-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Optic

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.05.2017
Записей: 27
Комментариев: 4
Написано: 32





Без заголовка

Вторник, 01 Октября 2019 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять защиту с документа Excel, если вы забыли пароль?

Как снять защиту с листа Excel, если вы забыли пароль?

Надеемся, что полученные знания вы будете применять на своём компьютере и со своими документами. Не стоит забывать об уголовной ответственности, когда вы совершаете подобные действия с документами других людей.


Без заголовка

Среда, 11 Сентября 2019 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подключить видеомагнитофон к компьютеру для оцифровки видеокассет?

Как подключить видеомагнитофон к компьютеру. Совсем недавно видеомагнитофон являлся единственным средством для просмотра в домашних условиях различных видеофильмов, домашних, свадебных записей. Видео, снятого в путешествиях. Или, если нужно было просто поставить мультфильм своим детям.

Подобный гаджеты прошлого являлись очень удобными, так как в них есть возможность не просто смотреть ролик как с телевизора, но и пересматривать понравившиеся моменты, применив перемотку.

Как подключить видеомагнитофон к компьютеру для оцифровки кассет?


Цитата сообщения Мухтуя

Без заголовка

Цитата

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 06:43 + в цитатник

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОГО МЫ РАСТИМ? ЗВЕРЕЙ?

КОГО МЫ РАСТИМ? ЗВЕРЕЙ?

Ему сегодня позвонила мама.
«Сынок, не знаю даже как сказать!»
«Мам, говори как есть: быстрей и прямо.
В любой момент связь может оборвать.

Тайга вокруг..ждём помощи..поломка.
Нас снегом занесло..и вертолёт.»
«Беда, сынок! Беда с твоим ребёнком!
Молюсь что силы, чтобы Бог помог!»

 

 
Кого мы растим? Зверей?

Он побледнел: «Что с дочкой? Что случилось?
В тринадцать..что могло произойти?»
«Не прижилась в той школе..не сложилось.
Врачи сейчас пытаются спасти!

Сейчас же модно бить…и бить жестоко.
Не захотела видно прогибаться.
Изгоем стала в школе, одинока.
И сверстницы решили посмеяться!

Их шестеро, что били не щадя!
А мальчики на телефон снимали.
Я до сих пор не верю! Так нельзя!
И сами это в сеть повыставляли!»

 

 
Кого мы растим? Зверей?

Холодным потом весь прошибло лоб:
«Насколько всё серьёзно?» «Сын, не знаю!
Меня к ней не пускают!» «Мама, стоп.
Помедленней. Я слов не разбираю.»

«Разбили нос. Повыбивали зубы!
Не тело..а сплошная гематома!
Пусть Бог накажет их..и их «ютубы»!
И кто же их растит такими дома?

А голова пробита кирпичом!
Ведь так не поступают даже звери!»
Он весь дрожал: «Поговори с врачом!»
«Разве такой судьбы мы ей хотели?»

Он шёл по снегу..слёзы по щекам.
«Иду, доча, держись!»..Откуда волки?!
Как-будто окружали..тут и там.
А впереди и позади..лишь ёлки.

Он закричал, что силы: «Убирайтесь!!!
Мне не до вас! Мне к дочке срочно надо!
Вернусь..хоть на кусочки разрывайте!
Но..не сегодня. Я ей нужен рядом!»

Волк взглядом впился..видимо вожак.
И этот взгляд до дрожи пробирал.
Потом ушёл..и всех увёл..вот так!
Казалось, волк..и тот всё понимал.

 

 
Кого мы растим? Зверей?

Окоченевший…он то шёл, то полз.
Добрался..Все коллеги подбежали.
Кто деньги, кто билет на самолёт.
Такой поддержкой в горе его стали!

Всё обошлось..Жива!..Тварям назло!
Он перевёз их с бабушкой к себе.
Мозг не задет..хоть с этим повезло.
За что?..такой удар в детской судьбе?

Родителям казалось..им привидилось!
Что это их касается детей.
Одет, обут, айфон — воспитан! (видимость)
SOS — люди! Мы кого растим?..зверей?!

Такое.. сплошь и рядом! Вы поймите,
Что не достаток красит и не чек!
Вы человечность в детях сохраните!
Дожили!.. Волк добрей, чем человек!

ИНЕТ…..

Источник


Без заголовка

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать видео с YouTube без использования программ.

1511036290-624693-366773 (250x240, 20Kb)

Многие пользователи, когда они скачивали видео с Ютуба, задавали себе такой вопрос — как скачать видео с YouTube без использования программ? Обычно, для того, чтобы скачать видео с этого и других подобных видеохостингов, приходится устанавливать на компьютер специальную программу, или использовать для этого расширение (дополнение или плагин), устанавливаемый в браузер.

На видеохостинге YouTube находится огромное количество видео файлов, которые были загружены туда пользователями. Посетители сайта YouTube могут просматривать видео, размещенное на хостинге, не имея возможности скачать видео с Ютуба непосредственно к себе на компьютер. Кроме того, сам YouTube заинтересован в том, чтобы посетители смотрели видеоролики на хостинге, а не на своем компьютере.

Видео файлы, размещенные на Ютубе или других подобных сайтах, иногда, удаляются оттуда по разным причинам. Поэтому некоторые пользователи предпочитают скачивать нужное им видео, размещенное в интернете, на свой компьютер.


Без заголовка

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подключить ноутбук к телевизору.

kak_podklyuchit_noutbuk_k_televizoru_cherez_hdmi_na_windows_10_17 (600x219, 17Kb)
Мечта многих владельцев ПК — смотреть свои любимые фильмы, или, что еще интереснее, играть в игры на большом экране. В этой статье расскажем о разъемах, для подключения компьютера или ноутбука к телевизору и тем самым осуществить свои желания.

Разъемы ноутбука


Разнообразие видеовыходов обусловлено возрастом вашей модели.

VGA. Старенький экземпляр передачи изображения. Такие попадаются на видеокартах и устаревших мониторах.


Без заголовка

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно ли устанавливать на компьютер несколько антивирусов?

можно ли устанавливать на компьютер несколько антивирусовПоговорим о том, можно ли устанавливать на компьютер несколько антивирусов. Некоторые пользователи, заботясь о безопасности своих компьютеров и личных данных, приходят к решению, что следует установить два антивируса на одном компьютере или, точнее сказать, установить более одного антивируса. Они полагают, что если один антивирус пропустит какую-то угрозу, то второй-то уж точно от нее защитит. Так ли это на самом деле?

Можно ли устанавливать на компьютер

несколько антивирусов?


Конечно, ни одна антивирусная программа не даст стопроцентной гарантии защиты от вирусов, утечки личной информации и других угроз. Но установка двух антивирусов на одном компьютере – это очень плохая идея.


Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные методики для очищения сосудов

С возрастом у всех людей в разной степени артерии и вены перестают быть эластичными, потому как на их стенках откладываются всевозможные осадки. Такая болезнь называется атеросклероз из-за которого появляются головные боли, головокружения, ухудшается зрение и слух, ухудшается работа сердца и легких. Есть медицинские препараты для лечении  атеросклероза, которые вам назначит врач. Однако можно попробовать и народные методики для предотвращения развития атеросклероза или как по-простому говорят: для очищения сосудов.

методики для очищения сосудов

Далее

Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНИЙ МАССАЖ, УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПОЧКИ.

ЗИМНИЙ МАССАЖ, УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПОЧКИ. (604x407, 33Kb)ЗИМНИЙ МАССАЖ, УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПОЧКИ.

Вода – главная стихия зимы, во многом определяющая наше здоровье в это время года. Поэтому лучшим «лекарством» зимы будет ее энергия, которой будем наполнять ладони при выполнении массажа.

