-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в polira

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2011
Записей: 2415
Комментариев: 63
Написано: 2484





Шаблоны для аппликации

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для аппликации и квилтинга

Шаблоны для аппликации и квилтинга  -

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Аппликация, шаблоны

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация, шаблоны

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

КАДЫЙ ВЫДЕНЬ:КРОЙКА ТУНИКИ С "V" ВЫРЕЗОМ (р.48, 54)

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖНА КАДЫЙ ВЫДКАДЫЙ ВЫДЕНЬ:КРОЙКА ТУНИКИ С "V" ВЫРЕЗОМ (р.48, 54)strong>

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Детская аппликация, рисунки. Часть 2

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская аппликация, рисунки. Часть 2

Предлагаю вам продолжить тему детской аппликации.


1.
89 (369x512, 104Kb)

2.
90 (350x512, 91Kb)

3.
91 (364x512, 77Kb)

4.
92 (363x512, 93Kb)

5.
102 (324x400, 70Kb)

6.
103 (446x512, 86Kb)

7.
ELEFANTE (358x512, 93Kb)
Читать далее
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Рисунки для рукоделия и аппликаций

Суббота, 20 Августа 2016 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки для рукоделия и аппликаций

Смотреть полностью >>>>>

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

идеи кухонных фартуков

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Тав [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

идеи кухонных фартуков












 

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Лечебная мазь на основе зеленого грецкого ореха

Суббота, 06 Августа 2016 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная мазь на основе зеленого грецкого ореха

3937385_mazgrecoreh (601x401, 53Kb)

Мазь на основе грецкого ореха — это средство от таких болезней как гипертиреоз,  мастопатия, грибковые заболевания кожи и ногтей, ревматизм. Она применяется также при фиброзно-кистозных заболеваниях и уплотнениях в молочной железе, при аденоме и злокачественных опухолях. Эта мазь очень эффективна при дерматите, псориазе, экземе и сыпях любого происхождения.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ

Суббота, 06 Августа 2016 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ

3925311_stychat_pyatkami (326x185, 11Kb)Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физ.упражнения

Метки:  

Хрустящие Кантуччини

Суббота, 06 Августа 2016 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие Кантуччини

Хрустящие Кантуччини

Кантуччини или кантуччи (cantucci) - разновидность итальянских бискотти. Это испеченное дважды печенье невероятно вкусно - ароматное, яркое, хрустящее. Кроме того, у этих сухариков есть одно невероятное преимущество - в закрытой плотно банке их можно хранить долго-долго, они не портятся, не черствеют, не теряют вкусовых качеств. Удобно тем, у кого вечно нет времени (приготовил килограмм, спрятал подальше - и всегда есть запас вкусненького к чаю).

Читать далее...
Рубрики:  рецепт

Метки:  

Уникальное упражнение!

Четверг, 04 Августа 2016 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальное упражнение! Предотвращает болезни половых органов

5239983_Ynikalnoe_yprajnenie_polovih_organo (550x400, 52Kb)Уникальное упражнение, предотвращающее болезни половых органов: практиковать ВСЕМ!
Это упражнение из  «Шести правил здоровья» Кацудзо Ниши, помогает не только укрепить, но и восстановить здоровье.
 
Упражнение «Соединение стоп и ладоней»
 
Это упражнение задействует не только позвоночник, но и внутренние органы, и в первую очередь самую мощную мышцу нашего тела - диафрагму. Она в такт дыханию опускается как нагнетательный насос, сжимает печень, кишки, селезенку, кровеносные, лимфатические сосуды и тем самым стимулирует кровоснабжение органов брюшной полости, выполняя не менее важную работу, чем само сердце, - проталкивает кровь.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физ.упражнения

Метки:  

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы

Четверг, 04 Августа 2016 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы


Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.Слово «старость» для Бринкли пустой звук.  Можно ли сохранить такую красоту всем женщинам? Можно ли это сделать без дорогих косметических средств и пластических операций?  Можно…… Читать далее »

Рубрики:  диеты-советы

Эта маска буквально "стирает" морщины!!!

Четверг, 04 Августа 2016 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта маска буквально "стирает" морщины!!! Просто удивительный эффект!

Эта маска буквально "стирает" морщины!!! Просто удивительный эффект!

Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
ZKqWAVFbzU8 (500x500, 113Kb)
Рубрики:  диеты-советы

Метки:  

КАБАЧКОВАЯ ИКРА ЦАРЕВНА!!!

Четверг, 04 Августа 2016 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАБАЧКОВАЯ ИКРА ЦАРЕВНА!!!

image (700x445, 122Kb)
Читать далее...
Рубрики:  консервирование

Метки:  

Как сохранить помидоры свежими до Нового года

Четверг, 04 Августа 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить помидоры свежими до Нового года: простой, но действенный трюк!

Способ заготовки помидоров на зиму, которым предлагает воспользоваться «Так Просто!» не подразумевает использования ни соли, ни уксуса, ни воды. Никакого намека на квашение или маринование!

Помидоры сохранятся упругими и свежими, словно только с грядки. Вот удивятся все, когда к новогоднему столу ты подашь не тепличные томаты, а те, что созрели под летним солнцем!

ДАЛЕЕ
Рубрики:  консервирование

Метки:  

Листочки из кожи

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листочки из кожи

МАСТЕР-КЛАСС


277278_20160522_221406 (520x293, 45Kb)
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Помидоры от которых все без ума!

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры от которых все без ума!

