Кожа рук, как и другие участки тела, нуждается в постоянном уходе. Если не уделять ей должное внимание, со временем кожа на руках станет истонченная, покрывшаяся морщинками и пигментными пятнами. А для увлажненной, здоровой и сияющей кожи много не нужно. Всего лишь 1-2 раза в неделю делайте домашние ванночки для рук и она вам на это ответит благодарностью!

Смягчаем кожу рук:
1. Для смягчения кожи рук можно делать ванночки из крахмала: развести 1 ч.л. крахмала стаканом воды, а потом долить теплой водой до 1 л. Руки опускают в раствор на 15 минут, потом обмывают теплой водой и сразу наносят любимый питательный крем.

2. Другая ванночка с крахмалом: 2 ст.л. крахмала на 1 л воды, держать руки около 15 минут, а потом, не смывая, смазать аптечным рыбьим жиром, сверху глицерином, и надеть мягкие перчатки. Такую ванночку делают на ночь.       

Великий Пост. 48 дней очищения не только физического, но в большей степени духовного.
И неважно, с какой целью вы держали этот пост – для пользы тела или духа. Сейчас самое важное не растерять приобретенные полезные привычки в ограничении рациона.
Нехитрые правила по выходу из поста позволят вам плавно перейти на летнее легкое меню и закрепить имеющиеся результаты.

За 48 дней воздержания от белковой пищи в организме снизилась выработка ферментов, участвующих в расщеплении белков. Поэтому, если вы прямо в день Пасхи от души наедитесь жареного и жирного, желудок вам этого не простит. Диетологи советуют плавно выходить из Поста в течении минимум 2 недель. К тому же, правильно составленное меню защитит вас от набора веса, а желудочно-кишечный тракт от перегрузок.

С 1 по 3 день. Самые важные

После долгого воздержания очень хочется испробовать все деликатесы на праздничном пасхальном столе. Не стоит оттачивать свою силу воли - готовьте все желанное и вкусное. Только ешьте совсем понемногу и часто - перекусывайте каждые 3-4 часа: блюда пасхального стола стоит употреблять умеренно и с расстановкой. Всегда помните классический канон отказа от количества в пользу качества - это правило применимо в нашем питании на все сто!

Кто то при определении размера порции пользуется проверенным методом взвешивания или подсчета калорий. Но не для всех этот способ удобен, ведь требуется не только наличие времени и кухонных весов, но и доскональное знание всех ингредиентов блюда.

Для выхода из Поста можно использовать и еще более простой вариант 

С приходом весны, на всех прилавках появляется красочная красавица – редиска, полезные свойства которой так нужны ослабленному зимой организму. И это весьма кстати, ведь после затяжной зимы, с малым количеством витаминов, наш организм страдает от авитаминоза, а именно красавица редиска, поможет ему справиться с этой проблемой. И это далеко не единственное благоприятное влияние, которое окажет редиска на здоровье человека, при её употреблении.

Полезные свойства редиски

Как было сказано выше, редиска богата витаминами. Среди них основными можно считать витамины В1, В2, В5, РР, С и ряд других. Помимо этого, редиска пополнит в нашем организме запасы таких важных веществ, как магний, натрий, железо, кальций, калий, фосфор. Такой состав определяет полезные свойства редиски и помогает благоприятно влиять на иммунитет человека, укрепляя защитные функции и предотвращая развитие самых разнообразных заболеваний. Полезно употреблять редиску всем, у кого понижен уровень гемоглобина в крови, для повышения аппетита, усиления работы пищеварительной системы. Доказано, что благоприятно сказывается употребления этого овоща при ожирении различных стадий, атеросклерозе и заболеваниях сердечнососудистой системы. Редиска способна выводить из организма холестерин. Улучшение пищеварение при употреблении редиски происходит за счёт увеличения выделения желудочного сока, что она и стимулирует.       

Легенд о появлении сыра великое множество. Среди них легенда об аравийском купце (кстати, именно она считается самой правдоподобной), да и у древних греков и римлян было свое представление о происхождении сыра.

