Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо(и еще 1293 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бизнес биоэнергетика бог видео воспитание дети духовность душа евреи жизнь здоровье израиль интернет информация календарь кулинария литература личностный рост личность любовь медицина методики мечты мудрость музыка мышление новый год осознанность отношения питание поздравления позитив полезности праздник психология развитие ребенок религия рецепты ролики самопознание сознание стихи страны творчество тест фильмы фото христианство цель школа жизни энергетика юмор
Как расходовать калории - мифы и правда |
Дневник |
В выпуске «Калории» я говорила о том, что для снижения веса есть единственный способ - тратить больше калорий, чем потреблять. Ничего другого (кроме липосакции) еще человечество не придумало. В сегодняшнем выпуске я хочу поговорить о том, как увеличить расходную часть уравнения.
* Пить зеленый чай – миф полезный
10 лет назад некие исследователи объявили, что несколько чашек крепкого зеленого чая позволяют дополнительно сжечь 80 ккал в день. Однако, исследования последних лет показали, что снизить вес этот напиток помогает мало. Не смотря на то, что жиросжигающий эффект зеленого чай не доказан, я все равно рекомендую его пить, поскольку в нем содержатся мощные антиоксиданты катехины и витамин С.
* Питаться 6 раз в день небольшими порциями – миф полезный
Метки: диетология калории контроль массы тела мифы похудеть здоровый образ жизни коррекция фигуры |
Привычка - залог успеха! |
Дневник |
Обычная диета никогда не приводит к формированию навыков рационального питания, поэтому после ее прекращения избыточная масса тела возвращается в 95% случаев (а, часто даже в большем объеме, чем было до диеты). Сказать себе «хочу похудеть быстро» и «продержаться» диету - недостаточно. Требуется огромное усилие, чтобы закрепить и сохранить результат после кратковременного самоистязания.
Само слово «диета» образовано от греческого diaita, что дословно означает «образ жизни». В словаре Даля «диета» - это правила употребления пищи, по роду ее, качеству, количеству и времени; а также правила на все прочие жизненные потребности, для охранения здоровья, охрана, оберег. И если Вам нужен длительный результат, необходимо сделать спорт и здоровое питание образом жизни, т.е. сформировать привычку заботиться о своем организме посредством физической нагрузки и питания.
Ты - это то, что ты ешь! Социальный справочник продуктов питания |
Дневник |
Сегодня я получила приглашение в сообщество "Правильное питание".
Полагаю, этот ресурс будет весьма полезен каждому!
Учавствуйте в жизни и развитии справочника!
|
В наше время на прилавках магазинов царит великое множество самых разнообразных продуктов питания. Каждый человек формирует свою уникальную продовольственную корзину. Известно, что схожие продукты питания могут отличаться по составу, а также по пищевой и энергетической ценности. Мы все хорошо знаем, что ты - это то, что ты ешь. Именно поэтому так важно знать то, из чего состоит Ваш рацион в деталях. www.info-food.ru - социальный справочник продуктов питания, задачей которого является собрать максимально возможное количество продуктов питания с подробным описанием состава и пищевой и энергетической ценности. Участвуйте в жизни и развитии справочника. Пополняйте его подробной информацией о тех продуктах, которые Вы едите. Формируйте и оценивайте в деталях свой уникальный рацион, ведь ты - это то, что ты ешь! |
|
На страницах справочника продуктов питания Вы можете найти следующую полезную информацию: Теги, Самые рейтинговые продукты питания, Последние добавленные продукты питания в справочник, Последние комментарии о продуктах питания, Самые активные участники.
