Комплекс упражнений "5 Тибетских жемчужин " |
Пять тибетских жемчужин, позволяющие человеку повысить свой энергетический уровень в несколько раз, замедлить процесс старения, избавиться о т лишнего веса, нормализовать здоровье.
|
Полезные привычки в питании |
Вегетарианство, натуральные продукты, саттвическая пища – когда я занялась темой здорового питания, я думала это все, что нужно чтобы питаться правильно, в соответствии с принципами йоги.
Но как оказалось этого недостаточно. Полезные, здоровые привычки питания включают в себя не только ЧТО есть, но и КАК есть.
Изучив рекомендации йоги и аюрведы, я узнала 13 полезных правил «хорошего тона» до, во время и после принятия пищи. А поскольку по натуре я человек, который все проверяет на себе, то решила попрактиковать их неделю и посмотреть что изменится. Неделя срок небольшой, однако, за это короткое время я заметила, что стала есть меньше, насыщаться быстрее, получать больше удовольствия от каждого приема пищи.
Вот эти 13 полезных привычек:
|
Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман |
Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку. Всякое из показанных упражнений сравнительно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его представить. Инструкторши работают в паре - одна показывает как должно смотреться это упражнение "в идеале", вторая - как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.
|
Рыба под соусом, запеченная в духовке |
Рыба, запеченная в духовке, получается нежной с ароматом чеснока и специй. Специи для приготовления рыбы выбирайте на свой вкус, я использовала специи для рыбы. Для приготовления данного рецепта подойдет практически любая рыба, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Помидоры можно заменить сливами, предварительно вынув косточки. Рыба, запеченная в духовке, порадует вас и ваших близких как в будни, так и в праздники и, что не мало важно, рецепт достаточно прост в приготовлении, главное, не пересолить и не передержать в духовке.
Источник: vkusnogotovim.com
Ингредиенты:
Для приготовления данного рецепта вам потребуется:
Любите японскую кухню и с удовольствием побаловали бы себя и своих близких вкусным блюдом? Вы можете сделать заказ суши в Москве, заходите на сайт ghpizza.ru, смотрите шикарное меню и делайте свой выбор.
|
Шьем прелестное платье с отделкой из ирландского кружева. Мастер-класс |
|
Совы (вышивание) |
|
Котлета “по-киевски” для лентяев |
|
Салат из крабовых палочек с помидорами и чипсами |
|
Рулет из налистников |
|
Шьем детям!!! Общие сведения, рекомендации, построение чертежей, выкройки.. |
Детская одежда следует всем «взрослым» тенденциям моды, потому детские выкройки в журналах печатаются наряду со взрослыми. Используя для шитья детские выкройки, вы будете прививать ребенку чувство прекрасного с самого детства, кроме того, ваш малыш всегда будет одет с иголочки. Однако, детские выкройки несколько отличаются от выкроек взрослой одежды, на что есть причины, обусловленные требованиями к детской одежде. Поэтому, создавая или используя детские выкройки, помните, что к детской одежде предъявляется несколько несложных требований, продиктованных физиологией, валеологией и образом жизни ребенка. Одежда для малышей не должна стеснять движений, кроме того, ребенок растет слишком быстро, потому детские выкройки позволяют шить просторную одежду «на вырост». Стоит учитывать также, что одежда для детей должна быть легкой по весу, но теплой. Кроме этого, одежда для детей не должна быть сшита из синтетических тканей, нарушающих правильное кожное дыхание, потому детские выкройки рассчитаны именно на натуральные ткани. Так что, используя в шитье детские выкройки, помните и про качество ткани. Детские наряды должны быть сшиты из гигроскопичных, мягких и легко стирающихся материалов. Кстати, детские выкройки эти требования всегда учитывают…А все остальное–это ваша фантазия, которую помогут осуществить представленные в этой статье детские выкройки.
|
ДРАНИКИ, ЗАПЕЧЁННЫЕ С ГРИБАМИ |
|
СМЕТАННЫЙ КРЕМ СО СГУЩЁНКОЙ |
СМЕТАННЫЙ КРЕМ СО СГУЩЁНКОЙ
![tvorozhno_smetannyy_krem_recept[1] (350x281, 9Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/666/84666301_tvorozhno_smetannyy_krem_recept1.jpg)
Попробуйте такой крем...
800 гр. 30% сметаны откинуть на марлю на ночь. С нее стечет лишняя влага.
Сгущенное молоко поварить 40 минут, с момента закипания.
Потом все смешать миксером.
Все кто пробовал этот крем, стали предпочитать его масляному...
|
Выкройка короткого вечернего платья |
Выкройка короткого вечернего платья
Посмотрите разработку конструкции короткого вечернего платья (коктельное платье) на базе основного лекала. Это поможет вам понять не только как разработано конкретно данное платье, но и общие приемы моделирования.
http://rykodelniza.ru/stati/shite/modelirovanie-i-...rotkogo-vechernego-platja.html
Серия сообщений "моделирование - 2":
Часть 1 - Экспресс-модель. Одежда и аксессуары за несколько минут
Часть 2 - Бесконечное платье
...
Часть 12 - Отделка проймы косой бейкой
Часть 13 - От чего зависит величина прибавки на свободу облегания брюк
Часть 14 - Выкройка короткого вечернего платья
|
ПОСТНАЯ КОВРИЖКА |
|
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусная, ОЧЕНЬ вкусная ФОКАЧЧА картофельная |
|
ОБЖАРЕННЫЕ БАКЛАЖАНЫ С ОВОЩАМИ |
Ингридиенты:
Рецепт:
Баклажаны помыть, порезать кружочками толщиной примерно 1,5 см. сложить в миску и пересыпать обильно солью, оставить на 2 часа. Через два часа слить выделившийся сок из баклажан и обжарить с обеих сторон на масле.
По отдельности обжарить морковку которую натереть на крупную тёрку, мелко порезанный лук, порезанный соломкой перец. Морковку, перец, лук соединить,посолить если любите острое добавьте порезынный не очень мелко чеснок и острый перец измельчённый(я не добавляю таким способом готовлю для детей). В банки положить перец горошком 1 , чеснок, слоями сложить баклажаны и овощи, сверху лаврушку, чеснок, перец и полить чуть маслом или томатным соком(свежевыжатым). Стерилизовать в микроволновке на максимальной мощности 20 минут, закатать стерилизованными крышками, перевернуть и укутать до полного остывания.
Приятной зимовки!
Серия сообщений "Концервация":
Часть 1 - Огурчики "Хрусть"
Часть 2 - Салат "Витаминная зимовка" -кабачково-рисовый
Часть 3 - Баклажаны "КАЙФ"
Часть 4 - Домашние кетчупы: заготовки на зиму
Часть 5 - ОБЖАРЕННЫЕ БАКЛАЖАНЫ С ОВОЩАМИ
Часть 6 - 10-ка рецептов баклажан на зиму
Часть 7 - Баклажаны в майонезе
...
Часть 13 - ПЕРЕЦ ЧЕСНОЧНЫЙ
Часть 14 - Рецепты приготовления МАРИНОВАННОГО ЛУКА
Часть 15 - Бакалажаны с чесноком на зиму, быстрый и легкий рецепт
|
|
идеи для детского стола |
|
Торт "Трилогия" |
Огромная благодарность автору: сухарик!
|
Плетёнка с яблоками |
|
