-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в otec_Leonid

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Интересы

вивчення святого письма національні інтереси україни проповідування Ісуса христа в православній вірі спілкування з різними людьми.

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Nenka_Ukraine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2010
Записей: 1152
Комментариев: 1099
Написано: 2577

Упражнения для бросивших курить

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для бросивших курить


Финальная часть видеокурса для бросивших курить: упражнения в положении сидя. Повторите весь комплекс сначала.



У курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена привычной позой: рука подносится ко рту и плотно прижимается к туловищу, а голова наклоняется к сигарете.

При дыхании в такой позе поток воздуха идет в область лопаток. Более развитая мускулатура в этом сегменте грудной клетки вызывает искривление позвоночника, который называют «кифозом курильщика».

Кроме того, при курении практически не работает передний отдел грудной клетки. Подобные проблемы возникают и у людей, ведущих сидячий образ жизни.


Улучшить функцию легких можно с помощью регулярных дыхательных упражнений.

Упражнения, которые можно выполнять сидя, комментирует Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно: все упражнения повторяйте не более трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха. Не допускайте приступов кашля.

Первое упражнение. Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, сделайте вдох. Поднимите одну ногу и подтяните колено к животу, помогая себе руками. Сделайте выдох. Повторите то же самое с другой ногой




Продолжая сидеть на стуле, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы на пол. Положите кисти рук на плечи.
Читать далее...
Рубрики:  о курении

В Австралии ввели единый дизайн для упаковок сигарет

Среда, 05 Декабря 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Раиса_Лотоцкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Австралии ввели единый дизайн для упаковок сигарет

Австралия стала первой страной в мире, решившей использовать единый дизайн упаковки для продажи сигарет. Теперь табачные компании обязаны выпускать упаковки без своих логотипов и красочного дизайна.

С 1 декабря сигаретные упаковки будут сопровождаться лишь надписями о вреде курения и фотографиями с изображениями людей, страдающих вызванными курением заболеваниями.

О названии табачных компаний и сорте сигарет можно будет узнать по маленькой надписи внизу сигаретной упаковки.

По мнению австралийского министра по здравоохранению Тани Пиберсек, эта мера станет «последним вздохом умирающей индустрии». С ней согласна Энн Джоунс — представитель группы Ash, выступающей против курения. Она считает, что одинаковые упаковки без логотипов лишат курение гламурности и привлекательности.

В Австралии реклама табака была запрещена в 1976 году, а из газет подобная реклама исчезла в 1989. Табачным компаниям было запрещено становиться спонсорами спортивных и культурных мероприятий в 1992 году.

Табачные компании недовольны

Последний оплот для табачной рекламы — сами упаковки — попал под прицел нынешнего правительства лейбористов. В мае 2011 года австралийский совет по борьбе с раком выпустил доклад об исследованиях, связанных с преимуществами сигаретных упаковок без рекламы. В докладе сообщалось, что упаковка играет не последнюю роль в приобщении молодежи к курению.

Табачные компании сдаваться без боя не собирались. Пресс-секретарь компании «Бритиш Американ Тобакко» Скотт Макинтайр заявил: «Идея единого дизайна упаковки вводит в заблуждение и не приведет к уничтожению курения, потому что сигареты будут провозить контрабандой, а табачным компаниям придется в ответ снизить цены, чтобы оставаться конкурентоспособными».

Несмотря на это, в августе 2011 года Верховный суд Австралии оставил решение правительства о сигаретных упаковках в силе.

Возможно, табачные компании опротестуют принятое решение во Всемирной торговой организации.

Известно, что Великобритания, Франция, Норвегия, Индия и Новая Зеландия с особым интересом наблюдали за судебным разбирательством в Австралии в связи с существующими там аналогичными планами о введении единого дизайна сигаретных упаковок.
Рубрики:  о курении

Легкие девочек особенно подверженны воздействию табачного дыма

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромка1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие девочек особенно подверженны воздействию табачного дыма

Легкие девочек особенно подверженны воздействию табачного дыма

 

Легкие девочек особенно подверженны воздействию табачного дыма Известно, что сигареты вредны не только для курящего человека, но и для его окружающих. Особенно это касается детей. Однако теперь выяснилось, что крайне опасны они для девочек.

К такому выводу, основываясь на результаты исследования, пришли эксперты University of Cincinnati.

В исследовании приняли участие примерно 470 детей. За состоянием их здоровья постоянно наблюдали с момента появления на свет. Когда же малышам исполнилось два и четыре годика, специалисты-исследователи анализировали образцы их волос, проверяя содержание в них котинина - продукта метаболизма никотина. А в семилетнем возрасте детям проверяли легкие.

Читать далее...
Рубрики:  о курении

6 простых советов, которые помогут бросить курить

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Pinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 простых советов, которые помогут бросить курить

6 простых советов, которые помогут бросить курить

Наверное, только тот, кто никогда не курил, будет утверждать, что бросить курить – проще простого.На самом деле, отказаться от этой привычки, порой, невероятно трудно. И тут не существует какой-то волшебной пилюли, которая могла бы любого курящего враз отучить от курения. Но зато существует множество простых трюков, которые помогут любому курящему преодолеть тягу к сигаретам, поддержав его на сложном пути к здоровому образу жизни. Вашему вниманию предлагается шесть наиболее простых и действенных советов начинающему борцу с курением.

1. Сосите мятные леденцы

Вкус ментола или перечной мяты создают у курильщика во рту ощущение прохлады, свежести и чистоты. Это ощущение настолько приятно, что мозг курильщика автоматически снижает потребность в курении. Держите мятные леденцы где угодно – разместите их по карманам, забросьте в бардачок машины, в ящик рабочего стола – лишь бы они всегда оказывались под рукой в необходимый момент.

Читать далее...
Рубрики:  о курении

Основные и типичные заблуждения всех курильщиков

Суббота, 09 Июня 2012 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sheduk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные и типичные заблуждения всех курильщиков

Основные и типичные заблуждения всех курильщиков. 1. Курить лучше, чем быть алкоголиком. Курильщики называют много положительных сторон своей страсти – увеличение работоспособности, похудение, лучшее обоняние, создание доверительной обстановки и так далее. Тем не менее, через некоторое время никотин начинает вызывать истощение нервной системы и забирать у человека силы, укорачивая его жизнь.

2. Я пока здоров и неизвестно, буду ли болен в будущем. Молодой человек не думает о старости, здоровый – о том, как он заболеет. Особенно вредны такие заблуждения для подростков, которые знают о вреде, но ведут себя так, будто их это не касается.

3. Пока я не покурю, ничего не соображаю и делать не могу. Почему-то бытует стереотип, что трудности жизни можно преодолеть, если покурить. Проблема лишь в том, что сигареты и никотин не могут решить ваши проблемы и избавить от стресса, они лишь заглушают мозг.

4. Курящий человек выглядит престижнее и независимее. В поддержку этого заблуждения работает реклама, кино и другие внешние воздействия. И люди, неуверенные в себе, берут сигареты, стремясь подражать своим лидерам или кумирам. Так выпускник вуза, получивший новую работу, сразу отправляется в курилку, ведь там можно пообщаться с опытными людьми.Основные и типичные заблуждения всех курильщиков.

Читать далее...
Рубрики:  о курении

Женщины и курение: только факты

Вторник, 24 Января 2012 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщины и курение: только факты

246 (500x500, 54Kb)
В наше время дети все чаще стали появляться «из пробирки». Виной тому не только женское здоровье – проблема с зачатием нередко вызвана заболеваниями, которые развиваются у мужчин.

Одна из причин мужского бесплодия – эректильная дисфункция – неспособность вести полноценную половую жизнь.

Вряд ли существует другой фактор, который бы влиял на мужскую самооценку так сильно, как потенция.

Ее нарушение приводит к депрессиям, неврозам, разрушению семей и даже самоубийствам среди представителей сильного пола.
Читать далее...
Рубрики:  о курении

Правда о сигаретах

Понедельник, 09 Января 2012 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Лавренова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правда о сигаретах



Рубрики:  о курении

Неправильный образ жизни - причина 40% случаев заболевания раком

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения oncology-xxi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неправильный образ жизни - причина 40% случаев заболевания раком

girl-smokes (300x451, 149Kb)

Если люди станут меньше пить и курить и избавятся от лишнего веса, заболеваемость раком сократится на 134 тысячи случаев, подсчитали эксперты. По словам исследователей, около 40% случаев заболевания раком у женщин и 45% у мужчин может просто не быть, если люди начнут вести более здоровый образ жизни. Подробнее и более конкретно о вреде алкоголя, курения и лишнего веса:
forward-icon (64x64, 1Kb)
Рубрики:  пияцтво алкоголизм
о курении

Как бросить курить? Народные средства

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 01:58 + в цитатник
Это цитата сообщения RavolD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бросить курить? Народные средства

бросить курять (320x200, 30Kb)

 

«Курение вредит вашему здоровью!» – наверняка каждый курильщик знает об этом. Тем не менее о том, чтобы бросить свою пагубную привычку, задумываются далеко не все. И пока результаты курения не сказываются на здоровье, большинство курильщиков и не помышляют об этом.

Читать далее...
Рубрики:  о курении

мамина цигарка

Дневник

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 01:50 + в цитатник


Мамина цигарка
Мамина цигарка – дим з-під носа,
Як нема своєї, то попросить.
Нікотин із димом – сивий, сивий,
Колами із рота – диво, диво.
Мамина цигарка – млою в очі,
Навіть в день святковий й серед ночі.
Нікотин із димом – сивий, сивий,
Колами із рота – диво, диво.
Мамина цигарка – сморід лине
І ніхто його вже не зупинить.
Нікотин із димом – сивий, сивий,
Колами із рота – диво, диво.
Мамина цигарка – я ж дитинка
Не робіть із мене – сиротинку.
Нікотин із димом – сивий,сивий,
Колами із рота – диво, диво.
Мамина цигарка – задихаюсь,
Ще не жив на світі, а вже каюсь.
Нікотин із димом – нене, нене,
По грудцях розлука ходить в мене.
Яків Костенко

*валюша*

Рубрики:  о курении

Курение начинает убивать с первой затяжки

Дневник

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 12:18 + в цитатник

 

Курение начинает убивать с первой затяжки

BBCRussian.com, 2 часа назад, 16 янв 2011, 09:36

Курение наносит вред организму уже через несколько минут, а не лет, говорят американские ученые.

Согласно докладу, опубликованному в журнале Chemical Research in Toxicology, после первых затяжек почти сразу образуются вещества, вызывающие раковые заболевания.

Результаты небольшого по масштабам исследования представляют собой жесткое и недвусмысленное предупреждение курильщикам.

Благотворительное общество «Ash», которое занимается борьбой с курением, заявило, что исследование доказывает: бросать курить никогда не рано.

Долговременный ущерб, наносимый курением, — от сердечных заболеваний до различных видов рака — хорошо известен. Новое исследование доказывает, что ущерб организму наносится первой же сигаретой.

Быстрее, чем вам кажется

Исследователи проверили содержание в крови 12 пациентов химических веществ, связанных с раком, — полициклических ароматических углеводородов (ПАУ).

ПАУ, добавленные в сигареты, были переработаны организмом и превратились в другое вещество, которое повреждает ДНК и приводит к раку.

В эксперименте весь этот процесс занял от 15 до 30 минут.

