Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.

Южноукраинский город Херсон заложен в 1778 году на месте военного укрепления. Основателем города был князь Григорий Потёмкин. О происхождении названия города нет единого мнения до сих пор. Кто-то связывает его с древним Херсонесом. Часть лингвистов ищет в нём тюркские корни. Есть мнение, что ночь перед объявлением имени нового населённого пункта была у светлейшего Потёмкина-Таврического бессонной (телепрограмма "Городок"). Строительство вели сразу по трём направлениям. Город, крепость и верфь. Практически через год в Херсоне был спущен на воду линкор "Екатерина". Правда, он дал течь уже при спуске на воду, т.к. был построен из сырого дерева. Однако следующий 66-пушечный корабль "Слава Екатерины" спущенный на воду в 1783 году, положил начало Черноморскому флоту. А его название стало прообразом известного всему миру восклицания "Слава КПСС!". Недалеко от ж\д вокзала туристов встречают интересного вида музыканты, сооруженные по рецепту некогда известной российской певицы Алёны Апиной "Я тебя слепила из того, что было..."











Потеряться в городе очень сложно. От вокзала к Днепру спускается проспект Ушакова, который делит Херсон на две примерно равные части. Церковь Всех святых находится на территории городского некрополя. Где похоронены многие уважаемые граждане Херсона.






Рядом ещё одно сооружение, похожее на часовню.






Вне пределов  погребён Джон Говард, английский врач-гуманист, умерший в Херсоне во время эпидемии тифа.
Монумент создан по проекту известного российского архитектора Стасова. Долгое время был в запустении. Восстановлен в 1990 году. Наверху установлены солнечные часы.






Херсонская морская академия занимает целый квартал.











У входа памятник адмиралу Ушакову. Который служил на Черноморском флоте.






Торговый комплекс неподалёку назван "Адмиралом".






Музыкальному училищу исполнилось 100 лет. Здание выглядит моложе. Не удивительно, хорошая музыка всегда способствует долголетию и прекрасному самочувствию.






Бывшая ночлежка. Здесь какое-то время жил Максим Горький. Залечивал раны после избиения крестьянами (пытался заступиться за женщину).
Считается, что пребывание здесь потом нашло отражение в его произведениях. Теперь это  Дом народного творчества.






Церковь Святой Александры.






В наше время практически всегда жизненный успех - есть успех финансовый. Мода на лётчиков
и геологов прошла. К банковскому будущему нужно готовиться смолоду. Не за горами появление первых детсадов с экономическим уклоном.






А коль станешь профессионалом в своём нелёгком деле, то прямой путь сюда. В местное отделение Нацбанка Украины. (Для начала).






Здание стадиона "Спартак" не старше банка. По паспорту. А выглядит дремучим стариком. Не
зря говорят, что профессиональные занятия спортом к хорошему не приведут.






Таких поживших  повидавших зданий в Херсоне достаточно. Надо сказать, что ничего, кроме уважения они не вызывают. Их стены, а у некоторых и фасадная краска, помнят такое...


























А молодожёны прямо в очередь стоят, чтобы сфотографироваться у этих развалин.






Зато здание ЗАГСа в полном порядке.






Ещё одно любимое место у молодых - памятник князю Потёмкину.






Городской планетарий разместился в бывшей синагоге.






Работает теперь только одна, а когда-то было несколько десятков.






Бывшая мануфактура братьев Каминских.






И бывшая гостиница "Европейская".






В этом здании был торговый центр. Теперь здесь разместился храм.






Говорят, что многое здесь сделано руками прихожан.











Рядом собор Святой Екатерины.






В нём похоронен князь Григорий Потёмкин.






На территории собора находится часовня-звонница.






Рядом городская крепость. Вернее, её остатки. Сохранилось двое ворот. Это Очаковские.





Тут же автодром для картингов.






Арсенал






давно стал тюрьмой.






Здание, в котором размещалась авиационная школа, благополучно сменило сексуальную ориентацию и стало женской консультацией.