Древние о воде говорили так: «Бери за образец воду». Именно в ней они видели истинную силу: «Вода мягкая, а точит камень». Образ воды лучше всего учит правильным движениям массажа: ладони должны плавно двигаться вдоль поверхности тела, подобно потокам воды.

Этот образ можно представлять также при массаже для укрепления почек, мочевого пузыря, ног. Образ воды, как один из самых универсальных, полезен при выполнении очистительных движений массажа не только зимой, но и в любое другое время года.

Почки – орган, который максимально активен в зимнее время, главный хранитель энергии воды.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сибирская чистка кишечника - супер результат

С помощью этой сибирской чистки кишечника, вы похудеете, улучшите обмен веществ и работу ЖКТ! Сибирская чистка кишечника подарит супер результат - минус лишние килограммы и улучшение пищеварения.

2749438_Sibirskaya_chistka_kishechnika (640x463, 70Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Унитаз будет хронически чист, а запах — свежайший! Всё, что потребуется, это…

Унитаз будет хронически чист, а запах — свежайший! Всё, что потребуется, это…

876%d0%b5 876%d0%b5

Мы все сталкиваемся с проблемой неприятных запахов в туалете. Конечно же, сейчас существует масса химических средств, которые помогают справиться с этой проблемой, но если ты с опаской относишься к ним, «Так Просто!» подготовил для тебя 3 рецепта, с помощью которых ты сам приготовишь ароматизатор для унитаза.

Эти бомбочки не только устраняют неприятные запахи, но и убивают всех микробов. Теперь в твоей туалетной комнате будет всегда приятный запах!

Бомбочки для унитаза с маслом лаванды

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 1 и 1/3 ст. пищевой соды;
  • 1/2 ст. лимонной кислоты;
  • 30 капель эфирного масла лаванды;
  • 30 капель эфирного масла мяты;
  • 30 капель эфирного масла лимона.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай лимонную кислоту и соду, капни эфирные масла и тщательно перемешай. Теперь тебе нужно увлажнить смесь, чтобы из нее можно было лепить бомбочки. Смесь не должна быть слишком влажной, чтобы между содой и лимонной кислотой не началась реакция. Добавляй жидкость из распылителя и делай это очень аккуратно.Добавь немного жидкости, перемешай и пробуй можно ли уже лепить бомбочки. Затем утрамбуй смесь в формочки для льда и оставь просыхать на 6 часов. После того как кусочки высохнут, сложи их в стеклянную банку. Бомбочки готовы к использованию. Их можно бросать просто в унитаз, а можно положить в сливной бачок и через несколько минут воду из него слить.

Бомбочки с уксусом и перекисью

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 1 ст. соды;
  • 1/4 ст. лимонной кислоты;
  • 1/2 ч. л. уксуса;
  • 1 ст. л. перекиси водорода;
  • 15-20 капель эфирных масел.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай соду вместе с лимонной кислотой. Отдельно в небольшой емкости смешай уксус и перекись и по капле добавляй этот раствор в основную смесь, постоянно ее перемешивая. Чайной ложкой выложи смесь на лист пергамента и оставь бомбочки просушиться на 4 часа.

Шипучие бомбочки с крахмалом

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 1 и 3/4 ст. соды;
  • 1 ст. лимонной кислоты;
  • 2 ст. кукурузного крахмала;
  • пищевой краситель;
  • эфирные масла – капель по 5-10 трех-четырех видов (мята, лаванда, лимон, грейпфрут).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай крахмал, соду, краситель, лимонную кислоту и эфирные масла. Из распылителя добавь воду, так же как и в первом рецепте. Разложи смесь в формочки и оставь сушить на несколько часов.

Это замечательная идея для тех, кто не любит пользоваться вредной бытовой химией или пытается сэкономить немного денег. Эти бомбочки прекрасно обеззараживают туалет и наполняют помещение приятным запахом!


Без заголовка

Суббота, 14 Октября 2017 г. 06:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Липатова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

при кровоточивости десен

Рецепт первый (ромашка).

Для приготовления этого целебного средства необходимо залить одну большую (столовую) ложку высушенных цветков лекарственной (аптечной) ромашки одним стаканом очищенной кипящей воды, после чего накрыть смесь крышкой или плёнкой и поставить в тёплое место на двадцать – тридцать минут. Остуженный и процеженный через марлю (вместо этого можно легко процедить настой через чайное ситечко) настой используют для регулярных полосканий ротовой полости. Применяйте данное средство не менее двух раз в день после чистки зубов.

Рецепт второй (кора дуба).

Необходимо смешать в небольшой эмалированной кастрюле один стакан холодной очищенной воды и оду столовую ложку измельчённой в кофемолке сухой коры дуба. Теперь поставьте смесь на слабый огонь и выключите, едва смесь начнёт кипеть. Затем дайте отвару настояться под крышкой (рекомендуется укутать ёмкость со средством тёплым полотенцем) не менее двадцати минут, после чего процедите его через мелкое ситечко или несколько слоёв марли. Полощите получившимся отваром рот дважды в день.

Рецепт третий (шалфей лекарственный).

Чтобы приготовить следующее средство заварите одну ложку (столовую) сушёной травы лекарственного шалфея стаканом – двумя очищенной кипящей воды. Дайте средству постоять под крышкой десять – пятнадцать минут, а затем профильтруйте его через марлю и используйте его для утренних и вечерних полосканий ротовой полости.

Рецепт четвёртый (коланхоэ).

Залейте спиртом свежеотжатый сок из молодых побегов растения каланхоэ в пропорции 1:10, после чего поставьте ёмкость со смесью в тёмное тёплое место для настаивания на пять – восемь дней. Не забывайте ежедневно немного встряхивать содержимое ёмкости, чтобы смесь перемешивалась. Для приготовления раствора для полоскания ротовой полости при кровоточивости дёсен необходимо размешать в одном стакане очищенной холодной воды одну чайную ложечку получившейся спиртовой настойки. Храните средство в прохладном тёмном месте.

Рецепт пятый (шиповник).

Необходимо залить две столовых ложки хорошо просушенных лепестков шиповника или чайной розы одним стаканом спирта. После этого оставьте смесь в тёплом месте на десять – четырнадцать дней. Для приготовления смеси для полосканий рта используют одну чайную ложечку готового средства, разбавленного холодной водой (одним стаканом).

Рецепт шестой (сода).

Растворите одну чайную ложечку питьевой соды в одном стакане очищенной воды, после чего полощите данным раствором ротовую полость перед чисткой зубов дважды в день (утром и вечером). Для каждого раза необходимо готовить свежий раствор.

Без заголовка

Пятница, 13 Октября 2017 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Докторская колбаса своими руками

Из указанного ниже набора продуктов получается около 900 г натуральной колбасы, которая отлично идет для бутербродов, оливье, яичницы и т.п. Приготовление занимает около часа.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 03 Октября 2017 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Unlocker для удаления неудаляемых файлов.

1502811980-982823-877458 (255x131, 18Kb)

Программа Unlocker удаляет неудаляемые файлы и папки, переименовывает, перемещает файлы, завершает процессы в системе. При использовании своего компьютера нам приходится очень часто совершать такие операции, как перемещение, переименование и удаление файлов и папок.

При работе в операционной системе Windows, открытые папки и файлы всегда используют во время своей работы тот или иной системный процесс. Если попытаться в это время совершить с таким файлом или папкой какое-нибудь действие: удалить, переименовать, переместить, то операционная система Windows не позволит совершить это действие.

Для того, чтобы необходимое действие с запущенным файлом или открытой папкой можно было совершить, потребуется закрыть файл или папку. Совершить нужное действие вам не позволит происходящий в операционной системе системный процесс, и поэтому папку или файл нужно закрыть, а системный процесс необходимо завершить.


