Я много думала о том, как можно добиться успеха, как себя вести правельно в этой жизни. И вот какие я сделала выводы: "
первое, что мы должны сделать, это не смотреть в прошлое,надо помнить, что мы достойны уважения. Надо поставить себе цель, которую ты хочешь добиться и действовать. Главное, по ходу действий не бояться сравнений! Отведя в сторону язвительность, обиды и начинать продвигаться в перёд.
Надо побороть так же чувство неудовлетворенности, в сложные периоды необходимо себя немного баловать и любить. Многое имеет значения атмосфера каторая тебя окружает (комната, кабинет, и тд., люди в том же числе), они не должны навеевать раздражительных ассоциаций. Наша цель - поднять самооценку и выйти из депрессии.
Не полениться вечером включить любимую музыку и оторваться от души, позволить своему телу двигаться, как ему хочется. Ведь это тоже не мало важно!