Известно, что самому древнему рецепту приготовления сыра более 2000 лет и принадлежит он персам. Историю появления сыра в России многие связывают с Петром I и его поездкой в Голландию. После того как царь попробовал там сыр, ему сразу же захотелось делать то же самое в России. Поэтому Петр I и пригласил в Россию голландских мастеров-сыроделов с целью налаживания промышленного производства сыра в России. К слову, первое масштабное производство его началось уже в конце XIX века в Тверской губернии.

Польза сыра

ЗОО

1. Океанариум, ул.Марата 86 http://www.planeta-neptun.ru/ocean/
2. Ленинградский Зоопарк, Александровский парк 1 http://www.spbzoo.ru/
3. Зоопарк Радуга в Зеленогорске, Приморское ш., ЗеленогорскийПарк Культуры и Отдыха radugazoo.ru
15. ГЕЛИОС-ОТЕЛЬ. Зеленогорск, Приморское шоссе, 593. тел 702-27-27
4. Мини-зоопарк в ЦПКиО (сейчас закрыт на реконструкцию)
5. Дельфинарий, Санкт-Петербург, Константиновский просп., 19 http://www.dolphinarium.ru/
6. Страусиная ферма в Белоострове http://www.straus-spb.ru/
7. Зубрятник в Токсово http://www.on-line.spb.ru/relaxation/zoo/zubrpark.php
8. Сказки леса (музей леса и мини-зоопарк), п. Токсово, ул.Гагарина 22 http://skazkilesa.ru/
9. Сад тропических бабочек на Чкаловскойhttp://sadbabochek.ru/dobro1.html
10. Зоопарк им. Чебурашки. м. Крестовский остров. Приморскийпарк победы, за рестораном Карл и Фридрих
11. Оранжерея Таврического сада (там, кстати, еще есть экспозиция живых тропических бабочек), Потемкинская ул.2,http://www.orangeryspb.ru
12. Выставка живых бабочек в ТРЦ Масштаб, Пулковское ш. 35 http://www.chudo-babochki.ru/
13. Экологический центр "Лесная сказка" Экологический центр Лесная сказка
14. Аквариумный гипермаркет "Акваинтерио", пр. Энгельса, 27, вход бесплатный http://www.aquainterio.ruhttp://vkontakte.ru/aquainterio

МУЗЕИ               

Серия сообщений "Мой город":
Часть 1 - Мой город: В ПЕТЕРБУРГЕ ЕСТЬ РАЙ...
Часть 2 - Мой город: ЗНАМЕНИТЫЕ МОСТЫ ПЕТЕРБУРГА
Часть 3 - Фантастические фотографии Санкт-Петербурга
Часть 4 - 115 адресов в Санкт-Петербурге, куда можно сходить с ребенком
Часть 5 - Мой город: СОБОРЫ И ХРАМЫ ПЕТЕРБУРГА И ЕГО ОКРЕСНОСТЕЙ
Часть 6 - Мой город: предпраздничная поездка в Кронштадт (очень много фото и интересной информации!)
...
Часть 17 - Помощь приюту для бездомных собак (Питер)!!!
Часть 18 - 7 октября - СОБАКА-УЛЫБАКА в Питере :)
Часть 19 - Любимый город

Овес облегчает кожный зуд, жир в цельном порошковом молоке увлажняет кожу, а молочная кислота оказывает мягкое отшелушивающее действие.

Зеленый чай успокаивает кожу, а мята – колосовая и перечная – придает освежающий аромат и вызывает ощущение покалывания.

РЕЦЕПТ:

1/2 чашки (70 г) тонко смолотой овсяной крупы
 1/2 чашки (50 г) цельного порошкового молока
 6 ч. л. зеленого чая    

Какие продукты вызывают колики у новорожденных ? Что не должна кушать кормящая мама, чтобы избежать кишечные колики у малыша ?

