Расстройства пищевого поведения приобретают масштабы настоящей эпидемии. По данным статистики, их жертвами уже стали более 4 миллионов американцев. В рейтинге самых распространенных расстройств уверенно лидируют обжорство (компульсивное переедание), анорексия и булимия.

Обжорство. Мы иногда бываем обжорами, когда не можем отказаться от любимого пудинга, вкуснейшего обеда на День благодарения, пиццы или других не слишком полезных блюд. Но это еще не обжорство. Компульсивное переедание — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся частыми ненормальными обострениями аппетита, во время которых поглощается огромное количество пищи (пищевые эксцессы). Часто больные, страдающие обжорством, не понимают, сколько съели.

Эта микстура помогает при многих недугах: головной или желудочной боли, боли в суставах, изжоге, пищевых отравлениях.

При головной боли подогреть смесь на водяной бане, намочить ею голову и на ночь завязать платком. Так же поступают при болях в суставах.

 При изжоге, отравлении, болях в животе или других внутренних органов - выпить 1 ч. ложку микстуры и запить 150 г холодной кипячёной воды (детям - столько капель, сколько им лет).

При боли в ушах - смочить в микстуре ватку и положить её в ухо, при зубной боли - выпить 1 ч. ложку микстуры с водой и приложить компресс к зубу.

РЕЦЕПТ:

Сегодня способов избавиться от лишнего веса достаточно много. Сильные духом борются с весом с помощью диет и физических нагрузок, а также рецептов народной медицины. Другие отправляются на поиски более легких способов. В аптеке вам предложат массу подобных способов – чаи для похудения, пластыри, тайские таблетки и т.д.

Серия сообщений "Как нас обманывают":
Часть 1 - Как нас дурят супермаркеты или манипуляция сознанием покупателя (часть 1)
Часть 2 - Как нас дурят супермаркеты или манипуляция сознанием покупателя (часть 2)
...
Часть 5 - Как нас дурят супермаркеты или манипуляция сознанием покупателя (часть 5)
Часть 6 - Кока-Кола против Воды: жуткие факты
Часть 7 - Прием таблеток для похудения – последствия и результаты
Часть 8 - Психологические хитрости зомбирования покупателей скидками, акциями и распродажами
Часть 9 - Мифы о жевательной резинке

Хлеб выбрасывать - большой грех. Кто недоеденные куски бросает, а не птицам скармливает, тот бедным станет. - Поверье очень древнее, и смысл его ясен: хлеб надо беречь, он вырос с помощью Дажьбога (Солнца), на его выращивание, обработку затрачено много труда. Кто не бережлив к хлебу, того небесные силы накажут. Это верно и в бытовом смысле: кто не бережлив, тот обречен быть бедным. Что касается птиц, то к ним у народа издревле было бережное отношение, так как птицы символизировали души умерших. Лучше отдать хлеб им и тем самым совершить благой поступок, чем выбросить кусок без всякого смысла.

С ножа не ешь - злым будешь. Поверье связано с мистическим восприятием ножа как оберега от нечистой силы. Следовательно, относиться к нему надо уважительно. Бытовая сторона вопроса куда проще: если человек ест с ножа, он может поранить язык или губы. Тут уж поневоле злым станешь.

Большой урожай хлеба - к близкому голоду. В основе поверья лежит наблюдение над цикличностью урожаев и неурожаев. Обычно из-за малого надела земли крестьяне сеяли злаковые на одном и том же месте, не имея возможности чередовать культуры. В результате земля не могла постоянно плодоносить, требовала «отдыха», и за урожайным годом нередко следовал неурожайный. Поверье настраивало на экономию и предусмотрительность.

