наконец то в свой единственный на этой недели выходной попал в спорт зал решил поднаверстать в становой тяги. после этого упражнения меня начало дико трясти и тошнить в таком состоянии просидел 20 минут потом вроде отпустило. так что похмелье бывает не только у алкашей :) и вообще я так ждал лета думаю вот кайф можно будет одеть открытую маечку пошлаться на улице ага куда там на улце +37 все дома сидят поскорей бы осень так хочется уже по взрослому потренироваться на часика два два с половиной в жару еле еле осиливаю час полтора и к тому же очень ну очень хочется пройти курс кретинчика их столько бывает ашь глаза разбигаются парни со стажем уже столько всего перепробаывали пишут да этот ничё так цепанул, но вот этот вообще бомба, а тот и брать не стоит. что пробывал я? только витаминки спортивные, аминки одной фирмы да протеин банановый и шоколадный. надо расширять свои познания и причём на практике :)