Рождение малыша – это самое большое счастье для каждой женщины. Но кроме бесконечного  счастья, появление ребенка приносит в жизнь молодой мамы немало забот и хлопот. Одна из самых неприятных проблем, с которыми сталкиваются мамы, которые кормят малышей грудью – это колики. Они вызывают капризы, не дают спать по ночам и заставляют кормящую маму придерживаться строгой диеты. Можно ли победить эту напасть? Можно, если исключить из своего рациона продукты, вызывающие колики у малыша.

Конечно, у каждой мамы и у каждого малыша список этих продуктов может значительно отличаться. Чтобы выяснить, какие продукты вызывают колики именно у вашей крохи, мы бы посоветовали вам вести пищевой дневник. Записывайте все, что вы едите в течение дня с указанием времени приема пищи. Реакция на тот или иной продукт проявляется через 5-6 часов.   

Лепестки роз, а также цветки шиповника можно использовать в домашней косметике. Волшебное действие косметических составов с лепестками роз проявляется буквально с первого мгновения ее применения: кожа становится гладкой и свежей, наполненной внутренним свечением и безукоризненностью истинной красоты.

Шиповник по своим лечебным и свойствам не имеет равных. По содержанию витамина С шиповник превосходит все другие растения. Кроме того, он содержит витамины В1, В2, РР, К, Е, органические кислоты, минеральные вещества и другие элементы. Экстракт розы шиповника чрезвычайно богат витамином С и содержит высокий уровень натуральных жирных кислот, которые питают кожу и помогают ей бороться с признаками старения. Маски из лепестков роз и шиповника придадут красоту Вашей коже, быстро восстановят свежесть и молодость.

Рецепты розовых кремов и лосьонов

1 Понадобится минеральная вода и лепестки роз. Дно небольшой кастрюльки покрывают лепестками цветов в два – три слоя, заливают минеральной водой так, чтобы она только покрыла лепестки, и доводят смесь до кипения. Делают самый маленький огонь, накрывают крышкой и кипятят пока лепестки полностью не побелеют. По времени это от тридцати минут до часа. Дают отвару остыть, процеживают и переливают в стеклянную бутылочку. 

 Как это ни прискорбно, но не всегда косметическая продукция известных производителей достаточно эффективна, поэтому существуют рецепты домашнего приготовления продуктов красоты. Один из таких рецептов, которые легко сделать даже новичку – отшелушивающий скраб для губ.

Отшелушивающий скраб для губ

Для создания скраба понадобятся таблетки аспирина, коричневый тростниковый сахар, масло жожоба и растительный глицерин. Сперва необходимо растолочь несколько таблеток аспирина, а затем перемешать полученную массу с чайной ложкой сахара, добавить несколько капель масло жожоба и половину чайной ложки глицерина.

Аспирин является ацетиловой производной салициловой кислоты, в то время как тростниковый сахар – это источник гликолевой кислоты, которая является альфа-гидрокси кислотой. При отсутствии тростникового сахара, его вполне можно заменить обычным гранулированным сахаром.    

Многие ароматические масла обладают антиоксидантным действием и лифтинг-эффектом и поэтому с успехом могут применяться в косметике для изготовления кремов и масок. Такие крема и маски несложно приготовить и в домашних условиях.

В состав ароматических эфирных масел входят различные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на организм человека в целом — укрепляют иммунитет, снимают нервное напряжение, улучшают сон, стимулируют умственную деятельность, оказывают  противовоспалительное и обезболивающее действие. Поэтому аромамасла нашли такое широкое применение при лечении самых разных недугов. И термин ароматерапия подчеркивает признание их заслуг в этой области.

Какие же ароматические масла обладают лифтинг-эффектом?

К их числу относится масло ветиверии. Это растение из семейства злаков растет в Индии, и индийцы с давних времен вплетали корешки ветиверии (они и содержат масла) в циновки и шторки, чтобы вдыхать ее целительный успокаивающий аромат. Масло этой травы оказывает омолаживающее, регенерирующее действие на увядающую кожу, снимает воспаление. Кожа становится более упругой, выглядит  здоровой. Полезно применение этого масла при целлюлите.        