Профессор Стивен Хехт из Университета Миннесоты полагает, что проведенная учеными работа «уникальна, потому что впервые исследован метаболизм ПАУ, вдыхаемых с дымом сигареты, без влияния других факторов, таких как загрязнение воздуха или пища».

«Результаты исследования должны послужить серьезным предупреждением тем, кто хочет приобщиться к курению», — добавил профессор Хехт.

«Каждый знает, что курение может привести к раку легких, — напоминает Мартин Докрелл из благотворительной организации „Ash“. — Самый страшный вывод этого доклада заключается в том, что он показывает, как быстро начинается путь к раку — он занимает не 30 лет, а полчаса после первой сигареты».

Исследование финансировалось Национальным институтом США по исследованию раковых заболеваний.

Рубрики:  Життєві уроки
о курении

Без заголовка

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что будет, если бросить курить

Что будет, если бросить курить

Пепельный город - креатив, сигареты

Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демоснтиррующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.

Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.

Примерно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.

Читать далее...
Рубрики:  о курении

Без заголовка

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сергей_Н1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курение...

Картинка 47 из 135629

Отказ от курения позволяет избавиться от патогенных микробов во рту и избежать болезней десен, считают ученые из Университета Огайо в США и Университета Ньюкасла в Великобритании. 

Даже тем курильщикам, чьи десны уже пострадали, избавление от вредной привычки помогло ускорить выздоровление. 

Результаты исследований показывают, что бактерии, населяющие полость рта, активно участвуют в возникновении хронических заболеваний десен. 

А курение табака способствует активному заселению рта патогенными микроорганизмами из внешней среды. 

Для эксперимента ученые отобрали 22 курильщиков с заболеваниями десен, которых пригласили к врачам-парадонтологам и назначили традиционное лечение от бактериальной инфекции. За год половина участников исследования смогли бросить курить. 

Выяснилось, что именно у добровольцев, которые смогли отказаться от табака, количество патогенных микроорганизмов во рту уменьшилось, а лечение прошло успешнее, чем у тех, кто продолжил курить. 

Ученые считают, что отказ от вредной привычки поможет не только вылечить тех, чьи десны уже поразили вредные микробы, но и не стать клиентами стоматологических клиник всем остальным курильщикам. 

 

Картинка 14 из 135629

Рубрики:  о курении

От табачного дыма глохнут

Дневник

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 17:32 + в цитатник

От табачного дыма глохнут все вокруг

YTPO.ru, 5 часов назад, 18 ноя 2010, 12:11

Регулярное вдыхание едкого дыма от чужих сигарет, сигар и курительных трубок существенно повышает риск развития самых различных патологий. Например, американские исследователи утверждают, что пассивное курение может грозить потерей слуха и даже приводить к полной глухоте.

В течение пяти лет специалисты Университета Майами вели наблюдения за членами семей, в которых один или несколько родителей испытывают пристрастие к табаку и регулярно дымят. Врачи проанализировали данные о состоянии здоровья 3307 некурящих людей в возрасте от 20 до 69 лет. В анализах крови всех испытуемых обнаруживались различные концентрации котинина — вещества, которое называют маркером пассивного курения.

Все участники эксперимента были обследованы оториноларингологом для оценки слуха. Эти исследования проводились несколько раз, в различных частотных диапазона от 500 Гц до 8 тыс. Герц. Оказалось, что пассивные курильщики действительно входят в группу риска по развитию нарушений слуха. Причем, наибольшая опасность угрожает мужчинам среднего и старшего возраста. Риск примерно в два раза выше, чем у женщин.

Еще выше вероятность оглохнуть у тех, кто в прошлом сам курил, а в настоящее время постоянно попадает под чужой дым. Чаще всего (примерно в 25%) у пассивных курильщиков страдает восприятие высоких частот. При этом в 10% случаев снижение чувствительности наблюдается в среднем и низком звуковом диапазоне.

О том, что заядлые курильщики подвержены высокому риску потери слуха, врачи знали давно. Однако подробной информации по пассивному курению до сих пор не было. Материал на эту тему был представлен на страницах Британского Медицинского Журнала и был приурочен к Международному дню отказа от курения, который отмечается именно сегодня, 18 ноября.

Эксперты ВОЗ называют пассивное курение одним из главных факторов, ухудшающих здоровье человечества. Считается, что только в США ежегодно чужая вредная привычка убивает до 55 тысяч человек. Вдыхание вторичного табачного дыма ведет к развитию многих заболеваний, включая рак легкого и молочной железы, опухоли мозга, болезни сердца и сосудов, а также дыхательной системы, включая астмую Пассивное курение в несколько раз повышает вероятность заболеть хроническим ринитом, бронхитом или отитом.

Беременные, вынужденные дышать сигаретным дымом, рискуют и своим самочувствием, и здоровьем будущего ребенка. Доказано, что пассивное курение является фактором, вызывающим преждевременные роды, даже доношенные новорожденные появляются на свет со сниженной массой тела. Такие дети с большей вероятностью будут страдать от аллергии и инфекционным заболеваниям. Наконец, именно с влиянием пассивного курения специалисты ВОЗ связывают большой процент случаев Синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. По данным ВОЗ Россия относится к числу стран-лидеров по потреблению табака. За последние два года наметилась небольшая тенденция к снижению доли курильщиков среди мужчин, чего не скажешь о женщинах, заявил «РИА Новости» главный терапевт России, директор НИИ пульмонологии ФМБА России профессор Александр Чучалин. В Москве и Санкт-Петербурге курит каждая четвертая женщина, сказал профессор.

Рубрики:  о курении

Курящие женщины рожают преступников

Дневник

Среда, 17 Ноября 2010 г. 23:52 + в цитатник

Курящие женщины рожают преступников

Сегодня, 21:31 | Наука и здоровье | Оригинал статьи
Просмотров 211
Курящие женщины рожают преступников
фото с YTPO.ru
 
Размер текста:

У курящих женщин с большей вероятностью будут рождаться будущие уголовники. К таким выводам пришли американские ученые, исследовав судьбу почти четырех тысяч человек, появившихся на свет в шестидесятые годы в США.

Ученые отобрали людей, который родились с 1959 по 1966 гг. и опросили их матерей, курили ли они во время беременности. Затем американцы подобрали по ним криминальную статистику на 1999-2000 гг. , когда большинству из попавших в список было уже по меньшей мере 33 года.

В итоге получилось, что среди сыновей курящих дам оказалось на 30% больше уголовников, чем у некурящих.

Более того, авторы исследования подсчитали, сколько сигарет нужно выкурить в день, чтобы попасть в эту группу риска. Как выяснилось, достаточно двадцати.

По словам профессора Джеймса Уолкера, курение вредит беременным женщинам и влияет на развитие плода. В том числе, им угрожают преждевременные роды и даже рождение мертвого ребенка. Как подчеркнул Уолкер, необходимо сделать все возможное, чтобы убедить женщин бросить курить, или по крайней мере не злоупотреблять этой вредной привычкой во время беременности, сообщает .

Источник: YTPO.ru

 
Рубрики:  о курении

Без заголовка

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Andy_Washburn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бросаем курить?

 (320x270, 29Kb)
Всем привет!
Уверен, что большинство моих ПЧ усердно курят, как парни так и девушки. Конечно, я сейчас могу сказать, что зря вы это делаете, но на меня моментально обрушится град негативных комментариев, типа не так уж это и вредно, успокаивает, укрепляет мышцы и т.п. Но думаю в глубине своего сознания Вы все же понимаете, что это зависимость и она в любом случае сокращает вам жизнь. Так зачем быть зависимым?

Посвящаю этот пост друзьям, которые курят и всем тем, кто найдет в этом что-то полезное и решится наконец бросить убивать себя никотином. И не надо писать, что табак на самом деле полезен и бла-бла-бла..
Я никогда не курил, ни одной сигареты и услышал как-то, что я слабак, потому что ни разу не осмелился попробовать Причем тут смелость, зачем осмеливаться вредить себе из-за какого-то интереса? )) В таком случае я вдвойне слабак, потому что ни разу не попробовал наркотики )) Может слаб тот, кто хотел попробовать один раз, а остался в зависимости всю жизнь?

В общем, если тоже об этом размышляете - привожу пару рецептов расставания с сигаретами ))

Дыхательная гимнастика
Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.

Корневища змеевика
10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.

Листья эвкалипта
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.

Неочищенный овес
Неочищенный овес измельчить и заварить; пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).

Сода
Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды).

Сушенный ананас
способ применения: Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2 чайной ложки).

Сырные палочки
Способ применения: Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет, положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную палочку, можно взять в руки как сигарету и ... жевать.

Черемуха
Способ применения: Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и ... жевать.

Чабрец

Курить сигареты из чабреца.

Яблочная диета
Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.

Рубрики:  о курении

Без заголовка

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения romanitsa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kак действует никотин на организм человека. Что такое никотин?



Никотин содержится в листьях табака

Вот уже в течении тысячи лет люди курят или жуют листья растения табака, Nicotiana tabacum. Впервые табак был обнаружен и начал выращиваться в Америке около 6 000 лет до н.э. После открытия материка и колонизации Северной и Южной Америки, это растение начали экспортировать во все уголки мира - в Европу и другие части цивилизованного мира. Уже в те времена, поднимался вопрос об употреблении табака. Некоторые считали, что он обладает целебными свойствами. Например, считалось, что табак помогал излечить чуму. Но уже в 1600 годы до н.э. люди начали задумываться о том, что существует какая-то связь между болезнями, например, заболевание раком и употребление табака. Позже исследования подтвердили эту связь, и во всех средствах массовой информации начали сообщать о вреде курения.

Тогда что же заставляет людей употреблять табак, несмотря на все предупреждения? Курение табака расслабляет людей, даже вводит их в эйфорию. В табаке находится тысячи химических веществ (не говоря о тех, которые добавляют производители табачных изделий), и один из них – никотин, который «одурманивает» человека и вызывает привыкание к сигаретам или табаку. В этой статье мы расскажем подробно о никотине и его воздействии на организм человека.



Что такое никотин?


Никотин (C10H14N2) – это встречающийся в природе жидкий алкалоид. Алкалоид – это органическое соединение углерода, водорода, азота и в некоторых случаях кислорода. Эти химические вещества оказывают сильное воздействие на организм человека.
В табаке содержится примерно 5 % никотина. В сигаретах – от 8 до 20 мг никотина (в зависимости от марки сигарет), нашим организмом при курении поглощается приблизительно 1 мг.



Никотин и организм


Ученые рассмотрели несколько способов как никотин может поступать в наш организм.

Никотин поступает через:

• Кожу
• Легкие
• Слизистую оболочку

Никотин сразу же попадает в кровяные сосуды, расположенные возле выше перечисленных тканей. От сюда, никотин разносится кровяным потоком по всему телу.

Самый распространенный способ как никотин или другой наркотик попадает в кровяной поток - это ингаляция, т.е. курение. Легкие покрыты миллионами альвеол – крошечными мешочками, в которых происходит газообмен. Площадь поверхности альвеол достаточно большая - в 90 раз больше поверхности кожи, благодаря чему никотин и другие компоненты достаточно быстро впитываются в организм. Попавши в кровяной поток, никотин практически сразу поступает в мозг. Именно здесь никотин начинает оказывать свое влияние – создает "хорошее настроение" или вызывает наркотическую зависимость. Уже через 10 – 15 секунд курильщик начинает ощущать действие никотина. Однако, никотин долго не задерживается в организме.

Через 60 минут он начинает выводиться из организма: от одного мг никотина через 6 часов останется только 0,031 мг.

