Сайт памяти Ванги

http://www.vanga.ru/biographi_vanga.html

Вспомним сегодня...

Святого страстотерпца цесаревича Алексея








ребят с подлодки "Курск"

Как пользоваться пластиковой картой заграницей?

Маленькие нюансы, которые удалось узнать о пользовании пластиковой картой заграницей.

Понятное дело, что, при выезде заграницу, какую-то часть суммы нужно иметь на карточке. И если ее придется снимать, либо расплачиваться карточкой в магазине, рождается масса вопросов: возможно ли это, много ли теряется денег, насколько это безопасно и какой картой пользоваться Visa или MaterCard.

В моем банке мне сказали, что можно пользоваться зарплатной карточкой , можно и Visa и MaterCard, но необходимо перед выездом позвонить в центр обслуживания и предупредить о том, что вы будете пользоваться карточкой заграницей, иначе ее заблокируют (в целях моей же безопасности, конечно).

Снимать можно до 1000 евро в день.

На карточке будет гривневый счет, поэтому  при снятии денег там (зона евро), будет сниматься конвертация, 1,5% от снимаемой суммы + 15 грн. (т.е. если снимаешь 100 евро - это будет где-то 30-35 грн.) при каждом снятии.

Правда, я не поняла такой важной важной вещи: конвертация + 1,5% от суммы+15 грн. или эти 1,5%+15 грн. - это все?

С оплатой же товаров и услуг через терминал, думаю, и связываться не стоит - покупки вообще золотыми тогда получаться. Или комиссию банку с каждой проведенной продажи платит магазин, а покупатель платит лишь цену, указанную на ценнике?

Ну то, что там развито мошенничество всевозможными изощренными способами - это известный факт. И с банкоматами там надо быть поосторожней.

Пожалуйста, пролейте свет, как простому украинскому человеку пользоваться карточкой в странах Евросоюза?

И пользоваться ли вообще?

---

Если еще не знаете, где провести свой отпуск, можно рассмотреть базы отдыха Кирилловки на косах Пересыпь и Федотова. Это Азовское море и там оно чистое за счет отдаленности от городов и отсутствия крупного водного транспорта. Жилье можно подобрать любого уровня и цены вас приятно удивят.

Купить виллу на острове Тенерифе - мечта любого человека, ведь это самый крупный остров в Канарском архипелаге. Природный контраст и живописность острова сделают ваш отдых райским. Там отлично играть в гольф, собственно, и недвижимость можно приобрести вблизи гольф-полей.

Источники витаминов...

Регулярный прием поливитаминов дает массу плюсов, но сомневающиеся в их пользе по-прежнему есть. В анекдоте на вопрос посетителя: «О фициант, что это ползает по моему салату?! » гарсон отвечает: «Витамины, сэр!». На самом деле витамины нельзя увидеть невооруженным глазом. Но их роль в жизни нашего организма огромна.

С одной стороны, аптечные поливитаминные комплексы зачастую обеспечивают лучшую сохранность витаминов, в то время как витамины в продуктах питания очень нестойки в хранении, особенно на свету, и при теплообработке. Помидор на своем пути от грядки до аппетитного томатного соуса может потерять 95% витаминов. Лежалые овощи и фрукты к весне сохраняют лишь клетчатку, минералы, сахара и органические кислоты, а нужных витаминов-то и не остается. Зимой витамин C неплохо сохраняется в киви и цитрусовых, а из овощей – в квашеной капусте. Однако, в различных крупах витамины группы В преобладают круглый год.

Лучше других способов сохраняет витамины быстрое замораживание продуктов и быстрое их приготовление, например, на пару или в микроволновке. Нарезанные для салата и заправленные свежие овощи быстро окисляются и с каждым часом теряют витамины, так же как и перестоявшее блюдо, так что к приходу гостей в них уже не остается витаминов, а оставшиеся на завтра салаты лучше сразу выбросить. Вам поможет знание кулинарных основ здорового питания: так, например, минимальное время термообработки, под крышкой и без лишней жидкости, в значительной мере сохраняет витамины.

Современный человек с его низкими энергозатратами и сложившейся к ХХI веку системой питания должен принимать витаминные комплексы, подходящие лиш ему. Даже хорошо сбалансированный рацион ограниченной калорийности до 3000 ккал не может обеспечивать человека витаминами в достаточных количествах. Если же мы будем съедать 6000 ккал ежедневно ради покрытия потребности в витаминах, то придем к ожирению, атеросклерозу, диабету и сопутствующим болезням.

