-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в perl_white

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2011
Записей: 42611
Комментариев: 2029
Написано: 45417


Худеем со вкусом! Рецепты протеиновых коктейлей для похудения.

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:58 + в цитатник
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Худеем со вкусом! Рецепты протеиновых коктейлей для похудения.

3925073_belkoviikokteildlyapoxydeniya500x382 (500x382, 27Kb)

Прежде чем перейти к рецептам протеиновых коктейлей для похудения, давайте с вами узнаем, чем же они полезны.

Протеиновые коктейли необходимы для насыщения организма полезными веществами, такими как аминокислоты, витамины, легкоусвояемые белки, макро- и –микроэлементы.

В чем же польза этих коктейлей для похудения?

Прежде всего в том, что употребляя эти коктейли можно сесть на строгую диету с ограниченным количеством полезных веществ, и периодически употреблять эти коктейли. Также коктейли можно пить и без диет: они могут заменить 1-2 приема пищи, т.к. насыщают организм полезными веществами, дают чувство сытости и даже снижают суточную калорийность рациона.

3925073_96373904_3925073_19970545_18476733_4e649f3a391d (359x101, 7Kb)

Коктейли для похудения можно купить или приготовить дома. Коктейль для похудения "Доктор Слим" является одним из лучших продающихся коктейлей для похудения. «Доктор Слим» не содержит вредных веществ и является полностью натуральным продуктом. Кроме того, он рекомендован к употреблению учеными-диетологами как продукт для снижения веса.

3925073_d_s_BANANmini4 (700x563, 236Kb)


Рецепты коктейлей для похудения которые можно приготовить дома.

Коктейль ягодно-молочный

3925073_kokteyly (493x335, 32Kb)

Продукты:

150г обезжиренного молока или кефира,

Ванильный сахар – 1 пакетик,

Свежие или замороженные ягоды (любые)

Положить все продукты в блендер и взбить.

 

Коктейль для похудения «Тонизирующий»

3925073_toniziruyuschiykokteyl (493x329, 38Kb)

Продукты:

Свекла

Яблоко

Морковь

Шпинат

Укроп

Яйцо

Очистить все овощи и фрукты от кожицы и выжать из них сок. Отделить желток от белка. Выжатый сок и белок яйца положить в блендер и взбить.

 

«Фреш освежающий» для похудения

3925073_osvezhayuschiykokteyl (450x300, 20Kb)

Один из самых эффективных коктейлей в плане снижения веса

Потребуется:

зеленое яблоко,

свежий огурец,

сельдерей,

2 листика белокачанной капусты,

Пол-лимона,

100 г кефира.

Выжимаем сок из всех овощей, после этого добавляем нежирный кефир. Перемешиваем вручную и переливаем в бокал.

Рубрики:  Кулинарная книга/напитки
Диеты,упражнения для стройной фигуры

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку