В наше время оптимизм - едва ли не единственный способ прожить долгую и счастливую жизнь. Ведь мы живем в эпоху перемен, и жить в такое время очень непросто. У китайцев самым страшным проклятием было: "Чтоб ты жил в эпоху перемен!". Так вот, психологи утверждают, что с частыми переменами лучше всего справляются оптимисты. Да и вы сами, наверное, слышали о том, что оптимистам всегда легче живется. В общем, можно попробовать научиться стать оптимистом, и в продолжении статьи - несколько советов от профессиональных психологов на эту тему.

читать далее....

- Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
- Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я своё время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.
- Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны.
- Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.
- Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.
- Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придёт само собой. Так устроен мир.

© besovka

Считаете, что ваша жизнь перегружена? Необязательные дела, необязательные отношения… В таком случае пора навести порядок, расставить по полочкам всех персонажей, участвующих в вашей судьбе.

Центр личной Вселенной

Наверняка вы замечали, как часто не хватает времени на близких, сколько сил отнимают случайные люди. А внезапные звонки, вырывающие из-за стола: позвонила давняя подруга, не скажешь же ей, что вам сейчас больше хочется доесть котлету, чем общаться… Подумайте, сколько сложностей возникает из-за того, что приходится изворачиваться, отвечая на чьи-то не слишком скромные вопросы: и "послать" неловко, и правду говорить не стоит.

Если все так и происходит, значит, пришло время раз и навсегда решить, кто и что имеет право о вас знать, с кем и по скольку времени вы общаетесь, кому вы готовы уделять внимание, а кто может на это не рассчитывать.
Как выстраивать взаимоотношения с людьми? Это очень важно! >>>

 

   

Одно из важных отличий фотографа от художника в том, что художник включает в картину то, что хочет там видеть, а фотограф стремится исключить из кадра всё, что он там увидеть не хочет. Поэтому кадрирование редко бывает лишним. Тем более при съёмке портретов. Мы очень, даже те, кто не художники, очень чувствительны к изображению человека (да и вообще животных). Практически в любом кадре где есть человек, он будет рассмотрен в первую очередь. Во вторую очередь люди обратят внимание на зверушек, а уж потом на всё остальное. В человеке мы в первую очередь смотрим на глаза, на эмоциональную мимику, выражение лица. Потом взгляд какое-то время блуждает в треугольнике, образованном лицом и запястьями. Потом мы замечаем общую позу. Если снято несколько человек, то мы ещё и посмотрим на выражения отношений между ними.

 

Читать далее...

 

Фавикон – это такая маленькая иконка, которая показывается в некоторых браузерах в адресной строке рядом с урлом сайта и в поисковиках – опять же в некоторых – пользователь тоже видит эту иконку напротив имени сайта.

При прочих равных подсознательно сайт с картиночкой вызывает чуть больше доверия, чем стоящий рядом в выдаче без картинки. А уж если еще и картиночка тематическая…

Например, на сайте женского журнала “Мадам Анин” фавикон – это маленькая симпатичная розочка.

Наверняка, когда пользовательницы видят этот сайт в выдаче, они отдают предпочтение именно ему, а не рядом стоящим безликим строчкам.

Опишу, как я делаю фавиконы.

Не обошлось без нарушения авторских прав, но все же думаю из-за такого микробного изображения вряд ли кто-то обидится.

Далее>>>

Быть женщиной - значит быть богиней! Вы согласны? Во времена мушкетёров женщина имела моральное право исключительно только желать, а мужчина обязан был исполнять желания женщины. По-моему, имеет смысл вернуть те замечательные порядки обратно!

Великий классик Байрон тоже говорил об этом: «В нашем мире так же, как и в мире фей, женщина должна принадлежать тому мужчине, который сумеет пробиться к ней и освободить ее от страданий». Ах, где же ты, рыцарь?.. Вот вы - такая привлекательная, умница, у вас хорошая работа и большой круг друзей - другими словами, все вроде бы при вас. Но почему-то нет везения в любви и нет верного спутника жизни рядом….