Нельзя есть в темноте и украдкой, не то дети ворами станут. В отличие от животных, которые, добыв пищу или украв ее, едят, скрываясь от постороннего взора, человек питается открыто: ему незачем таиться, свой хлеб он сам и заработал. Если же кто-то ест в темноте, это значит, что он скрывается. Почему? Может, он - вор? Тогда и дети его могут стать ворами, по пословице о яблоньке и яблочке. Здесь уместна притча об отце, который послал сына украсть барана. Сын не стал красть, а купил барана, но отцу об этом не сказал. Ели они барана целый месяц. Сын поздоровел, выглядел упитанным, а отец оставался таким же худым. И все потому, что один был спокоен, а второй постоянно боялся, что кража раскроется, и еда не шла ему впрок. 

Красивые, пухленькие, ухоженные губы всегда привлекали внимание мужчин. Женщины все чаще прибегают к рискованным пластическим процедурам, чтобы придать губам полноту и сексуальность. А все потому, что не все верят в то, что увеличить губы можно и с помощью народных средств.

Чтобы добиться эффекта от народных средств, необходимо набраться терпения и соблюдать регулярность процедур. Результат оправдывает вложенный труд!

Народные маски для увеличения губ

1. Рецепт этой маски пришел к нам от визажиста из Лос-Анджелеса, который работает в известном салоне красоты.

Состав: возьмите по одной чайной ложке вазелина, меда, сахарного песка, лимонного сока и 0,5 чайной ложки глицерина. Тщательно взбейте полученную смесь и подогрейте на водяной бане в течение 5 мин. Дайте остыть, затем нанесите на губы на 15 мин. Сполосните прохладной водой.

Результат: губы становятся мягче, контуры – более четкими, губы выглядят полнее, приобретают сексуальную пухлость. Правда, эффект сохраняется лишь несколько часов. 

В жизни любой женщины, вне зависимости от её семейного положения, социального статуса и возраста, наступает время, когда она чётко осознаёт, что хочет выполнить богом данную ей миссию: выносить и родить ребёнка. И, если это решение осознанное, а не результат случайного «залёта», то и подготовка к этому процессу должна предшествовать серьёзная и планомерная. И не только со стороны женщины, но и со стороны отца её будущего малыша.

Нерациональное питание, приводящее к дефициту тех или иных витаминов и микроэлементов может приводить к авитаминозу (бледность, сухая кожа, ломкие ногти, кариес), препятствовать желанному зачатию, вызывать проблемы с вынашиванием, и даже вести к нарушению закладки органов плода. Но нередко и избыточное питание, особенно содержащее большое количество углеводов, и ведущее к лишнему весу может вызывать аналогичные проблемы! Не удивляйтесь, авитаминоз может быть и у тех, кто ест очень много!

Но, увы, не того, что нужно. Фаст-фуд, чересчур жирная, соленая, острая, жареная пища, сдобренная консервантами и прочими добавками, может приводить к сбоям в различных органах и системах организма вследствие недостаточного снабжения их питательными элементами. Особое значение в этой связи имеет недостаток фолиевой кислоты, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов С, Е, группы В.    

Нетрудно выглядеть ухоженной гламурной «конфеткой», если в вашем ежедневнике в понедельник значится косметолог, во вторник маникюрша, в среду педикюрша, в четверг парикмахер, в пятницу массажист, в субботу солярий, а в воскресенье, допустим, сауна. И не забудьте про эпиляцию!

Сомневаюсь, что у работающей женщины или домохозяйки с широким кругом интересов, друзьями, бойфрендом или мужем, и, возможно, детьми, есть лишние два часа в день на эти мероприятия. Зато у неё наверняка есть желание не только работать и создавать домашний уют, но и хорошо выглядеть и сохранить молодость.

Вот об этом-то и пойдет речь.

Некоторое время назад в России стала популярна система флайледи, или, как их у нас называют, «реактивные домохозяйки». Она призвана с помощью нехитрых правил помочь женщинам вести дом эффективно, но без лишних трудо- и времязатрат. Практика флайледи показала, что система действительно работает.Так почему бы не взять принципы флайледи на вооружение, и не создать систему ежедневного ухода за собой? Назовем её, например, Муха-Цокотуха. Цок-цок каблучками, легкие крылышки за спиной – и ты уже фея…

Из трудовой пчелы в Муху-Цокотуху

Главный принцип Мухи-Цокотухи – уделяйте своей цели 15 минут в день. У флайледи цель – дом, который делится на зоны-комнаты. Каждой зоне отводится одна неделя в месяц по 15 минут в день.

