Очищение организма - процесс требующий определенных знаний. При очищении организма соли. Но так же и ценные соли калия. Во время чистки включите в рацион продукты, кв составе которых присутствует калий в достаточном количестве. Этими продуктами могут быть, например, изюм и курагу.

Яблочно-рисовую диету можно рекомендовать в качестве разгрузочной. 1 стакан риса промойте и залейте водой, оставив на ночь. Утром воду слейте, а рис залейте свежей водой. Варите до готовности. В случае появления слизи в процессе варки, рис промойте. Затем разделите на сваренную кашу на 4 порции и съешьте в течение дня. За 30 минут до приема пищи, то есть рисовой каши, выпивайте по 0,5 стакана кипяченой воды. 

2 разгрузочный день: 0,5 кг яблок и больше ничего. В течение 3-х последующих дней употребляйте только растительную пищу, обязательно курагу и изюм.

Через 3 дня повторите рисовый день с последующим приемом яблок. Желаю успехов!