Всем известно комнатное растение герань. Его советуют держать дома для очищения воздуха и от вредных запахов, и даже от микробов. А на кожу масло герани оказывает отбеливающее и тонизирующее действие.  

Любой  жительнице современного мегаполиса знакомы эти симптомы: если предыдущий отпуск давно закончился, а следующий еще и не думает начинаться, наша красота как-то тускнеет. И цвет лица сероватый, и румянца нет как нет... Дорогущие кремы и лосьоны не помогают; кожа зашлакована. Самый простой и доступный способ вывести токсины из кожи — использование натуральных скрабов. Кроме того, перед летним сезоном вообще нелишне «почистить шкурку» скрабом — чтобы загар ложился ровнее.

Приготовить натуральные скра­бы самостоятельно, в домашних ус­ловиях, несложно. Их обязательная составляющая — отшелушивающие частицы. В средствах, используемых для тела, это могут быть мелкий бе­лый или коричневый сахар, смоло­тые в кофемолке морская соль и на­туральный кофе, различные глины, сухие травы. В скрабах для лица при­меняют более мелкие и нежные до­бавки: измельченные в пудру крупы (овсяная, ячневая, рисовая, манная), а также глину, сухие травы и дробленые косточки фруктов (персики, аб­рикосы, виноград). Для увлажнения, смягчения и питания кожи в скрабы добавляют масла: оливковое, мин­дальное, авокадо, виноградных косточек, зародышей пшеницы и другие. Основой для скрабов может служить стружка из детского, гли­церинового или натурального мыла ручной работы, масло какао.

Скрабы можно сделать твердые, рассыпчатые или жидкие (скрабы-маски).

На мой взгляд, самые интерес­ные, приятные в использовании и полезные скрабы — это те, в кото­рых наряду с маслами и мылом при­сутствуют разнообразные травяные смеси. Но лучше не покупать травы в аптеке. Соберите их сами подальше от города. Растения той местности, где вы живете, имеют родственные вам энергии, а значит, вы получите от их применения максимальную пользу. Купленные же растения, не­известно где собранные, могут пе­рестроить всю вашу энергетическую структуру, ухудшить самочувствие. 

* Смешивают по 1 ч. л. лимонного сока, жидкого меда и оливкового масла и выпивают ежедневно натощак.

* Сок 24 лимонов смешивают с измельченным чесноком (400 г), помещают в банку с широким горлышком и настаивают 24 дня. Принимают 1 раз в день перед сном, размешав 1 ч. л. сока в 1/2 стакана воды.

Средство для омоложения организма (женский бальзам) - омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую активность и восстанавливает способность к деторождению

Возьмите 200 г белого вина (вино должно быть крепленым, подойдет портвейн), положите в него очищенную головку чеснока и доведите до кипения. Прокипятите 30 минут, охладите и перелейте полученную жидкость в бутылку (вместе с чесноком). Принимайте по 1 ч.ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течении трех дней с начала полнолуния. Для усиления эффекта омоложения рекомендуется принимать это средство в течении трех дней в начале каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23.
 Это средство также рекомендуется принимать женщинам для отдаления климакса.

Фруктовые кислоты в апельсиновом соке и молочная кислота в йогурте растворяют отмершие клетки кожи.

Эти кислоты стимулируют образование коллагена и, возможно, эластина (белков и волокон кожи, которые со временем разрушаются).

Морская соль целебна для кожи, если используется с осторожностью, но может вызывать жжение и раздражение чувствительной, светлой, зрелой или обожженной солнцем кожи.

Если есть сомнения, лучше заменить морскую соль сахаром.

РЕЦЕПТ:           

Сегодня я хочу поделиться одним рецептом, который очень легко приготовить дома своими руками.

травяные мешочки для ванной

Для мешочков  «Лаванда и овсянка» нам понадобятся:

пол-чашки сухих цветов лаванды
 пол-чашки овсяных хлопьев
 5-7 капель эфирного масла лаванды   

Крапива издревле по достоинству считается полезным и целебным растением. Ополаскивание волос крапивой помогает укрепить волосы, ускорить их рост, избавиться от перхоти.
 

