БАНТЫ

Добавила новые банты банты от Дейфы - бесподобные, оригинальные, экстравагантные
http://www.bornett.ru/docs/ssylki/strasti-po-bantam/bantgalereja

Смотреть далее.....

Жакет для мальчика "Duffle".

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

| Fashion Blogs & Photos & Apartaments | Mariannan

Mariannan

mariannann.blogspot.com/

Эта девушка ни для кого не станет "открытием века", я думаю, так как подавляющее бол-во просматривало ее блог хоть раз. Я, к сожалению, не знаю как правильно произносится ее имя (shame on me!), однако могу с уверенностью сказать, что она очаровательная особа. Минусом я считаю лишь редкие обновления. Ведь так хочется снова и снова просматривать looks этой красавицы! So take a look.

more

Alexander McQueen Fall 2010 Ready-to-Wear LookBook




37

Идеи организации прихожей дома.

Смотрим далее...

Style

Zoe Saldana.
1.


Читать далее...

Таблица использования средств для отмывания пятен разной природы происхождения

Перец болгарский на зиму - много рецептов!

1. Перец в томатном соке

2: Перец сладкий консервированный

3: Перец сладкий в пряном маринаде

4: Перец маринованный, начиненный капустой

5: Перец сладкий в медово-масляном маринаде

6: «Аппетитка» со сладким или острым перцем

Урок от NATALI:Заливка с учётом содержимого для С5

В этом уроке будем учиться применять заливку с учётом содержимого в фотошопе С5
Урок от NATALI

Читать далее

Серия сообщений "Мои уроки":

Часть 1 - Урок от NATALI: Выделение при помощи быстрой маски
Часть 2 - Урок от NATALI:Использование маски на картинке
Часть 3 - Урок от NATALI:Делаем дождь плагином Альен Скин
Часть 4 - Урок от NATALI:Делаем дождь плагином Альен Скин
Часть 5 - Урок от NATALI:Плагин- Greg's Factory Output2 и урок как им создавать анимацию
Часть 6 - Урок от NATALI:Учимся делать свет плагином Альен Скин-Impact
Часть 7 - Урок от NATALI:Учимся создавать коллаж
Часть 8 - Урок от NATALI:Для фотошопа С5 -быстрое выделение
Часть 9 - .Урок от NATALI: Учимся добавлять плагины и маски в Корел
Часть 10 - Урок: Учимся делать огонь плагином Альен Скин
Часть 11 - Урок от NATALI:Плавное движение всего в четырёх слоях
Часть 12 - Урок от NATALI:Учимся делать блики инструментом осветлитель
Часть 13 - Урок от NATALI:Марионеточная деформация для С5
Часть 14 - Урок от NATALI:Восстанавливающая кисть
Часть 15 - Урок от NATALI:Заливка с учётом содержимого для С5
Часть 16 - Урок от NATALI:Учимся создавать 3Д формат в С5
Часть 17 - Урок от NATALI: Бегущая дорожка
Часть 18 - Урок от NATALI:Движение текста по заданному пути
Часть 19 - Урок от NATALI: Плывущие облака
Часть 20 - Урок от NATALI:Как использовать МАСКИ- в фотошопе
Часть 21 - Урок от NATALI: Ещё одно плавное движение в анимации
Часть 22 - Урок от NATALI:Движение жидкости в бокале
Часть 23 - Урок от NATALI: Переливы на картинке градиентом
Часть 24 - Урок от NATALI: Как добавит анимашку на картинку в С3
Часть 25 - Урок от NATALI:Выделение и плагин Альен Скин
Часть 26 - Урок от NATALI: Как картинку вставить в рамочку
Часть 27 - Урок от NATALI:Учимся делать несколько анимаций в одной картинке
Часть 28 - Урок от NATALI: БЛИКИ
Часть 29 - Урок от NATALI: Ещё один вариант движения
Часть 30 - Урок от NATALI: Оживляем лепесточки цветов
Часть 31 - Урок от NATALI: Стерео - эффект
Часть 32 - Урок от NATALI:Текстовые эффекты
Часть 33 - Урок от NATALI: Красивый блик на невидимом узоре
Часть 34 - Урок от NATALI: Нежный Блеск Шумом
Часть 35 - Урок от NATALI: Создание Рамочки на картинке в фотошопе
Часть 36 - Урок от NATALI: Воздушный поцелуй
Часть 37 - Урок от NATALI:Иллюзия движения при помощи света и тени
Часть 38 - Урок от NATALI:Красивый эффект движения
Часть 39 - Урок от NATALI:Создание картинки с прозрачными краями
Часть 40 - Урок от NATALI: Переливы на тексте градиентом
Часть 41 - Урок от NATALI: Учимся создавать рамочку в PNG формате
Часть 42 - Урок от NATALI:Учимся работать инструментом Перемещение..
Часть 43 - Урок от NATALI: Учимся закрывать глазки...
Часть 44 - Урок от NATALI:Учимся анимировать боке...