Хозяйственный суд Херсонской области.






В доме Гольденберга до революции располагался Санкт-Петербургский банк.






Неплохой особняк у Сбербанка.






И ещё пара современных банков.










Ещё несколько показавшихся интересными херсонских домов.









































И улицы в старом городе.











А что во дворах? Может спросить кто-нибудь... И будет прав. Дворы в Херсоне хороши.











Свято-Духовский кафедральный собор.






Часовня на его территории.






Храм, похожий на
католический. Но буду рад, если кто-нибудь уточнит.






Памятник Богородице.






А это рыбак у мореходки.






Херсонский музыкально-драматический театр.






Художественный музей в здании бывшей Городской думы.






Интересный фонтан  в одном из парков.






Мемориальный комплекс, посвящённый сотрудникам МВД, погибшим при исполнении обзянностей.






Рядом небольшой храм неизвестной (мне) принадлежности.






И красивейшее здание музыкальной школы.






Успенский храм.






В тот день был праздник города. Вечером народ начал собираться ближе к набережной. Кто-то сидел в открытом кафе около отеля "Фрегат".






Молодые ребята танцевали.






Причал на Днепре.






Памятник корабелам.






На другом участке набережной люди пришли на концерт.






На сцене написано  "Виват, Херсон!" Присоединяемся?


 

• isalatnica
  Ингредиенты:
  1) 250 г нежирного творожка;
  2) 1 стакан молока (0,5% жирности); 3)4 столовых ложки сахара;
  4) 1 чайная ложка ванильного сахара;
  5) 2 столовых ложки желатина.
  Приготовление:
  1. Высыпаем в творожок сахар и ваниль и хорошенько перемешиваем.
  2. Желатин заливаем молоком, даем набухнуть. Ставим на медленный огонь и нагреваем молоко, помешивая, до полного растворения желатина. НЕ кипятим! Даем немного остыть.
  3. Смешиваем творожок с молоком, разливаем в креманки или формы и оставляем в холодильнике на несколько часов.
  4. Перед подачей на стол десерт украшаем фруктами и ягодами.
  Приятного аппетита!

Каждая женщина знает о том, что детский крем отлично снимает воспаления дермы, увлажняет ее, даже помогает при укусах насекомых. Однако, не многие догадываются, что спектр его применения гораздо шире. Потрясающий результат дает детский крем от морщин. Он делает кожу «ангельской» — гладкой, упругой, эластичной.

Автор:

Материалы
• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.

Сшила  еще  одно  платье, верней костюм,  юбку  и  блузку.

Шторы на кухню
 

Отрез ткани по периметру обрабатывается косой бейкой, наверху отступив 5см пристрачивается полоска ткани (кулиска), чтоб штору одеть прям на трубу карниза. и по линии (см. схему) пристрачивается шторная лента. Шторку одела на карниз, повесила и уже на месте регулировала сборку шторной ленты.

Схема пошива 

 http://vk.com/feed 

Как отстирать кухонные полотенца в микроволновке!

Автор - LudmilaF. Это цитата этого сообщения

Достав из стиральной машины очередную порцию белья, я обнаружила, что на кухонных полотенцах остались въевшиеся пятна, происхождение которых уже и припомнить тяжело.

Сразу возникла идея достать мамину выварку с балкона и начать утомительную процедуру восстановления любимых полотенец. Вот так: двадцать первый век на дворе, а я кипячу полотенца на плите…

В этом сообщении -  http://www.liveinternet.ru/users/renata2222/post317855080/  - я рассказывала о пошиве юбки на сайте "Сезон" мастерицей под ником Кадрен.

Юбочка очень интересная, необычен и пошив этой юбки.

Сегодня я на примере макета этой юбки из небольших кусочков ткани расскажу последовательность пошива этой юбки и примерный расчёт длины.

Девочки, делюсь находкой! У Юлии Гурьяновой есть замечательная юбочка!