Свежая крапива для волос. Для укрепления и роста волос широко используется сок из свежей крапивы, который очень удобно приготовить в соковыжималке. 2-3 столовые ложки свежевыжатого сока вотрите в корни волос, укутайте голову целлофаном и оставьте на 1 час.

Крапива и лопух для волос. Эффективная маска для роста волос. Смешайте отвар из листьев крапивы и отвар из корней лопуха в равных количествах. Им смачивают волосы после мытья головы, слегка массируя кожу.      

1. Для волос чудная маска придающая невероятный блеск и жизненную силу:

Нужно:  
3 перепелиных яйца,
4 ст.л коньяка.

Наносим на всю длину волос и под шапочку на пол часа.

2. Еще один вариант для ломких и пересушенных волос:

Нужно:
5 яиц,
2 ст.л меда,
2 ст.л оливкового масла.

Использовать аналогично.       

Изысканная шелковистая консистенция и чувственный аромат ванили делают это масло идеальным для нежного и расслабляющего взаимного массажа двух любящих людей.

Масло жожоба по химическому составу близко к кожному салу человека, поэтому оно впитывается легче и быстрее любого другого масла.

Рецепт:

4 стручка ванили
1/2 чашки (125 мл) масла жожоба
 2 ст. л. косточкового виноградного масла
10 капель масла иланг-иланга     

Многие наверняка не раз замечали, что ребенок моментально реагирует на все, что происходит в семье. Стоит маме с папой поругаться – и вот уже чадо слегло с повышенной температурой. В доме радость, родился младший братик, а у старшего на теле вдруг появилась непонятная сыпь. Сегодня наказали дочку за двойку, а завтра приходится вызывать к ней врача. Знакомо?

Но это все острые заболевания, о глубинных причинах которых все-таки редко кто не задумывается. Вылечились и живем дальше…

Однако, есть еще более грозные хронические болезни.  Вот тут родителям приходится уже серьезно размышлять о происхождении проблемы.

Как правило, все беды связываются с плохой экологией, влиянием социума и дурной наследственности. Хотя очень часто фактором развития хронической болезни является все та же ситуация в семье и особенно – условия ухода за ребенком и отношения в паре «мать-дитя».

И это не на уровне житейских наблюдений и домыслов! Вы можете удивляться, но врачи и ученые во всем мире действительно тратят деньги, время и силы на исследования, подтверждающие связь между отношением матери к своему ребенку и некоторыми хроническими заболеваниями.

Итак, как (с точки зрения официальной, научной медицины!) может повлиять на здоровье своего ребенка равнодушная, авторитарная и даже просто невнимательная мать?          

Такое средство, как горчица для волос, проверено веками. Но его применение связано с особыми мерами предосторожности.
 

Впервые применять горчицу в уходе за шевелюрой догадались восточные красавицы. И их опыту можно доверять – не зря же об их роскошных волосах до сих пор можно слагать легенды.

Горчичный порошок в составе различных масок помогает ускорить рост волос и сделать их более сильными за счет укрепления волосяных масок. если ваши волосы на протяжении длительного времени остаются сухими, ломкими, тусклыми и выпадают в большом количестве, то одними лишь домашними масками эту проблему не решить – необходимо посетить врача-трихолога.

Наверняка придется пересмотреть и свой рацион, наполнить его овощами, фруктами, злаками. Волосы скажут вам спасибо, если вы будете ежедневно съедать хотя бы по 1-2 столовых ложки пророщенных зерен пшеницы, а также есть хлеб из ржаной муки, горох, чечевицу, орехи.

Маски из горчицы для роста волос

Для приготовления масок нельзя использовать пастообразную горчицу, которая продается в магазинах, упакованная в баночки и тюбики. В ее состав входит слишком много компонентов, контакт с которыми на состоянии волос скажется не лучшим образом. Годится только сухой горчичный порошок.