-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в -Cali-

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6902

—музи-диета: худеть вкусно!

ƒневник

¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 23:50 + в цитатник

 —музи – отлична€ замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Ётот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придетс€ тратить много времени, ведь смузи готовитс€ за пару минут.

 

≈сли вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

ѕервый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, котора€ только у вас найдетс€. »деально – чайной или десертной. “ак вы получите от густого напитка максимум удовольстви€, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это при€тное чувство дольше.

¬торой секрет: смузи вовсе не об€зательно использовать только на завтрак. ƒл€ тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и дл€ обеда с ужином. Ќа такой диете вы можете рассчитывать потер€ть 2-3 кг за одну неделю. ѕринцип действи€ – как с промышленными диетическими коктейл€ми из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дн€ может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи замен€ете коктейлем).

—музи-диета: худеть вкусно!

„итать далее...
–убрики:  +«доровье
+ќ еде

ћетки:  

 —траницы: [1]