Уже больше двух недель я занимаюсь фитнесом aka бодибилдингом. Началось всё это с того, что Подруга познакомила меня с лучшей в Риге тренером по этому делу, и это совпало с моим давним желанием занятся изменением своего теперь и внешнего вида :)
В процессе нашего трехстороннего непринужденного общения как-то вечером выяснилось, что инструктор - где-то даже садистка, по принципу "Что? Устал? А... Делай, делай!" :)
В общем, за неделю до того она мне разработала специально усиленную диету, и мне теперь приходится завтракать. Вообще утром мне есть *ну совсем не хочется*, а тут - творожный крем или йогурт высокой жирности + две бутерброда.
Моя любовь к сахару и сливкам в кофе оказалась на руку, как и привычка ужинать в час-два-три ночи. Хоть к чему-то не привыкать :)
Обедать мне теперь полагается в 13-14 часов, причем обязательно с мясом! (мясо раньше совсем мало ел, не считая мясных соусов). В 16-17 часов типа полдник, например пара булок с тем же кофе/сливками.
Ну и, конечно, ужин.
Ах да, еще СНИКЕРСЫ. По половине перед и после тренировки, хотя был день когда я даже два съел. Хотелось, а чем больше - тем лучше! :)
Сначала она мне обещала какой-то результат через один-два месяца, но недавно проговорилась, что результат этот я-то пока и не увижу, потому что нет у меня такого проф. зрения на эту тему.
А то, чего смогу увидеть я и все вокруг, будет где-то к весне-лету, что впрочем, тоже очень даже вовремя :)
Пока что увеличение веса не показывают даже весы, но я ей верю, и отдаюсь в её руки полностью, - уважаю и люблю профи! В любом деле.
..по пути перезнакомился с тамошним персоналом :)
Под руки мне там попался их ноут, Toshiba, ну не мог я пройти мимо... ;) После получаса работы он перестал тормозить, а вот дальше был сюрприз! Мне подарили в виде бонуса +10 дней к абонементу :)
А мне-то просто в кайф было, вот в чем фишка.
Теперь что-то они там вообще с ним сделали, сегодня забрал его домой на посмотреть, и кажется, за следущий месяц мне платить не придется вовсе. Кто бы против, а я "за" :) Бартер - великое дело!
Инструктор постоянно обещает мне "веселые деньки", когда я буду чувствовать как болят мышцы, бывает, но не так страшно, как она говорит :) Сегодня обрадовала, что у нее "замечательное настроение" и потому было желание посадизничать :) Мога быть, мога быть, завтра прочувствую. А сейчас - ДОМОЙ!!!! И в горячую ванну... после тренировок полезно.
L-A
