Без заголовка |
из ВК,сообщество Образ жизни| здоровье| фитнес
|
|
Без заголовка |
Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте.
Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым.
Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.
Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная.
Хороший ночной сон состоит из 5–6 таких полных циклов.
Ученые рассчитали продолжительность каждого из них, что позволило узнать промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна.
Именно в это время легче всего проснуться.
В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15.
С помощью этой таблицы вы узнаете, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время:
|
|
Без заголовка |
Если научиться делать эту зарядку правильно, можно научиться управлять энергичностью и подвижностью своего интеллекта.
1. Повернитесь лицом к Востоку. Пожилым людям лучше поворачиваться на Север.
2. Снимите все украшения и поднимите язык к небу. Старайтесь удерживать его там все время зарядки.
|
|
Без заголовка |
Возрастной макияж это дело очень тонкое. Один из примеров нанесения возрастного макияжа представляем вашему вниманию…
Первое, что необходимо сделать, это провести процедуру очищения и тонизирования, а также нанести на лицо дневной крем и крем для век.
|
|
Без заголовка |
От чего вылечит тысячелистник?
Препараты тысячелистника используют в качестве противовоспалительного, антиаллергического, ранозаживляющего средства.
Растение входит в состав аппетитных, слабительных, желчегонных, желудочных сборов. Применяют растение для лечения гастритов, язвенной болезни желудка и 12‑перстной кишки, болезнях печени, почек. Наружно применяют при свищах, трофических язвах, ранах, кожных заболеваниях.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Я теперь только так стираю вещи!
|
|
Без заголовка |
Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Этот рецепт относится к разряду "на которых можно отдохнуть". Когда хочется сладкого перекуса, а времени или желания заморачиваться особо нет. Минимум простых и доступных ингредиентов, а вашего участия на кухне не более 10-12 минут! В итоге мы получаем вкусное и ароматное печенье-безе, супер хрусткое снаружи и мягкое слегка тягучее внутри. Я даже во вкусе где то уловил нотки "Киевского" торта. Да, а почему "забытое"? Вот об этом вы узнаете прочитав описание рецепта..
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие:
— он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное,
— оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия,
— помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое,
— улучшает мозговое кровообращение,
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Торт «Ай-Петри» назван так в честь одноименной горы в Крыму. Уже по названию ясно, что готовый десерт выходит внешне похожим на настоящую высокую гору.
Нежнейший шоколадный бисквит, холодный сметанный крем, влажные грецкие орехи в сахарном сиропе и шоколадная глазурь сливаются воедино в одном из самых вкусных и простых тортов с красивым названием «Ай-Петри». Обязательно приготовьте этот нежный и тающий во рту десерт!
|
|
Без заголовка |
Борьба с различными воспалениями почек нередко растягивается на довольно длительный период. Такое серьезное заболевание обычно требует серьезного отношения к своему организму. Проблемы с почками зачастую сопровождаются весьма сильными болями.
|
|
Без заголовка |
Бобовые, включая фасоль, горох, чечевицу и горох, обладают удивительной способностью к насыщению, особенно когда употребляются в измельченном виде. Хумус является классическим средиземноморским блюдом и настолько богат клетчаткой и ценным растительным белком, что является уникальным продуктом для тех, кому не безразлично качество своего питания.
|
|
Без заголовка |
РАЗМЕРЫ
38/40
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (60% хлопка, 40% полиамида; 70 м/ 50 г) — 550 г абрикосового цвета; спицы № 6; круговые спицы № 6.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
ЖЕМЧУЖНЫЙ УЗОР
Вязать на четном количестве петель, начав с изн. ряда:
1-й ряд (= изн. ряд): * 1 изн., 1 лиц., от * повторять;
2-й ряд (= лиц. ряд): * 1 лиц., 1 изн., от * повторять;
3-й ряд (= изн. ряд): петли провязать по рисунку;
4-й ряд (= лиц. ряд): * 1 изн., 1 лиц., от * повторять;
5-й ряд (= изн. ряд): петли провязать по рисунку.
В высоту 1 раз выполнить с 1-го по 5-й р., затем повторять со 2-го по 4-й ряд.
ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.
УЗОР СО СПУЩЕННЫМИ ПЕТЛЯМИ A
Количество петель кратно 12 + 6 п. Вязать по схеме 1. На схеме приведены лицевые и изнаночные ряды. В ширину повторять раппорт, заканчивать петлями до стрелки. В высоту повторять с 1-го по 8-й ряд.
УЗОР СО СПУЩЕННЫМИ ПЕТЛЯМИ В
Количество петель кратно 6 + 1 п. Вязать по схеме 2. На схеме приведены лицевые и изнаночные ряды.
В ширину начинать с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. В высоту повторять с 1-го по 12-й ряд.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
16,5 п. х 13 р. = 10 x 10 cм, связано узором со спущенными петлями А;
14,5 п. х 15 р. = 10 x 10 cм, связано узором со спущенными петлями В;
планка на 3 п. жемчужного узора + кром. = 2 см.
ВНИМАНИЕ!
При выполнении прибавок и убавок в обоих узорах со спущенными петлями по краю при необходимости вязать лицевой гладью.
Спинка и полочки для формирования боковых разрезов сначала вяжутся раздельно, затем до пройм — как единая деталь.
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ
|
|
Без заголовка |
Во-первых, для контейнеров не нужна свободная земля. Горшки с растениями можно поставить на дорожку, на перенасыщенную влагой почву, на крыльцо или рядом со столиком в саду.
Во-вторых, ухаживать за растениями в контейнерах значительно легче. За исключением одного: в сухую погоду требуется регулярный полив.
В-третьих, в контейнерах можно выращивать растения, которым не подходит почва на участке. Эффектными растениями в контейнерах можно украсить парадный вход либо другую нуждающуюся в выделении зону участка. Простую дорожку украсит ряд одинаковых горшков или ящиков. Кстати, на крыльце и у парадной двери экспозиция всегда должна быть в безупречном состоянии.
http://love-dacha.ru/blog/43973946150/V-CHEM-PREIM...amp;paid=1&pad=1&tmd=1
|
|