Медицинский справочник

Техника танца живота

 

Техника танца живота- очень доступное обучение

 

Плоскости

 

• Шея, волосы

• Руки

• Грудь

• Бедра

• Живот

• Шаги

• Повороты

• Другие движения

• Партер

• Танец с тростью

• Танец с платком

космо-зарядка

 

руки  1 2 3 4 грудь 1 2 пресс 1 2 3 спина 1 2 ягодицы 1 2 3 4 ноги  1 2 3 4 5
А ещё тебе пригодится:

Здоровье и красота.

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

Имбирный Чай для похудения

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.

Кроме того, имбирь для похудения можно использовать с чесноком, для усиления эффекта. Чтобы приготовить суточную дозу имбирного чая с чесноком (2 литра), надо взять корень имбиря (около 4см), 2 зубчика чеснока. Имбирь очистить и мелко нарезать, залить его и чеснок кипятком и оставить настаиваться. Затем имбирь и чеснок надо достать, и чай готов.

Источник: pmoney.ru /Личные Деньги/

Упражнения для внутренней части бедра (с картинками)

Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.

Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.

упражнения

Повторение - мать учения.

Несколько полезных таблиц.
Взято в разных местах.

Читать далее...

СОГНАТЬ ЖИР С ТАЛИИ ВОЗМОЖНО! РАБОТАЙ ДО ОТКАЗА! УПРАЖНЕНИЯ


На наших онлайн-консультациях одной из самых «больных» тем является живот. Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы его подтянуть. На самом деле добиться этого можно только с помощью регулярных аэробных тренировок (на сжигание жира) и анаэробных нагрузок, укрепляющих мышцы.

Не помешает и сбалансированная низкокалорийная диета без лишнего жира. Данный комплекс упражнений составлен из разных методик, «выстрадан» не одним человеком, ощутившим реалные результаты. Он больше всего подходит для выполнения дома, так как при его выполнении вам потребуется постоянная концентрация на своих ощущениях (игры с пупком, после которых у вас останется ощущение «горячего блинчика», лежащего на животе, и которое сохранится у вас в течение получаса). Также комплекс предусматривает упражнения, наилучшим образом «прокачивающие» прямую мыщцу живота и косые мышцы, отвечающие за тонкую талию. Остается только пожелать вам терпения и удачи!

Как правильно выполнять упражнения

Выполняйте этот комплекс 3-5 раз в неделю, сделав предварительно небольшую аэробную разминку в виде тех же… танцев. Или же прыжков со скакалкой.

Данный компелекс включает в себя как аэробные, так и анаэробные упражнения, наилучшим образом способствующие достижению сжигания жировой прослойки и наращивания мышечной массы. Выполнять его следует в домашних условиях минимум 2-3 раза (столько подходов желательно сделать) до ощущения полной усталости, для того, чтобы задать себе серьезные нагрузки в домашних условиях. Ведь вы собираетесь серьезно проработать область живота, а не понадрываться:).
Следите за дыханием! На выдохе напрягите мышцы пресса и втяните пупок как можно ближе к позвоночнику, одновременно расслабьте ребра так, чтобы они опустились вниз. Когда делаете вдох, старайтесь не расслаблять мышцы пресса. Брюшная стенка должна оставаться втянутой. Живот раздувается в основном в стороны и вверх.


Данный комплекс может внести существенное разнообразие в проработку столь сложной «проблемной зоны», как живот.


Упражнение 1

Исходное положение: ноги вместе, присесть, сильно отведя назад ягодицы, наклонить корпус и положить руки на середину бедра. Сделать вдох и округлить живот, надув его «шариком» (рис. 1-2).


Встать, разведя вверх руки латинской буквой «V». При этом сильно вытянуть спину, сделать выдох, заведя пупок к позвоночнику (рис. 3-4).




Внимание! Не отрывайте пятки от пола и обязательно следите за дыханием!

Выполнить 16 раз.

Это упражнение поможет вам прочувствовать движение пупка к позвоночнику при дыхании, что является основным моментом в этом упражнении.


