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A linhaça (semente do linho) é cada vez mais argumentada e usada para vários usos. Conhecida pelas tuas propriedades medicinais, a linhaça é de imediato muito utilizada em culinária e tem vindo a obter mais notoriedade, não só pelos excelentes pratos que permite cozinhar, mas principalmente pelas tuas propriedades antioxidantes e anti-cancerígenas. A semente de linhaça é rica em Omega3 e Omega6.
Por volta de trinta e nove por cento da tua composição é óleo e é dela que é extraído o óleo de linhaça. O Omega3 é fantástica antioxidante e renovador de células e a tua combinação com o Omega6, promove a elaboração de prostaglandinas causador da diminuição da retenção de líquidos e na eliminação de sódio nos rins. E também ser a maior fonte Omega3, a linhaça é composta por fibras e proteínas, vitaminas B1, B2, C, E, ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio, o que faz dela um alimento muito aconselhado. A linhaça é ainda, a superior fonte alimentar de lignanas, um composto similar com o estrogénio, interessante para a mulher, tais como na altura do tempo menstrual, quando o nível de hormonas é mais nanico.
Actua ainda como preventivo do cancro da mama, neutralizando a acção do estrogénio sobre o tecido mamário. Uma dieta com linhaça, é bastante benéfica pro organismo. A fibras consideráveis pra regulação do transito intestinal ajudam no controle do peso, pela precaução da obesidade e previnem doenças cardiovasculares e diabetes. Peso e maneira física - A fibra da linhaça controla a obesidade e apresenta impressão de saciedade, diminuindo o apetite e socorro ainda a apagar o colesterol. Ao mesmo tempo, se intensifica os níveis de energia e avanço a forma física.
Sistema digestivo e retenção de líquidos - A linhaça actua na regulação do transito intestinal, melhorando o sentimento de barriga inchada.É um óptimo laxante. Melhoria a exclusão de sódio pelos rins e socorro pela eliminação de líquidos acumulados. Colesterol e Diabetes- As sementes de linhaça são um muito bom aliado no combate ao colesterol LDL e estabiliza os níveis de açúcar no sangue, sendo assim benéfica pros diabéticos.
Pele e cabelo - O consumo de linhaça melhora o estilo da pele e cabelo e as suas propriedades anti-inflamatórias ajudam ainda no confronto ao acne. Pode ser ainda utilizada pra máscaras faciais, fazendo neste instante parte de muitos produtos comercializados para o efeito. Esse é mais um dos alimentos que ajudam a emagrecer, inclua uma a duas colheres de linhaça na sua dieta diária, perca calorias e tenha um organismo mais saudável. As sementes de linhaça são capazes de ser adicionadas a um iogurte, sumo de fruta ou leite e beneficia se as moer ou triturar e ingerir logo pela manhã. Faça o teste do peso perfeito e saiba qual o peso que você deveria ter e que estratégias utilizar pra queimar a gordura em exagero no seu corpo. Clique neste local para fazer o Teste!
Também previne doenças cardíacas e circulatórias. Numa panela, adicione a canela, o gengibre e a água. Ferva por três minutos. Desligue e junte o chá verde. Tampe e deixe em infusão por cinco minutos. Pensando no emagrecimento, o maravilhoso é trocar o leite com cacau pelo chá verde. Bem como recomendo englobar uma fruta polvilhada com uma fibra (quinoa, linhaça, granola), para acudir pela saciedade e aperfeiçoar a função intestinal.Encontre aqui outras conteúdo sobre este assunto dito http://www.louisvuittonborseoutlet2012.com/cha-de-...ha-para-emagrecimento-urgente/ .
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