для осанки: |
делаем, сидя на коленях, так заводим руки назад.
спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз
| Рубрики: | Народная медицина/остеохондроз,межпозвонковая грыжа |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