Зачастую со страниц газет или журналов можно прочесть, что невозможно получить весь необходимый для нашего организма комплекс витаминов и минеральных веществ только из овощей, фруктов, молочной продукции или разнообразных круп, а поэтому необходимо принимать таблетки. Позволим усомниться в этих утверждениях, также советуем не принимать на веру доводы, за которыми стоят большие деньги (не секрет, что после «нефтяных баронов» самыми богатыми людьми являются «бароны фармацевтические»)...))))

Одним словом, - кушайте овощи, фрукты... и будьте здоровы...

Витамин	Действие	Основной источник	Другие источники
А (ретинол) – животного происхождения, провитамин А (каротин)	Стимулирует иммунные процессы, защищает организм на клеточном уровне, помогает при выработке различных антител.	Морковь	Печень (говяжья, свиная, трески), рыбий жир, сливочное масло, жирный творог, овощи и фрукты, листья салата, капуста, яичный желток, сливки, кисломолочные продукты
В1 (тиамин)	Улучшает энергетический обмен, помогает в борьбе с проблемами роста, повышает способности к обучению, нормализует работу мышц пищевода, желудка, а также сердечной мышцы.	Горох	Нежирная свинина, говяжья печень и почки, гречневая и овсяная крупы, ржаной хлеб, часоль, шпинат, соя, дрожжи.
В2 (рибофлавин)	Обеспечивает правильную работу трех других витаминов В: В6, фолиевой кислоты, и ниацина, участвует в формировании красных кровяных тел и построении тканей тела, особенно кожи и глаз.	Яблоки	Говяжья печень и почки, творог, сыр, мясо, ржаной хлеб, капуста, свежий горох, зеленая фасоль, помидоры.
В3 (пантотеновая кислота)	Противоаллергический витамин, обеспечивает обмен веществ, участвует во многих окислительных реакциях организма.	Мясо	Свежие овощи, фрукты, ржаной и пшеничный хлеб, яйца, кисломолочные продукты, гречиха, грибы, дрожжи, в т.ч. пивные.
В6 (пиридоксин)	Обеспечивает синтез белка, в сочетании с кальцием способствует нормальному функционированию и эффективному расслаблению мышц.	Хлеб из муки грубого помола	Большинство растительных продуктов, дрожжи, отруби, кисломолочные продукты, бобовые культуры, яичный желток, каши из недробленых круп, говяжья печень, мясо, крупы.
В9 (фолиевая кислота)	Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме	Говяжья печень	Кисломолочные продукты, яйца, соя, дрожжи, пивные дрожжи, зеленые части растений: ботва репы, моркови, редиса, в салатах и зеленом луке.
В12 (кобаламин)	Необходим для нормального пищеварения, синтеза белка, а также метаболизма углеводов и жиров. Благотворно действует на нервную систему, защищая нервные волокна от повреждений.	Рыба	Мясо, молоко, сыры, говяжья печень, продукты моря.
С (аскорбиновая кислота)	Антиоксидант, который нужен для восстановления и роста тканей, нормальной работы надпочечной железы и здоровья десен. Помогает защититься от воздействия загрязненной окружающей среды, от инфекций, предотвращает рак, укрепляет иммунную систему.	Шиповник	Черная смородина, свежая зелень – петрушка, укроп, картофель, свежая и квашеная капуста. В цитрусовых этого витамина только в два раза больше, чем в картофеле, и 5-10 раз меньше, чем в смородине или шиповнике.
D (кальциферол, эргостерол, виостерол)	Нужен для усвоения и правильного использования организмом кальция и фосфора, необходим для роста и развития костей и зубов, синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей и в почках.	Жир печени трески	Яйца и сливочное масло.
E (токаферол)	Антиоксидант, циркулирующий вместе с кровью и нейтрализующий свободные радикалы, вредные отходы метаболизма, предотвращающий повреждения клеточных мембран и, тем самым, снижающий риск сердечных заболеваний и рака.	Зерна злаков	Яйца, зеленые овощи, растительные масла
PP (ниацин, никотиновая кислота)	Участвует в образовании гемоглобина и эритроцитов.	Белые грибы	Говяжья печень и почки, крупы, пшеничный хлеб из цельного зерна, нежирное мясо, пивные и пекарские дрожжи, сыр.
H (Биотин, коэнзим R)	Необходим для нормального метаболизма жиров и белка.	Орехи	Молоко, нешлифованный рис, желток яйца, фрукты, пивные дрожжи, говяжья печень.

Я в УЖАСЕ !!!

