Женщинам сложно перестраиваться. По себе знаю. Что даже если знаешь, как надо, — делаешь многое по привычке. И даже если знаешь, что его слушаться надо и отдавать ему лидерство, начать это делать невероятно трудно. Нереально. Совсем. И особенно если нет такого опыта – а как это?

Недавно вспомнился один момент из моей жизни. Возникла мысль, которая сразу была подтверждена еще парой историй. И кажется, простое решение найдено!

Очень простой тренинг послушания и передачи лидерства мужчине. Это можно делать дома, в свободное время. Можно практиковаться каждый день, или раз в неделю. Кажется слишком простым и странным, но работает.

 

Танец вам в помощь! Удивлены?

Танец, конечно, не простой. А парный. И еще лучше – если танец классический. Вальс, танго или что-то подобное. Знаю, не каждый мужчина согласится. Но иногда для этого процесса и не нужен мужчина! 

Две истории. Одна из них – наша.

Мы к свадьбе готовились почти год. И один из моих пунктиков был по поводу танца. Я хотела, чтобы мы исполнили настоящий танец, а не просто с ноги на ногу переминались. Более того, моему темпераменту тогда больше всего нравилось танго. Его я и уговорила исполнить мужа.

Процесс уговаривания был не быстрым, пришлось пообещать бонусов в обмен на эти уроки танцев. Но суть в том, что в течение 6 месяцев два раза в неделю мы ходили на эти уроки. Уроки были персональные, у опытного учителя бальных танцев. 

Так как мы оба были с нуля, начал тренер с азов. И в этом месте уже было много чего для подумать. Он показал основные обязанности партнеров в танце:

• Мужчина создает жесткий каркас, некую рамку, границы. Они жесткие для женщины, но гибкие для него. Выражается это просто – руками. И еще одна обязанность мужчины – быть лидером танца.
• Женщина  — находится в этих жестких границах – и внутри делает то, что ей нравится. Основное правило – быть внутри и идти за его движением.

 

Все просто звучит – и очень сложно делается. Сначала внутри меня все сопротивлялось этим границам (да кто вообще придумал меня ограничивать!). Потом мне казалось, что я лучше знаю, куда нам надо танцевать. Затем я пыталась полностью виснуть. Ничего из этого не работало. Танец не получался. Напряжение росло. 

Затем тренер решил меня «приструнить» — и целый круг танцевал со мной. Его каркас был очень твердым и несгибаемым. После пары попыток выскользнуть или продавить…. Я расслабилась. Совсем. И поняла, как это здорово. Меня держат. И достаточно жестко. Но внутри этого пространства я могу двигаться. Как я хочу.  И мне это дается легче, а движения становятся грациознее. Главное – быть «в струе», «в потоке».

После этого встав в пару с мужем, я перестала пытаться вести. Ему ведь тоже было нелегко и непривычно – держать эти границы. Слишком ново и слишком трудно. А тут еще и женщина продавливает – и тут, и там. Когда я поняла, как для меня самой это важно, я стала ему помогать. Не лезла вперед батьки, не висла и не давила.

И танец начал получаться…. В итоге мы станцевали свое танго. От волнения оно получилось не таким, как мы планировали. Но – оно получилось. Это был только первый шаг. Но очень важный.

Получается, что должен начать кто-то один. Либо мужчина во что бы то ни стало остается тверд и непоколебим. Либо женщина перестает пробовать пробить мужчину – и занимается своим делом.

Иногда эти движения совпадают. А если нет – то своим поступком каждый из партнеров может помочь второй стороне. Женщина может помочь мужу быть решительнее и ответственнее. Мужчина может помочь женщине творить и расслабляться. 

А раз танец больше присущ женской природе – почему бы не начать именно нам? 

И история вторая. Не моя.

А одной женщины бальзаковского возраста, пережившей пару разводов и с тех пор живущей в одиночестве.

