Красота — это всегда загадка. Красота по-индийски — одна из древнейших тайн в мире. Попытаемся узнать хотя бы несколько секретов привлекательности индианок.

Индия издавна славилась красотой своих жительниц, а индианки – умением, несмотря на тяжелый быт и многочисленное потомство, следить за собой. Ювелирные украшения, блестящие волосы, яркий макияж, расписанной хной тело, красочная одежда – все это слагаемые сказочной привлекательности индианок. Удивительный факт, но для соотечественников каждая мелочь во внешности индийской женщины – это еще и тайный знак, способный без слов поведать о том, в каком регионе Индии родилась красавица, к какой касте она принадлежит и, конечно, замужем ли она.

Пять цветов индийской красоты: хна, сурьма, сандал, куркума, кумкум

Каджал – индийское название сурьмы (kajal). Каджал – древнейшая в истории человечества подводка для глаз. Индусы убеждены, что помимо красоты, каджал – прекрасный антисептик и верная защита от сглаза. 

Способы применения голубой глины для лечения целлюлита.

Обертывание
Развести голубую глину в воде температурой 50-60 градусов. Размягчить глину до однородной массы. Равномерно, влажными руками, нанести на проблемные места, обернуть пленкой или плотной тканью. Затем укрыться шерстяным одеялом для того чтобы создать эффект парника. Продолжительность процедуры 30 - 60 минут, после чего смыть высохшую глину теплой водой. Повторять один или два раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Обертывание голубой глиной обладает противоцеллюлитным эффектом, так как способствует выведению лишней жидкости из организма. Оно также прекрасно распаривает и увлажняет кожу, которая прекрасно дышит, очищает ее от шлаков и вредных токсинов. Кроме того снимает отеки и улучшает микроциркуляцию, нормализует обмен веществ. Большое содержание солей кадмия и кобальта нормализует водносолевой баланс. Постепенно, после проведения антицеллюлитных обертываний, кожа становится гладкой, поверхность выравнивается, изменения жировой ткани постепенно исчезают.

Овес, как и овсяная мука, в силу своей природной структуры глубоко проникает в поры кожи, очищая их от грязи и вредных веществ. Кроме того, овес и продукты из него имеют способность отшелушивать омертвевшие слои кожи и, смягчая, помогают активной жизнедеятельности новой коже, делая ее гладкой и упругой, мягкой и бархататистой.

Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их не просто, а очень просто:

Маска для подготовки к макияжу

2 ст. ложки тертого яблока или огурца залить небольшие количеством молока и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Кашицу смешать с молотыми овсяными хлопьями до густоты сметаны. Наложить на лицо на 15 минут, затем смыть холодной водой, добавив в нее фруктовый coк (1 ч. ложка на 1 л воды).

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Скрабы для лица отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. Регулярное применение скраба для лица в среднем один раз в неделю позволит улучшить качество эпидермиса (поверхностного слоя кожи).

Миндальный скраб для лица (отшелушивает и питает)

Вам понадобятся:
1 ч. л. миндаля
1 ч. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. сметаны (для сухой/чувствительной кожи) или 1 яичный белок (для жирной/комбинированной кожи)

Миндаль и овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте со сметаной или взбитым белком. Полученную массу нанесите массирующими движениями на очищенное и распаренное лицо, шею и зону декольте, оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой. Благодаря высокому содержанию веществ, сходных с мышечными волокнами кожи - коллагеном и эластином, миндаль способствует разглаживанию морщинок, придает коже упругость, свежесть и здоровый вид. 

Итак, какие же макро- и микроэлементы важны для нашей кожи?

Калий для красоты

Нормализует углеводный и солевой, а также водно-солевой обмены в организме. Вот почему недостаток калия обязательно скажется на вашей коже - появятся мешки под глазами, кожа начнет шелушиться и зудеть. Если чешутся ладони, не ломайте голову над тем, кому вы задолжали деньги. Причина, как утверждают специалисты, именно в недостатке калия. При этом возникают апатия, сонливость, потеря аппетита. Не доводите дело до аритмии, артериальной гипотонии или даже до сердечного приступа. Срочно пополняйте запасы калия!