Каким образом организм выводит никотин?

• Ферменты в печени перерабатывают 80 % никотина на котинин.
• В результате метаболизма никотин в легких перерабатывается на котинин и никотиновый оксид.
• Котинин и другие метаболиты выходят с мочой. Распад котинина в организме происходит за 24 часа, поэтому можно легко узнать курил ли человек в последние два дня, сделав анализ его мочи на содержание котинина.
• Оставшийся никотин фильтруется почками и выходит с мочой.

Процесс метаболизма никотина проходит по-разному у каждого отдельного человека. У некоторых людей может быть генетический дефект ферментов печени, которые отвечают за переработку никотина. Эти деформированные ферменты работают менее эффективно. Если у человека есть такой ген, то уровень содержания никотина в его крови и мозге долгое время не будет уменьшаться. Как правило, люди выкуривают одинаковое количество сигарет в день для поддержания определенного уровня никотина в организме (зависимость!!!).



Воздействие никотина


Никотин влияет на работу нашего мозга и организма. Результаты иногда парадоксальны: никотин веселит и успокаивает курильщика, в зависимости от того, как часто и сколько курит человек. Хотя действие никотина и алкоголя (этанола) в организме человека достаточно разное, в глаза бросается тот факт, что как и в случае спиртных напитков, происходит привыкание организма к курению.



Никотин и организм


Поначалу никотин повышает уровень адреналина (т.н. гормон счастья). Если Вам хоть раз удавалось разрешить какую-нибудь трудную задачу или сделать что-нибудь необычное, то Вам несомненно знакомо чувство радости и эффект адреналина:

• Учащенное сердцебиение
• Повышенное кровяное давление
• Быстрое дыхание

Адреналин дает команду нашему организму «выбросить» запасы глюкозы в кровь, поскольку для какой-либо активность (например, для бега) нашему организму необходима энергия, которую и обеспечивает глюкоза.

Никотин может препятствовать вырабатыванию гормона инсулина. Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Никотин делает людей "счастливыми", поскольку в их крови содержится больше сахара, чем обычно. Некоторые считают, что никотин понижает аппетит, поэтому они едят меньше. И этому может быть единственное объяснение – наш организм и мозг ощущают чрезмерное содержание сахара в крови и поэтому подавляют гормоны и другие сигналы голода.

Никотин также может слегка повысить интенсивность основного обмена. Таким образом, даже во время сидения будет сжигаться больше калорий, чем обычно. Но потеря веса в результате курения не принесет вашему организму такой пользы как занятия спортом – эффект как раз будет противоположным. Из-за длительного курения, никотин может увеличить уровень холестерина, липопротеид низкой плотности (ЛНП), который разрушает артерии. Это, в свою очередь может привести к сердечным приступам или инсульту.



Никотин и мозг


Наш мозг – это главная пешка в «игре» никотина. Подобно компьютеру наш мозг обрабатывает, сохраняет и использует информацию. В компьютере информация проходит по проводам в электронном виде; передача информации в компьютере – это бинарный процесс. В головном же мозге человека функцию передачи выполняют нейроны. Каждый нейрон получает тысячи «указаний» от других нейронов в мозге. От этих сигналов и зависит, будут ли нейроны передавать полученное «указание» в основной канал.
Эти сигналы передаются через отдельные нейроны в виде электрического тока, общение между нейронами происходит через посредников, так называемых нейромедиаторов. Медиаторы действуют на постсинаптические клетки, связываясь с мембранными рецепторами, для которых они являются специфическими лигандами.

Каждый нейромедиатор обладает своим набором рецепторов. Никотин оседает на нескольких ацетилхолиновых рецепторах. Ацетилхолин является химическим передатчиком (медиатором) нервного возбуждения, который:

• Поставляет сигналы от мозга к мышцам,
• Следит за работой организма, например, уровнем энергии, биением сердца и дыханием,
• Играет определенную роль при запоминании.

Подобно ацетилхолину, никотин также способствует активности рецепторов, но никотин не контролируется нашим организмом. Когда нейроны освобождают определенное количество ацетилхолина, никотин активирует холинергические нейтроны (которые для связи с другими нейтронами используют ацетилхолин). В результате этого можно наблюдать следующие явления:

• Быстрое освобождение ацетилхолина из нейронов - это приводит к повышенной активности холинергических клеток. Такая повышенная активность холинергических клеток заставляет наш организм и мозг работать быстрее, поэтому у курильщиков появляется больше энергии. Таким образом, никотин повышает наше внимание и работоспособность, благодаря чему курильщики могут работать лучше,
• Стимулирование холинергических нейронов - обеспечивает освобождение нейромедиаторов в наш мозг. Это должно активировать наши основные инстинкты, например, когда человек голоден, он получает сигнал, что организму нужно питание. Стимулирующие нейроны этой части мозга приносят чувство радости, удовлетворенности. Поэтому, когда наркотические вещества (кокаин или никотин) соприкасаются с этими нейронами, возникает желание употребить их еще раз, потому что человек испытывает чувство радости и удовлетворения.
• Освобождение глутамата. Глутамат – это медиатор, который учувствует в процессе запоминания. Когда никотин поступает в наш организм, глутамат создает т.н. «узел памяти» хороших ощущений, которые в дальнейшем и побуждают человека к курению. Никотин также повышает уровень других медиаторов и химических веществ, которые отвечают за работу нашего мозга. На пример, в результате употребления никотина в мозге образуется больше эндорфина. Бета-эндорфин — это нейропептид, образующийся во многих клетках ЦНС и являющийся эндогенным лигандом опиоидных рецепторов. Физиологические функции бета-эндорфина многообразны: это и обезболивающее действие (регуляция чувствительности ноцицептивных и антиноцицептивных систем), и противошоковое, антистрессовое действие, и понижение аппетита, и понижение тонуса нервной системы, торможение секреторной активности и мн.др. Поэтому эндорфин может создавать ощущение эйфории.



Темная сторона никотина


Никотин может привести к следующим заболеваниям:

• Рак
• Эмфизема
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Инсульт
Многие из этих заболеваний вызваны химическими веществами, содержащимися в сигаретном дыме .



Привыкание и отказ от курения



В США были потрачены миллионы долларов на то, чтобы выяснить вызывает ли никотин привыкание или нет. Результаты, проведенные различными учеными и врачами, показали, что никотин несомненно является веществом, которое вызывает привыкание. Он вызывает не только физиологическое привыкание, но еще и психологическое:

• Психологическое привыкание. Люди, привыкшие к какому-либо наркотическому веществу, не перестанут употреблять его, несмотря на то, какое негативное воздействие они оказывают на здоровье или жизнь человека. Примером могут послужить люди, которые из-за болезней легких вынуждены дышать через кислородную маску, но в то же время не перестают курить.

• Физиологическое привыкание. Неврологи утверждают, что все что попадает в метаболический путь вызывает у нас привыкание. Поскольку стимулирующие рецепторы создают чувство радости, то человек продолжает употреблять эти вещества снова и снова, чтобы ощутить это чувство.

• Действие никотина невелико, оно может длиться от 40 минут до двух часов. Поэтому люди курят или жуют табак по несколько раз в день. Когда же организм начинает привыкать к никотину, он требует его все больше, поэтому некоторые люди постепенно вместо одной сигареты начинают выкуривать по пачке в день.

Что происходит с человеком когда он резко бросает курить? Употребляя никотин, организм постепенно начинает привыкать к его эффектам. Например, нейроны под воздействием никотина могут увеличить или уменьшить число рецепторов или число различных медиаторов. Даже когда человек перестает употреблять никотин, эта физиологическая адаптация организма к никотину остается. В результате этого организм не может работать как раньше без наркотических веществ, по крайней мере, какое-то время. Люди, которые бросают курить, испытывают следующие чувства:

• Раздражительность
• Депрессию
• Тревогу
• Жажду никотина

Эти симптомы и физиологические изменения в организме начинают исчезать только через месяц. Но для многих курильщиков даже день без никотина – невыносимая пытка.Многие люди уже через неделю тянутся к сигарете, потому что им не хватает того чувства, которое они испытывают при курении.



Вред курения


Противники курения часто говорят о заболеваниях, таких как рак и эмфизема, которые возникают в результате курения или употребления жевательного табака, но они считают, что эти болезни возникают не из-за употребления никотина, а из-за других химических веществ, содержащихся в сигаретах. К сожалению никогда не упоминается о сильном токсическом действии самого никотина. 60 мг никотина (которое содержится в 3-4 сигаретах) может убить взрослого человека, а одна сигарета может нанести серьезный вред здоровью ребенка.

Что происходит с людьми, когда они употребляют никотин? Отравление никотином приводит к тошноте, головным болям, учащенному дыханию, расстройствам желудка и конвульсиям. Появление таких симптомов связано с повышенным содержанием холинергических нейронов. Люди, отравившиеся фосфорорганическими инсектицидами, испытывают подобные симптомы. Т.к. никотин действуют почти также как и ацетилхолин, то чрезмерное содержание никотина в организме приводит к интоксикации. Как оказать помощь человеку при интоксикации никотином:

1. необходимо заставить человека дышать, для этого ему нужно сделать искусственное дыхание.

2. предотвратить поступление никотина в кровяной поток.

Существует 2 способа как вывести никотин из организма:

1. дать человеку выпить сироп ипекакуаны (рвотного корня), который вызовет рвоту
2. дать человеку активированный уголь, который поглотит никотин в желудке и предотвратит его поступление в кровяной поток.


http://hrist-sv.ucoz.ru/publ/0-2
Рубрики:  о курении

Без заголовка

Дневник

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 16:02 + в цитатник

 

Проповіді о. Леоніда Лотоцького з книг Життєва стежина та Зміни себе.

 

 

 

ДО СВІТЛОГО МАЙБУТНЬОГО

 

ЧИ ДО САМОЗНИЩЕННЯ

 

26 листопада відбулась всеукраїнська акція «Запали свічку» в пам'ять тих, хто загинув під час голодоморів. Жоден народ у світі не пережив такого страхіття, такої біди. Здавалось б, маючи в своїй історії такі уроки, українці понад усе мали б цінувати можливість жити на білому світі, радіти дітям, онукам і рішуче викреслити зі свого життя усе, що псує здоров'я і вкорочує життя.

Дуже жаль, але цього не відбувається... Хто підра­хує: скільки українців після голодоморів, після війни пішло з життя ... добровільно.

Нерідко на телебаченні транслюються кінострічки з жахливими картинами тих страшних часів. А що ж побачать наступні покоління українців, кількість яких невпинно зменшується. Замість диму гармат — дим цигарок, що панує повсюди, замість людей, страшних від голоду, людей, страшних від алкогольного чи наркотичного сп'яніння. Виходить, що не жити ми навчились, а, навпаки, нищити самих себе. З кожним роком катастрофічно зростає кількість людей, які померли від куріння, пияцтва, наркотиків, СНІДу...

Люди добрі, то куди ж ми прямуємо: до світлого майбутнього чи до самознищення? Скільки наших співгромадян загинуло з названих причин і скільки ще загине, якщо ми рішуче не усунемо ці причини зі свого життя. Зверніть увагу, що тютюн, алкоголь буквально всюди. Уже на дитячих днях народження у батьків піднімається рука налити дітям «солоденького» лікеру. Більшість молоді не уявляє свого життя без цигарок, алкоголю, вже нерідко й наркотиків. Відповідальність за це страшне явище лежить не на кому іншому, як на стар­ших за них. Тобто на нас — батьках і громадськості.