КРИЧАЩАЯ ТЕМА
или
"СТРАСТИ - МОРДАСТИ".

Британские ученые засняли на пленку поведение плода на самых ранних стадиях беременности.

Уникальная ультразвуковая аппаратура, при помощи которой были получены видеозаписи, позволила им не только получить всевозможные фотографии плода, но и наблюдать за ним в реальном времени...


Читать далее

Божия Помощь во время Ленинградской Блокады

900 дней и ночей продолжалась Блокада. Многое о ней известно. Но возможно за кадром остались факты прямой Божьей Помощи, благодаря чему и город и страна выстояли в ту войну.
Вот несколько фактов.
1. В этот же день 8 сентября 1941 года Митрополит Ливанский Илия, молившийся о России, получил Откровение. Одна из частей этого Откровения гласила "... сейчас готовится к сдаче Ленинград. Сдавать город нельзя.. Нужно с чудотворной Казанской Иконой обойти крестным ходом линию обороны и тогда не один враг не вступит в город.." Послание Митрополит Илия передал советскому правительству и лично Сталину. Оно было исполнено и крестный ход состоялся.
2.В дни войны, в дни Блокады, немногие уцелевшие от разрушения храмы Ленинграда были полны молящихся. Еще недавно абсолютно атеистическая страна и абсолютно атеистический город потянулся к Богу.
3.Митрополит Ленинградский Алексий (Симанский) будущий Патриарх Алексий Первый все дни Блокады находился в городе. Ему много раз предлагали эвакуироваться, но он оставался с горожанами, духовно поддерживая их.
После же окончания войны в 1947 году Митрополит Ливанский Илия прибыл в СССР, чтобы рассказать о бывшем ему Откровении и выступил перед народом именно в Ленинграде в свято-Никольском морском соборе. Что примечательно, Митрополит Илия удостоился не только церковных почестей тогда, но и получил орден Ленина от советских властей.
Т.е. вывод. Даже в аду Блокады Божья Помощь не оставляла город и страну. И более того, именно в аду Блокады и войны люди вновь потянулись к Богу.

Разгадан секрет идеального сна

Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне выяснили, что крепкий сон обеспечивают особые отражающие импульсы мозга, которые блокируют звуки, не допуская их до сознания спящего. И люди, у которых таких импульсов больше, спят богатырским сном и встают утром отдохнувшими и полными энергии.

Исследователи провели эксперимент на 12 добровольцах, которых мучили три ночи подряд. Первая ночь была относительно спокойной, и ученые измерили количество импульсов у добровольцев. Позже эти волны были названы сонными веретенами из-за причудливого графического изображения на ЭЭГ. На основании этих данных испытуемых поделили по количеству сонных импульсов — у некоторых их было больше, а у некоторых меньше.

Две последующие ночи добровольцам спать мешали. Как только спящие входили в фазу медленного сна, их начинали тревожить различными звуками: включали запись шума машин, самолетов, телефонных звонков, разговоров и так далее. Десятисекундные звуки начинались с интенсивности 40 децибел (приглушенный разговор) и нарастали до тех пор, пока не появлялись признаки пробуждения. У одной группы испытуемых при этом отмечалась высокая активность мозга, который посылал отражающие импульсы. У других, наоборот, шумовых фильтров-веретен было меньше, а значит, эта группа добровольцев просыпалась чаще.

Теперь руководитель лаборатории, где проводились исследования, профессор неврологии Джеффри Элленбоген пытается понять, как именно происходит эта блокировка, и можно ли вызвать ее искусственным образом. Ведь бессонница из-за шумов — главная причина обращений пациентов к сомнологам.

При этом уже доказано, что крепкий сон — это залог не только красоты, здоровья и хорошего настроения, но и отличной памяти. Так, несколько лет назад американские исследователи пришли к выводу, что земные обитатели спят не для того, чтобы их мозг отдохнул, а затем, чтобы он смог обрабатывать и сохранять полученную за день информацию. Соответственно, чем больше информации, тем дольше нужно спать, а чем дольше и лучше спишь, тем лучше становится память.

---

Для правильного развития ребенка нужен здоровый сон. Это общеизвестный факт. Одним из факторов здорового сна является правильно подобранная детская кроватка. В интернет-магазине детских товаров "Mamy" предоставлен большой выбор детской мебели, которая хорошо подобрана в соотношении цена качество. Все товары изготовлены из нетоксичных, натуральных материалов.

Геббельс улыбается в гробу.

