Дневник не ведется, я все-таки слишком пассивный графоман.
В общем я всем этим хочу сказать, что я закрываю дневник!Всем удачи...

Возьмите три свечи - зеленую, красную и белую.
Установите их на плоское блюдо или тарелку, и насыпьте вокруг них тонким слоем сахар так, чтобы он закрывал дно тарелки.
Поставьте блюдо со свечами в самом высоком месте вашего дома или квартиры. Зажгите свечи.
Обратитесь к трем ангелам-хранителям: Святому Рафаэлю, Святому Михаэлю и Святому Габриелю, и в произвольной форме попросите исполнить их три желания. Первое желание должно быть связано с деньгами, богатством или бизнесом, второе – с любовью, а третье – любое, какое захотите.
Оставьте свечи догорать.
В течение трех дней после этого передайте этот ритуал в письменной форме (по почте, по электронной почте или даже путем объявления в газете, на улице или в интернете!) другим людям и уже на четвертый день в вашей жизни начнут происходить желаемые изменения.

Отмечаю Именины лопую тортик спасибо за поздравления!
Вчера приехала с дачи в лесу красота белых грибов, лисичек много. Уже малина поспевает и много вкусной земляники в лесу.

Хатха-йога – начальная ступени этой восточной практики.
Хатха «ха» означает «солнце», а «тха» - «луна». Солнце символизирует тепло, а луна холод. По мнению йогов, человек здоров, если два этих начала гармонично сочетаются между собой. Сейчас йогу практикуют в основном в спортивных залах. Но вообще лучше всего заниматься ею на улице, собственно, поближе к солнцу и луне.

1. «приветствие мира»
Лягте на коврик. Руки вытяните вдоль тела. Согните в коленях ноги и поставьте ступни на пол. Сделайте вдох, немного поднимите ягодицы. Опираясь руками о пол, выдохните и, не поднимая голову и спину, опуститесь вниз. Повторите упражнение несколько раз, поднимаясь на вдохе и опускаясь на выдохе.

Зачем вам это нужно? - Чтобы укрепить бедра, ягодицы, ноги, поясницу. Кроме того, эта поза стимулирует сексуальность, усиливает внутреннее обаяние.

2. «лодка с веслами»
Сядьте на пол, ноги вытянуты перед туловищем, спина прямая. Сделайте вдох, потяните позвоночник вверх. Расправьте грудную клетку. Отклоните туловище назад на 60 градусов и поднимите прямые ноги перед туловищем на 60 градусов. Пальцы ног направлены к лицу, пятки выдаются вперед. Протяните руки вперед, держа их на уровне плеч. Обхватите колени: пальцы рук направлены вперед. Задержитесь в этом положении, балансируя на ягодицах. Дышите ровно. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение.

Зачем вам это нужно? - Чтобы похудеть. Если вам удалось хотя бы на одну минуту замереть в позе «лодки с веслами», вы потеряли за это время 300-500 г. помимо того что это упражнение уменьшает объем вашей талии, оно еще и стимулирует работу кишечника. А с точки зрения духовного развития данная асана будит в человеке творческое начало, позволяет взглянуть на ситуацию под новым углом. «поплавали» несколько минут, а потом бац – и важное решение пришло само собой.

3. «дерево»
встаньте прямо, ноги вместе. Руки расслаблены, прижаты ладонями к телу. Поднимите правое колено к груди, возьмите правую ступню и поставьте ее как можно выше на внутреннюю часть бедра. Правое колено отведите в сторону. Сделайте вдох, поднимите руки в стороны до уровня плеч ладонями вверх. Сделайте выдох. Вдохните, поднимите руки над головой и сложите ладони. Потянитесь вверх. Задержитесь в этой позе на 1-2 минуты. Дышите нормально. Примите исходное положение и повторите то же самое с левой ногой.