Возможно, вы длительное время принимали мочегонные препараты? Или перенесли заболевание, связанное с частой рвотой и обезвоживанием организма?     

Предлагаю вам список разнообразных аффирмаций, направленных на борьбу с лишними килограммами. Большинство из них заимствованы из книги Леонарда Орра и Сондры Рэй. Не нужно использовать все – выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения. Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.

2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.

3. Я теряю вес и обретаю красоту.

4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится. 

Аффирмации – это психологически грамотно построенная конструкция слов, это позитивные утверждения, которые помогут Вам повернуть Ваш образ мыслей и настроить Вас на приближение желаемого.

Аффирмация – не что иное, как положительный аутотренинг! Исцеление самого себя своими же словами, если можно так выразиться))

Попросту говоря — помогут выздороветь, стать спокойнее, увереннее, успешнее и т. п. — в зависимости от цели аффирмации.

Иногда аффирмации называют «настроем». Так и говорят — позитивный настрой на день, на любовь, на деньги.

Текст аффирмации направлен на конкретный аспект Вашего сознания, а после длительного прослушивания проникает в более глубинные слои и закладывает там новую программу, по которой происходит перестройка Вашей жизни.   

Маски – одно из самых древних средств для ухода за кожей лица. Вместе с тем, это и один из самых простых и действенных методов для быстрого улучшения внешнего вида и профилактики различного рода проблем кожи.

Еще во времена Клеопатры женщины ложились спать, нанося на лицо смесь из муки, молока и меда. В повседневной жизни египтяне сначала омывали свое тело водой, а затем умащивали маслами, которые предохраняли кожу от пагубного воздействия солнца и жары и предотвращали обезвоживание. Простолюдины пользовались касторовым и оливковым маслом, а знатные египтяне и жрецы – ароматным миндальным или кунжутным с добавлением мирры, душистых трав и других ароматических веществ.  

Настрой на счастливые роды  (аффирмации) - развешиваются в видных местах дома и бросаются в глаза, укрепляя вашу уверенность, можно просто читать каждый день вслух.

- Я настраиваю себя на своевременные легкие роды.

- Я спокойна и уверена в себе.

- Я уверена в своем теле.

- Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и в положенное время.

- В положенное время произойдут роды.

- Я твердо верю, что полученные знания помогут мне.

Огуречный лосьон

Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу (приняв ее за 4/5 части) добавьте 1/2 часть водки. Настаивают 10 дней. Лосьон прекрасно очищает, тонизирует и отбеливает кожу.

Лосьон из петрушки

Обладает освежающим эффектом, полезен для кожи любого типа. Приготавливается он так. Залейте 1 столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки 1 стаканом горячей воды, настаивайте 1 час, процедите и охладите. Хранить желательно в холодильнике, но не более 3 суток (лучше потом приготовить свежий).

Протирать им лицо можно несколько раз в день в любое время, и вы скоро почувствуете, как ваша кожа молодеет.

Лосьон из яйца и лимона

Смешайте 1 яичный желток с соком 1 лимона (или апельсина). Добавьте 1 столовую ложку водки и 0,5 стакана сливок. 

Мудры - это очень простое энергетическое упражнение для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

Энергетические меридианы, связывающие все органы и части тела в единую систему, имеют дублирующие их сигнальные каналы. Они концентрируются в области кистей рук. Соответственно, с помощью определённых положений рук и пальцев мы можем перенаправлять потоки этих энергий, изменяя энергетический баланс во всём теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.

Но мудры способны не только менять энергонасыщенность какого-либо органа, но и комбинировать энергии различных качеств. Этим способом можно устранить проблемы, связанные с недостатком или избытком энергии определённого качества в поражённом болезнью месте, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Ещё эта способность мудр используется для изменения эмоционального и духовного состояния.

