Посмотрела я на свои фотки и решила, что все.пора. Убирать живот, 2й подбородок и ляхи.
В зал ходить возможности, да и если честно, желания пока нет. Поэтому домашние упражнения (благо, я пока домохозяйствую) и более-менее правильное питание. Плюсом скоро (послезавтра) добавятся пешие прогулки - детеныша в садик/из садика водить.
Из еды решено исключить мучное, картофель, сладкие фрукты (бананы, виноград), жареное, газировку, соки из пакетов, большинство сладостей, мясо кроме курицы без кожи, сосиски, майонез и тому подобное. Единственная сложность - это готовить мне все придется все равно %)) так как моим мужчинам (мужу и сыну) худеть совсем не надо.
С упражнениями еще до конца не определилась, делаю все понемногу.
Итак, фото проблемных мест ))))))


В колонках играет - Paulina Rubio