Рецепт № 1. Для предотвращения появления морщин полезно делать протирание лица или примочки на 10 минут 2— 3 раза в неделю свежим соком алоэ. При сухой коже после протирания и примочек на лицо наносится пита¬тельный крем. Особенно полезны маски из сока алоэ при стареющей, увядающей коже (продолжительностью 15—20 минут). Курс — 20—25 процедур. После снятия маски вытереть лицо сухой ваткой. При плохой переносимости сока алоэ его наполовину разбавляют водой. Протирание соком алоэ рекомендуется также при жирной, пористой коже лица, угревой сыпи, раздражении.


Рецепт №2.Жирную, пористую, склонную к угреобразованию кожу можно протирать консервированным соком алоэ. Для консервации к 4 частям сока добавить 1 часть спирта. Хранить в прохладном темном месте во флаконе с притертой пробкой.


Рецепт №3. Хорошо очищенную кожу лица рекомендуется утром и вечером смазывать кусочком листа алоэ, у которого с одной стороны снята кожица. Процедура полезна для любой кожи. Оказывает такое же действие, как и протирание чистым соком алоэ.
Читать далее...

В Салонах красоты такие процедуры называются талассотерапия. Ламинария - это один из самых популярных видов морских водорослей. Другое название ламинарии, более известное россиянам - морская капуста. В ней содержатся микроэлементы, способствующие восстановлению клеток, что препятствует преждевременному старению кожи. Обертывания с ламинарией полезны при воспалениях кожи, прыщиках и угрях на теле. Попробуем сделать эту процедуру в домашних условиях. Ведь наша цель - красивое тело и упругая кожа к лету!

Купить ламинарию можно в магазинах, где продается товар для приготовления суши. Причем для обертываний подойдет любая ламинария, кроме той, в состав которой добавлен красный перец.

Замачиваем пачку сухой ламинарии в 1литре теплой воды и даем ей постоять 10 минут. Теперь полученную смесь наносим на лицо, шею, декольте. Ложимся на ровную поверхность и расслабляемся. Длительность процедуры - 15 минут. Кто умеет, подключите медитацию, тогда расслабление будет полным, а эффект от маски - глубоким. Смываем маску прохладной водой. Не пугайтесь, если кожа покраснеет - это активные вещества из ламинарии "поработали" с вашей кожей. Применяйте такую маску 1-2 раза в неделю. Результат заметен уже через 2-3 недели.

Для обертываний: рассчитайте количество ламинарии, которую нужно замочить на один сеанс ( в зависимости от объема проблемных участков тела). После распределения массы водорослей по коже, накройте ее пищевой пленкой, прикройте теплым пледом и отдохните 15 минут. Затем смойте все теплой водой, можно стать под душ. Если вы хотите усилить эффект, наносите маску на кожу после предварительной обработки ее скрабом. Все логично: скраб убирает ороговевшие клетки, давая активным компонентам маски легче проникать в кожу, а значит и полезное действие усиливается.

Ну вот, очень скоро ваша кожа станет крепкой, упругой, насыщенной полезными веществами, которые дает нам такой замечательный продукт моря - ламинария.

Серия сообщений "Уход за кожей.НОГИ.":
Часть 1 - ПЯТОЧКИ
Часть 2 - ДЛЯ НОЖЕК...
...
Часть 9 - от мозолей
Часть 10 - потрясающий крем для пяток
Часть 11 - ламинария - обертывания
Часть 12 - пион
Часть 13 - для пяток
...
Часть 15 - Уход за ногами
Часть 16 - Избавиться от нежелательных волосков навсегда. Метод А. Маранки.
Часть 17 - Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе

Серия сообщений "Уход за кожей.РУКИ.":
Часть 1 - ДЛЯ РУЧЕК...
Часть 2 - руки,пятки
...
Часть 8 - лечим ногти
Часть 9 - омоложение кожи рук
Часть 10 - ламинария - обертывания
Часть 11 - пион
Часть 12 - ухоженные руки
...
Часть 18 - Избавиться от нежелательных волосков навсегда. Метод А. Маранки.
Часть 19 - Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе
Часть 20 - Дизайн ногтей - Урок 1

Травяные настои, отвары и мази от...



Одним из факторов, способствующих развитию целлюлита, может стать задержка жидкости в организме. Поэтому для профилактики и лечения целлюлита рекомендуется ввести в ежедневный рацион естественные мочегонные средства. Использовать в качестве лекарств можно лук, огурцы, сельдерей, капусту, лук-порей, укроп, петрушку, клубнику, пить в большом количестве отвары и настои из плодоножек вишни, яблочной кожуры, огуречной травы и таволги.

Очень эффективен для устранения отечностей и выведения избыточной жидкости настой из щепотки свинороя пальчатого и щепотки кукурузных рылец на 1 л воды, пить по четыре чашки в день.