Зачем вам это нужно? - Научившись балансировать в позе «дерева», вы улучшите осанку, координацию, потренируете ноги. Еще эта асана укрепляет силу воли и способствует концентрации внимания.

Релаксация
Заканчиваем тренировку самой приятной частью- релаксацией. Лягте на бок, подтяните колени к груди, закройте глаза. В этой позе мы когда-то лежали в материнской утробе. И в таком положении человек чувствует себя наиболее защищенным. А если еще накрыться мягким пледом и, как говорят на востоке,»отпустить все мысли», вы ощутите настоящее блаженство. Мысленно расслабляйте каждую часть тела: пальцы, руки, плечи, глаза, лоб и так далее. Перед тем как «лечь на заслуженный отдых», заведите будильник. Для полного расслабления достаточно всего 5-7 минут. Потом медленно поднимитесь и потянитесь, как обычно вы делаете утром. Жизнь прекрасна, не правда ли?
И стресс вам уже не грозит.

Я без мяса уже 2 месяца.
Гамбургеры без котлет, лёд без кока-колы, кетчуп без картошки - еврейские недели в МакДональдс..

Изучаю разговорный английский в ЕF вторую неделю.
Сейчас проходим спряжение глагола to be – “быть” в настоящем времени:
I am You are He is She is It is We are They are
Так вот пошла я в ЕF у них интенсивный курс английского.
Да, я конечно хотела выучить английский побыстрее, но не на столько быстро как у них совсем загнали.
1.занятия в школе проводятся на английском языке но моих знаний английского языка не хватает, чтобы я смогла полностью воспринять на слух быструю английскую речь..
2.домой столько заданий дают крышу сносит конкретно и еще в Интернете задания делать надо кошмар времени не остается совсем.

Он меня обожал, под окошками ждал,
Стать навеки его он меня убеждал.
Что такое любовь - объяснили бы хоть,
Это просто душа заключенная в плоть.

Бьют часы на стене, я сижу в тишине
И гляжу на цветочки нежно-аленькие.
Ах, какие они, ах, какие они,
Ах, какие они все-таки маленькие.

Он меня разлюбил, он меня позабыл,
Он сердечко мое на кусочки разбил.
Ну, зачем мне любовь объяснили бы хоть.
Умирает душа заключенная в плоть.

Незаметно совсем время быстро летит
И другой кавалер под окошком стоит.
Снова рвется душа заключенная в плоть,
Только вот для чего объяснили бы хоть.

Ах, какие они, ах, какие они,
Ах, какие они все-таки маленькие.
Ах, какие они, ах, какие они,
Ах, какие они... все эти маленькие.

Сегодня 1годик моей зайке!

Сегодняшня затмение, пойду Наджиева слушать.

Народ, а вы знаете кто изображен на картинке напишите!