Что могут мудры

Серия сообщений "Восточная медицина":
Часть 1 - Меридианы человека
Часть 2 - Имбирный напиток - тайна восточного здоровья
Часть 3 - МУДРА - древний способ помочь себе
Часть 4 - Восточная медицина: диагностика здоровья по стопе
Часть 5 - Секреты тибетских ЛАМ
...
Часть 7 - Уход за собой в гармонии с женским циклом и фазами Луны
Часть 8 - Цигун - оздоровление: как создать энергетический шар
Часть 9 - Маски от морщин вокруг глаз

Шоколад - популярный пищевой продукт, о пользе которого не устают говорить ученые. Несколько лет назад он появился в составе косметических продуктов, дабы обогащать питательными веществами не только желудок, но и кожу. Чем именно ценен шоколад в косметике и каковы её эффекты - об этом мы решили рассказать подробнее.

Шоколад - натуральный растительный ингредиент. Когда говорят о шоколаде, мы представляем себе темно-коричневые плитки, хотя название "шоколад" произошло от названия напитка "чоколатль".

Для его приготовления древние ацтеки использовали плоды шоколадного дерева - "какао". Известный ботаник и систематик Карл Линней впервые описал шоколадное дерево и дал ему латинское название - Theobroma cacao. В переводе theobroma означает - "пища богов", а слово сасао Линней позаимствовал из языка ацтеков.

Родиной какао считается Центральная Америка и побережье Мексиканского залива. Высота дерева достигает 10-12 метров, а срок его жизни составляет 30-80 лет. Какао имеет крупные заостренные листья, которые не сбрасывает даже в зимний период, поэтому относится к вечнозеленым растениям. Цветет какао круглый год, розовые соцветия появляются прямо у основания веток или даже ствола дерева. Такое расположение цветков - специальное приспособление к опылению бабочками. Они не поднимаются на высоту дерева, поэтому опыленными оказываются цветки, расположенные относительно низко над землей. 

Мы c нeтeрпeниeм ждaли вecну, и вoт oнa нacтупилa! Кaждoму хoчeтcя oбнoвлeния, cвeжecти и крacoты. Нo вecнa тaкжe и caмoe труднoe врeмя для нaшeй кoжи: пoзaди мoрoз и пeрeпaды тeмпeрaтур, a ceйчac нa нee нeгaтивнo влияют измeнeниe пoгoды, вeтeр и дeйcтвиe ультрaфиoлeтa. И этo нe гoвoря o тoм, чтo пocлe зимы нaм кaтacтрoфичecки нe хвaтaeт витaминoв! Вecнoй кoжe нeoбхoдимo удeлять бoльшe внимaния, чтoбы oбecпeчить плaвный пeрeхoд oт хoлoдa к тeплу. Вмecтe co cмeнoй гaрдeрoбa нужнo пoмeнять и ухoд зa кoжeй лицa c зимнeгo нa вeceнний. Дeржимcя вeрнoгo курca: oчищeниe, увлaжнeниe, питaниe!

Oчищeниe кoжи лицa

Нaчaлo вecны – блaгoприятный пeриoд для микрoдeрмaбрaзии. Oбнoвив тaким oбрaзoм кoжу лицa, нужнo пoддeрживaть ee нoвoe, cияющee cocтoяниe c пoмoщью cпeциaльнoгo ухoдa. Мылo cтoит зaмeнить нa лocьoны пo типу кoжи, a oт умывaния cрaзу жe пeрeд выхoдoм нa улицу – oткaзaтьcя. Нa бoлee cильныe cрeдcтвa oчиcтки кoжи мoжнo пeрeхoдить ближe к мaю, кoгдa пoвышaeтcя тeмпeрaтурa вoздухa. При этoм нужнo тщaтeльнo пoдoбрaть cрeдcтвo, чтoбы oнo нe пeрecушивaлo вaшу кoжу.

