Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения. 

Правила тренировки на таблицах Шульте. 

Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска).

На теле человека множество биологически активных точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. Воздействие на точки осуществляется с помощью акупунктуры или акупрессуры. 

• Акупунктура – это древняя китайская медицинская практика иглоукалывания.

• Акупрессура отличается от акупунктуры тем, что вместо игл используются пальцы, которые воздействуют на те же самые точки.

Если акурунктуру должен проводить только специалист в совершенстве знающий расположение точек на теле, то акупрессурой может заниматься каждый самостоятельно, не боясь особо навредить себе, при соблюдении техники точечного массажа, конечно же! Надо понимать, что и то и другое направление китайской медицины играет огромную роль в сохранении и укреплении нашего здоровья! Сегодня мы рассмотрим технику точечного массажа для улучшения здоровья глаз, для улучшения зрения. Учёный Дэвид Мелони улучшал зрение своим пациентам с помощью иглоукалывания, но можно улучшить его с помощью точечного массажа, не прибегая к помощи специалистов. Дело в том, что при надавливании на эти точки, улучшается циркуляция крови, улучшается питание зрительного нерва, хорошо расслабляются глаза. Сами так мы сделать не можем, даже с помощью специальных упражнений.

Акупрессуру для улучшения зрения рекомендуется проводить утром, сразу после пробуждения. Для проведения процедуры сядьте рядом со столом, положите на стол локти, расслабьтесь, слегка склоните голову и приступайте. Положите на стол перед собой зеркало, Вам будет удобнее находить нужные точки, пока Вы не привыкните к этой процедуре. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее – на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке. Когда Вы будете выполнять массаж, Вы поймёте, что значит ОТЯЖЕЛЕНИЕ, другого слова я подобрать не смогла, увы.

 

Дальнозоркость, близорукость, косоглазие, астигматизм

- все вылечивается самостоятельно с помощью простых упражнений по методу Уильяма Бейтса..
Уильям Бейтс - американский офтальмолог разработал систему упражнений для восстановления зрения. Доклад профессора Жданова.
+
Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.

Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: "Выбрался сам, помоги другому!"

Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз...

В этой статье мы представляем вам 15 различных натуральных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить кости, улучшить зрение, повысить мозговую активность и общую иммунную систему.

Лучше всего в этих натуральных ингредиентах, что они не дорогие, как обычные лекарства и методы лечения, и они работают намного эффективнее, чем все остальные средства, уровень на рынке. Скорее всего, у вас уже есть эти ингредиенты, на вашей кухне.

Розмарин.

Розмарин является одним из самых мощных ингредиентов, когда дело доходит до улучшения памяти и концентрации. Он имеет химический состав, который повышает общую работоспособность мозга, и, кроме того, он пахнет потрясающе.

Свекла.

Свекла улучшает кровообращение в нашем мозге и организме. Яйца.

Яйца обостряют память, потому что они содержат ингредиенты, которые полезны для здоровья нашего мозга.

Рыба.

Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы мозга и общего здоровья.

Авокадо.

Авокадо также увеличивает поток крови в организме и мозге.

Клюква.

Клюква богата антиоксидантами, которые защищают мозг от старения и вызванных возрастом состояний.

Лук.

Лук улучшает память, если употреблять его в сыром виде.

Цельные зерна.

Цельные зерна богаты омега-3 жирными кислотами, сложными углеводами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье нашего мозга.

Помидоры.

Они богаты ликопином, который защищает клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Зеленый чай.

Зеленый чай улучшает память и увеличивает объем мозга. Рекомендуют 2-3 чашки в день для улучшения концентрации внимания, когнитивных функций и электрической связи внутри мозга.

Черный шоколад.

Черный шоколад богат антиоксидантами и кофеином, что увеличивает концентрацию и память.

Желуди сквош.

Отлично подходят для увеличения памяти, поскольку богаты витамином B12 и фолиевой кислотой, которая защищает мозг от травм.

Орехи.

Орехи увеличивают поток кислорода и содержит питательные вещества и омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды в мозге.

Куркума.

Куркума содержит куркумин, который предотвращает воспаление и увеличивает память.

Яблоки.

Яблоки удивительны, когда дело доходит до поддержания вас в форме и заботе о вашем мозге.

Помимо улучшения зрения, костей и здоровья мозга, эти продукты также укрепят ваше общее состояние здоровья, если вы добавите их в свой ежедневный рацион.

Чтобы восстановить нормальное зрение, полезно принимать такое средство.

Для его приготовления возьмите:
— 1 корень петрушки
— 1 лимон
— 1 ст. л. мёда

Лимон, корень петрушки измельчите и тщательно всё перемешайте.
Принимайте по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды или через 1,5 часа после еды.
Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 2 недели и при необходимости курс повторите.