Ще до недавнього часу про наркотики ми чули, як про щось дуже віддалене від нашої місцевості, а вже в Кривому Озері сталось кілька смертельних випадків зі страшним діагнозом: наркозалежність. Скільки вже пішло з життя молодих прекрасних українців у розквіті сил з причин вищеназваних, залишивши в горі і біді батьків, жінок, чоловіків, дітей. І не знати, чи всі зможуть стійко пережити втрату, чи й самі підуть тим же шляхом. Особливо вражає, що після похорону людини, що померла через спиртне, рідні, ковтаючи сльози, просять присутніх: «Випийте, за нього». І хай хтось спробує відмовитись.

     Я розумію, що тема ця болюча і неприємна для багатьох. Я навіть передбачую репліки з приводу цієї статті, мовляв, його справа — закликати до порядності, здорового способу життя... Та все ж. Звертаюсь до всіх і кожного з проханням замислитись над цими ганебними явищами в нашому житті.

Хочу сказати й про те, що Християнська релігія не забороняє вживати спиртні напої, але ж є розумні межі. Для порівняння: жінка, яка приїхала з Італії, розповіла, що в цій країні на святкуванні весілля для 60 гостей вистачило 8 пляшок вина…  Кривоозерська школярка повідомила в класі: «Для 30 гостей на святкуванні маминого дня народження виявилось замало 2-х ящиків горілки...» А на запитання вчительки: «Що таке лілія?», лише одна учениця відповіла: «Квітка». Всі інші діти в молодшому класі написали - бар…  Але і це ще не все. Україна займає перше! місце у світі по вживанню алкогольних напоїв серед молоді і серед дітей...

У нас є багато різних свят. Будьмо по-особливому мудрими в ці дні. Святкуймо їх так, щоб було втішно для душі, а не гірко від надмірностей. Повернімо свою доро­гу до розумного життя і хай благословить вас Господь.

 

 

ІЗ святом Святої Трійці

 

В ім'я Отця і Сина і Святого Духа.

Коли наступив час Вознесіння Ісуса Христа до Отця Небесного, Він  пообіцяв учням Своїм послати їм Духа Святого, щоб не залишити їх самих. В день п'ятидесятниці апостоли зібрались разом з Божою Матір'ю за Його настановою, і Дух Святий зійшов на них у вигляді вогняних язиків. З того часу, учні відчули у собі велику силу, знання різних мов, щоб проповідувати Євангеліє. Вони були дуже сміливі, незважаючи на гоніння християн, бо знали, що Господь завжди поруч. Знаємо це і ми. Бо ми діти Господні, а діти — це ті, кого народили, ким опікуються, кого люблять всім серцем. Усім, у кого вже діти є, відомі ці почуття. Мені б хотілось звернутись до нашої молоді, до наших дорогих дітей.

Хлопці, дівчата. Зовсім не за горами той час, коли і ви станете батьками. Ваше серце заповнить найпалкіша любов, ніжність до свого немовлятка. Це щастя мати дітей, разом з тим, це і великі труднощі, які трапляються з багатьох причин. Але є труднощі, які найважчі. Виникають тоді, коли діти хворіють. Неможливо передати той душевний біль, який відчувають батьки і вся родина, дивлячись на страждання своєї дитини. Батьки готові десятки разів самі перехворіти, щоб тільки дитина була здорова... Дорогі мої, здоров'я своїх майбутніх дітей ви закладаєте вже тепер. З болем і тривогою здогадуємось ми, люди старшого покоління, скільки ж доведеться прийняти ліків, уколів, капельниць, дітям тих старшокласників, які, як ми дізнались з нашої газети, на антиалкогольних лекціях просто сміються з того, про що їм розповідає лектор. Зараз можна багато говорити про небезпеку шкідливих звичок, та ви і самі про це знаєте. Незважаючи на це, всякі гріхи, пов'язані з шкодою для здоров'я, вільно і дуже швидко поширюються серед вас. Ви — діти наші, і нам боляче за вас, бо маємо життєвий досвід і знаємо, до яких наслідків це приведе в майбутньому. Тому звертаюсь до вас від імені усіх батьків: «Приберіть з свого життя усе, що нищить ваше здоров'я і здоров'я ваших майбутніх дітей. Хвороб і так вистачає через причини, від нас незалежні. Хай не світяться докором дитячі оченята за те, що ви їм цих хвороб іще прибавили. Візьміть собі за мету очистити своє життя і хай допоможе вам у цьому Господь». Вітаю усіх з святом Святої Трійці. Амінь.

 

 

 

 

 

Читаючи Біблію…

 

Притчі 4 10 - 20. “ Слухай сину мій, і прийми слова мої, - і примножаться тобі літа життя… не вступай на стежку нечестивих і не ходи шляхом злих; залиш його, не ходи ним, ухилися від нього і пройди мимо; тому що вони не заснуть, поки не зроблять зла; пропадає сон у них, якщо вони не доведуть кого до падіння; бо вони їдять хліб беззаконня і п'ють вино крадіння… путь же беззаконних як темрява; вони не знають, об що спіткнуться. 23. 26 - 34. “ Сину мій ! Віддай серце твоє мені, і очі твої нехай спостерігають за путями моїми, тому що блудниця — глибока прірва, і чужа дружина — вузький колодязь; вона, як розбійник сидить у засідці і множить між людьми законопорушників. У кого виття? У кого стогін? У кого сварки? У кого горе? У кого рани без причини? У кого багряні очі? У тих, які довго сидять за вином, які приходять шукати вина приправленого. Не дивися на вино, яке червоніє, як воно іскриться в чаші, як воно світиться рівно: згодом, як змій, воно вкусить, і вжалить як аспид; очі твої будуть дивитися на чужих дружин, і серце твоє заговорить розпусне.

 

 

ПРОПОВІДЬ ДЛЯ ДІТЕЙ, ЩО ПРИЙШЛИ ПРОСИТИ

 

БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ ПЕРЕД ТЕСТУВАННЯМ

 

Дорогі діти. Ви сьогодні прийшли до храму просити Божого благословення і Божої допомоги. Адже завтра у вас надзвичайно важливий день. Ви вперше будете складати іспити у формі тестування і ваші переживання дуже зрозумілі.

 Хтось з вас не вперше в церкві, а можливо є й такі, хто сьогодні зробив перший крок до Бога. Я сьогодні радію за вас усіх, бо якщо ви прийшли з проханням до Господа, то просто так Він вас не відпустить. Бо наш Господь добрий і милосердний.

Ви потрапили в таку ситуацію може навіть вперше в житті, коли нема від кого чекати допомоги. Ні від батьків, ні від вчителів, ні від друзів. Одна надія, що Господь допоможе, підтримає вас у важку хвилину і ви зможете сконцентруватися на своїх знаннях, які ви отримали в школі. Такі ситуації в житті ще будуть виникати і я хочу, щоб ви в такому разі не лякались, не впадали у паніку, а завжди вірили і знали, що ви не одні в цьому світі. З вами завжди перебуває Господь.

 

Ви зараз в такій, можна сказати, тривозі прийшли до Бога з проханням. І ось на що звернемо увагу. Коли ви приходите з якимсь проханням чи то до батьків, чи то до вчителів, то ви якось заздалегідь готовите своє звернення, обдумуєте свої слова. У мене також є діти і якщо хочуть щось попросити, то перед тим стараються якось повести себе так, щоб батьки були ними задоволені. Чи якусь роботу зроблять, чи якісь свої помилки повиправляють, чи щось подібне, щоб роздобрити батьків і отримати те, що попросять. Ось так і ви стоїте перед нашим Господом, перед нашим небесним Отцем. Тому перед тим, як просити Його, давайте подумаємо, що ж ми такого можемо зробити перед Богом, щоб Він зглянувся на ваші прохання. 

 

Зараз час великого посту, час покаяння. Мабуть ви розумієте, що роблячи ті чи інші гріхи, ми ображаємо Господа і в той же час віддаляємось від Його захисту, від Його допомоги. Тому що треба зробити? Звичайно, просити пробачення, і старатись більше гріхів не повторювати. Що ж ми робимо неправильно? — запитаєте ви. Називати можна багато, але якщо коротко — це порушення заповідей. Ми всі діти Отця нашого Небесного і ви знаєте, що для дітей все найкраще. Тому і Господь дав нам заповіді — настанови не для того, що Йому це потрібно. Виконання заповідей потрібне, в першу чергу, для нас, щоб нам добре жилося в цьому житті.

Я сьогодні хочу звернути увагу на гріхи найбільш виражені, найбільш відомі. Найперше, це порушення заповіді шануй батька твого і матір твою і добре тобі буде, і довго житимеш на землі. Вам зараз здається, що це не так важливо, що ми, мовляв, і самі все розуміємо. Пройде час, коли ви станете дорослими і у вас будуть свої діти, тоді ви повною мірою зрозумієте важливість цієї Господньої настанови. А поки наведу вам маленький приклад з життя. Коли ви спілкуєтесь з молодшими братами і сестрами, чи просто з меншими за вас дітьми і бачите з власного досвіду, що щось вони роблять не так, то вам зрозуміло, що нічого доброго з цього не вийде. Батьки також мають життєвий досвід і застерігають вас від помилок для вашого ж добра. Шануючи і слухаючи своїх батьків, вчителів, ви будете поступати дуже мудро. Бо насправді ніхто вам зла не хоче, і дорослі стараються зробити все, щоб вам жилось якнайкраще.

Крім цього, є ще й більше зло — це погані звички, які поширюються серед молоді. Відомі всім тютюн, наркотики, алкоголь, азартні ігри, погані, нецензурні слова, якими, буває, прямо пересипана мова, і ще багато іншого. І це нас до добра не приведе. І цим ми ображаємо нашого Господа. Чому? Бо такі вчинки нищать здоров'я і вкорочують життя. Ось ви стоїте зараз усі молоді, гарні, здорові. А якщо не відкинете поганих звичок, якщо вони у когось є, то мине зовсім небагато, якийсь десяток років, і наслідки не забаряться. Уже зараз ми бачимо, скільки ще зовсім молодих людей тяжко хворіє, а то й помирає через свою нестриманість. Господь покликав нас до життя, створив людину прекрасною і досконалою. А ми так недбало ставимось до цього дорогоцінного дару. Давайте собі уявимо, що ви купили комусь дорогий подарунок. А через деякий час помітили, що цю річ закинуто, пошкоджено, і ця людина її зовсім не цінить. Чи не образились би ви на неї? Чи захотілося б вам ще щось для неї зробити? Мабуть, ні. Тому маємо з відповідальністю ставитись до цього безцінного Господнього дару — до свого життя і до свого здоров'я. Адже наші хвороби і проблеми приносять неприємності не тільки нам самим, а ще й тим, хто любить нас: чи то батьки, чи діти, яких ви народите. Чи  чоловік або дружина.

Хочеться згадати ще одну річ. Про це, правда, дуже неприємно говорити і згадувати, але потрібно. Це дошлюбні стосунки. Не хочу про це говорити багато, лиш дівчата мають пам’ятати, що допоки вони не одружені, за християнським вченням являються невістами Христовими. Уявляєте, Кого таким чином зрадить дівчина і проти Кого буде направлений злочин хлопця, коли вони вступають у такі стосунки? В Біблії описано, що за такі гріхи Господь спалив цілі міста Содом і Гоморру. На цьому місці і досі знаходиться мертве море, в якому нічого не живе. В теперішній час це призвело до СНІДу, як заслуженої кари за такі страшні гріхи.