Участвуйте в оценке продуктов питания: расставляйте теги при добавлении продуктов питания, повышайте рейтинг ваших любимых продуктов, оставляйте комментарии - формируйте общественное мнение о продуктах питания! Зачем? Ведь ты - это то, что ешь!
|
|
Только представьте, имея под рукой информацию о всех продуктах питания из магазина, с какой легкостью Вы сможете оценить, сколько калорий, белков, жиров, углеводов Вы сегодня съели! У нас уже имеется все необходимое для создания бесплатной и функциональной программы, которая способна будет осуществлять простой и быстрый расчет Вашего рациона. Осталось дело за малым - накопить информацию о продуктах питания, которые мы едим в повседневной жизни! Вам интересно, сколько в действительности Вы потребляете калорий, белков, жиров, углеводов каждый день?
|
А знаете ли Вы, сколько калорий Вам необходимо каждый день? 1500, 2000 или 2500? Самый простой способ узнать эту информацию - воспользоваться специальной формулой, разработанной учеными, и определить индивидуальную суточную потребность организма в энергии!
На нашем сайте в разделе "Полезно знать" мы попросили врача-нутрициолога рассказать, сколько калорий требуется нашему организму.
Честно говоря, не знаю, дойдут ли у меня руки принимать активное участие в развитии этого ресурса....
Тем не менее - зарегистрировалась под ником medсonsulta
Метки: здоровье диетология справочник питание продукты питания калории рацион фармаконутрициология пища |
Календарь Рождественского поста |
Метки: пост питание диетология календарь |
На Рождественском посту |
Метки: диетология пост питание здоровье религия |
Креативная реклама вегетарианства |
Креативная реклама вегетарианства
Метки: диетология питание вегетарианство креатив фото реклама |
Рацион: 30 лучших продуктов для мозга |
Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.
 |
 |
 |
|
1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла. |
2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день. |
3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. |
 |
 |
 |
|
4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили. |
5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту. |
6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения. |
 |
 |
 |
|
7 КУРЯТИНА Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу. |
8 СВЕКЛА Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом. |
9 ЛОСОСЬ Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений. |
 |
 |
 |
|
10 КОФЕ Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе. |
11 КИВИ Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения. |
12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится. |
 |
 |
 |
|
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином. |
14 МИДИИ… …и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон. |
15 КРЕВЕТКИ Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером. |
 |
 |
 |
|
16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину. |
17 ВИНОГРАД И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”. |
18 МОРСКАЯ СОЛЬ Про пользу йода читай в “Морской капусте”. А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия. |
 |
 |
 |
|
19 МОРСКАЯ КАПУСТА Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти. |
20 ФИСТАШКИ… …а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа. |
21 ШАЛФЕЙ Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”. Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы. |
 |
 |
 |
|
22 МОРКОВЬ Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета. |
23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки. |
24 ЙОГУРТ Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов. |
 |
 |
 |
|
25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали. |
26 АНЧОУСЫ Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые. |
27 КЛЮКВА Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает. |
 |
 |
 |
|
29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара. |
28 ОВСЯНКА Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно. |
30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи. |
ФОТО: IM-ФОТОСТУДИЯ
Метки: рацион мозг продукты питания диетология питание фармаконутрициология |
ПОЮЩАЯ ЕДА. ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДУШИ (ОШО) |
ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДУШИ (ОШО).
|
Метки: диетология пища ошо биоэнергетика психофизиология питание медитация душа здоровье osho |
Гороскоп женской красоты на июнь 2009 года |
Дневник |
Решила опубликовать ежемесячную рассылку от Рассылки@Mail.Ru. Уже не первый год использую эту информацию и для себя, и для клиентов, и для пациентов. Может быть, и вам пригодится 
Итак, АстроПрогнозы от АстроЛеди
"Вас приветствует астролог сайта Вселенная Женщины Татьяна Занадворова
Посещение парикмахерской
Рекомендуемые дни.
1-3, 7, 9-10, 19-20, 25-30 июня.
