Руки, безусловно, относятся к телу. Но на свежем воздухе они бывают, пожалуй, не меньше, чем лицо. А число контактов с агрессивной средой у рук еще выше. Все это предполагает особое внимание к рукам.

Руками, как известно, праобезьяна ухватила палку и изобрела труд. Руками мы моем грязные и жирные каны в турпоходах, и гладим лицо любимого человека, и копаем огород, готовим, режем, чистим, общаемся.

Вот ради этой функции руки должны быть чистыми и ухоженными, тем более, что у многих полных женщин, к каковым, как это не прискорбно, относимся и мы с тобой, руки очень красивые, писатели называют такие руки "округлыми". И в самом деле, руки наши гораздо приятнее сухих костлявых лапок наших тощих товарок. Выразительные жесты ухоженных, полных, мягких рук не заменят, конечно, божественный изгиб талии объемом сантиметров в 55 (или 66), но и лишними, явно, не будут. Красивые руки, плюс аккуратно накрашенное лицо, плюс элегантная одежда (или просто чистая и аккуратная), плюс запах духов, плюс... Шарм, в конце концов! - и вот нас уже заметили и приняли в игру. "Ах, графиня N? Очаровательна... И так умна... Вот только немного полновата..."

Итак, руки. Запускать их небезопасно. Кожа рук контактирует с различными веществами, среди которых есть и небезопасные, есть аллергены, есть микробы. На коже рук, если не поддерживать их в хорошем состоянии, могут образовываться микротрещинки. Если не упражнять руки, то суставы могут стать малоподвижными, плохое кровообращение повлияет на состояние ногтей.

После мыться рук с мылом или стирки, руки неплохо бы смазать кремом и немного помассировать. Времени на это надо немного - столько, сколько обычно вытираем руки о полотенце. Каждый палец надо помассировать отдельно, он ногтя к кисти, сжимая указательным и большим пальцем другой руки, а потом сделать несколько простых упражнений для развития гибкости рук - потянуть пальцы, сцепив руки в "замочек", например.

Старый рецепт для кожи рук - это смазывание их глицерином или смесью глицерина с крахмалом. Бабушки после такой терапии надевали на руки хлопчатобумажные перчатки на ночь, и руки сохранялись в превосходной форме.

Если руки красные и шершавые, помогает огуречный или лимонный сок.

Не жадничай, купи современное средство для ухода за руками, типа защищающего в течение 12 часов бальзама с ромашкой. Даже не очень большой баночки хватит надолго. Ты сама знаешь, сколько у тебя в твоих заначках старой, плохо пахнущей помады, перележавшей косметики, засохшей туши. Приглядись - окажется, что реально ты используешь очень мало средств косметики и ухода за собой. Так позволь себе иметь все только очень хорошего качества! Все - только очень нужное, все - подобранное именно для тебя!

И средства для ухода за руками и ногтями, а также лаки пусть не будут исключением из правила.

И еще. Не пренебрегай перчатками. Подумай, кто и какими руками хватался за поручни в общественном транспорте, общественном туалете и прочих подобных местах. Ведь были времена, и не столь отдаленные от нас, когда женщина носила перчатки круглый год. Я тебя к этому не призываю, но, на мой взгляд, сегодня перчатки - это не только атрибут высокого стиля, но и средство ухода за собой, средство гигиены, средство личной безопасности.

Ногти у нас находятся на руках и ногах. Ногтей, заметим, в царстве живой природы нет больше ни у кого. Только у человека. Растут ногти примерно со скоростью 4 мм в месяц. Ноготь состоит, в основном, из ороговевшего протеина. Ноготь начинается от ногтевого валика и лежит на ногтевом ложе. Собственно ноготь называется ногтевой пластиной. "Висящий в воздухе" максимально длинный кончик ногтя - голубая мечта каждой женщины, независимо от рода ее занятий. Ради этого самого хищного кончика многие женщины тратят довольно большие деньги на различные препараты, содержащие кальций и витамины, на накладные ногти на клею и на наращивание ногтей по американской технологии, когда искусственный кончик приклеивают с помощью кусочков шелка, клея, а затем покрывают лаком.

Замечу, что ногти женщины отращивают в основном друг для друга. Как утверждают психологи и социологи, мужчине неприятен слишком длинный, ярко накрашенный любым, кроме красного и бесцветного, лаком, ноготь. Для обычного мужчины, который в душе пацан пацаном, это слишком хищно. Но и полное отсутствие ногтей, их неухоженность мужчинам неприятна - уже как асексуальность, неопрятность. Кроме того, ногти плохого качества, да еще и неухоженные, могут как бы указать косвенно на нехорошее здоровье женщины. Специалисты по хиромантии могут подтвердить это или опровергнуть, но бытовой взгляд на вещи все равно таков. Неухоженность, это как клочковатый, тусклый мех у собаки. Такая собака среди себе подобных смотрится больной и, скорее всего, таковой является. Неухоженный, патлатый, грязный человек с обкусанными ногтями - такая же потрепанная собака. А любое здоровое существо инстинктивно гнушается больного, если это - не санитар леса, а ты сам - не больная дичь.

Так что давай и ногти приводить в порядок. Ты можешь не иметь их длиной в километр, и не обмазывать ядовито-желтым лаком, но позаботиться об их здоровье и опрятности стоит.

Самое простое средство при ломких и слоящихся ногтях - это обработка каждый день кончиков пилкой. Руки при этом должны быть сухими. Такая обработка, кроме благотворного воздействия на состояние ногтей, позволит их держать в полном порядке.