Разом з тим, ми розуміємо, що наше життя не обмежується земним існуванням. Прийде час, і нам всім доведеться скласти іспит перед Богом. Ось бачите, як і зараз вийшло. Вчилися, як вчилися — десь вивчили, десь не вивчили. І ось такий важкий екзамен доводиться складати. Тож маємо пам’ятати про іспит перед Богом і готуватись до нього протягом всього життя.

Для вас зараз дуже важливий час, коли ви ступаєте на самостійну дорогу. Від ваших вчинків залежатиме не тільки ваша доля, але доля наступних поколінь. Ось ви стоїте зараз поруч, і я хочу сказати і про те, щоб ви старались не спонукати один одного до поганих вчинків, а, навпаки, прагнули зробити все, щоб ваші друзі не потрапили до гріховних тенет.

Якщо під час нашої з вами розмови ви виявили в себе ту чи іншу вину перед Господом, від щирого серця попросіть пробачення і прийміть тверде рішення надалі поводитись згідно християнських цінностей. Щоб ви були, як дуби, молоді гарні, мужні і сильні. Щоб дівоча краса не в’янула від шкідливих звичок і щоб ви своєю мудрістю, своєю стриманістю вгодили Господу і отримали від Нього рясні і щедрі благословення і на майбутніх іспитах, і в подальшому житті. Майте тверду віру в милосердя Боже, в Його превелику до нас любов, в Його досконалу справедливість і допомогу в тих чи інших ситуаціях, що виникають на життєвій дорозі. Не лякайтесь, будьте спокійні і ні на мить не сумнівайтесь в Господній підтримці. Хай благословить вас Господь.

 

 

 

 


Рубрики:  Проповіді
для дітей
Життєві уроки
пияцтво алкоголизм
о курении
про слова матюки

Без заголовка

Дневник

Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 15:57 + в цитатник

 

Курити не курити не все одно.

Євген Боровець

Львів • Видавництво «Свічадо» • 2008

 

Вступ

Український народе, серце переповнюється болем, коли пригадуєш усі втрати, які зазнав ти за останнє століття. Та ще більший біль відчуваєш, коли бачиш, як марно гинеш ти сьогодні. Мільйони заробітчан і мільйони зруйнованих сімей та дітей, покинутих напризволяще, сотні тисяч, а навіть мільйони хворих та передчасно померлих від нерозумних пристрастей і звичок. І чи не найбільшим лихом з-поміж останніх, можна сказати національною катастрофою, стали куріння та пияцтво.

Непомітно і без зайвого галасу настають нові часи, а з ними "нові" звичаї та "нові" звички. І те, що ще зовсім недавно вважалось неприпустимим, сьогодні стало звичною нормою поведінки. Нехай старші пригадають період 30-ти — 40-річної давности. Тоді навіть уявити собі було неможливо жінку, яка курить чи "заглядає" до чарки — це вважалось ганьбою. Нині ж, мов у тому страшному сні, все перевернулось, все навпаки. Що говорити про зрілих мужчин чи жінок, коли юнаки та дівчата, навіть 10-12-річні діти вражені пристрастю до куріння та пияцтва, коли села, містечка, міста масово спиваються і де­градують як духовно, так і фізично, коли тисячі ще молодих людей помирають десь на смітниках! Серце крається, коли бачиш усе це і усвідомлюєш, що намарне гине великий європейський народ з ко­рінням, яке сягає незапам'ятних часів трипільської культури, і більш як тисячолітнім досвідом та традиціями християнського життя.

Колись старозавітний пророк Осія, плачучи над гіркою долею, що очікувала його нерозумний народ, записав: "Погине народ мій за те, що не має знання"'[Ос. 4, 6]. Так і ми, мов ті давні ізраїльтяни, гинемо через брак елементарних знань, через неусвідомлення згубности своїх шкідливих звичок. Улюблені у Христі брати і сестри, український народе, чи хтось з вас замислювався над тим, скільки лиха уже зазнали і скільки ще зазнають на нашій Землі від куріння і пияцтва. За прикладами не треба шукати. Пригадайте лише свої родини, знайомих, сусідів, товаришів по праці і замисліться, скільком з них нікотин та алкоголь зашкодили здоров'ю та передчасно забрали життя; скільки наших співвітчизників, що проміняли своє майно та домівки на сигарети та алкоголь, вмирає сьогодні по смітниках, скільки живе безпритульних дітей, по­кинутих напризволяще батьками-пияками, скільки народжується неповносправних, хворих немовлят від батьків-алкоголіків, курців та наркоманів. А хто з нас зможе порахувати, скільки гірких материнських та батьківських сліз пролито за дітьми, що стали пияками, інвалідами або ж зійшли в могилу, так і не залишивши по собі нікого на цій землі.

Як часто у власних негараздах ми шукаємо во­рога ззовні, не помічаючи того, що найстрашніший ворог, який щомиті підточує наші сили, перебуває поміж нами, продається з полиць магазинів, широко пропагується в рекламі, фільмах, закорінений, зрештою, в способі нашого життя. Ми так звиклись з цими неписаними правилами життя, що навіть не усвідомлюємо їх абсурдности, а часто і гріховности. Хіба християнський спосіб життя передбачає ра­дість і смуток переживати з допомогою алкоголю або віддячувати за допомогу по господарству го­рілкою? Чи проводжати в останню путь усопшого, перетворивши тризну на нагоду до сп'яніння, а весілля чи храмовий празник — на п'яну бійку? За межами здорового глузду і те, щоб на Святу Вечерю біля куті виставляти горілку, а потім напідпитку вирушати до церкви; або в часі Великого Посту, зокрема у Страсну П'ятницю, напиватись до безтями. Саме цей "спосіб нашого життя", ці так звані "традиції" (насправді ж псевдотрадиції) часто призводять до того, що наші діти чи родичі з часом непомітно перетворюються в алкоголіків. І як часто, випадково побачивши на вулиці, біля смітників, ми бридимось їх, не усвідомлюючи, що дотримуючись цих неписаних правил життя, ми також спричинились до їхнього падіння. Вони не народились такими, не відразу стали пияками. Це ми "допомогли" і "допомагаємо" їм. Бо будучи ще дітьми, вони ба­чили, як їхні батьки та родичі п'ють і курять, як гучно і весело бенкетують, як наливають"на коня" і як наступного дня похмеляються. І не думали - не гадали вони, коли вже в юності, бажаючи уподібни­тись дорослим, піднімали чарку, що згодом стануть алкоголіками, закурювали першу цигарку, що зго­дом будуть нікотинозалежними.

Історики та соціологи безуспішно намагаються підрахувати, скільки ж українців було замордовано і розвіяно по світах у страшному XX столітті. Але чи не менше вмирає їх сьогодні від куріння та пияцтва? Хто зуміє порахувати ті жертви, які склав і щоденно продовжує складати наш народ на жертовник алкоголю та нікотину? Схаменіться і замисліться, що чекає народ, діти якого беруться до куріння та пиятики вже з 10 років, а то й раніше? Кого на­родять жінки, які змолоду вживають алкоголь та до організму яких потрапляє нікотин? Ким виростуть діти, над колисками яких схиляються матері з цигарками в зубах? Невже ми хочемо повторити долю багатомільйонного корінного населення Америки, яке здебільшого було вигублене з-поміж иншого також "вогняною водою"?

Близько 2750 років тому, звертаючись до свого народу, пророк Осія благав: "Вернися, Ізраїлю, до Господа, Бога свого, бо спіткнувся ти через провину свою!" [Ос. 14, 2]. Та не хотів люд слухати пророка, вважаючи, що щедрими дарами зможе купити собі Боже заступництво, і прорахувався, бо невдовзі потрапив у важку неволю. Сьогодні Христова Церква звертається до свого народу такими ж словами: "Вернися, Ізраїлю, до Господа, Бога свого, бо спіткнувся ти через провину свою!" Замислитись над усім цим повинен кожен християнин, бо добрий приклад, неприйняття спо­кус часу та налаштована супроти куріння та алко­голізму громадська думка стримають багатьох від залежности. Усіх, хто більшою чи меншою мірою залежний від алкоголю і тютюну, Церква просить схаменутись. Ми уже підходимо до тієї межі, за якою щораз виразніше вимальовується небуття ук­раїнського народу.

Матері та бабусі, просіть Господа у своїх молит­вах відвернути це лихо від ваших дітей та внуків. Змалечку, відтоді, коли діти почнуть говорити, виховуйте у них почуття відрази до алкоголю та цигарок, навчайте, що це аж ніяк не личить правдивому християнину. Повірте, ваші щоденні молитви та постійна праця над ними зможуть проти­стояти безглуздю цього світу і вберегти дітей від лиха, яке в дорослому житті може спричиняти ні­котин та алкоголь. До того ж пам'ятайте, що для християнина немає чужих дітей. І коли ви зустрінете підлітка з цигаркою, приділіть йому увагу, спробуйте порозмовляти з ним. Не зважайте на його реакцію. Це тільки на перший погляд видається, що такі розмови є безрезультатними. Бо звідки ви можете знати, чи випадково кинуте вами в дитячу душу зерно з часом не скільчиться і не проросте доб­рим плодом? Бо коли кожен з нас не пройде бай­дуже повз малолітніх курців, то з часом це дасть результат. Не мовчіть також, коли неповнолітнім продають цигарки чи алкоголь у магазинах та кіос­ках. Обов'язково запротестуйте, порозмовляйте з продавцем, а як треба, то зверніться із заявою у відповідні державні органи. І пам'ятайте, що коли порятуєте хоч одну дитячу душу, то великий скарб одержите на небесах.

Батьки та дідусі, які, напевно, бажаєте доброї долі для своїх нащадків. Озирніться довкола се­бе і побачите, скільки дітей в наш екологічно несприятливий вік вражено важкими недугами; сьо­годні практично немає повністю здорових дітей. І, мабуть, кожен з вас розуміє, що чим раніше ваша дитина почне вживати алкоголь та нікотин, тим більше проблем виникне у неї із здоров'ям в майбутньому. Відомо вам також, що діти часто на­слідують поведінку своїх батьків. Тому заради свого майбутнього, заради тих, хто є найбільшим сенсом вашого життя, відмовтесь від куріння, обмежте споживання алкоголю і станьте добрим христи­янським прикладом для ваших дітей. Повірте, вони вартують того. Не будьте також байдужими, коли бачите чужих дітей чи підлітків, що курять, можливо, їм якраз бракує вашого вагомого чоловічого засте­реження.

Церква звертається до тебе, молоде та юнацтво України. Особливості вашого віку такі, що ви не завжди замислюєтесь над тим, що чекає в май­бутньому. Але, повірте, настане час, усі ви подо­рослішаєте, захочете створити свої сім'ї і природно захочете мати гарних, розумних та здорових ді­тей. Але чи будуть ваші майбутні діти гарними, розумними і здоровими, коли сьогодні ви, і дівчата, і хлопці, знищуєте свій ще не вповні сформований організм, а з ним і організм ваших майбутніх дітей, алкоголем, нікотином, а часом й наркотиками? В наш час уже відомо, що всі ці речовини вражають не тільки здоров'я курця, пияка чи наркомана, але й нищать його спадкову, генетичну систему. Тому послухайтесь голосу Церкви, не пробуйте, не експериментуйте, не вживайте ані горілки, ані наркотиків, ані цигарок. Не звертайте уваги на барвисті рекламні щити, бо їх власники дбають не про ваше здоров'я і щасливе майбуття, а про власні інтереси. Справжнє ж обличчя алкоголізму, куріння та наркоманії ви зможете побачити у сотнях тисяч залежних наших співвітчизників. А щоби легше бу­ло відмовлятись від залежности, візьміть собі за приклад Ісуса Христа та Богоматір.

