АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (полезные сведения и советы )

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (полезные сведения и советы из инета) Какое давление в каком возрасте считается нормальным По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70мм.рт.ст. Нормальное давление у ребёнка, которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65. Нормальное давление у ребёнка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек. Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей – 123/76, у девушек – 116/72. Нормальное давление у молодых людей, которым около 30-ти лет: у молодых мужчин – 126/79, у молодых женщин – 120/75. У человека среднего возраста: У 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Читать далее...

6 способов снизить артериальное давление, если обычные препараты не справляются

Ник. Пейчев---как убрать шишки с пальцев рук...ног....любые ГРЫЖИ....И Т Д.---7 МИН.

НАХОДИСЬ В ОСОЗНАННОСТИ.

РОЛИК НА 2 ЧАСА----ПЕЙЧЕВ----КАК ИЗЛЕЧИТЬСЯ ОТ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.

исцеление коленей и поясницы.Николай Пейчев,Академия Целителей.

ПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ГЕМОРРОЯ

Почему возвращается цистит?

Почему возвращается цистит?

Причины цистита в гинекологии.

 

 

 

Цистит – неприятное заболевание, доставляющее женщине сильный дискомфорт: частые позывы и с болью и резью при мочеиспускании.

Заболевание широко распространенное, более 70 процентов женщин испытывали подобные симптомы. А сложность его в том, что при отсутствии лечения, оно переходит в хроническую форму, а спустя время проявляется вновь и вновь. Толчком к появлению обычно становится снижение иммунитета или переохлаждение.

Читать далее...

Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!





Как разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ способа!




Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты




Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице (1 видео)




Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО..

Одышка. Лечение народными средствами.

Одышка. Лечение народными средствами. Одышка - это нарушение частоты, ритма или глубины дыхания, сопровождающееся, как правило, ощущением недостатка воздуха. Одышка - это защитно-физиологическое приспособление, при помощи которого восполняется недостаток кислорода и выделяется накопившийся избыток углекислоты. Одышка часто возникает на повышенную физическую нагрузку. После этого человеку необходимо отдышаться. При этом восстановление нормального дыхания порою требует времени.

Читать далее...

Отложение солей. Народные средства.

Отложение солей. Народные средства. Отложение солей – не строгий медицинский термин. Таким термином могут называть заболевания, имеющие разные причины и разные способы лечения. Отложение солей - результат заболевания почек, мочевого пузыря, нарушения работы органов, ответственных за обмен веществ. Соли откладываются в суставах, позвоночнике, мышцах. Вывести соли народными средствами: Вода очистит от солей. Один из самых безопасных и мягких вариантов очищения от солей -горячая вода. Необходимо каждое утро натощак маленькими глоточками выпивать чуть больше половины стакана горячей воды. Процесс длительный, но эффективный.

Читать далее...

Про суставы

Про суставы

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост – лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь – болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит – болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет – очень болит плечо… Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще – то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где – то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения “припечатывает”суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин – это строительный “блок”, который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он “латает” поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора – два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 – 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 – 3 раз вгод.Дозировка: 1500 – 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку “человеческого” коллагена” второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин
Это еще один “строительный блок” в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они «куркумин». Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать… в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: «эпигалокатехин галат» или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.

ВОТ ЧЕМ ИЗ ПОКОЛЕНИЯ В ПОКОЛЕНИЕ НОРМАЛИЗУЮТ В НАРОДЕ ДАВЛЕНИЕ

В этот раз хочу помочь своими знаниями гипертоникам и гипотоникам, предложив им рецепты нормализации давления, которые из поколения в поколение применяют в народной медицине.

Голова перестала кружиться

Голова перестала кружиться Несколько лет назад мне невролог назначил «Цитофлавин» и «Актовегин» (внутривенно №12), циннаризин (по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2 месяцев). Еще рекомендовал постоянно принимать препараты для сосудов и статины, так как после обследования сосудов оказалось, что сонные артерии, которые снабжают мозг кровью, забиты холестериновыми бляшками, просвет в сосудах сужен, кровоснабжение нарушено на 47%. Врач объяснил, что

Читать далее...

Как справиться с подагрой

Главное - профилактика.

Всё начинается с опухших запястий, лодыжек, кистей или стоп. Иногда подагра начинается резко, а иногда подкрадывается постепенно, усиливаясь с каждым днём.

Как бы то ни было, подагра — очень болезненная и неприятная болячка. Эти 7 натуральных средств помогут вам устранить и предотвратить приступы подагры.

Читать далее...

Эмоциональные причины болезней

Скорая помощь при ангине

Скорая помощь при ангине         Этот способ лечения ангины я узнала от одного замечательного доктора с большим стажем работы. Рецепт для меня стал просто спасительным, теперь голо лечу только так.

Читать далее...

Как вывести мокроту из легких

 

Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики

Читать далее...

Как снизить давление народными соедствами

---

Если у Вас традиционно фоновое (постоянное) давление высокое, то, несомненно, пора принимать меры по его обузданию и приведению в норму. В НЕКОТОРЫХ случаях давление несколько снижается при выполнении следующих правил поведения, быта, питания, режима и прочего... Если Вы выполните приведенные здесь рекомендации, а с давлением не произойдет никаких устраивающих Вас перемен, то обязательно отправляйтесь к хорошему врачу, который и поможет Вам в решении этой проблемы.

1. Увеличьте свою двигательную активность, особенно в рамках картдиотренировок - очень хороши прогулки быстрым шагом. пробежки, которые можно осуществлять по пути на работу или домой, выйдя из транспорта на 1-2 остановки раньше.
    
2. Практикуйте ежедневную пятиминутную дыхательную гимнастику, снижающую стрессовое напряжение. Дыхательная гимнастика может быть элементарной - глубокий вдох, задержка дыхания, медленный продолжительный медитативный выдох, отпускающий весь негатив наружу...                       

Читать далее...

Забудьте о валидоле...

СЕРДЦЕ
Посмотрела кусочек фильма об Александре Демьяненко. Он, оказывается постоянно носил в кармане валидол и ещё что-то для сердца. И я подумала, что ведь многие так делают.

Китайцы и корейцы оказались умнее! Испытала на себе.РАССКАЗЫВАЮ:

Читать далее

КОМПРЕСС ДЛЯ ШЕИ

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения, шума в ушах и что самое худшее – нарушить мозговое кровообращение.
Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару месяцев назад, эти компрессы смогут помочь!