Упражнение 2

Исходное положение: Лягте на спину, ноги согнуты в коленях и расставлены на уровне плеч. Плотно прижмите поясницу к полу, а копчик подожмите по направлению к потолку (рис. 1). «Поиграйте» со своим дыханием, сконцентрировавшись на том, чтобы потренировать на выдохе опускание пупка к позвоночнику. На вдохе не распускайте живот, заставляя себя «дышать ребрами», направляя их в стороны и вверх. Потренируйтесь так, сделав 16-20 повторов.



Удерживая это положение, сделайте выдох и плавно вытяните правую ногу, скользя пяткой по полу, сделайте вдох и верните ее в исходное положение (рис. 2). Повторите упражнение с левой ноги (рис. 3).

Упражнение 3

Исходное положение: см. упражнение 2. Опять-таки, контролируем положение пупка (движение к позвоночнику) на выдохе.

Точно так же, как и в предыдущем упражнении, на выдохе поднимаем лопатки и сгибаем ноги, подтягиваем колени к груди, пятки к ягодицам (рис. 1). Затем, описав полукруг, разводим ноги — левую выпрямляем, но оставляем на весу, а правой тянем колено к противоположному локтю (рис. 2). При полукруговой смене ног, делаем короткий вдох, но, опять-таки, концентрируемся на выдохе и касании локтем колена.


Так выполняется упражнение до тех пор, поку будет хватать сил.

Не забудьте сделать растяжку (вариант 1).


Упражнение 4

Исходное положение: то же, что и в предыдущем, но руки в стороны и чуть вниз, ладонями к полу (рис. 1). Сгибаем ноги, подтянув колени к груди, пятки к ягодицам. Выпрямляем ноги в бедрах до угла 75 градусов, на выдохе отклоняем ноги в сторону и тянемся противоположной рукой (рис. 2). На вдохе возвращаемся в исходное положение и меняем сторону (рис. 3).



Выполнить упражнение 16 раз, сохраняя правила дыхания.


Один из вариантов упражнения: вы поддерживаете голову рукой, и делаете наклоны в сторону ног локтем.


Растяжка. Вариант №1

Вдох. Максимально округлите живот . Выдох — пупок движется к позвоночнику . Зафиксируйте это положение на несколько секунд.


Растяжка. Вариант №2 («капитальная растяжка»)


Лягте на живот. Максимально прогнитесь назад и зафиксируйте себя в таком положении на несколько секунд.

Источник: "Клуб стиля и красоты DiVA.BY®

сшила конверт Babynomade(выкройки 0-4мес, 4-9мес, для недоношенных).

По ссылке http://www.kallou.fr/blog/tuto-numero1/ вы можете найти выкройки этого конверта на разные размеры.

что надо сделать для скачивания выкройки.
1. сайт у вас спросит пароль, или mot de passe
2. ниже красным написано: "Si vous n'avez pas encore de mot de passe, vous pouvez en obtenir un gratuitement ici..."
вот туда и кликайте.
3. в появившееся окошко надо вписать ваш мейл, куда вам тут же вышлют пароль.
4. вы еще раз заходите на сайт с выкройками и вписываете полученный пароль  

Это образец из интернета.
 

А вот что у меня получилось.

 

Ссылки для портних (отредактировано)

 

 

          Готовые выкройки(не бесплатно)

Уроки макияжа.

 

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ИСКУССТВО ДРЕВНЕЕ, КАК МИР

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ГАРМОНИЯ КРАСОК. Оттенки кожи. Прохладные и тёплые цвета. Четыре типа цветовых сочетаний. Определение цветового типа. Гармония и дисгармония. Секрет привлекательности.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ГАРМОНИЯ ЦВЕТА. Гармония цвета. Хроматический круг. Вспомогательные цвета.

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ИСКУССТВО МАКИЯЖА: ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ И РАЗДЕЛЫ Изобразительные средства макияжа Основное оснащение (инструменты) макияжной "лаборатории" Материалы Косметические средства (для всех типов кожи) Средства декоративной косметики Общая последовательность нанесения макияжа Макияж простой Макияж сложный Демакияж

ЧАСТЬ ПЯТАЯ. СРЕДСТВА ДЕКОРАТИВНОЙ КОСМЕТИКИ: ИХ НАЗНАЧЕНИЕ И СОСТАВ Маскирующие средства. Тональный крем. Пудра. Румяна. Тени для век. Контурные краски. Тушь для ресниц. Губная помада.

