Польза зеленых коктейлей неоценима. Эти напитки можно назвать волшебными-так просто их приготовить и так много они дают для здоровья. Да и нужно нам для этого-немного овощей, зелени и фруктов. Зеленые коктейли придают силы, бодрость, хорошее настроение, жизнерадостность. снижают вес. Такие коктейли питательны и легко усваиваются.

Не сколько моих любимых коктелей и один лимонад!

Мятный лимонад!

Ингредиенты:

2-3 лимона

2,5 литра воды

1 не большой пучок мяты

0,5 стакана сахара

Приготовление:

Из лимонов выжить сок через насадку для цитрусовых. Воду вскипятить с сахаром или сахарным сиропом, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут. Затем, остудить или погрузить емкость в емкость с холодной водой!

Убрать из остывшего сиропа мяту, и лимонные корки, сироп процедить в кувшин. Добавить выжатый сок лимона, перемешать и хорошо охладить. Можно подавать с кусочки льда!

Мятный лимонад, способен умерить аппетит, зарежает энергией  и очень полезен! Пейте перед едой!

Фруктовый коктель с кефиром!

Кефир стал популярен довольно давно. О его пользе ходили легенды. В наше время кефир получил почти повсеместное распространение.
Напитки из этого прекрасного продукта готовятся как безалкогольными, так и с добавлениями различных спиртных напитков.
На этой странице мы представили вам лишь небольшую часть рецептов приготовления безалкогольных напитков с использованием кефира.
Вы можете экспериментировать, приготовить и другие напитки, исходя из собственных вкусов и пристрастий.
Мы надеемся, что напитки из кефира всегда будут желанными гостями на вашем столе.

ингредиенты:

Фруктовый коктейль
Грейпфрут
Киви
Кефир 0%

все в блендер и готово) на 100г- 35-40кк

 Приготовление      

КОКТЕЙЛЬ «МУЛАТКА» С ШОКОЛАДОМ

 

Ингредиенты:

- шоколад — 100 г
- кефир однодневный — 300 мл
- молоко — 50 мл
- сироп сахарный — 50 мл
- персики — 2 шт.

 

 

  Приготовление      

 

Возьмите указанное количество шоколада, поломайте на дольки и положите в посуду с небольшим количеством молока. Поставьте посуду на слабый огонь до образования однородной массы.
Далее залейте шоколад кефиром, сахарным сиропом и перемешайте миксером.
Разлейте теплый коктейль по бокалам, а края бокалов украсьте ломтиками персиков.
Подавайте к столу теплым.

 

 

 

 

Вечерний яблочный коктейль с кефиром

 

Ингредиенты на 2 порции:

- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Сахар – 1,5 ст. ложки
- Специя: корица молотая по вкусу

 

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и сахар, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

 

 

 

 

КОКТЕЙЛЬ «ТРОПИКАНКА»

 

Ингредиенты:

- кефир — 400 мл
- ананас — 1 шт.
- сахарный сироп — 100 мл
- тертый шоколад — 40 г

 

 

  Приготовление      

 

Возьмите ананас, снимите с него кожуру и нарежьте мякоть небольшими кусочками. Часть пропустите через соковыжималку. Полученный сок залейте кефиром, добавьте сахарный сироп и тертый шоколад.
Далее полученную смесь хорошенько взбейте миксером.
Коктейль разлейте по бокалам, а края украсьте оставшимися кусочками ананаса.
Подавайте к столу охлажденным.