МЕТОДИКА Астрал
1. Ложимся спать раньше обычного. К примеру - ложимся в 00.00, значит в этот раз ложимся в 22.00.
2. До того как ложимся спать ставим будильник так, чтоб вы проснулись среди ночи, причем совсем не выспавшись. Например - легли спать в 22.00, - ставите будильник на 02.30 к примеру.
3. Будильник ставьте подальше, чтоб достать было трудно, а то встанете, выключите будильник и опять спать уляжетесь.
4. Засыпаете.
5. Просыпаетесь по будильнику и идете делать что хотите, крайне советую всем - встать, пойти сходить по маленькому, сесть посидеть за компом и поиграть в какую-нибудь стрелялку, выпить чаю с булочкой, покурить пощелкать немного телек...
6. ... и лечь опять спать
7. засыпайте так, чтоб видеть себя со стороны, т.е. не углубляйтесь в предсонные мыслеобразы, а исключайте их и смотрите на себя со стороны.
7 Пунтк - разъясняю.
Видеть себя со стороны нужно как при медитации. Медитировать умеете? Короче, нужно постараться ни о чем не думать, и оценивать свое положене, как вне тела.
Например так делаем - глаза закрыты - перед глазами пустота - концентриуйтесь на этой пустоте - просто уставьтес в эту пустоту, как баран на аптеку и все. Какое-то время (около минуты) продержитесь в этом состоянии и у вас появится словно дизориентация в прострастве, т.е нужно "провалиться" вэту пустоту, покажется словно вы вне тела. А смотреть нужно так, словно ваши глаза находятся например в двух метрах вверх от вашего тела на кровати. Т.е. словно вы смотрите откуда-то сверху. Словно мол, откроете глаза если - то вы и правда окажетесь в двух метрах от кровати!
В сонном состоянии все выходит очень лекго.
Но состояние это не просто сонное.
Вы можете хоть сколько угодно лежать и пялиться в пустоту перед сном, но у вас ничего не выйдет, объясняю почему:
Допустим вы утром встали часов в 8, весь день прободрстовали до 23.00, потом легли спать. Первые приблизтельно 3 часа после того как вы заснули - это фаза так называемого "поверхностного" сна, т.е. когда процессы, протекающие в мозгу потихоньку утихают и утихают и утихают... потом, когда они утихли начинается фаза глубокого сна. Если в это время разбудить человека, то он встанет совершенно невыспавшимся, как никогда. Процессам протекающим в подкорке нужно какое-то время, чтобы после пробуждения вновь начать бодрствовать, а т.к. вы не выспались, то восстанавливаться эти процессы будут около 4-5 часов, хотя это у всех по разному и от многого завсит. Если до истечения этого времени лечь опять спать (например пободрсвовать часа полтора) то вы в голове сделаете своеобразный миксер.
(Представьте, что вы слушаете тихую мелодичную музыку... приятную такую... слушаете ее долго... вливаетесь в нее... а потом БАЦ и начинает греметь МЕТАЛЛ ТЕЖЕЛЫЙ.!!! вы аж подскакиваете... и переходите уже из убаюканного состояния в состояние, когда прям так и хочется все разбомбить... и вот вы уже вошли во вкус!!!.. а потом Хренак!! металл вырубился и полилась опять спокойная тихая музычка... - так вот представьте что вы делаете со своей психикой! - вот так же вы практически делаете выполняя эту методику.. т.е. не советую вам часто практиковать подобное, хоть и астрал от нее 100%, все равно это вредно) Этот миксер и вызывает в вас особое измененное состояние сознания, из которого можно легко выйти в астрал.
А вообще вы сами поймете что и как, когда выполните первые 6 пунктов.
8. тело покажется совсем не родным, будто вы уже вне его, прекратите думать о чем бы то ни было, например - уставьтесь в темную пустоту перед глазами и не обращайте внимания на мысли, только концентрируйтесь на пустоте
9. продержавшись в таком состоянии немного - вы войдете в измененное состояние сознания, которое и будет казаться "астралом" - т.е. словно вы вне тела. Будет казаться словно вы парите.
10. только это будет никакой не астрал, просто вы попадете в измененное состояние созанния, из которого уже можно будет действительно применять какие-нибудь духовные, а не идиотские практики (например попробуйте в "астрале" помедитировать так же как если бы вы медитировали в реале - таким образом тибетские ламы находили себе что называется "небесных" духовных наставников) (еще можете попробовать в астрале провести ченнелинг или попытаться ясновидеть)

Есть много мелких, безымянных
Созвездий в горней вышине,
Для наших слабых глаз, туманных,
Недосягаемы оне...

И как они бы ни светили,
Не нам о блеске их судить,
Лишь телескопа дивной силе
Они доступны, может быть.

Но есть созвездия иные,
От них иные и лучи:
Как солнца пламенно-живые,
Они сияют нам в ночи.

Их бодрый, радующий души,
Свет путеводный, свет благой
Везде, и в море, и на суше,
Везде мы видим пред собой!

Для мира долнего отрада
Они - краса небес родных,
Для этих звезд очков не надо,
И близорукий видит их...