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. БЕЗОПАСНЫЙ МАКИЯЖ. Красота и здоровье. Выбор декоративной косметики. Требования, предъявляемые к декоративной косметике.

ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. ИСКУССТВО МАКИЯЖА (ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО). Условия грамотного макияжа. Порядок чтения лица. Формы лица. Пропорции лица. Тип лица. Моделирование лица. Коррекция формы лица. Коррекция деталей лица. Брови. Строение, густота, форма и положение бровей. Способы изменения формы бровей и подкрашивание. Правила коррекции лица с помощью бровей. Коррекция деталей лица. Лоб. Коррекция деталей лица. Подбородок. Коррекция деталей лица. Нос. Коррекция деталей лица. Губы. Коррекция деталей лица. Глаза. Положение, форма, величина, цвет, выразительность глаз. Правила коррекции глаз.

Стильный макияж от Green Mama Maquillage (ФОТО / ВИДЕО) Представляем Вашему вниманию новый проект "Стильный макияж от Грин Мама", в котором приняли участие профессиональные визажисты, фотографы, косметологи и стилисты. С макияжем от Грин Мама так легко стать красивой, свободной и уверенной в себе. Подарите себе новый образ и новое настроение.  Подробности ... Текущий рейтинг: 4.17, проголосовало: 300 Что же это такое - эфирное масло? (ФОТО / ВИДЕО) Добрый день. Меня зовут Ирина Насобина, я работаю Арт и Девелопмент Директором компании Грин Мама. Сегодня мы хотели бы поговорить об эфирных маслах. Каждый, наверное, слышал, что эфирные масла используются в ароматерапии, они обладают приятным ароматом и целебными свойствами.  Подробности ... Техника макияжа. Весенний тип (ВИДЕО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.98, проголосовало: 216 Макияж. Весенний тип (ФОТО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 4.12, проголосовало: 532 Техника макияжа. Летний тип (ВИДЕО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.06, проголосовало: 84 Макияж. Летний тип (ФОТО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 2.96, проголосовало: 387 Техника макияжа. Цветотип осень (ВИДЕО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.58, проголосовало: 45 Макияж. Цветотип осень (ФОТО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.84, проголосовало: 307 Техника макияжа. Зимний тип (ВИДЕО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.92, проголосовало: 89 Макияж. Зимний тип (ФОТО)   Подробности ... Текущий рейтинг: 3.61, проголосовало: 397

Серия сообщений "Красота и уход.":
Часть 1 - Красивые волосы.
Часть 2 - Домашние процедуры красоты - часть 2
Часть 3 - Домашние процедуры красоты
Часть 4 - Кофе.Маски для лица и тела.
Часть 5 - Царские маски для чувствительной нежной кожи.
Часть 6 - Правила применения масок для лица Уход за лицом. Домашние рецепты красоты.
Часть 7 - Уход за лицом.
Часть 8 - Рецепты умываний.
Часть 9 - Домашние бальзамы для губ Домашние бальзамы для губ. Уход за губами Домашний бальзам
Часть 10 - Домашний уход за ресницами
Часть 11 - Уход за лицом. Секреты красоты. Как избежать аллергии на косметические средства?
Часть 12 - Очищение кожи.
Часть 13 - Питание кожи.
Часть 14 - Увлажнение кожи.
Часть 15 - Красивая жизнь ваших ресниц
Часть 16 - Уход за кожей в зимнее время года.
Часть 17 - Аромарецепты февраля.
Часть 18 - Продукты для красоты - маски для сухой кожи
Часть 19 - ногти
Часть 20 - из истории туши для ресниц.
Часть 21 - Лечебные свойства розы
Часть 22 - Свежие соки.Чем они опасны и полезны?
Часть 23 - Уроки макияжа.
Часть 24 - Косметический словарь.
Часть 25 - упражнения.
Часть 26 - Как понизить холестерин? Похудение без усилий!
Часть 27 - Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фото.
Часть 28 - Пищевая сода
Часть 29 - Макияж для блондинок
Часть 30 - Как вывести лишнюю жидкость
Часть 31 - Рецепты масок от морщин для кожи лица и век
Часть 32 - Маски тонизирующие, повышающие эластичность, упругость кожи
Часть 33 - Очищение почек
Часть 34 - Уход за ресницами
Часть 35 - Уход за шеей в домашних условиях.
Часть 36 - Маски
Часть 37 - Секреты красоты от Софи Лорен
Часть 38 - Еда, кухня, закладки.