Теперь о главном. Я не знаю, как большинство женщин ухаживают за своими ногтями. Я знаю, что на эту тему рекомендовано и как поступаю я сама. Но одно мне приходиться видеть очень часто.

Это облупленный лак по концам ногтей.

Хуже и унизительней для женщины я не знаю зрелища.

Представь себе - или понаблюдай. Едешь в метро. Смотришь - элегантная женщина, средней упитанности, довольно ярко накрашенная, в добротном пальто и меховой шапке. И тут эта элегантная дама высовывает из рукава красную, шершавую руку с облупленным ярким лаком на ногтях.

Мне делается дурно.

Я много раз видела облупленный лак на руках и вечерний макияж на торговках на улице. Просто в метро. У регистраторш в поликлинике или у библиотечных дев.

Позор нации.

Такое ощущение, что мы не только толстые, но еще какие-то дикие, что ли.

Поэтому!

Лак облупиться может всегда и везде. Носи с собой специальные салфетки для снятия лака, маленький тюбик какого-нибудь нейтрального крема, ножнички и пилочку на случай более основательной аварии. Это не тяжело и уместиться практически в любой, даже микроскопической сумочке, зато как выручит при случае!

Ведь ни один мужчина не будет целовать руку с облупленными ногтями.

Ни один шеф не впадет в экстаз при виде содранного лака, когда ты потянешься к его "паркеру", чтобы подписать контракт.

Но хватит о наболевшем. Теперь воспарим обратно в выси горние, и вспомним, дорогая, то, что знали, но - забыли. Вспомним, как правильно.

Приступая к уходу за ногтями, сначала сними старый лак. Надо прижать ватку со средством для удаления лака и подержать его так с минуту - чтобы лак успел раствориться. Потом стирай лак от кисти к кончику.

Теперь подровняй или немного укороти кончик ножничками и затем придай окончательную форму пилкой. Пилок (в идеале) должно быть две - с крупным и тонким абразивом, и пилить себе ногти надо по очереди обеими. Потом окончательно подшлифовать их замшей или специальной довольно мягкой подушечкой.

Нанеси на надкожицу какой-нибудь крем или специальное средство для ухода за ногтями, подожди, пока оно впитается. Затем осторожно отодвинь кожицу к краю и уничтожь заусенцы. Старайся не откусывать таковые и не вырывать их с кровью. Мы живем в ХХ веке, и всегда можем купить жидкость для ногтей, или использовать крем или растительное масло, или, в конце концов, распарить заусенец в горячей воде, добыть которую также несложно.

Подшлифуй и разгладь ноготь сверху. В принципе, главный уход за ногтями ты можешь считать завершенным. Если тебе не предстоит идти на званый вечер, на этом можно остановиться. А можно и не останавливаться, если ты любишь крашенные ногти.

Теперь поверхность ногтя надо обезжирить средством для снятия лака.

Теперь ты можешь нанести на ногти основу под лак, с лечебными или косметическими свойствами. Всегда рекомендую тебе иметь основу под лак, или просто бесцветный лак, потому что от лаков ярких тонов, даже хороших фирм, ногти желтеют. Основа должна быть только превосходного качества.

Теперь - крась, если не хочешь оставить ногти натурального цвета. Полоска лака по центру, затем слева и справа. Через пару минут повторить и после высыхания покрыть закрепителем или блеском.

После такой процедуры, первые кусочки лака начинают откалываться не раньше, чем через два-три дня. Тогда можно намочить жидкостью для снятия лака ватку на спичке, чуть-чуть размочить оставшийся лак вокруг повреждения и подреставрировать скол. Я замазываю голое место лаком, потом немного обезжириваю всю поверхность ногтя, не стирая лак, а потом покрываю ноготь закрепителем или блеском - что было использовано при основном маникюре. Если же облупилось сильно, то выход только один - скорее снять лак, пока не осрамилась.

Почаще используй специальные кремы для рук и для ногтей. После маникюра, можно сделать кремовую питательную маску для рук. После того, как я снимаю лак, я стараюсь дать ногтям хотя бы одну ночь на отдых, подпилив их, и намазав чем-нибудь питательным. Одну неделю в месяц я не делаю маникюр - в смысле не окрашиваю ногти - вообще.

Перед большой стиркой и уборкой сними маникюр, заранее намажь руки слоем крема потолще и используй комбинацию хлопчатобумажных и резиновых перчаток. Если тебе в таком сооружении работать трудно, подожди, пока закончишь, и тогда используй глицерин или любой жирный крем и теплые хлопчатобумажные перчатки, чтобы восстановить защитные свойства пересушенной кожи на руках. Сделай небольшой массаж, разминку для рук.

Серия сообщений " Нина Лоза. Я и мои килограммы":
Часть 1 - Худеем вместе?!?
Часть 2 - Килограмм 1. Начало новой жизни.
...
Часть 17 - Килограмм 4.
Часть 18 - 4 Кусок слона.
Часть 19 - 4 Урок любви к себе. Руки.
Часть 20 - Килограмм 5.
Часть 21 - 5 Практическое занятие. Вопросник о вкусненьком и таблица калорийности.
...
Часть 28 - Килограмм 7. Тактика поведения на пляже. Часть 1. Когда мы ходим голыми, или Никогда больше на пляж не пойду!
Часть 29 - Килограмм 7. Тактика поведения на пляже. Часть 2. Когда еще мы ходим голыми, или Дорогой, потуши свет!
Часть 30 - 7 Практическое занятие. 7 Вопросник. Ты и секс.