5239983_pomidori_v_paketah_ (450x323, 120Kb)Это рецепт помидоров, закатанных очень интересным способом — половинками или четвертинками помидоров, с луком и чесноком, укропом. Я опробовала его буквально вчера и рецепт получил высшую оценку и похвалу мужа и моей дружной семьи. Итак, могу теперь поделиться с вами — будьте уверенны, этот рецепт достоин внимания! Сделайте от других посолов точно откажитесь.
Читать далее...
Рубрики:  консервирование

Метки:  

Как сохранить молодость. Пять тибетских жемчужин

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить молодость. Пять тибетских жемчужин

Необычайно действенный способ для сохранения молодости сумели изобрести Тибетские мудрецы. Они славятся по всему крепким здоровьем и долголетием. Предлагаемая несложная гимнастика всего из 5 упражнений, которая не требует большого количества времени, а также энергетических затрат, поможет вам. Она улучшит физическое и моральное самочувствие, поможет стать более активными и привлекательными.

Регулярное выполнение этих упражнений, которые получили название тибетских жемчужин, оказывает действенный эффект:

  • Спустя некоторое время улучшается общее состояние организма.
  • Уходит излишний вес.
  • Обостряются многие рецепторы восприятия.
  • Повышается как тонус, так и энергичность.

Наилучшее время таких упражнений — утро, так как именно в это время организм мобилизует основные силы и отличается наибольшей работоспособностью. Каждое из описанных упражнений необходимо выполнять по 15 раз, однако в начале можно снизить это количество, а затем, по мере преодоления трудностей, увеличить нагрузку.

3509984_a3e79df749118a9c17e11733eaca652f (500x178, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/физ.упражнения

Метки:  

Пастила из яблок – круче любых конфет! 9 рецептов

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастила из яблок – круче любых конфет! 9 рецептов

Пастила из яблок – круче любых конфет! Как приготовить пастилу яблочную в домашних условиях и блюда с ней

3925311_Pastila_iz_yablok (550x350, 110Kb)

Пастила – лакомство из детства.

Раньше самодельный продукт ценили за доступность.

Сейчас главным козырем пастилы является натуральность.

Читать далее...
Рубрики:  консервирование

Метки:  

Как предупредить появление морщин на лице?

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как предупредить появление морщин на лице?

alt="Как предупредить появление морщин на лице?"/2835299_ (700x420, 120Kb)

Давно замечено, что у женщин с жирной кожей на лице морщинки появляются намного позже, чем у женщин с сухой кожей. Но жирная кожа – это не панацея от морщин. Если Вы думаете, что, наложив густой слой жирного крема на ночь, Вы оберегаете себя от появления морщин, то Вы глубоко заблуждаетесь. Жирный слой крема ничего хорошего Вам не даст, кроме отёка на лице утром. Ведь кожа должна дышать и ночью и днём, а Вы на ночь закупорили её поры кремом. Накладывать крем перед сном можно, но на 2-3 часа, потом его нужно снять салфеткой. В противном случае Вы рискуете обзавестись ещё и мешками под глазами.  Французские косметологи подметили, что чем дольше женщина сохраняет на своём лице выражение счастья, тем дольше не появляются морщины.  Как этого добиться?  Научитесь управлять своим выражением лица, научитесь сохранять спокойствие в самых непредвиденных ситуациях. Для этого достаточно сесть перед зеркалом и погримасничать с ним наедине. Постойте рожицы зеркалу – это отличное упражнение, которым должна овладеть каждая женщина, делать его лучше утром, когда Вы остаётесь одна в ванной, улыбайтесь, гримасничайте, хмурьтесь, но непременно выходите из ванной с улыбкой на лице. А утренний массаж вокруг глаз поможет заметно улучшить состояние кожи вокруг глаз. Для этого утром, после умывания и после того, как Вы погримасничаете, 2-3 минуты помассируйте веки и виски кончиками пальцев. Растягивать кожу не нужно, а двигаться необходимо по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. После этого на наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и слегка растяните кожу к вискам. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите 10 раз. Упражнения для нижнего и верхнего века будут для Вас хорошим подспорьем в ваших начинаниях.

Упражнения для лица. Верхнее веко



 

Упражнения для лица. Нижнее веко



Рубрики:  здоровье/физ.упражнения

Метки:  

ВСЕГО-ТО СЖАТЬ ДВА ПАЛЬЦА РУК, И РЕЗУЛЬТАТ УВИДИТЕ САМИ!

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ermolenko_ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕГО-ТО СЖАТЬ ДВА ПАЛЬЦА РУК, И РЕЗУЛЬТАТ УВИДИТЕ САМИ!

 

Мы эмоционально реагируем на происходящие события, и даже если внешне этого не показываем, это не значит, что взволновавшее нас событие для нервной системы прошло бесследно. И все по-разному избавляются от перегрузок. Кому-то нужно пройтись и сменить обстановку для размышлений, кто-то предпочитает спортзал или боксерскую грушу, кто-то пьем меньше кофеиносодержащих напитков, а некоторые занимаются йогой.

Если для занятий йогой мы можем не найти места, времени или возможности, то йога для пальцев рук — это легкий способ очистить свое сознание, раскрепостить тело и расслабиться в любое время дня.

 

embeddedIMG_handYoga_850px_2-600x600

4877129__1_ (223x61, 3Kb)
Рубрики:  мудры


Поиск сообщений в polira
Страницы: 121 ... 103 102 [101] 100 99 ..
.. 1 Календарь