Oчищaть кoжу нужнo двa рaзa в дeнь – утрoм и вeчeрoм. Пocлe тoгo, кaк вы удaлили дeкoрaтивную кocмeтику c пoмoщью мoлoчкa или cрeдcтвa для cнятия мaкияжa, умoйтecь тeплoй или прoхлaднoй вoдoй. Мoжнo дoпoлнитeльнo cмягчить вoду, прeдвaритeльнo прoкипятив ee или дoбaвив нeмнoгo лимoннoгo coкa или coды. Oчeнь пoлeзнo для кoжи умывaтьcя oтвaрoм рoмaшки, мяты, кaлeндулы и звeрoбoя (для жирнoй кoжи) или льнянoгo ceмeни (для cухoй и чувcтвитeльнoй кoжи). Вмecтo мылa рeкoмeндуeтcя иcпoльзoвaть жидкий крeм или гeль для умывaния.

Увлaжнeниe и питaниe        

О необычных вкусовых пристрастиях беременных ходят легенды. Наверное, все слышали истории о женщинах, съедающих мел или уголь. Любое сильное желание чего-нибудь необычного свидетельствует о нехватке в организме будущей мамы необходимых витаминов и микроэлементов. В этих случаях, правильно подобрать диету (а может быть и медицинские препараты) поможет лечащий врач, с которым следует обязательно проконсультироваться по поводу внезапно появившихся вкусовых предпочтений.

К счастью, чаще всего хочется все-таки чего-то привычного: фруктов, мороженого и, конечно, сладкого. У многих будущих мам тяга к сладкому переходит всякие границы, заставляя их упаковками поедать мармелад, зефир, шоколад. Почему же так хочется сладкого при беременности?

Чаще всего не из-за потребности организма в глюкозе, как думают многие, оправдывая чрезмерное увлечение пирожными и конфетами, а из-за эмоционального дискомфорта. Конечно, беременность – незабываемое время, но это так же время тревог и сомнений. Съеденная шоколадка — для многих проверенный способ поднять себе настроение и успокоиться. К сожалению, промышленные сладости содержат далеко не всегда полезные красители и консерванты, поэтому беременной женщине лучше воздерживаться от их употребления. Кроме того, съеденное сладкое вызывает резкие перепады уровня сахара в крови.   

Сейчас занятиями йогой уже никого не удивишь. Йога – это не только популярно, но и очень полезно. Занятия йогой помогают укрепить здоровье, излечиться от недугов, найти душевное равновесие. Но возникает вопрос – на самом ли деле это так?
 

Предлагаю разобраться в этом вместе. Для начала выясним, как нельзя заниматься йогой и какие меры предосторожности необходимо соблюдать.

Во-первых, так или иначе, но занятия йогой – определенная нагрузка, поэтому, прежде чем приступить к упражнениям, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если вы знаете, что у вас есть хронические заболевания. В противном случае вы можете нанести вред своему здоровью.

Во-вторых, думаю, никто не будет оспаривать тот факт, что положительная динамика от занятий возможна лишь в том случае, если они проходят под руководством профессионального инструктора. Не изучайте йогу по книгам, ведь еще неизвестно, кто на самом деле автор и имеет ли он вообще представление о том, что пишет. К тому же занятия йогой в домашних условиях без какого-либо контроля специалиста со стороны чреваты ушибами и растяжениями. В общем, подходите к занятиям йогой профессионально: выберите хороший зал, тренера. Тогда вы точно ничего не потеряете от занятий, а только приобретете. 

Много рецептов лосьонов и тоников для лица своими руками.

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Красивые длинные волосы украшают женщину лучше любых других украшений и свидетельствуют о ее жизненной силе. Поэтому на Востоке женщины до сих пор неохотно подстригают волосы, а ухаживать за ними начинают чуть ли не с младенческих лет.

Самым популярным косметическим средством для волос являются различные масла с добавлением нескольких капель ароматических эфирных масел. Можно использовать миндальное, касторовое, кокосовое, кунжутное и другие растительные масла. Еще более целебными являются ароматические масла на основе природных смол – ладана, мирры, бензойной смолы и других. Масло чуть подогревают (но не кипятят!) и еще горячим втирают в волосы. Эту процедуру следует проводить хотя бы один раз в неделю.         