Примерно через месяц будет охвачена вся квартира, а дальше с каждой неделей будет всё легче и легче поддерживать порядок, а не наводить его заново. Поскольку наша цель – красота, поделим на зоны не дом, а себя:

• зона 1 – лицо;
• зона 2 – тело;
• зона 3 - волосы и ногти.

И приступим!         

Чтобы ногти оставались здоровыми, красивыми и ухоженными, недостаточно регулярно делать маникюр. Главное — исключить внутренние и внешние причины, вредящие их росту, развитию и хорошему состоянию.

• Наладьте хорошее кровообращение в кутикулах и матрицах ногтевых пластин, регулярно устраивайте для ногтей оздоровительные процедуры.

1. Перед сном, вымыв руки в теплой воде, смазывайте ногтевые пластины лимонным соком, а через десять минут, смыв сок холодной водой, разотрите пальцы вафельным полотенцем нанесите на ногти смесь растительного масла с йодом (капля йода на столовую ложку масла).    

2. Три-четыре раза в неделю на 5—10 минут погружайте кончики пальцев в крепкий солевой раствор (столовая ложка морской соли или смесь из столовой ложки поваренной соли и 1/2 чайной ложки питьевой соды на стакан горячей кипяченой воды). 

Для 100 г готового продукта Вам потребуется:

масло ши – 3 г;
масло манго – 3 г;
масло какао – 3 г;
масло энотеры – 16 г;
эмульгатор Полавакс – 6 г;
овсяное молочко (можно использовать гидролат или воду) – 68 мл;
эфирное масло апельсина – 18 капель.       

Имбирь – является ароматным корнем многолетнего тропического растения, произрастающего в основном в Северной Индии.

Корень имбиря – возможно является самой полезной из специй. На санскрите его название “вишвабхесадж”, что в переводе означает “универсальное лекарство”.
Чудесные лечебные свойства корня имбиря основываются на том, что в нем содержится большое количество агни – биологического “огня”, который управляет обменом веществ.

Имбирный напиток повышает пищеварительный огонь, обладает нейтрализующим действием скопившихся в желудке токсинов, а также способствует лучшему усвоению пищи. Имбирный напиток – является  прекрасным натуральным средством от простуды. Лечит кашель, насморк,  воспаление горла, закупорку легких и бронхов.

В холодное время года имбирный напиток обладает хорошим согревающим эффектом и помогает организму бороться с простудными заболеваниями.

Имбирь богат клетчаткой, углеводами, содержит жиры, минеральные соли, такие как: калий, магний, цинк, натрий, кальций, железо, эфирные масла, фенолы, витамины А, В1, В2, С, и аминокислоты. Имбирь обладает множеством полезных свойств, одним из них является общеукрепляющее свойство, значимо повышающим иммунитет человека. Можно использовать при отеках сердечного или почечного происхождения, мочегонный эффект. Имбирь положительно влияет на дыхательную систему, помогают процессам пищеварения. 

Серия сообщений "Восточная медицина":
Часть 1 - Меридианы человека
Часть 2 - Имбирный напиток - тайна восточного здоровья
Часть 3 - МУДРА - древний способ помочь себе
Часть 4 - Восточная медицина: диагностика здоровья по стопе
...
Часть 7 - Уход за собой в гармонии с женским циклом и фазами Луны
Часть 8 - Цигун - оздоровление: как создать энергетический шар
Часть 9 - Маски от морщин вокруг глаз

Период после родов. Часто его называют, «четвертый триместр беременности». Что это означает для мамы, ребенка и папы? Когда говорят «четвертый период беременности», хотят подчеркнуть важность для всей семьи послеродового периода

Послеродовой период начинается с момента рождения последа и продолжается до того момента, когда заканчивается инволюция (восстановление) тех органов и систем, которые подвергались изменениям во время родов. В послеродовом периоде выделяют ранний и поздний этапы. Ранний этап — это первые 2–4 часа после родов. В это время возможны осложнения (кровотечение, физиологическое повышение температуры тела, повышение артериального давления). Поэтому первые 2–4 часа после родов женщина находится в родовом зале. Затем ее переводят в послеродовое отделение, в палату.