При этом, если постричься в периоды 1-3, а также 25-30 июня, то волосы будут расти быстрее. Постриженные 25 или 26 июня волосы будут выглядеть пышнее, гуще. 1 (до 19:18), а также 27 и 28 июня лучше выбирать для стрижки, предполагающей четкость линий. Если постричься 9, 10, 19 или 20 июня, прическа дольше сохранит свою форму. (1-го (до 19:18) Луна в Деве; вечер 1, также 2-3 в Весах; 7 июня день Полнолуния; 9-10 Луна в Козероге, 19-20 в Тельце, 25-26 во Льве, 27-28 в Деве, 29-30 июня в Весах.)
На 11, 12, 13, 21 июня стоит обратить внимание желающим поэкспериментировать со своей внешностью. (11-13 июня Луна в Водолее, 21 в Близнецах.)
Не рекомендуемые дни.
14, 15, 22, 23, 24 июня.
(14-15 Луна в Рыбах, 22 день Новолуния, 23-24 июня Луна в Раке.)
Обесцвечивание, окрашивание и прочее воздействие на волосы с применением сильных химикатов противопоказаны 4, 5, 13, 20, 26 июня.
От любых экспериментов касаемо радикального изменения имиджа, похода в новый салон либо к новому мастеру желательно воздержаться 1 (с 12:33 до 19:18), 11 (до 12:54), 20 (с 16:03 до 21:01), 26 (после 16:30), 28 (после 19:27) июня, в периоды Луны без курса.
Посещение косметолога
Процедуры, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше всего приурочить к периодам с 1 по 6 или с 23 по 30 июня.
Мероприятия, связанные с очисткой кожи, больший эффект принесут в период с 8 по 22 числа месяца.
16, 17 и 18 июня желательно обойтись без декоративного макияжа. Кожа лица в эти дни особо уязвима, склонна к раздражению, потому ей необходим отдых. На эти же дни не следует планировать пилинг, пластические операции и удаление косметологических дефектов на лице. От любых оперативных вмешательств стоит воздерживаться также 6-8 июня, в дни Полнолуния.
Эпиляция
Рекомендуемые дни: 9-13, 19-21 июня.
Не рекомендуемые дни: 1-7, 22-30 июня.
Маникюр
Рекомендуемые дни: 1-3, 6-10, 12, 19, 20 (до 21 ч.), 26, 29-30.
Не рекомендуемые дни: 21-24.
Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами следует соблюдать 11, 16, 17, 18, 24 июня.
Педикюр
Рекомендуемые дни: 1, 9, 10, утро (до 12:54) 11, 27, 28 июня. При этом, 1 и 27-28 числа хорошо будет поработать также со стопами – массаж, удаление мозолей и ороговевших частиц кожи, натоптышей.
От процедур желательно воздержаться: 14, 15, отчасти 16 (до 11:53), 23 и 24 июня.
Стоматологические рекомендации
Оптимальные дни для удаления зубного камня – 8, 12-21 июня. В эти же дни лучше всего производить замену пломб и зубопротезирование.
Лечение и профилактические процедуры у стоматолога-пародонтолога пройдут наиболее эффективно в период 7-15, а также 21 июня.
Посещение стоматолога-хирурга не желательно 7 и 8 июня (кроме случаев, требующих экстренного вмешательства).
9, 10 и утром (до 12:54) 11 июня от лечения зубов рекомендуется воздержаться, за исключением неотложных случаев.
Массаж
Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к периоду с 8 по 21 июня.
Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект 1-7 или 23-30 июня.
Снятие нервного напряжения достижимо, если курс массажа попадёт на 21-22 июня.
Для проведения лечения с помощью мануальной терапии подойдут 1 (до 19:18), 9, 10, 11 (до 12:54), 18 (после 18:21), 19, 20, 27 и 28 июня.
Дни, подходящие для процедур лимфодренажа – 4-5, 6 (до 12:25), 14, 15, 16 (до 11:53), 23, 24 июня.
Борьба с лишним весом
В период 1-6 июня желательно ограничивать себя в количестве принимаемой пищи, стараться не есть после 18 часов, в течение дня пить больше жидкости.
