САЛАТ   ИЗ   МОРСКОЙ  КАПУСТЫ.

1 банка консервированной морской капусты.

1,5 пачки крабового мяса.                                         

1  яйцо .                                                                               

1 небольшой огурец.  1  помидор маленький.

половинка зеленого яблока.                                  

горсть орешек( любимых)                                      

 2-  ст.л. майонеза.                                                         

пучок зелени любой.                                                        

Сок из банки слить.Крабовое мясо, огурец и помидор нарезать соломкой.Яйцо  и яблоко на крупной терке.Орешки помолоть не слишком мелко. Хорошо кедровые( целиком.) Все соединить с капустой. Не солить.Посыпать перцем , кардамоном ,мускатным орехом.Добавить зелень , мелко нарезанную. По желанию можно заправить майонезом. Я заправляю йогуртом или  ряженкой.                                                          

Морскую капусту не все любят. И пахнет и вкус    непривычный. Но мы живем в йододефицитном районе, поэтому есть ее  нужно. Вот я и придумываю различные сочетания, которые заглушают запах и улучшают ее вкус.

ПОПРОБУЙТЕ !

это вкусно.