Дама она волевая и самостоятельная, сама детей воспитала, сама квартиру купила, сама для себя все делала. Потому как и мужчины ненадежные, и вообще. И однажды подруга подкинула ей проблему. Подарила абонемент на 10 индивидуальных уроков латинских танцев. Просто так, для развлечения.

А наша героиня – не робкого десятка – она никогда не сдавалась, всего сама добивалась, всему научилась. И язык в 35 лет выучила, и с парашютом в 42 спрыгнула, и миллион заработала. Подумаешь – танцы какие-то!

 

Чтобы было чего подруге рассказать, она-таки пошла на занятия. И после первого была в диком ужасе. Потому что все ее жизненные навыки отобразились как в зеркале. Она не могла довериться тренеру, чтобы он вел танец. Она вообще не могла, чтобы вел кто-то другой. Все его попытки держать ее – вызывали только ужас. Никаких танцев не вышло – была настоящая борьба за лидерство.

И тренер в конце занятия предложил ей вернуть деньги. Сказав, что у нее ничего не получится здесь. Либо нужно меняться, либо нет смысла пытаться танцевать.

Как вы уже поняли, дама у нас была упрямая. От возврата она отказалась, твердо намереваясь покорить эти дурацкие танцы. И научиться тому, чему она научиться не сможет.

Следующие три урока были похожи на самый первый. А последующие оказались еще хуже. При мыслях о занятиях ей становилось дурно и тяжело. На занятии она чувствовала себя полным ничтожеством, но все равно пыталась руководить процессом….. 

«Почему же вы так боитесь мне довериться?» — спросил однажды отчаявшийся тренер. 

«Потому что с самого рождения я не видела ничего хорошего от вас, мужиков!» — в сердцах крикнула дама. И разрыдалась.

Это был переломный момент. Который позволил ей много понять и осмыслить. Например, то, что она оказалась совсем не подарком. Вспомнились все слова ее бывших, о том, что она сама и задавила. Вспомнились ситуации из супружеской жизни, где она сама разрушала отношения своим недоверием и страстью к контролю. Вспомнились и детские травмы и обиды. Все это накатило, как снежный ком…..

 

А потом словно что-то щелкнуло.  Внутри. И появился лучик надежды. Она решила довериться. Но только один раз. И только тренеру по танцам. И только в этом танце.

Это были лучшие три минуты в ее жизни. Его крепкие руки держали ее, но не душили. Они давали ей опору и уверенность, защиту и комфорт. И можно было ни о чем не думать. Эти руки сами вели ее куда-то за собой. Она могла просто расслабиться и танцевать. От души….

Тренер не верил своим глазам. А дама словно нащупала что-то очень важное. Она стала заниматься танцами три раза в неделю. С разными тренерами. Разным техникам. И училась она в первую очередь – доверию к мужчинам. Училась расслабляться в их руках и позволять им вести. Получать от них поддержку. И заполнять пространство, которое создавал мужчина в танце, — женским творчеством.

 Прошло полгода. Она не стала чемпионом по бальным танцам. Не выучила всех движений и па. Но в ее жизни появился мужчина. Совсем другой. Такой, в руках которого можно расслабиться. И быть просто женщиной. Получать защиту и опору – и творить.

 

Хороший способ, не правда ли? Нет серьезных физических аскез, все происходит в танце – что полезно еще и для женской энергии. А параллельно перестраиваются многие программы.

И если вы можете учиться этому вместе с мужем – почему бы и да? Просто танцевать с ним, пробуя полностью довериться. Учиться слушать и слышать его движения – и следовать за ними. Не танцевать заученные схемы – а следовать за его сигналами и намерениями. 

Но если муж против – почему бы не поучиться самой – даже в паре с другой женщиной – именно этому навыку слушания партнера и следования за ним? В жизни точно пригодится, муж еще потом спасибо танцам скажет за такие перемены в жене!

Танцуйте на здоровье и на благо ваших отношений!

Ольга Валяева – valyaeva.ru