Багато країн намагаються усіма доступними способами боротись із курінням в світі, деякі з них навіть досягли певних успіхів. На жаль, в цьому плані в Україні практично нічого не робиться. Більше того, виникає враження, що тут навпаки створюються сприятливі умови для того, щоби буйно процвітав цей чортополох.

Ми не будемо аналізувати, чому людина починає курити — причини є різноманітними, і їх вивчення є радше предметом наукової праці. Зазначимо лише, що чимало курців з багаторічним стажем хотіли б позбутися цієї звички, але уже не можуть — вона сильніша від них, вона міцно скувала їх волю і не так легко розірвати її пута. Чимало людей не один уже раз намагались кинути курити, але кожного разу, знову взявши в руки цигарку, з іронією кон­статували, наскільки слабкою виявляється людина у цьому світі шаленства і нерозсудливости. В цій ситуації намагання курця нагадують людину, яка, не вміючи плавати, необачно зайшла на глибінь і потопає. Усвідомлюючи, наскільки важкою є справа порятунку такої людини, все ж з надією і молитвами на успіх спробуємо кинути їй декілька рятівних соломинок. Принагідно зазначимо, що вони уже не одному допомогли і тому хочемо поділитись ними із загалом. Також цю брошуру жодним чином не треба сприймати як спробу засудити чи навіть покартати, а лишень як намагання допомогти конкретній людині усвідомити шкідливість своїх деяких вчинків чи дій.

СОЛОМИНА 1-а, або принцип ощадливости

Оповідають, що один з класиків попередньої полі­тичної системи, якої нам нарешті вдалося позбутись, був людиною трохи скупою. Так ось, кажуть, що одного разу мати зауважила: "Володінька, твоє куріння відбивається на нашому сімейному бюджеті". Оскільки в цього чоловіка з математикою проблем не було, він після нескладних підрахунків без вагань відмовився від цигарок.

Одного разу мені довелось провести подібний експеримент з давнім товаришем. Порахувавши, скільки він прокурює за день, рік, а тоді, скільки прокурив за своє життя, ми обидва були вражені цією цифрою — досягнув сорока років, на вітер пущено майже чотири тисячі доларів США. Уявіть собі: викинути таку купу грошей на дим, попросту спалити їх — чи є в цьому елементарна логіка або здоровий глузд. Але це не все, бо попереду ще з добрих 20-30 років життя. Коли ж я зауважив, що фінансово він ледве зводить кінці з кінцями, і запитав чи куритиме далі, той довго хмурився, сопів, а тоді,

зиркнувши з-під лоба, сердито відповів: "Буду... Я чоловік не скупий".

Справді скупість, захланність не є добрими ри­сами людини. Але справа тут зовсім не в цьому. Погляньмо, як важко треба працювати, особливо сьогодні, щоби заробити цей нужденний гріш, скільки сил, здоров'я і нервів необхідно докласти, щоби одягнути і прохарчувати себе та родину. Чи не краще б було на зекономлені на сигаретах гроші придбати собі корисну річ або ж пожертвувати для бідних чи просто комусь безкорисливо допомогти. (Пригадаймо слова Христа: "Що тільки вчинили ви одному з найменших братів моїх цих, — те мені ви вчинили" [Мт. 25, 40]). Крім того, батьки повинні пам'ятати, що курячи, вони обкрадають не тільки себе, але і своїх дітей, які в багатьох сім'ях не мають повноцінного харчування, не можуть покористуватись доброю книжкою, дитячим часописом чи переглянути добру виставу, бо сім'я відчуває постійний брак грошей.

Ми будемо раді, якщо ця соломина хоч кільком людям допоможе відмовитись від куріння. Нехай вона стане для них гаслом: "ЩОМІСЯЦЯ ЗА ЗЕКОНОМЛЕНІ ГРОШІ КУПИ ДОБРУ КНИЖКУ".

12

_СОЛОМИНА 2-га,

або аргумент на захист здоров'я

Незмірну вартість здоров'я більшість людей впов­ні може оцінити лише у віці поза 40-45 років, коли різного роду "поломки" в їхньому організмі стають щораз частішими. Але, на жаль, у цей період кинути курити уже надзвичайно важко— наче цербер, над ними тяжіє сила звички.

Сьогодні навіть діти знають, що куріння є шкід­ливим. Проте знати про небезпеку ще не означає розуміти її, усвідомлювати величину і трагізм мож­ливих наслідків. На тему впливу куріння на людський організм написано стільки літератури, що лише бібліографія займе з декілька десятків томів. Проте, як кажуть, віз і нині там: люди слухають, читають, але продовжують курити. Чому так стається? Існує багато причин, але головна полягає, мабуть, в тім, що сучасна людина легковажно ставиться до всього, що відбувається в її житті, мало того, вона легковажить навіть самим життям.

Серед моїх знайомих уже троє у віці до 50 років відійшли в инший світ від раку легенів. Смерть

13

двох із них нічим не відрізнялась від сотень тисяч подібних смертей. Але муки третього варто було зафіксувати на відеоплівку, щоби для живих це ста­ло пересторогою і наукою. Він, наче мала дитина, плакав, волав "чому мене ніхто не попередив, чому ніхто не сказав, що це настільки згубно; я ще не маю й п'ятдесяти; я хочу жити; Господи, чому?!!" Але постривай, чоловіче, як це ніхто не сказав? Адже на кожній пачці цигарок написане попередження Міністерства охорони здоров'я. Та, на жаль, у біль­шості випадків людина вповні усвідомлює увесь трагізм втрати лише тоді, коли ця втрата уже стала доконаним фактом; на жаль, природа людини є такою, що поки усе добре, вона усіляко відкладає, відтягує своє рішення. Мій батько, курець з чималим стажем, був переконаний, що курити не кине ні­коли. Але одного разу лікарі, з яких немало були його близькими друзями, попередили, що коли не кине цієї звички, то житиме від пів до одного року, коли ж відмовиться від цигарок, — гарантували при­наймні ще з 15 років життя. Саме цей невтішний діягноз і врешті усвідомлення небезпеки змусили батька відмовитись від куріння без вмовлянь чи пе­реконування. І сталось так, як і передбачали лікарі: після цього батько прожив ще чотирнадцять з поло­виною років.

Проте немало людей, особливо молодих, спро­бує заперечити, ось, мовляв, погляньте: мій дідо чи инший родич дожив до 60-70-ти років, курить, любить випити і здоров'я йому, слава Богу, не бракує. І слава Богу... Тут я повністю можу погодитись і навіть додам, що цей дідо чи родич проживе ще з добрий десяток-півтора років, поки спочине з миром від земних трудів. Але ось, чи його внук проживе стільки ж, глибоко сумніваюся. Річ у тім, що в тодішньому суспільстві дідо починав курити уже в дорослому віці, коли його організм повністю сформувався. Сучасна ж молодь береться до куріння в 13-14 років, а дехто й раніше. В цей час молодий організм активно розвивається, ба­гато органів і систем ще слабкі, не загартовані і потребують принаймні ще з десяток років для свого остаточного формування. І замість того, щоби з по­вагою поставитись до потреб свого тіла, дитина по­чинає його нищити, закладаючи чимало проблем зі здоров'ям на найближчий період дорослого життя.

У нас чомусь склався стереотип, що нікотин може призвести головно до раку легенів. Але це є великою ілюзією, бо відбувається ураження абсолютно усіх органів і систем. Поцікавтесь, наприклад, причинами непліддя та імпотенції чоловіків у віці 30-35 років і побачите, що велика "заслуга" у цьому є куріння в юнацькі роки.

Крім вікової різниці початку куріння діда і внука, існує ще безліч чинників, які діють аж ніяк не на користь внука. Пригадаймо, що дідо споживав екологічно чисті продукти, пив чисту воду і дихав чистим повітрям, свій ритм життя узгоджував з біологічним годинником (тобто вкладався до сну із заходом сонця і прокидався із його сходом), його не пригнічували різноманітні проблеми і стреси, яких ми маємо вдосталь. А тепер порівняймо, яке велике навантаження сьогодні припадає на мо­лодий організм. Незбалансоване харчування, хро­нічне недосипання, підвищений радіяційний фон та опромінення, насиченість життєвого простору хвилями різноманітних частот, продірявлений озо­новий шар, загазованість повітря, побутова і про­мислова пилюка, налаштований на катастрофічно швидке спрацювання організму і постійні хвилювання ритм життя, стреси, нервові зриви. А тепер до усього цього додаймо ще декілька сотень отруйних речовин, що разом із цигарковим димом проникають в організм. Ось після цього всього організм діда у віці 60-70-ти років все ще здоровий та міцний, тоді як внук, заледве досягнувши половини його віку, уже має цілий букет хвороб і стає постійним клієн­том медичних установ і аптек.

Звісно, рак легенів чи шлунку вражає не всіх, проте, особливо в останні десятиліття, цих фатальних захворювань стає все більше і більше. Ми згадували, що допоки усе добре, сучасна людина легковажить небезпекою, вважаючи, ніби лихо може статись з ким-небудь иншим, але тільки не з нею. Кожен, хто прийшов у цей світ, сподівається, що він обов'язково доживе до 60-70-ти років при доброму, принаймні задовільному здоров'ї. Але життя инколи більше нагадує війну, де комусь пощастить і лихо омине, а когось вразить сліпа куля. Так і цигарка, як та куля, одного лише злегка зачепить, а иншому забезпечить каліцтво, а може, і передчасну смерть. І ніхто, яким міцним здоров'ям він не хизувався б, не зможе гарантувати, що тютюновий дим не перепалить його здоров'я на сумний спогад.

Якщо тверезо застановитись над цим сумнівним задоволенням, за яке доводиться платити власним здоров'ям, а то й життям, то неможливо знайти жодного аргументу, який не волав би проти абсурдности куріння. Сьогодні, на початку третього тисячоліття, ця звичка не вкладається в жодні межі здорового глузду.

Підсвідомо людині приємно, коли її люблять, жаліють, але найперше пожалій себе сам і відмовся від куріння. І хай гаслом для тебе стане: "КУПИ СОБІ ЯБЛУКО, СІК ЧИ БУДЬ-ЯКУ ИНШУ ПОЖИВНУ РІЧ, ВІД ЯКОЇ ОТРИМАЄШ НЕ ТІЛЬКИ ЗАДОВОЛЕННЯ, АЛЕ Й КОРИСТЬ".

_СОЛОМИНА 3-тя,

або погляд з точки зору престижу

Найбільш вагомою спонукою до куріння у ранньому віці є бажання виділитись серед однолітків, виглядати старшим, мужнішим, термінологією сьо­годнішньої молоді, більш "крутим".

Аргумент престижу, хіба лише на перший погляд може видатись незначним, таким, що не зможе суттєво вплинути на позицію курця. Його вагу я зміг вповні оцінити, коли на початку 1990-х років прогулювався львівськими вулицями з одним паном з Канади. Тоді він сказав: "Знаєте, тут у Львові я почуваю себе людиною, — і помітивши мій здивований погляд, додав, — я можу вільно у будь-якому місці, ні на кого не оглядаючись, закурити цигарку". Зго­дом він пояснив, що курити у них непрестижно і перед багатьма приятелями він попросту змушений критись, що курять в них переважно емігранти з Азії та Африки, які опустились на дно суспільства, мовлячи нашим жаргоном, бомжі.

