копненая курочка на чае |
|
йога на все случаи жизни |
|
упражнения цигун |
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.
Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.
Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.
Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.
|
торт трухлявый пень |
|
мотивы ирландского кружева |
|
В копилку: еще один"ирландский" листик от Hyke Groen. Мастер-класс |
Журнал: Дуплет №__ 2013. Спецвыпуск. Бабочки. Часть 1 |
Интересный образец |
|---|---|---|
|
Мастер-класс от Татьяны Вашиной |
Элемент ирландского кружева. Гребешок на шнурке “гусеничка” |
цветочки. МК Мастер Ольга Масагутова |
|
*АЛИСА* болеро ЖЕМЧУЖНЫЕ СТРЕКОЗЫ |
ШНУРЫ ирландское кружево |
Связать крючком мотивы по схемам. |
|
|
*АЛИСА* БУКЕТ ЦВЕТОВ К ПЛАТЬЮ |
Цветок. МК от Ольги. |
Мотивы ирландского кружева. Подборка 23 |
|
журнал мод-шали |
"Журнал мод - шали". Журнал по вязанию.
Шали, пончо,накидки, палантины - они могут быть, как просто теплыми, так и нарядными, как связаны спицами, так и крючком, при таком широком выборе, совсем не сложно выбрать именно ту модель, которую захочется связать.
1.
|
зебра |
БисмиЛлаh
У меня есть уже один рецепт "Зебры".
А этим рецептом поделилась со мной моя читательница Людмила в комментариях к первому торту "Зебра"...
Я обещала попробовать сделать, и вот... я сделала!
Эта "Зебра" у меня получилась воздушнее, мягче, рассыпчатей... По вкусу напомнила кекс...
Остается мягкой и вкусной даже на следующий день!
|
булочки-листики клевера |
Листочки клевера состоят из трех лепестков, четырехлистный клевер встречается очень-очень редко и считается, что он приносит удачу...
Так что сегодня предлагаю испечь четырехлистный клевер на удачу)))
|
заменитель меда и патоки-золотой сироп |
При приготовлении различных десертов и выпечки (см. предыдущую публикацию - марципановые пасхальные кролики) в европейской и американской кухне применяется ЗОЛОТОЙ СИРОП, как заменитель мёда и светлой патоки. Рецепт его приготовления смотрите ниже
|
дрожжевые сырные розочки |
Предлагаю вам удивить своих близких красивой и необычной выпечкой - дрожжевыми булочками с сыром в форме розочек
|
кукольный мастер№7 2005 |
"Кукольный мастер №7\2005".Журнал по рукоделию.
Интересный журнал для профессионалов и любителей кукол и игрушек, на его страницах, Вы найдете много интересных фактов и рассказов, об увлекательном кукольном мире.
1.
|
уроки фигурной выпечки |
|
фруктово-овощной юмор |
|
бычок и коровка-украшение |
Если вы украсите блюдо вот в таком веселом стиле, ваши детки обязательно проявят к нему интерес и вряд ли будут капризничать, перебирая едой. Кроме того, так можно украсить блюда на какой-нибудь детский праздник.
|
креативные суши |
|
бэнто |
Вот такую забавную еду делают в Японии! Она называется бэнто, и это не какой-то заурядный фастфуд, а целое искусство, в чем читательницы могут убедиться сами, просмотрев представленную галерею снимков. Бэнто, как пишет Википедия, это японский термин для однопорционной упакованной еды. Обычно порция бэнто включает в себя рис, мясо или рыбу и нарезанные овощи – сырые или маринованные.
|
карвинг.крашение блюд |
Для создания подобной корзины цветов потребуется зеленый лук, сладкий батат, морковь, редис и кольраби. Запаситесь также деревянными шпажками, на которые будут крепиться ваши цветы. Итак, приступаем. Попробуем на примере кольраби понять, как создаются подобные цветы.
|
рогалах |
|
плюшки разных форм |
|