Без заголовка

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Тройчатка" для проращивания роз:

5177462_7l_ko1ZOHI0 (640x465, 215Kb)

Получилось!!! Хочу поделиться своей радостью! Мои "подарочные" розы не только укоренились, но и пустили листики! Ну, давайте всё по порядку! Мне подарили цветы - букетик роз! Букетом конечно его можно назвать с натяжкой. В букете было всего три очаровательных розы. И конечно же букет из роз - мой подарок, нёс в себе чисто символическое значение - дань уважения и любви. 

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 16 Августа 2017 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элементарные упражнения чтобы отодвинуть старение

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Среда, 09 Августа 2017 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйственное мыло - применяем с пользой!

Хозяйственное мыло - применяем с пользой!

Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". Эта коричневая субстанция отмывает даже мазут, куда уж тут бактериям.

Хозяйственное мыло успешно применяется.для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться.– хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и.будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп.

Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 09 Августа 2017 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьева.

Скрытая гимнастика Воробьева.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
KPI_BYLkI9Q (604x604, 150Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семечки при гипертонии

Такое лекарство очень быстро вам поможет. Семечки при гипертонии могут очень хорошо помочь.

2749438_Semechki_pri_gipertonii (640x426, 69Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти и удалить лишние и ненужные программы на компьютере.

Russian-Sotf-softmagazin (480x360, 60Kb)

В ходе эксплуатации компьютера или ноутбука, мы устанавливаем десятки программ. Некоторые из них устанавливаются даже скрыто от пользователя, висят в операционной памяти, занимают место и приводят к разнообразного рода проблемам: компьютер начинает глючить, зависать, тормозить и пр.


Как же навести порядок в установленном софте? Как узнать какие программы можно и даже нужно удалить, а какие удалять не стоит? Если неопытный пользователь начнет деинсталлировать всё подряд, то это может привести и к полной переустановке Windows.


На помощь придет бесплатная программа «Should I Remove It?». После установки и запуска она просканирует Ваш ПК и выведет список всего установленного на нем софта. Напротив каждой позиции Вы увидите шкалу зеленого, желтого или красного цвета, которая обозначает то, насколько полезна программа и насколько безопасно можно её удалить.


Без заголовка

Суббота, 10 Июня 2017 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения genniL2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2017.06.09. Абсолютно некогда. Дневник блондинки.

Времени нет, абсолютно некогда делать записи в дневничОк.

Суета- суета , а результатов нет.

Ложь достигает гротескных размеров , не состыковка с действительностью становится все явственней и выпуклей.

Может это так только в Москве?

У нас все капают, раскапывают, закапывают , а удобней не становится, все дорожает в магазине продуктовом денег не хватает купить продукты - меня уверяют, что живу я все лучше и лучше.

Бензин уже более 40 рублей за литр, а мне, что мы усиливаем и убыстряем рост...

Говорят у нас растет производство сельхоз продуктов вопреки и благодаря санкциям - цена этих продуктов: 50 руб. за кг картошки и 300 руб за помидорки наши российские.

Да, сыр покупать нельзя - вчитывайтесь из чего он состоит : пальмовое масло.

В общем все хорошо говорят по ТВ


Без заголовка

Суббота, 10 Июня 2017 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая энциклопедия грибов, более 250 разновидностей с фото и кулинарные рецепты.

 

Маленькая энциклопедия грибов,
Более 250 разновидностей с фото
и кулинарные рецепты.

 

 

 

3987754_header (309x320, 42Kb)

читаем далее:

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим сердце травами

5640974_EFheT0ItaN4 (539x480, 62Kb)

При гипертонии
- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л.
измельченных семян укропа. Забудете о
проблемах с давлением.
При атеросклерозе
- 1 стол.лож. измельченных корней
одуванчика залить стаканом кипятка,
процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4
раза в день за 30 минут до еды.
При сердечной недостаточности
- 1 ч.л. травы желтушника залить 0,5
стакана кипятка, настаивать 2 часа.
Принимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день
в течение 20 дней.
При замедленном пульсе
- Принимайте по 20-30 капель элеутерококка
(разбавлять водой) 2 раза в день до обеда.
При учащенном сердцебиении
- 2 ч.лож. календулы залить 2 стаканами
кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по
1/4 настоя 4 раза в день за 30 минут до
еды.