7-8 июня рекомендована фруктовая, овощная либо соковая диета.
В период с 9 по 21 июня возможность похудеть без особого напряжения, самое главное условие — не переедать.
22 и 23 числа, если отсутствуют медицинские противопоказания, имеется резон устроить разгрузочные дни, по возможности попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай без сахара, отвары трав).
24-30 июня — рекомендации не переедать, по возможности не есть после 18 часов, не ограничивать себя в питье.
Время везде указано летнее московское.
Фазы Луны в июне 2009 г.
Новолуние имело место 24 мая.
1-7 июня Луна растет.
7 июня, в 22:13 — Полнолуние (в 18-м градусе Стрельца).
8-22 июня Луна убывает.
16 июня, в 02:16 — падающая квадратура Луны (в 25-м градусе знака Рыб).
22 июня, в 23:36 — Новолуние (во 2-м градусе Рака).
23-30 июня Луна растет.
29 июня, в 15:30 — растущая квадратура Луны (в 8-м градусе Весов).
В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.
Автор прогноза - Татьяна Занадворова "
Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Вредные и опасные вещества в косметике
Часть 2 - Древний косметический самомассаж
Часть 3 - Вся правда о коcметике и бытовой химии
Часть 4 - Гороскоп женской красоты на июнь 2009 года
Часть 5 - Опыт практического использования трансфер фактора
Часть 6 - О системной энотерапии
Часть 7 - Аффирмация на красивую кожу
Часть 8 - Be curly!!! The art of co-washing!
Часть 9 - ИДЕАЛЬНАЯ ТУШЬ НА ЛЕТО ОТ ЯПОНЦЕВ
Метки: астрология гороскоп лунный календарь красота косметология диетология контроль массы тела луна |
Руккола - спасение от язвы |
Спасение от язвы желудка
Метки: медицина диетология фармаконутрициология растения пища фитотерапия |
264 Диеты со всего света |
сборник ссылок
Метки: сборник ссылки диетология |
Напиток, заменяющий еду |
Метки: пища напитки диетология |
Характер и пища |
Метки: психология питание характер диетология |
Полезные продукты |
Таблица полезных продуктов - что содержат, чем помогают
Метки: таблица диетология пища фармаконутрициология продукты питания |
Таблица вредных пищевых добавок |
Смотрите, когда что-то покупаете.
Все вы знаете, что многие продукты, которые мы употребляем содержат добавки "Е". Есть разные виды этих добавок, все зависит от номерка, который стоит после буквы"Е". Многие из этих добавок очень опасны для здоровья человека. Что бы знать, что я покупаю, я использую специальную табличку, в которой прописаны все эти добавки. Сегодня хочу поделиться ею с вами. Будьте бдительны! Не употребляйте яд. Организм человека и так травится каждый день. Смотрите, что вы покупаете своим детям. Внизу приведенна табличка, пользуйтесь ею когда покупаете еду.
Метки: пищевые добавки таблица опасность диетология питание пища токсичность |
Анорексия |
Была ли стройная фигура так же желанна 100 - 150 лет назад, как сейчас?
Цитата b_a_n_s_h_e_e
Анорексия – одно из популярнейших заболеваний современности. Неудивительно, ведь стройная фигура стала символом успеха, а топ-модели – образцами для подражания. Тем не менее, само понятие anorexia nervosa зародилось еще в 19м веке. Стало быть, уже тогда многострадальный женский пол отказывался от плитки шоколада во имя высшей цели. Но какой? Викторианкам-то чего не хватало? Если посмотреть на картины той эпохи, можно увидеть что хотя осиная талия была в цене, но пышные бедра и грудь тоже из моды не выходили. Одни турнюры чего стоят! Может, еда была такой, что в рот не возьмешь? Тоже нет, от рецептов 19го века невольно текут слюнки. И тем не менее, все чаще молодые девушки отказывались от пищи. Их поведение объяснялось рядом причин, в частности, желанием стать настоящей леди, которая не просит добавки, возможность упрочить свое положение в семье, ну и жажда славы, разумеется.