В течение позднего послеродового периода организм роженицы окончательно возвращается к тому состоянию, которое было до беременности. В первые месяцы после родов нужна особая забота не только о ребенке, но и о матери. В это время организму женщины необходим отдых и полноценное питание, но особенно ей нужно участие, эмоциональная поддержка и доброе отношение родных людей.

Что такое татуаж, перманентный макияж?

Дефицит времени по утрам — настоящий бич работающей женщины: умыться, приготовить завтрак, собрать и отвести ребенка в детский сад… Как тут успеешь сделать полноценный макияж! Вот и ограничивается большинство женщин наведением красоты на скорую руку — подвели глаза, подкрасили губы, махнули кисточкой с пудрой по лицу — и все, дела не ждут.

А между тем, отличным выходом из этой ситуации могло бы стать нанесение перманентного макияжа, — того самого, который держится несколько лет и избавляет от необходимости тратить на "рисование лица" драгоценные утренние минуты. Более того, перманентный макияж не только экономит время, но и дарит возможность блистать естественной красотой в бассейне, на пляже, в туристическом походе, — словом, везде, где неуместен обычный макияж.

Перманентный макияж возник на базе древнейшего искусства татуировки. Прорывом в этой области стало изобретение в 1880 году американским косметологом Самуэлем Отрейли электрического аппарата для татуировки, но только к концу 20 века перманентный макияж полностью отделился от искусства тату. По сути, что такое татуаж, перманентный макияж — это легчайшая косметическая татуировка.  

От геморроя страдают многие, но далеко не все они готовы обсуждать эту тему с врачом. 

Особенно хорошо знакома эта неприятная болезнь беременным и недавно родившим женщинам. 

Избежать геморроя позволяют профилактические меры.

Если он уже появился, то представленные ниже рекомендации помогут облегчить его течение и предотвратить обострения.

Геморрой легче предупредить, чем лечить.

Геморрой - это варикозное (от лат. varix - вздутие) неравномерное расширение вен нижнего отдела прямой кишки, сопровождающееся их воспалением. При внутреннем геморрое вздувшиеся вены удерживаются в прямой кишке, при внешнем - выступают в виде узлов, напоминающих шишки или даже гроздья. Слово «геморрой» состоит из двух греческих слов, сочетание которых в дословном переводе означает кровотечение. Действительно, это один из ярких признаков заболевания. 

Меридианом называют невидимую линию на теле человека. Вдоль меридиана расположены, подчиненные определенным законам, множество биологически активных точек, которыми с древних времен и до сей поры активно используют в иглорефлексотерапии. Встречаются и другие названия меридианов, такие как сосуды или каналы. Эти названия отражают их смысл и роль, которые они выполняют в организме человека.

Меридиан человека невозможно увидеть и пощупать, пока на данном этапе развития науки, но в традиционной китайской медицине (ТКМ) считается, что по меридианам циркулирует энергия, такие как импульсы, кровь, соки, питательные вещества и т. д. Также считается, что благодаря наличию меридианов возможен полный обмен информацией в организме человека.

Все внутренние органы связаны друг с другом и с поверхностью тела человека через эти каналы. Кроме того, основные внутренние органы имеют собственные меридианы (меридиан легких, меридиан толстого кишечника, меридиан желудка, меридиан селезенки и поджелудочной железы, меридиан сердца, меридиан тонкого кишечника, меридиан мочевого пузыря, меридиан почек, меридиан перикарда, меридиан трех обогревателей, меридиан желчного пузыря, меридиан печени, заднесрединный меридиан, переднесрединный меридиан). В ТКМ каждый внутренний орган не может рассматриваться отдельно от своего меридиана,  так как они составляют единое целое.