Щось подібне розповіла одна українська діячка із Західної Німеччини, яка у 1993 році привезла до

18

Львова групу пластунів. Там, на Заході, заможні і освічені люди, що належать до середнього чи ви­щого класу, які себе поважають, куріння вважають нижчим своєї гідности.

Ще однією цікавою історією поділився мій товариш по праці, який брав участь у роботі науково-технічної конференції в Швеції. На конференцію з'їхались науковці з усього світу. За деякий час напруженої праці оголосили перерву, і товариш разом з иншим науковцем, з колишнього Союзу, вирішили покурити і, звісно, як це у нас прийнято, вирушили... до туалету. Варто було почути його розповідь про те, яку зливу емоцій викликала їх підсвідома поведінка, пером цього не опишеш. Спо­чатку вони ніяк не могли зрозуміти, чому усі, хто заходив до туалету, раптово зупинялись, ніяковіли, здивовано озирались навкруги, а тоді обов'язково витріщувались саме на них, як на прибульців з иншої Галактики. Аж поки не сталося просвітлення: всі инші в туалеті не курять! Вони взагалі не курять!!! З декількох сотень учасників конференції курцями виявилась маленька групка науковців з України, Росії, а також з сусідньої Польщі.

Особисто для мене питання престижу, елітности, вищости не має і найменшої ваги, проте я буду радий, якщо це хоч комусь допоможе вирватись із тютюнового зашморгу. Хай для нього ця соломина стане гаслом "ЯКЩО ПОВАЖАЄШ СЕБЕ- НЕ КУРИ".

19

_СОЛОМИНА 4-та,

або ефект дзеркальної поведінки

Святе Письмо вчить: "І як бажаєте, щоб вам люди чинили, так само чиніть їм і &/"[/1к. 6, 31]. Иншими словами це можна перефразувати так: як поводишся ти, так поводитимуться і ті, хто тебе оточує. Це правило особливо стосується того, хто хоче бути авторитетом, лідером, хто обіймає керівну посаду.

Ця соломина в першу чергу стосується також тих, хто має малолітніх дітей або внуків. Більшість дорослих, добре розуміючи, чим є куріння для їх дітей (внуків), цілком природно бажає, щоби вони не курили. Але при цьому батьки нерідко забувають, що в майбутньому діти, як правило, копіюють їх по­ведінку і, зовсім не замислюючись, чинять те, що всмоктала колись дитяча підсвідомість. І в тім, що діти починають курити у ранньому віці, великою є "заслуга" прикладу батьків. Правда, існують окремі випадки, коли в батьків, що курять (частіше, коли пиячать), діти простують иншою дорогою, коли дії батьків викликають відразу у дітей. На жаль, це швидше винятки з правила.

20

Дивною і нелогічною є поведінка батьків, які хочуть добра своїм дітям і при цьому курять. Як часто, коли дитині загрожує небезпека, коли ви­никають проблеми з її здоров'ям, батьки готові на будь-які жертви (продати машину, квартиру чи навіть віддати свій орган або й життя), аби лише допомогти тому, хто є сенсом їхнього буття. Але вчинити таку дрібницю, як відмовитись від куріння (аналогічно пияцтва) заради здорового майбуття своєї дитини, вони часто виявляються неготовими, навіть безсилими. Адже ж це так просто — хочеш мати здорових дітей, не пий, не кури ні в молодості, ані в зрілому віці.

Ця соломина корисна і для тих, хто є чи готується стати лідером, провідником. З одного боку, коли такі чоловік чи жінка не курять, це значно підсилює авторитет і повагу до них в очах підлеглих, а з другого, — вони завжди повинні пам'ятати, що часто керівник стає прикладом для своїх підопічних.

Більшість українців вважають себе людьми ві­руючими, християнами і з огляду на це мають гідний приклад для наслідування — Ісуса Христа та Богоматір. Сучасне життя створює чимало ситуацій, коли людина направду не знає, не розуміє, як їй вчинити. Але в кожному подібному випадку християнин має чудовий індикатор. Ану спробуймо уявити собі Христа чи Діву Марію з чаркою та

21

цигаркою, з лихослів'ям та лайкою... Абсурд. А тепер поміркуймо, чи не є абсурдом, коли ми, що є образом і подобою Божою, вкладаємо в уста цигарку, коли напиваємось до безтями чи лихословимо. Ще й яким. Ми прийшли у цей світ не просто так, з волі сліпого випадку, а з волі Божої, щоби пізнати, зрозуміти щось надзвичайно важливе. Це пізнання, розуміння доступні кожному, і осягнути їх можна тільки у Бозі. І для цього сам Владика, наш Господь і Бог Ісус Христос зі­йшов з небес, воплотився і подав живий приклад власною поведінкою. Першою, хто наслідував цей приклад, була Богородиця. А це означає, що так само повинні чинити і ті, хто вважає себе учнями та послідовниками Христа, хто має славне ім'я хри­стиянина. Бо ж який я християнин, коли не вчиняю так, як Христос? Бо инакше я ганьблю не тільки себе, а й Христа, показуючи усьому світові, що для християнина пристрасть є вищою понад віру. Властиво це можна перефразувати — куріння, пи­яцтво та лихослів'я є пробним каменем моєї ві­ри. З другого боку, усвідомивши негідність цих шкідливих звичок і позбувшись їх, я, безсумнівно, відчую, наскільки зросте моя віра, наскільки вона пошириться і зміцніє. Направду в цьому житті єди­ною перешкодою для зміцнення моєї віри може бути хіба фізична смерть.

То ж кожного разу, коли з нудьги чи у веселому товаристві твоя рука потягнеться до цигарки, згадай просте і правдиве гасло: "ЦЬОГО НЕ ЗРОБИВ БИ ХРИСТОС ТА БОГОРОДИЦЯ - НЕ ЗРОБЛЮ ЦЬОГО І Я". А коли поглянеш на своїх дітей чи онуків, згадай инше гасло: "ЗАРАДИ ДІТЕЙ (ОНУКІВ), ЇХ ДОБРА, ЇХ МАЙБУТНЬОГО НЕ БУДУ БІЛЬШЕ КУРИТИ".

_СОЛОМИНА 5-та, або принцип політичної доцільности.

Спілкуючись з людьми, які мають шкідливі звички, легко зауважити, що багато з них, у глибині своєї свідомости, хотіли б позбутись цих звичок, проте їм бракує мотивації. Метою цієї брошури якраз і є допомогти людині підібрати для себе потрібну мотивацію. Тут хотів би поділитись досвідом, як свого часу, у далекому 1979 році, я позбувся цієї безглуздої звички куріння. Курив я недовго, якихось два роки, і дякую Богові, що в потрібний час біля мене опинились люди, які навели переконливий аргумент, аби більше не купувати цигарок. Тоді друзі запитали мене:

— Ось ти такий великий противник комуністичного режиму, а сам фінансово його підтримуєш.

— Як це? — здивувався я.

— А так. Цигарки купуєш? Купуєш. На цигарках чи алкоголі влада має надприбутки. Отже, свої кровні гроші ти добровільно віддаєш в руки свого ворога.

Цей аргумент, на диво, для мене виявився наба­гато логічнішим, аніж десятки лекцій чи книжок, спрямованих проти куріння. Свого часу в Галичині у міжвоєнні часи (між Першою та Другою світовими війнами), з одного боку, Церква, а з иншого, па­тріотичні організації розгорнули антитютюнову та антиалкогольну пропаганду. У свідомість галицького селянина рясно засівали думку: "купуючи тютюн чи алкоголь, ти фінансуєш свого окупанта". З цього приводу доречно навести слова Степана Бандери: "Геть з українських сіл і міст горілку і тютюн, бо кожний сотик, виданий на це, збагачує фонди оку­пантів, які вживають їх для знищення України!" Ефект від такої пропаганди перевершив усі споді­вання: українські селяни масово переставали курити та вживати алкоголь, по селах закривались шинки, шинкарі ставали безробітними, а польський окупант у Галичині зазнав шалених економічних збитків. Останнє було також одним з мотивів проведення польською владою пацифікацій по наших селах.

Тут варто навести ще одне гасло українських націоналістів: "За волю без алкоголю". Коли за­мислитись над цими словами, то в них можна по­бачити величезну віковічну гірку правду. Бо спо­конвіку головним стрижнем політики кожного окупанта було два чинники: забрати в народу освіту та його споїти. Скільки культурних, благородних, визвольних поривань нашого народу було втоплено у морі алкоголю, скільки полків та дивізій без бою було розбито горілкою, скільки десятків чи й сотень років нашої незалежности та добробуту втрачено

через нерозумну пристрасть наших попередників до алкоголю. І як тут не згадати давню народну мудрість, яку, дещо перефразувавши, на всі 100% можна віднести до нашого часу: "Чому дурні? Бо бідні. Чому бідні? Бо п'ємо. Чому п'ємо? Бо дурні".

Досліджуючи історію краю, я неодноразово натрапляв на стандартні образки життя галицького селянства кінця XIX — початку XX ст. Безземелля, нужда і голод гнали селянина на заробітки за океан. Тяжкою працею, наскладавши трохи грошенят, він повертав на рідні землі і тут на радощах гучно святкував своє повернення. Тиждень, місяць, другий безпробудної пиятики — і з кровно зароблених грошей не лишалось й сліду. А далі пиятика з горя, в борг, під заставу корчмареві хати, клаптика поля, і коротка мить прозріння та розпачу, коли шинкар вже не хотів наливати в борг. Це прозріння чи розпач часто завершувались стандартною, як на ті часи, кінцівкою — звести останній рахунок з життям, закинувши на шию зашморг.

Хтось схоче заперечити: мовляв, все це вже в минулому, ці гасла вже втратили свою актуальність, і якщо ми і збагачуємо когось, купуючи алкоголь та цигарки, то тільки нашу незалежну Українську Державу. БРЕХНЯ!!! Бо сьогодні кожна тверезо мисляча людина розуміє, що до омріяної незалеж-ности нам ще ой як далеко. Усі попередні режими чи уряди в Україні можна вважати окупаційними (хоч вони і прикривались національною риторикою), бо чинили ті ж злочини, що й кожен окупант: нищили освіту та споювали народ. (Якою буде теперішня українська влада, важко сказати, хоча, як видно з усього, надії на неї мізерні). Погляньте на наші села, які колись навіть у найважчі часи були осередками національної культури та християнського духу. Сьо­годні — це уособлення алкоголізму та розпусти. Про яку духовність чи ідею можна говорити, коли молода людина у віці 20-25 років є вже сформованим алкоголіком, а до 30-40 років перетворюється на немічного старця, бомжа і закінчує своє життя десь на смітнику? Якщо колись, до приходу комуністів, в селі на весілля вистачало пляшки-другої горілки, не було ані одної корчми, працювало декілька товариств, то сьогодні все навпаки. В пересічному галицькому (читай: українському) селі немає ані одних товариства чи організації, зате працює дві, три, а якщо село "поважає" себе, то й чотири корчми, а "зачіпних хат", де наллють дешевий са­могон, й не злічити. Кому це все потрібно? Сім'ям, які масово розпадаються через алкоголізм? Нена­родженим дітям тих, хто "одружившись" з пляш­кою, вже так ніколи і не створить сім'ї. А може, дітям, недорозвинутим, розумово відсталим, ді­тям, ураженим важкими хворобами, народженим батьками-алкоголіками, для яких чарка та цигарка стали як хліб насущний? А може, Українській Дер­жаві, яка таким чином поповнює свій бюджет? Не збагатіє на цьому держава, бо утримання дітей-інвалідів, народжених алкоголіками (читай: також курцями, наркоманами, токсикоманами), вимагає більше затрат, ніж це забезпечують прибутки від продажу горілки. Водночас власники фірм з виробництва цигарок чи алкоголю або перебувають за кордоном, або вимивають видурені в темного народу гроші в офшори. Не виграє від цього ук­раїнська нація, бо алкоголіки або не народять нікого, або приведуть на світ виродків, а українці зникнуть, як колись зникли численні племена аме­риканських індіянців, яких окупанти винищили "вогняною водою". На нас навіть не підуть війною, бо задурманений алкоголем народ нема потреби завойовувати, він сам запхає свою шию в рабське ярмо. Єдиний, хто виграє від цього, як писав Тарас Шевченко, "тільки ворог, що сміється", який, до речі, і провадить широкомасштабну кампанію споювання нашого народу.