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ДИАДЕМА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В чем разница между инсультом, инфарктом и остановкой сердца? Это должен знать каждый!

Каким бы диетам мы ни следовали и какого бы самого правильного образа жизни ни придерживались, случаи инфарктов, инсультов и остановок сердечной деятельности продолжают расти в количестве. Именно поэтому каждый должен знать, как вести себя, если случилось худшее. Если правильно и вовремя определить заболевание, то можно помочь себе и окружающим.

ИНФАРКТ МИОКАРДА
3680_1 (700x464, 308Kb)
* Боли в теле: шея, живот, спина, подбородок и руки, особенно левая.
* Ощущение недостатка воздуха, хрипы, сопение.
* Растущее беспокойство.
* Кашель.
* Боль в груди, стенокардия.

Проблема в циркуляции крови

Предпосылками к инфаркту является стенокардия. Приступы стенокардии возникают из-за недостаточного количества кислорода, переносимого кровью, и, следовательно, и миокард недостаточно питается кислородом. Так продолжается некоторое время, но наступает момент, когда через суженный просвет сосуда кровь полностью перестает поступать к сердцу, и тогда случается инфаркт миокарда. В этом случае важно начать действовать как можно скорее.

При инфаркте сердце пострадавшего не перестает биться.

ОСТАНОВКА СЕРДЦА
3680_2 (700x391, 335Kb)

* Черная пелена перед глазами.
* Боль в груди.
* Учащенное сердцебиение.
* Головокружение.
* Недостаток воздуха.
* Слабость.

Проблема в “электрической” активности сердца

Сердце человека представляет собой уникальный орган, состоящий из огромного числа мышечных волокон, которые работают как единый механизм. Но на определённом этапе слаженная работа этих мышц нарушается, и возникает остановка сердца. В отличие от инфаркта миокарда при остановке сердца сердцебиение может прекратиться вовсе.

ИНСУЛЬТ

3680_3 (700x490, 420Kb)

* Онемение лица, рук или ног, очень часто с одной стороны.
* Невозможность ходить, тремор конечностей.
* Головные боли.
* Повышенное потоотделение.
* Тошнота, рвота.
* Спутанность сознания, например, забывание имен, мест, невозможность вести беседу.
* Обрывочная речь.

Проблема в работе мозга

Существует три типа инсульта: геморрагический, ишемический и субарахноидальный. При инсульте по ишемическому типу происходит сдавливание или закупорка сосудов в результате тромбоза, эмболии или других заболеваний сосудов, сердца или крови.

При геморрагическом типе происходит их разрыв с последующим кровоизлиянием в мозг, под его оболочки или в желудочки. Реже всего встречается субарахноидальный инсульт, который имеет травматическую природу: по причине разрыва артериальной аневризмы или черепно-мозговой травмы.

Важно знать, чем отличаются эти 3 заболевания

Понимая причину, вы сможете гораздо более оперативно оказать помощь себе и окружающим.



aramat_0X2 (15x15, 1Kb)

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Союзы в английском языке.

Союзы в английском языке.

Английская грамматика для детей и взрослых!

 

5284814_1aUntitled14_1_ (665x443, 229Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Июня 2017 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аватарки - предвкушение весны





Серия сообщений "Аватары найденные в сети":

Часть 1 - Аватарки «Осеннее настроение»
Часть 2 - Аватарки «Сердца»
...
Часть 29 - Аватары
Часть 30 - Аватары - с просторов Интернета
Часть 31 - Аватарки - предвкушение весны



Дневник Optic

Вторник, 30 Мая 2017 г. 11:24 + в цитатник
Есть желание иметь дневник на смартфоне чтобы в командировках было веселей


Поиск сообщений в Optic
Страницы: [1] Календарь