Для лечения кожи, имеющей вид апельсиновой корки, возвращения ей мягкости и эластичности М.Мессеге особенно рекомендует плющ обыкновенный: "Я делаю из него мази для лечения целлюлита, а также припарки и компрессы, которые прикладываются к болезненным и воспаленным участкам. Небольшие очаги целлюлита рассасываются, если натирать их измельченной травой плюща или прикладывать ее на несколько часов в виде припарки. Можно также замочить в горячей воде несколько больших горстей плюща или будры плющелистной на 24 часа и затем часто растирать этим настоем пораженные целлюлитом части тела".

Местные припарки на пораженные целлюлитом места, ванны и ножные ванны из лекарственных растений - прекрасные вспомогательные средства для лечения целлюлита. М. Мессеге советует применять также 2 раза в день ручные и ножные ванны со следующим сбором: по одной горстке плодоножек вереска, травы чистотела, свинороя пальчатого, таволги вязолистной и одна большая тертая луковица на 2 л воды. Еще один вариант сбора для антицеллюлитных ручных и ножных ванн: (количество указано на 1 л воды): плющ вьющийся - 2 щепотки, чистотел - 2, крапива - 2, калужница - 1, мальва или просвирник - 1 щепотка. Кроме того, можно делать припарки и местные ванночки из смеси травы плюща и чистотела (по полгорсти того и другого на 1 л воды), а внутрь принимать настой из мяты, лаванды, липы, вербены, базилика (по щепотке всего на 2 чашки воды).

Очень хороша антицеллюлитная мазь следующего состава: 10 кофейных ложек спиртового настоя плюща вьющегося, 1 кофейная ложка спиртового настоя душицы, 10 кофейных ложек ланолина, 100 г вазелина.
Настои и отвары при целлюлите

Для очищения организма и облегчения выведения шлаков рекомендуется ряд настоев и отваров, очень полезных при лечении целлюлита. Из хорошо известных растений особенно рекомендуется таволга вязолистная, которая является одновременно мочегонным, потогонным, укрепляющим и успокоительным средством. Заварить 2 щепотки цветков на чашку воды и принимать от 4 до 5 чашек настоя в день в промежутках между едой.

Можно попробовать также следующий настой: свинороя пальчатого (толченых корневищ) - 1 щепотка, одуванчика (травы) - 1, таволги вязолистной (цветки) - 1, кукурузных рылец - 1 щепотка.

Очень хороших результатов можно добиться, используя настои следующих растений: боярышника - 2 щепотки на чашку воды, листьев и корней лопуха - 3, листьев базилика - 2, листьев кервеля - 2, плодоножек вишни - 4, листьев и цветков земляники - 2, цветков дрока - 2, кукурузных рылец - 4, травы одуванчика - 5, листьев и цветков шалфея - 3 щепотки, а также отвар очищенных от кожицы корневищ свинороя пальчатого - 2 щепотки.

При целлюлите полезно пить настой березовых листьев (3 щепотки на чашку воды) или, еще лучше, отвар березовых почек (4 щепотки на чашку воды).

При целлюлите, связанном с ожирением, можно применять настой листьев и цветков тимьяна (2 щепотки на чашку воды). Для дезинфекции печени и кишечника можно пить настой лепестков розы нa воде или вине.

Примечание: настой приготавливают, обливая цветки, листья, корневища или другие части растения кипящей водой, и дают настояться несколько минут. Для приготовления отвара обливают траву холодной, теплой или кипящей водой (в зависимости от вида растения) и кипятят несколько минут.

Н.В. Шляпцева "Целлюлит"

Жизнь по биоритмам
Хронобиология, наука о биоритмах, становится модной. Суть ее заключается в том, что все ритмы подчинены сигналам магнитного поля Земли, и в зависимости от этих импульсов человек чувствует себя каждый день и даже час по-разному.

Сезонные биоритмы определяют повышенную активность обменных процессов у животных и человека весной и осенью и их замедление летом и зимой. Например, сезонный биоритм обеспечивает всплеск гормональной активности весной: в это время надпочечники вырабатывают больше всего гормонов-адаптогенов, и у нас возникает хорошее настроение. А осенью повышается уровень кортизола и ацетилхолина (гормоны стресса и слабости).

Суточные биоритмы человека определяют колебания температуры тела, активности головного мозга и других процессов в нашем организме. Уже известно, что одни и те же таблетки, принятые в разное время суток, и воздействуют по-разному. Уровень артериального давления, приступы болезней – все это зависит от времени суток. Придерживаясь определенного графика, вы сможете сделать свою работу наиболее продуктивной, а также предупредить приступы заболеваний.

Около 7 часов утра защитные силы организма находятся на самом низком уровне. В это время особенно высоки шансы заболеть. Ранним утром повышена вероятность сердечных приступов. Доказано, что риск получить инфаркт с7 до 9 часов утра на 70 процентов выше, чем в другое время суток.

