Увидеть. Замереть. И испугаться,
Поняв, что это тот, кого искала.
Сто раз уйти и снова возвращаться,
Не понимая, что давно пропала.

Дыхание сбивая, растворяться,
Закрыть глаза и падать, словно в бездну.
Его любовью тихо наслаждаться.
В нем умереть и заново воскреснуть.

И тосковать. И ждать. И знать, что рядом,
Что лишь тебе его душа и тело.
И понимать, что большего не надо,
Что в нем, одном, есть все, что ты хотела.

И чувства, что хранит его молчанье,
Принять, как дар судьбы, как неизбежность.
И слушать, затаив свое дыханье,
Как в его сердце бьется твоя нежность...........

Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.

Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.

Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.

Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.

Анна Ахматова

Мандариновое молодило
======================================================
Для ежедневного применения в межсезонье. Летом в жару не использовать.

Шкурку мандаринов (другие не годятся) измельчить, сложить в стеклянную емкость, утрамбовать, залить минеральной водой выше на 2-3 см шкурок.

Настоять сутки в темном, прохладном месте.

Процедить и корочки выбросить.

Молодило можно:
1 - хранить в холодильнике и каждое утро протирать им лицо.
2 - заморозить в лотке для льда и льдом протирать лицо.

НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАТЬ НАСТОЮ ВЫСОХНУТЬ НА ЛИЦЕ, НЕ СМЫВАТЬ!

Высохнув на лице, молодило дает прекрасный цвет коже - здоровый и розовый, незаметно стягивает поры и дряблую кожу, служит хорошей защитой от перепада температур, ветра, мороза. Питает, витаминизирует и тонизирует кожу. Отличная основа под макияж.

А вы давно гуляли под дождём?
Не так, чтоб из маршрутки до подъезда,
Бежать, укрывшись бережно зонтом,
А чтоб сухого не осталось места...

Чтоб ручейки сползали по щекам,
А волосы, похожие на тину,
Прилипли паклей к шее и ушам,
И лужи громко хлюпали в ботинках...

А вы не целовались под дождём?
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
А чтобы затерялись вы вдвоём.
Чтоб на её лице - природы краски.

А на твоём - желание собрать
Со щёчек капли тёплыми губами.
Желание по лужам танцевать,
Соединившись мокрыми телами...

Я нечего не знаю лучше,
Чем просто рядом быть с тобой,
Ловить твой взгляд, твою улыбку,
Любимый голос слышать твой.
Мне кажется в минуты эти,

Что снится мне чудесный сон...
Я отдала бы все на свете,
Чтоб только не кончался он!!!

Чего хочу? Сама не знаю!
Хочу, чтоб вечно был со мной,
Хочу, чтоб нежными губами
«Люблю» шептал лишь мне одной,
Хочу, чтоб тёплыми руками
Мои ты руки согревал,
Хочу, чтоб алыми губами
Мои ты губы целовал.

Без тебя живу напрасно,
Нет мне счастья без тебя,
Словно солнца лучик ясный
Согреваешь ты меня.
Час мне кажется минутой
Если рядом ты со мной
И секунда словно сутки,
Если нет тебя со мной.

Хочу тебе сегодня я сказать,
Что для меня ты лучший в мире!
Не знаю, как и передать
Все свои чувства неземные.
Словами ведь не передать,
Как я люблю тебя, мой милый.
Наверно, лучше целовать,
Чем говорить слова пустые!

Мой милый, нежный, дорогой,
Мой самый лучший и любимый!
Мой ласковый, такой родной
И в жизни так необходимый!
Позволь сказать тебе, что я
Теплом души твоей согрета,
И звездочка любви, горя,
Жизнь озаряет дивным светом!

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно.

Не убегайте от своей любви…
Не разрушайте маленькое счастье,
Не говорите тихо: " Уходи ",
Когда душа разорвана на части.

Не убегайте от своей любви !
Не стройте стен, они вам не спасенье.
Себе не лгите, что свободны вы,
Кто любит — обречен на заточенье.

Не убегайте от своей любви,
Дарите счастье тем, кто рядом с вами.
Не позволяйте зависти и лжи
Овладевать вдруг вашими сердцами.

Не убегайте от своей любви !
И никогда её не оставляйте !
И даже если стерты все следы,
Любите, верьте, только не теряйте !

А где-то есть, надеюсь, верю, знаю,
обещанный мне Богом человек.
Обычный. Как и все. Но самый-самый.
На весь отмерянный нам свыше век.
Совсем не важен рост его и возраст,
кого он раньше крепко обнимал…
А важно, чтобы вместе было просто,
чтоб мир его с моим точь-в-точь совпал.
Чтоб слов при встрече нервно не искали,
чтоб время вместе – в радость навсегда,
чтоб никогда друг другу не солгали,
хоть фарт случись, хоть горькая беда.
Не жду, что он окажется героем…
Меня не нужно на руках носить…
Мне просто быть бы рядом с ним собою
и искренно всем сердцем полюбить!
Ты где-то ходишь, стопроцентно знаю,
обещанный мне Богом человек…
Не тороплю… Но веришь, так устала
совсем одна толкать вперед свой век.