В 1859 году американский врач Уилльям Чипли описал состояние, которое он назвал «ситомания» - боязнь еды. Правда, Чипли работал в психиатрической лечебнице, так что и случаи в его практике были специфически. Кто-то из пациентов отказывался от еды, в силу того что он все равно бессмертен и еда ему незачем, кого-то к умеренности призывал червяк, якобы сидящий в голове, а кто-то просто боялся, что правительство хочет его отравить. Тем не менее, среди шизофреников всех мастей попадались юные барышни, которых приводили в клинику перепуганные родители. Девушки были зачастую из буржуазных семей, где в разных лакомствах недостатка не было, но тем не менее, они упорно отказывались есть. Почти десять лет спустя подобное состояние описал английский врач Уилльям Галл, назвав его «истерической апепсией». В том же году француз Шарль-Эрнест Ласег опубликовал длинную статью, упомянув «истерическую анорексию». Поскольку француз даже не упомянул его имя, Уилльям Галл поспешил восстановить справедливость и долго еще кричал, что он открыл эту болезнь первым. Но так или иначе, статья французского врача описывала анорексию более детально. В частности, Ласег утверждал, что ей подвержены девушки в возрасте от 15 до 20 лет, и что болезнь вызвана психологическими факторами, например, боязнью предстоящего замужества. После еды его пациентки ощущали дискомфорт и боли в желудке. Все чаще они отказывались от еды, пропуская сначала завтрак или обед, а потом и вовсе переставая есть.
Метки: анорексия психология диетология психиатрия питание |
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ |
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
| Фрукты | Что содержат | Свойства |
Абрикосы |
Калий, кальций, железо, фосфор, магний, провитамин А, витамины С, группы В, пектин, сахара, клетчатку |
Особенно полезны детям, страдающим малокровием. Оказывают мягкое слабительное действие. |
Бананы |
Калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор, витамины С,В1, В2, В6, РР, пектин, сахара, клетчатку. | Легко усваиваются, очень питательны, рекомендуются детям с недостаточной прибавкой в весе. |
Груши |
Йод,железо,калий, витамины Р,С,В1, клетчатку, пектин, органические кислоты, сахара. | Обладают закрепляющим действием, рекомендуются детям с неустойчивым стулом. |
|
Персики |
Органические кислоты, сахара, калий, кальций, фосфор, железо, витамины С, группы В, провитамин А. | Особенно полезны детям, страдающим запорами, так как стимулируют перистальтику кишечника, а также малышам с анемией. |
Сливы и чернослив |
Калий, фосфор, витамины С,В1, В2, Р, провитамин А, сахара и органические кислоты. | Прекрасное легкое слабительное, помогающее при запорах. |
|
Яблоки |
Пектин,органические кислоты, витамины С,В1,Р, провитамин А, железо, кальций, магний, йод, кремний. | Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезны при анемии. |
Манго |
Витамины С,Е, D, группы В, провитамин А, калий, фосфор, магний, йод, пектин. | Удовлетворяет потребность организма в витаминах и микроэлементах. повышает иммунитет. |
Ананас |
Витамин С,калий, медь, сахара, органические кислоты. | Содержащееся в ананасе вещество - бромелайн - улучшает кровообращение и пищеварение. |
Киви |
Витамины С,Е, D, провитамин А, кальций, калий, железо, магний, | Снабжает организм витаминами и минеральными веществами, улучшает пищеварение. |
Метки: фрукты диетология пища фармаконутрициология продукты питания |
| Страницы: | 2 [1] |
Компьютер - это большой калькулятор. С помощью него Вы можете определять, сколько в день Вы потребляете калорий, белков, жиров, углеводов вместе с пищей.