Так же, как внутренние органы организма образованы в целые сообщества — системы органов, так и меридианы человека представляют объединенную в систему меридианов, и  благодаря ей организм наш работает как единое целое. Древняя восточная медицина это система знаний известная более тысячи лет, и поэтому для врача восточной медицины человек всегда является одной вселенной, а не набором систем и органов.

Серия сообщений "Восточная медицина":
Часть 1 - Меридианы человека
Часть 2 - Имбирный напиток - тайна восточного здоровья
Часть 3 - МУДРА - древний способ помочь себе
...
Часть 7 - Уход за собой в гармонии с женским циклом и фазами Луны
Часть 8 - Цигун - оздоровление: как создать энергетический шар
Часть 9 - Маски от морщин вокруг глаз

Бег – самый действенный способ сжечь максимальное количество лишних калорий и начать перестройку организма для оптимизации обменных процессов.

Во время обычного аэробного бега: задействовано более двадцати групп мышц; потребление кислорода увеличивается в четыре раза; усиливается кровоток; тело нагревается, активизируется обмен веществ, из организма выводятся шлаки и токсины; даже после бега процессы продолжают работать по инерции.

Главное, чем выгодно отличается бег для похудения – это простая техника и стойкие результаты. Обретенная форма сохраняется надолго, даже после прекращения тренировок.

Итак, бег для похудения или учимся бегать правильно!

Правильный бег для похудения начинается с небольших расстояний и низкого темпа, постепенно увеличивая время пробежек и длину дистанции. Если нужно – начните с ходьбы.

Приветствую новых читателей моего блога:

incrimea-info, ib-speroib-spero, тинетта, Иланг, Ilonasan, lovely_life, НеЖнАя_ДрОжЬ, joujou !

Борьба женщин за красоту стимулирует производителей предлагать все новые и новые товары для достижения заветной цели. Не остались в стороне и антицеллюлитные массажеры.

Каждая женщина хоть раз в своей жизни обращалась к массажным средствам борьбы с «апельсиновой коркой». И если народные средства от целлюлита Вам не помогают, самое время воспользоваться антицеллюлитным массажером. Выбрать антицеллюлитный массажер для тела достаточно просто:

нужно понять, сколько времени и когда вы готовы уделять процедурам, какие методы воздействия приемлемы, какова должна быть цена антицеллюлитного массажера – и круг доступных вариантов будет очерчен.

Виды антицеллюлитных массажеров 

Ученые всего мира периодически выставляют на всеобщее обозрение списки самых полезных продуктов. Оказывается, нет одинаково универсальных продуктов для всех людей – они разделяются на женские и мужские продукты. В принципе, все правильно: у разных полов свои жизненные потребности.

Мужские продукты.

1 место – помидоры.
Не зря врачи придумали такую фразу – «томаты для простаты». В них содержится большое количество ликопина, необходимого для работы предстательной железы. Он не только является мощным антиоксидантом и противораковым средством.  

Если вы так любите фрукты, что готовы есть их килограммами с утра до вечера, эта низкокалорийная диета для вас! Результатом вашей фруктовой невоздержанности станут исчезнувшие килограммы и здоровая светящаяся кожа.

Фруктовая диета на три дня в начале каждого сезона (или месяца) - это прекрасное очищение и подготовка организма к климатическим переменам, плюс повышение иммунитета, легкость тела, бодрость духа и крепкий сон. А если еще и на цитрусовые налегать - и настроение улучшится, и свободных радикалов станет гораздо меньше.

Фрукты можно есть любые, в неограниченном количестве, в любом сочетании и даже после 6 вечера! Оптимальны краткие фруктовые диеты - от 3 до 5 дней, но лучше все-таки 3. Поскольку организм нуждается в белках и жирах, которых вы его на время лишаете.