Настроение сейчас - упавшее

хочу плакать....... да хочу....... и даже не пойму из-за чего..... мне стыдно саму за себя............за мою неряшливость............за мою не аккуратность.........за то что я не знаю много.........


говорят что не должно быть стыдно за своё не знание и не надо стыдиться что то спрашивать......... а мне стыдно............. я как будто теряю какую-то опору.... может теряю веру..... может в себя........может в свои способности.....


присутствует какое-то разочарование в себе а это тяжко......


надо набираться сил а я не вижу источника....((( помогите найти!