Quatrorze Dicas Rápidas Para emagrecimento |
Essa receita de sopa de legumes com carne é uma delícia. O segredinho dela é juntar os legumes por ordem de cozimento para que fiquem todos no ponto direito. E também super nutritiva, a sopa é low carb e tem poucas calorias, perfeita para nossa dieta e existência saudável. Você podes juntar outros legumes, todavia se quiser menos calorias, impossibilite todos os tipos de batata e mandioca.
E fornece afim de fazer com frango assim como e até sem carne. Refogue a cebola e o alho e adicione a carne imediatamente temperada com sal e pimenta. Acrescente a água e o repolho e cozinhe até a carne ficar macia. Pode utilizar a panela de pressão por por volta de dez minutos.
Misture a cenoura, o chuchu e a vagem e deixe cozinhar. No momento em que estiverem quase cozidos, junte a couve flor, o brócolis e a abóbora. Corrija o sal e a pimenta do reino se imprescindível. Se ser obrigado a, adicione um pouco mais de água pra formar o caldo. Dicas de carnes pra utilizar: coxão mole, patinho, acém ou músculo. Podes trocar a carne por frango, ou fazer sem carne e portanto tem uma versão vegetariana. A sopa poderá ser congelada por até 3 meses. Cada troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e encaixar tua quantidade.
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