Считается, что скрыть некоторые недостатки лица легче всего с помощью тонального крема: просто нанести на нужные области – боковые стороны лица, крылья носа или на область второго подбородка - тональный крем несколькими оттенками темнее обычного. Однако эта хитрость хороша только для фотографий – в реальности такой прием смотрится грубовато и бывает слишком очевиден для окружающих либо не дает нужного эффекта, если контраст не слишком большой.

Попробуем применить другую технику, чтобы оптически сузить широкое лицо:

1. Увеличьте глаза.

Чем больше и шире будут казаться глаза, тем уже будет выглядеть все лицо.

Нанесите на верхние ресницы толстый слой туши. Только не наносите тушь на нижние ресницы – она «ограничит» глаза, сделав их закрытым пространством, а значит, уменьшит их. Зато помогут накладные ресницы, приклеенные к внешним уголкам глаз. В общем, подойдет все, что увеличивает длину и объем ресниц. Например, можно завить ресницы с помощью специальных щипчиков. Можно небольшой кистью нанести совсем немного рассыпчатой пудры для лица на ресницы, затем покрыть их густым слоем туши - краска не будет смазываться, а ресницы станут необыкновенно длинными и выразительными!

Хорошо очерченные брови также привлекут внимание к центру лица и лбу, убрав фокус с круглых щек. Но не выщипывайте брови слишком высоко, они должны составлять как бы одно большое пространство с глазами, а не отдельные мелкие черты лица.   

Еще наши предки знали, что баня может помочь сохранить молодость и красоту. Современные косметологи объясняют этот феномен тем, что баня создает идеальные условия для ухода за кожей. Так давайте устроим банный маскарад!
 

Всему свой черед

Бытует ошибочное мнение, что маски лучше впитываются в парной. На самом деле, парная направлена на потоотделение, на отдачу влаги, а не на всасывание. С первыми каплями пота маска может сойти с лица, поэтому в парной следует наносить только те средства, которые способствуют усилению потоотделения.

Оптимальный вариант - медово-соляная маска-скраб: смешайте 200 г меда и 250 г соли (лучше морской). Круговыми массирующими движениями разотрите смесь по всему телу. Десять минут такого массажа достаточно для того, чтобы отлично проскрабить кожу и открыть поры. После парной смойте остатки маски-скраба и промокните тело полотенцем, не вытираясь насухо.

Изменить черты лица можно не только при помощи пластической хирургии, но и с помощью грамотно подобранных косметических средств. Грамотно нанесенный макияж поможет вам выглядеть привлекательно не только на вечеринках, но и в будние дни.

Коррекцию лица можно сделать как жирными, так и сухими средствами.

К жирным средствам можно отнести тональную основу, оттенок которой темнее, чем оттенок вашей кожи, а так же разнообразные корректоры. Этот способ рекомендован для возрастного макияжа и кожи склонной к сухости, так как дополнительно питает и увлажняет кожу.

Средства, в составе которых содержится пудра, могут выделять ненужные морщинки. Поэтому их следует использовать аккуратно. Следует обратить внимание на то, что жирная коррекция более стойкая по сравнению с коррекцией сухими средствами, что делает ее незаменимой для вечернего макияжа.

Для сухой коррекции можно применять пудру различных видов (блестящую и матовую), румяна, тени с натуральными оттенками, хайлайтеры, люменайзеры и т.д. Используемые средства, должны обладать легкой текстурой, это позволит исключить «слоистый» макияж, что при видеосъемке или фотосессии недопустимо.

Распределение блестящих и матовых текстур, занимает одну из главенствующих ролей в коррекции. Например, если вы нанесете шимер на все лицо, то при дневном свете, оно становится похожим на «масленку». Однако, если вы им подчеркнёте им некоторые зоны, то ваше лицо засветится здоровьем и приобретет свежесть.