Правильное питание – это роскошь, которую ну не каждая себе может позволить. Порой просто нет времени, чтобы приготовить себе здоровую пищу. Вот и приходится обходиться фаст-фудом или прочей нездоровой пищей. Употребляя неправильные продукты, мы виним себя, клянемся, что с понедельника на диету, но мало кто задумывался, что прежде чем решаться садиться на диеты, необходимо произвести чистку кишечника. 

   Нарушение пищеварения – вот основная проблема, которая происходит из-за неправильного питания. Организм в буквальном смысле «засорен» шлаками, которые являются причинами таких недугов как: вздутие живота, боли, нерегулярный стул, тяжесть в желудке. Со всем этим и многим другим необходимо бороться. Сегодня я расскажу, как избавиться от шлаков и привести кишечник в нормальное состояние.

   Чистка кишечника является процедурой, которую полезно проводить время от времени. Ведь шлаки, копящиеся в нашем организме, затрудняют работу всего организма. Результаты, которые можно получить удивят многих!

   Во- первых, желающим похудеть на несколько килограмм или просто привести свои организм в норму это просто необходимо! Некоторые диетологи рекомендуют перед любой диетой обязательно производить очищение и избавление от шлаков. Во-вторых, есть люди, которые постоянно испытывают чувство тяжести. Очищение помогает обрести чувство легкости. В-третьих, нормализуется работа пищеварения, улучшается аппетит, нормализуется стул. После чистки кишечника весь организм получает освобождение, он получает новые силы, наполняя Вас хорошим настроением и положительной энергией. Ваша кожа и волосы ответят Вам благодарностью.

   Существуют различные способы очищения кишечника, некоторые являются деликатными, другие же более суровые. Наша задача достичь максимальных результатов с использованием деликатных, не вредящих методов.
Вот некоторые противопоказания:

- чистить кишечник стоит начинать с 30 лет, когда существует реальная уверенность, что организм в том нуждается. Конечно, нуждающемуся организму можно провести и в более раннем возрасте, но рекомендуется консультация опытного специалиста.

- если у Вас имеются какие-либо хронические заболевания, то будет логичнее спросить совета у специалиста, которые сможет посоветовать наиболее подходящий Вам способ очистки.

   Чистка кишечника в домашних условиях является наиболее доступной каждому человеку, так как для ее реализации используются средства знакомые всем!

Чистка кишечника народными средствами

   Существуют разнообразные методы очищения в домашних условиях. Я расскажу Вам самые распространенные: очищение активированным углем, очищение кефиром, очищение маслом.

Чистка кишечника активированным углем

   Активированный уголь является веществом, которое помогает избавлять организм от вредных, чужеродных веществ. Следует знать то, что выводя из организма вредные вещества, уголь избавляет и от полезных веществ, что является не очень положительным качеством такого способа. Но, тем не менее, считается, что уголь помогает быстро избавить организм от токсинов. Чистка происходит в течение недели, необходимо употреблять дозу – 1 таблетка к 2- кг, веса. После очищения углем, следует обязательно уделить внимание витаминному комплексу, ведь организм очищен не только от вредных, но и полезных веществ!

Чистка кишечника кефиром

   Кефир является помощником для тех, кто мечтает привести свое тело в форму и ведь неспроста! Ведь первоначально он превосходно очищает организм от шлаков. Очищение происходит всего за 3 дня, но в это время следует соблюдать строгую диету, которая включает в себя: использование клизмы, употребление кефира до 3-х литров в день, можно позволить себе завтрак из фруктов. Нельзя употреблять в пищу хлебобулочные изделия, соль, мясные продукты, жареное и копченое.

Чистка кишечника отрубями

   Богатые клетчаткой, отруби помогают избавиться от многолетних шлаков и залежей вредных веществ. Разбухающие отруби помогают активировать перистальтику кишечника, что способствует регулярному стулу. Этот вид очищения является очень простым и качественным, поэтому так нравится многим женщинам.

   Перед едой необходимо съедать пару ложек отрубей обильно запивая их водой. После этого можно приступать к еде. Необходимо производить чистку три раза в день: утром, днем и вечером. Длительность процедуры в течение месяца, принесет просто удивительный результат.

Чистка кишечника маслом

   Еще одним эффективным и не затратным способом очистки кишечника является употребление растительного масла. Необходимо употреблять 1 ст. ложку масла на голодный желудок каждый день. Масло обволакивает стенки кишечника и способствует деликатному выведению шлаков из организма.

   Шлаки, накопленные за долгие годы жизни, копятся в нашем организме и мешают ему нормально работать. Поэтому очень важно регулярно производить чистку кишечника, не забывайте об этом!

Источник