похудеть?

Согласитесь – мы очень часто слышим подобные реплики и вопросы. На самом деле  похудеть, вернее,  прийти в норму, можно вполне и без жестких диет, нужно только привести в порядок свое питание и стиль жизни.

Легко сказать – но  как это сделать?

 

10 легких способов сделать свое питание лучше – 10 первых шагов к здоровой жизни.