Dicas Para Ampliar A Concentração E A Memorização

Aspiro ir para vocês alguns detalhes muito interessantes para aumentar a concentração nos estudos e a memorização da matéria visão em sala de aula. Todos sabem que a técnica de se concentrar e de memorizar conteúdos faz toda a diferença no desempenho em concurso. Seis Sugestões Pra Garantir Uma Imagem Profissional Nas Redes sociais vocês entrarem no grupo das pessoas dotadas de tal prática, necessitam primeiro aprender o funcionamento desta “máquina” maravilhosa que controla toda a nossa área cognitiva: o cérebro. Em geral, conhecemos muito insuficiente sobre nosso cérebro.

Por exemplo, sabiam que ele representa 2% do peso do corpo e consome 20% das calorias que o organismo gasta todos os dias? Vocês faziam ideia de que ele é constituído de 78% de água? Aliás, essa é uma das razões por que temos que beber enorme quantidade do líquido ao longo do dia.

Se uma pessoa ficar sem consumir o que os antigos chamavam de “precioso líquido” por três a 5 dias, entra em choque e morre. Em razão de eis aí a primeira dica, pra que vocês aproveitem ao máximo a inteligência de acessar os conhecimentos adquiridos e de processá-los devidamente: bebam bastante água; hidratem-se!

A segunda lição é a seguinte: o nosso cérebro aprende com repetição. A memória, se for treinada, se desenvolve; se for esquecida, atrofia. Explico. Segundo os pesquisadores do cérebro, está cientificamente comprovado que 5% da nossa memória residem no consciente e 95% dela estão no subconsciente. Conselho Regional De Nutricionistas Pede Investigação Contra Mayra Cardi que a pessoa recebe sugestões, é nesses 5% que elas são processadas. É em consequência a desta atividade do cérebro que o educador búlgaro Georgi Lozanov, criador da Sugestopedia pela década de 1960, falava que, antes de a pessoa entrar numa rotina intelectual, de estudos ou de leitura, necessita de preparar o cérebro.

Mas como fazer isto? Aí vai outra dica. Feche os olhos, controle a respiração por 5 a dez minutos e ouça música barroca, que precisa de 60 a 70 ciclos por minuto, pra entrar em “estado alfa”. Esse estado de vigília e relaxamento é propício ao aprendizado. Uma das técnicas pra memorizar o conteúdo com mais facilidade é a seguinte: feche os olhos e, sempre controlando a respiração, pense, do lado esquerdo, números e, do lado direito, letras.

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Outro exercício bastante proveitoso: sente-se confortavelmente e, bem como de olhos fechados, inicie uma contagem regressiva, de cem a 1. Não podes errar, ante pena de ter de recomeçar a contagem. METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO DE COMPETÊNCIAS NO Fato DA EDUCAÇÃO PROFISSIONAL deixar claro que estes exercícios não foram inventados por mim. Não sou eu que estou compartilhando, entretanto a ciência. Trata-se do repercussão de pesquisas científicas realizadas por estudiosos.

Os benefícios dessas técnicas ficaram comprovados em testes efetuados em laboratório com “cobaias” Seis Aspectos Que você deve Saber . As conclusões foram relatadas em congressos e publicadas em artigos de revistas especializadas mundo afora. Essas pesquisas consolidam minha avaliação de que a pessoa que pretende atravessar em concurso público não poderá preparar-se de modo desorganizada, sem planejamento, nem ao menos que tenha todo o tempo do mundo.

Se o candidato não estiver preocupado com fatores como concentração, relaxamento, técnica, organização, oxigenação do cérebro, alimentação, sono, hidratação, não vai conseguir reter todas as informações de que necessita nem, no “Dia D”, se recordar de todas elas. No fim de contas, aspiro oferecer uma dica pra combater um mal de que os concurseiros tanto se queixam: o famoso “branco” na hora da prova, aquela desagradável constatação de que não consegue resgatar do fundo da memória os detalhes que aprendeu. Existe uma técnica bem descomplicado para evitar o problema. Sugira ao teu cérebro: “Eu não me lembro nesta hora, no entanto irei me lembrar em alguns segundos.” Ao ganhar essa “sugestão”, o cérebro trabalha pra buscar o dado que a pessoa quer. Logo vem à mente o nome, a frase ou a informação que fora esquecido temporariamente, devido à tensão da prova.

Utilize uma quantidade por volta de 900% superior do que uma pessoa normal usaria. No caso das vírgulas, use-as muito duvidosamente, e só em casos onde ela não deve ser usada. Como essa de a crase e o acento circunflexo, no mundo dos IDIOTAS o ponto-e-vírgula só existe por acidente. Bem como são comuns entre os IDIOTAS outros recursos IDIOTAS de linguagem, como digitar tudo em caixa alta e/ou repetir uma letra muitas vezes seguidas na mesma frase, como num surto alucinado de animação.