Между 10 и 13 часами мозг работает наиболее продуктивно. Эти три часа – лучшее время для решения сложных задач и принятия ответственных решений

13 часов – время, когда организму нужен отдых. До 15 часов лучше не заниматься усиленной умственной деятельностью и тяжелым физическим трудом. Немного передохните и работайте не спеша.

Между 15 и 17 часами лучше приняться за монотонную работу, не требующую концентрации внимания.

С 16 до 19 часов хорошо выполнять физические упражнения.

17 часов – лучшее время для зачатия. Ученые советуют парам, имеющим проблемы с зачатием, обратить на это внимание.
Кроме того, начиная с этого времени и до 21.00 кожа восприимчива к косметическим процедурам. Это также оптимальное время для массажа.

В 20 часов человек становится особенно чувствителен к аллергенам и другим раздражителям. В это время наблюдается всплеск приступов астмы. Пищеварительная система готовится к ночному отдыху и плохо принимает обильную пищу.

23 - 24 часа – время, когда организм должен отдыхать, поскольку утром, когда на сетчатку глаза попадает свет, механизм биоритмов запускается.




Биоритмы нашей кожи – правила нанесения крема

Все мы пользуемся кремом, выбираем, покупаем, мажемься им усиленно и даже не задумываемся над тем, а как же все-таки правильно наносить крем на свое любимое личико. Думаем мы что самое главное это правильно выбрать крем: утром – дневной, на ночь – ночной, увлажняющий, омолаживающий и т.д. А потом мы сталкиваемся с проблемами, что самые наилучшие, такие разрекламированные и дорогие крема нам особо и не помогают, мажемься ими мажемся, а проблемы не уходят и морщинок как-то становится все больше и больше.
Читать далее...

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ для тела.":
Часть 1 - осанка
Часть 2 - труднодоступные места
...
Часть 28 - подкачать мышцы для секса
Часть 29 - еще для ягодиц
Часть 30 - биоритмы организма,кожи
Часть 31 - руки
Часть 32 - Как выстроить тренировки в соответствии с циклами?
Часть 33 - Мышечные зажимы
Часть 34 - Молодость, красота, здоровье, биолифтинг и другое от Галины Гроссман

Скрабы для тела

Сегодня получила посылку с мягкой крем-основой.
Наваяла скрабиков с фруктовыми ароматами.
Банановый мусс-скраб.
Состав:
мягкая крем-основа 50гр.
масло какао 5 гр
масло ши 5гр
масло манго 5гр
авокадо 10гр.
витамины А и Е - 5-10 капель( я использую Аекол. Он же дает приятный желтый цвет)
пищевой ароматизатор Банан
сахар песок около 150гр.
Масла можно брать любые (какие больше подходят вашей коже). Сахар можно взять тростниковый. Но у меня его не оказалось А попробовать очень хотелось.
Основу и масла растопить на водяной бане или в микроволновке. Взбить миксером, всыпать сахар и все хорошо перемешать.
При нанесении на коже скраб тает, превращаясь в эмульсию. Прекрасно очищает кожу, делая ее бархатистой.
Читать далее...

Серия сообщений "УХОД ЗА КОЖЕЙ : интенсивная очистка лица (СКРАБЫ).":
Часть 1 - чайный скрабик
Часть 2 - стягиваем поры
Часть 3 - чистка лица
Часть 4 - домашние пилинги
Часть 5 - скрабы
Часть 6 - скрабики,масочки
Часть 7 - яблочный скраб для тела
...
Часть 12 - Питательная маска-скраб для лица для нормальной, комбинированной и жирной кожи
Часть 13 - Февральский уход за кожей
Часть 14 - сливочно-овсяная СПА-масочка

Завтра придут заказанные основы. Уже продумала,что сделаю...
Плиточки гидрофильные с эмульсионным воском.
Состав:
20% гидрофильного воска,
5% воска пчелиного
20% масла какао
20% масла ши
20% масла кокоса
15% жидких масел (у меня это авокадо и виноградная косточка)
Несколько капель витаминов А и Е (для питания кожи)
Мои любимые эфирки- иланг-иланг и вербена.
Растопить на водяной бане пчелиный воск, добавить эмульсионный, потом какао, ши и кокос. В конце-жидкие масла. Снять с водяной бани, добавить витаминки и эфирные масла. Разлить по формочкам и оставить застывать ( я поставлю в холодильник. Хранить их там же-в закрытом контейнере). А после-достать, согреть в руках и нанести на влажную кожу. Можно потом ополоснуться водой.

Очищающий крем: 6 г воска, 0,5 г буры, 27 г персикового масла, 16 г воды.

Питательный крем: 3 г воска, 6 г спермацета(заменить на растительное), 24 г персикового масла, 4 г глицерина.
Читать далее...