CARDÁPIO COMPLETO Para PERDER PESO EM 3 DIAS

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1. 1- planeje tua comida
2. 1 xícara de chá de couve manteiga em tiras finas
3. ¼ de xícara de farinha de amêndoas
4. Quatro colheres de brócolis
5. um fatia de queijo fresco
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