Тому, якщо ти вважаєш себе свідомим українцем, коли хочеш добра своїй нації, коли не бажаєш бути рабом у власній хаті, згадай гасло дідів: "за волю без алкоголю", назавжди відмовся від цигарок та пияцтва, пам'ятаючи, що вони є набагато більшим лихом для України, аніж всі орди завойовників та окупантів за увесь період нашої історії.

І хай гаслом кожного патріота, кожного, хто любить свою вітчизну, хто бажає їй добра, стане: "ПРАВДИВИЙ УКРАЇНЕЦЬ НЕ КУРИТЬ, НЕ НАПИ­ВАЄТЬСЯ І НЕ ЛИХОСЛОВИТЬ".

P.S. Перед тим, як вхопитись наступної соломини, хотів би розповісти про один цікавий випадок, що стався на київському Майдані під час Помаранчевої революції. Неподалік від нас стояли молоді хлопці, які розмовляючи, наче вулкан, вивергали величезну кількість матюків. Не витерпівши, я запитав їх:

— Хлопці, ви українці? Ви патріоти?

— Звісно, — відповіли ті.

— То чому ж не матюкаєтесь українською? Варто було побачити їх здивовані обличчя та

гарячкові намагання знайти хоч якусь логічну від­повідь. Нарешті хтось з них видобувся на запи­тання:

— А як матюкатись по-українськи?

А в тому й то річ, що в українській мові немає матюка*, немає і бути не може, та й не повинно, бо це мова великого культурного європейського народу. І якщо ми поважаємо себе, мабуть, не варто опускатись до  рівня  татаро-монгольської орди, використовуючи чужу лайку та лихослів'я. * * *

Усі вищенаведені аргументи, чому я повинен відмовитись від цигарок та алкоголю, є важливими і самодостатніми. Проте за своєю значимістю для мене вони умовно складають всього якихось декілька відсотків порівняно з двома наступними.

Матюк помилково вважають винаходом росіян; насправді ж це брудна лайка татаро-могольських завойовників XIII ст., якою ті зневажали нас, слов'ян.

СОЛОМИНА 6-та,

або усвідомлення глибини гріха

Те, що куріння є не просто шкідливою звичкою, яка підриває здоров'я, але гріхом, я усвідомив дещо пізніше. Щоби це зрозуміти, спробуємо вибудувати простий логічний ланцюжок. Поклавши руку на серце, не для публіки, не для мікрофона, але для себе з'ясуйте: чи є гріхом у церкві перед іконостасом, перед престолом курити? Так і ще раз так!!! І скільки я не ставив це запитання — завжди чув одну і ту ж саму ствердну відповідь. А чи є гріхом лихословити у храмі? Очевидно, як і будь-яка инша непристойність у святому місці. А якщо ні, то скажіть, чому ніхто і ніколи, окрім атеїстів та комуністів, не наважувався в церкві закурити чи мовити лихе слово? А щоби достовірно пересвідчитись у цьому, загляньмо до Старого Завіту [Лев. 10, 1-2; Чис. З, 4], де описано випадок, коли сини первосвященика Аарона — Надав та Авігу — у скинії заповіту (прообраз сучас­ного храму), чи то не розуміючи, що чинять, чи то задля жарту спробували в кадильницю вкласти чужий вогонь. І тоді обидвоє, за осквернення Божої святині, були умертвлені вогнем Господнім. Святе Письмо говорить, що осквернення, зневага (навіть мимовільна неусвідомлена) будь-якої освяченої ре­чі у скинії заповіту були важким переступом, який обов'язково підлягав покаранню [1 Хр. 13, 9-10; Чис. 4, 15; Лев. 22, 1-16]. Навіть увійти до скинії в непристойному вигляді чи стані вважалось важким гріхом. Ось що про це записав пророк Мойсей: "Вина та п'янкого напою не пий ані ти, ані сини твої з тобою при вході вашім до скинії заповіту, щоб вам не померти. Це вічна постанова для ваших поколінь" [Лев. 10:9]. А пригадайте, чи не­має серед нас "особливо ревних" християн, які на Різдво чи Великдень, добряче хильнувши, йдуть до храму, щоби "сповнити" свій традиційний обов'язок. Аби остаточно усвідомити і так очевидну істину, роз­питайте своїх батьків, дідів, родичів, як доживали останні дні чи помирали ті, хто в комуністичні часи руйнував та оскверняв храми, каплиці, хрести. Жоден з них не помер по-людськи.

Отож з тезою, що осквернення храму (церкви, каплиці) є важким гріхом, мабуть, погодяться усі, хто вважає себе християнином. А тепер почитаймо Перше послання апостола Павла до Коринтян, яке в нашому випадку має винятково важливе значення для того, аби раз і назавше відмовитись від куріння (аналогічно алкоголізму, наркоманії, лихослів'я). "Чи не знаєте ви, що ви Божий храм, і Дух Божий

у вас пробу вас? Як хто нівечить Божого храма, того знівечить Бог, бо храм Божий святий, а храм той то ви!"\\ Кор. З, 16-17; також Єз. 36, 27; 37, 14]. Зрозумійте нарешті і підкоріться цій простій істині, що ваше тіло не є хаотичним скупченням атомів та молекул, це не просто кістки, м'язи і шкіра, це Божий храм, це храм Духа Святого і Дух Святий у ньому перебуває. Покладіть на одну шальку терезів усі храми світу з усіма їх іконами, реліквіями та освяченими речами, а на иншу — одну-єдину лю­дину і побачите, що людина переважить, що вона є незмірно ціннішою за усі сотворені речі, разом узяті. Бо будь-який храм, яким давнім він би не був, все ж залишається творінням рук людських. Наше ж людське тіло є храмом Бога Живого і сотворене Божим Словом, за Божим задумом і провидінням. Якщо осквернення, зневаження храму, зведеного людськими руками, є великим гріхом, то наскільки більшим гріхом є осквернення і зневаження нашого тіла — храму, сотвореного Богом. І тут немає жодного значення, чи це християнин чи нехристиянин, віруючий чи невіруючий, праведник чи грішник, хоче людина цього чи ні — Дух Святий перебуває у кожному з нас, Він "всюди є і все наповняє". А на завершення пригадаймо ще й слова Ісуса Христа, що "простяться людським синам усі прогріхи та богозневаги, хоч би як вони богозневажали. Але, хто богозневажить Духа Святого, повіки йому не відпуститься, але гріху вічному він підпадає"

[Мр. З, 28-29; пор. також Мт. 12, 31-32; Лк. 12, 10]. І коли ми "кадіння" тютюном у храмі вважаємо великим гріхом і зневагою храму, то впускання цього ж диму в своє тіло так само є зневагою Святого Духа. Людське тіло має настільки велику святість, що будь-який гріх, вчинений супроти нього чи у ньому, є гріхом проти Бога, гріхом богозневаги. Ці слова стосуються будь-якого переступу, вчиненого тілом чи проти тіла — куріння, пияцтва, наркоманії, розпусти, лихослів'я і навіть гніву та лихих думок.

Спробуймо ще раз приглянутись до "звичних" для нас гріхів, які ми уже і гріхами нібито не вва­жаємо, і побачимо, наскільки бридкими вони є пе­ред Господом. Бо коли, наприклад, чоловік без міри залився алкоголем і п'яний валяється в рові, у болоті, він не просто власне тіло кинув туди, але храм Божий, у якому Дух Святий перебуває, святиню Божу пожбурив, потоптав, зневажив у цій багнюці. Або ж коли у храмі чоловік поводить себе пристойно, розмовляє виховано, культурно і жодних слів для "зв'язки" нібито й не бракує, а на вулиці, вдома треба добряче прислухатись, щоби хоч де-не-де вловити людське слово у зливі найнеймовірніших матюків. Але ж, чоловіче, — вийти з храму зовсім не означає покинути храм, бо ти, твоє тіло також є тим храмом Божим [1 Кор. З, 16-17]. Невже ж це так важко збагнути одну очевидну істину, що наші тіла нам не належать, вони нам дані як святиня, яку ми повинні доглядати та шанувати? Вони освячені в святих таїнствах хрещення та миропомазання, більшою чи меншою мірою вони намолені нашими щоденними молитвами та молитвами наших матерів, їх святість постійно оновлюється і доповнюється в святих таїнствах покаяння та Євхаристії. І те, бути чи не бути нашому тілу храмом Бога Живого, зовсім не залежить від нашої волі, бо сам Владика обрав собі наші тіла за свій храм. Від нас залежить лише, чи утримувати ці храми у чистому освяченому стані, чи зневажити, осквернити, потоптати їх. Бо "хіба ви не знаєте, що ваші тіла то члени Христові? Отож, узявши члени Христові, зроблю їх членами розпусниці? Зовсім ні!"[1 Кор. 6, 15].

Стосовно ж лихослів'я можна додати ще декілька влучних думок із Святого Письма, оскільки небагато хто сьогодні це вважає гріхом.

"Бо чим серце наповнене, те говорять уста... Кажу ж вам, що за кожне слово пусте, яке скажуть люди, дадуть вони відповідь судного дня! Бо зо слів своїх будеш виправданий і зо слів своїх будеш засуджений"'[Мт. 12, 34.36.37; також Мт. 15, 11-20; Мр. 7, 15-22; Лк. 6, 45].

"Нехай жадне слово гниле не виходить із уст ваших, але тільки таке, що добре на потрібне збудування, щоб воно подало благодать тим, хто чує. І не засмучуйте Духа Святого Божого, яким ви запечатані на день викупу. Усяке подратування, і гнів, і лютість, і крик, і лайка нехай буде взято від вас разом із усякою злобою..." [Еф. 4, 29-32].

"Тепер же відкиньте і ви все оте: гнів, лютість, злобу, богозневагу, безсоромні слова з ваших уст... Слово Христове нехай пробуває в вас рясно, у всякій премудрості. Навчайте та напоумляйте самих себе! Вдячно співайте у ваших серцях Господеві псалми, гімни, духовні пісні!" [Кол. З, 8,16; також 4, 6].

"Коли ж хто гадає, що він побожний, і свого язика не вгамовує та своє серце обманює, марна побожність того!" [Як. 1, 26].


Рубрики:  Життєві уроки
пияцтво алкоголизм
о курении
про слова матюки


 Страницы: [1]