 На ютьюбе сегодня появились два репортажа об инциденте в лагере «Дон», сделанные северокавказскими телекомпаниями.Так выглядит заставка первого:

А так – фотография, судя по всему, сделанная во время одного из конфликтов в Секторе Газа, Израиль:

(источник).

Вот заставка второго репортажа:


А вот – фотография из галереи «Правда о Талибане» (так называется страничка, где лежит эта фотка):

(источник).

Справедливости ради надо сказать, что подобными манипуляциями ни разу не брезгует никакой CNN, если это нужно в политических целях. Что, безусловно, не значит, что канал Джигит-ТВ – это мировой уровень журналистики, но значит, что и те и другие – гондоны и не надо смотреть новости по телевизору.
За информацию спасибо не мне, а 158advocate из ru_nazdem.

отсюда

Из Софийского Собора в Киеве пропали останки Ярослава Мудрого

Из Киева исчезла величайшая славянская реликвия. Newsweek проследовал за учеными, которые ее ищут, и выяснил: она в США.

Сотрудники музея наконец сняли с деревянного ящика крышку, и тут антрополог Сергей Сегеда понял: дела плохи. Хватило буквально одного взгляда на кости, которые покоились внутри. Останки великого князя Ярослава Мудрого пропали, а на их месте лежал совсем другой скелет. «На этих костях не было хорошо описанных советскими специалистами повреждений»,—вспоминает ученый и признается, что был шокирован. Тем не менее журналисты, наблюдавшие за вскрытием усыпальницы, так ничего и не поняли. Сегеда и руководство музея при Софийском соборе Киева, рядом с которым хранились останки князя, решили не подавать виду, что с костями что-то не так.
Вскрытие усыпальницы состоялось 10 сентября прошлого года, после того как ученые получили долгожданное разрешение от Минкульта Украины. Антропологи cобирались исследовать скелет и реконструировать облик легендарного князя, правившего Киевской Русью в XI веке. Подняв крышку усыпальницы, они увидели желтую от времени газету «Правда» и деревянный ящик. Газету в 1964 году оставили советские специалисты—последние, кто работал с костями. Они же упаковали останки Ярослава и его супруги Ингегерды в отдельный контейнер—для надежности. «Я тогда подумал: а как это останки сразу двух человек могли поместиться в одном небольшом ящике?»—рассказывает Newsweek Сегеда.
Коробку, в которой обнаружился один только женский скелет, торжественно вскрыли на следующее утро, а когда мероприятие закончилось и все разошлись, сотрудники музея, посовещавшись, решили самостоятельно искать пропавшие останки Ярослава. В расследовании им помогал корреспондент Newsweek, который приехал в Киев вместе с российским антропологом Денисом Пежемским. Журналист и ученый рассчитывали взять небольшой образец костей великого князя и выделить из них ДНК. Когда киевляне по секрету рассказали о своем печальном открытии, гости из Москвы испытали то же самое, что и Сегеда при вскрытии ящика—«крушение всех надежд».
Дело даже не в том, что пропали самые древние из сохранившихся останков русских князей. И не в том, что Ярослав, сын крестителя Руси Владимира, один из наиболее важных персонажей славянского мира. И, конечно, не в том, что православные почитают его как святого. Дело в прадеде Ярослава, Рюрике, и в очень старом вопросе, имеющем не только историческое, но и политическое значение: кем был основатель русской государственности—славянином или все-таки скандинавом? Три года назад корреспонденты Newsweek вместе с учеными-генетиками сделали анализы ДНК ныне живущих Рюриковичей, но ответа так и не получили. Оказалось, что из-за какой-то семейной драмы (скорее всего измены) род Рюриков около 800 лет назад разделился на две ветви—как раз на славянскую и скандинавскую. Оставался только один выход: изучить ДНК самого Ярослава. «Это исследование разрешило бы многовековой спор»,—уверена Татьяна Джаксон из Института всеобщей истории РАН . Она много лет занимается происхождением Рюрика и очень хотела бы закрыть этот вопрос раз и навсегда.
И тут—очередной сюрприз: вместо генетических исследований нам пришлось принять участие в поисках реликвии. Недавно они дали первые результаты—сотрудники музея считают, что останки владыки Киевской Руси уже много лет находятся в США. Вернуть их будет очень непросто.

продолжение расследования

на фото: реконструкция Ярослава Мудрого  знаменитым антропологом М.М. Герасимовым

источник

10 лет спустя

- Скажите мне: что случилось с подводной лодкой?
- Она утонула.


Офицеры экипажа подводной лодки «Курск» на Военно-морском параде в Североморске 30 июля 2000 года.
За 13 дней до гибели...

фото отсюда