КАК ПРАВИЛЬНО НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

СИЛЬНЫМ ОБЕРЕГОМ ОТ СГЛАЗА И ПОРЧИ у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья. Для изготовления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные. Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.
Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей.
Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.
Зеленый браслет притянет успех в денежных делах а также защитит от воров и обманщиков.
Голубой и синий наделяют интуицией, умением поддержать разговор.Так что, если испытываете затруднения в общении, наденьте браслет из таких ниток - он превратит вас в приятного собеседника.
Фиолетовые нити помогут избежать опасных ситуаций, предохранят от несчастных случаев.
Белые нитки лучше всего подойдут школьникам и студентам, ведь этот цвет облегчает процесс обучения, делает человека более любознательным, открытым всему новому, развивает память.
Три шерстяные нити (можно разных цветов), закрученные на запястье правой руки, помогут восстановить силы и укрепить здоровье.

Нить должна быть завязана семью узелками, каждый из которых означает одно из духовных измерений, и обязательно человеком, который действительно вас любит и которому вы полностью доверяете.

Эта маска буквально "стирает" морщины!!! Просто удивительный эффект!
===================================================
Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Будьте красивы!!

Всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты.

Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.

Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как клетчатка является адсорбентом, который собирает на себя вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи, и выводит их из организма.

Специалисты уверяют, что 100 граммов овсяных хлопьев (в сыром виде) вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности человеческого организма в клетчатке.

Польза и результаты овсяной диеты для похудения
Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника.

Подобную систему питанию врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения
её состояния и избавления от воспалений.

В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю. Однако для этого придётся проявить достаточно упорства и выдержки.

‼ Максимальный срок для проведения овсяной диеты не более трёх-четырёх недель, в противном случае из-за длительного отсутствия животного белка (мясо, рыба, молочные продукты) в организме, может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей, снизиться иммунитет и даже нарушиться менструальный цикл у женщин.

1 день овсяной диеты

Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.

Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: салат из редиса с огурцами.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные).

2 день овсяной диеты

Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.

Второй завтрак: стакан кефира.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир.

3 день овсяной диеты

Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.

Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.

Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.

Полдник: апельсин, зелёный чай.

Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма.

А мир широк –– Широк и бесконечен....
В нём сто дорог, сто целей, сто вершин....
И наш в нём срок, как искра, быстротечен....
И надо всё успеть… И мы спешим…
Мы ищем…
Ищем тех, кто будет рядом....
И каждый слеп — на ощупь, наугад…
Кому поверить, а кому не надо?
Где алчущий, а где влюбленный взгляд?
Мы ищем, натыкаясь на измены....
Круша, взрывая, жаждем тишины....
И тратим жизнь на тех, кто нас не ценит...
Теряя тех, кому мы так нужны.

За рукав удержать не посмела,
Попрощавшись, не кинулась вслед.
"Догони"- сердце сжавшись хрипело.
Гордость шёпотом молвила: «Нет!»
Он ссутулившись, шёл виновато,
Безымянный давило кольцо.
Тротуар плыл корягой горбатой,
Ветер пылью бросался в лицо...
Перекрёсток...знакомый обОим,
Разводил их на целую жизнь.
И летело не криком, а воем,
Опоздавшее:" Милый, вернись!"
Не вернулся... Всего за минуту
Их любви был исчерпан лимит.
Судьбы разные, но почему-то
Одинаково сердце болит...

Всё чаще не хватает нам романтики:
К примеру – ужин у камина при свечах,
Или на острове вдвоём среди Атлантики,
Где пальмы тонут в солнечных лучах.
Или тайги суровое величие,
Где кедры подпирают облака:
Край, где стирает грани и различия
Песнь под гитару с примесью дымка.
А, может быть, Полярное сияние,
Безмолвие в Арктических снегах?
Или души восторг и ликование
Что испытать возможно лишь в горах?
В век реактивный атомно-космический
Где человеку робот – первый друг
Нам заменяет свечи электричество,
А телевизор – красит наш досуг.
Практичными мы стали и ленивыми:
Зачем петь серенады при Луне?!
Любимых сделать думаем счастливыми
Послав привет по радиоволне.
Мелькают наши годы словно фантики
И время свой всё ускоряет бег.
Но, чёрт возьми! Так хочется романтики
Так хочется романтики ... для всех....

Как сладок поцелуй любви,
Он так пьянит и так дурманит
Ты ощущаешь, как летишь
И с этим чувством ты взлетаешь
О сладкий поцелуй любви,
Он так горяч и так прекрасен
Собою так тебя пленит,
Тебя захватывает счастье
Как сладок поцелуй любви,
С ним так тепло и так уютно
Тебя захватывает чувство,
Ведь любишь ты , и ты любим
Целуйтесь только по любви,
Дарите ласку и безумство
Ведь целоваться по любви,
Не требует от вас искусства…

Так любить, чтоб замирало сердце,
Чтобы каждый вздох - как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд - как откровение,
Каждый поцелуй- как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их - не счесть...
Чтобы каждый день, как заклинание
Повторять: Спасибо, что ты есть...

Борис Пастернак