Вы, наверное, любите иногда смотреть на Луну? Может быть, загадочное ночное светило пробуждает в вас романтические мечты? О магическом Лунном календаре и способах воздействия на мужчин >>>

Из книги Мэйсона Джона" Ты родился оригиналом, не умри копией ":



Не тратьте свою жизнь на вечные жалобы.Человек, который везде ищет недостатки,
редко находит что-то другое. Пусть ваша жизнь будет радостным восклицанием, а не скучным оправданием. Любой жалобщик будет говорить вам, что успех — это всего лишь везение. Дети рождаются оптимистами, но мир старательно пытается избавить их от «иллюзий». Факт остается фактом: чем больше вы жалуетесь, тем меньше вы приобретаете. Жизнь в жалобах — глубокая яма. Единственная разница между ямой и могилой — во времени. Дух жалобы приходит сначала как случайный посетитель, потом как гость и, наконец, становится хозяином.Некоторые люди всегда видят только плохое в сложившейся ситуации.Вам знакомы такие?Мелкие вещи затрагивают мелкие Души. Некоторые люди совершенно уверены, что могли бы сдвинуть горы, если бы только кто-нибудь убрал с их пути все камни. Самые разочарованные люди — это те, кто берет и только то, что само идет к ним в руки.Нытики и жалобщики ищут общества с себе подобными. Они привлекают других жалобщиков и отталкивают людей настроенных позитивно...Не жалуйтесь. Колесо, которое скрипит громче других, заменяют в первую очереди. Если вы жалуетесь на людей,то у вас не остается времени, чтобы любить их.
Читать далее...

16 полезных книг для дизайнеров

Для любой профессии существует масса книг, которые помогают изучить предмет более глубоко. Если вы дизайнер, веб-дизайнер, иллюстратор, фотограф – то эта статья для вас! Впрочем, она будет полезна любому человеку, работающему в области рекламы. В этой подборке мы расскажем вам о книгах, которые должен прочесть (или хотя бы пролистать :) ) каждый дизайнер.

Читать далее...

Не ладятся отношения с близкими. Нет мира в семье. Дети не слушаются, поведение дражайшей половины внушает серьезные подозрения… Что делать? Можно разговаривать по душам или скандалить, можно подавать на развод или впадать в депрессию. Вопрос один: принесет ли это желанный успех?

Психология неумолима: пока у человека проблемы с самооценкой, не видать ему гармоничных отношений ни в семье, ни с любимым! Поле, предназначенное для любви, останется полем битвы. Что ж, значит надо эту самую самооценку поднимать.

Кто почем?

Давайте начнем… с лингвистики. Самооценка. Оценка. Для чего, собственно, нам нужно постоянно что-то оценивать - окружающих, ситуации? А главное - оценивать себя?

Если в вашем окружении есть воистину самодостаточный человек, присмотритесь к нему: существуют ли в его лексиконе слова-оценки? Скажу по секрету: если есть, он не самодостаточен. Высокая самооценка приводит к… полному отсутствию самой потребности оценивать и себя самого, и вообще - что бы то ни было, вот в чем секрет!
Читать далее >>>

Жил когда-то один художник. И вот однажды пришла ему в голову идея нарисовать портрет человека - но не обычного человека, а самого божественного, который может быть в этом мире, чтобы взгляд его был взглядом ангела, чистым и выразительным, чтобы все черты лица его несли отпечаток настоящей мудрости и бесконечной глубины сердца. Долго этот художник искал человека, с которого можно было написать такой портрет... он и сам не до конца верил, что найдет его. Но он нашел его - в ничем не примечательной деревне, проходя по дороге, ему встретился парень, лицо которого было просто совершенным для осуществления давнего замысла. Художник нарисовал то, что столько времени хотел нарисовать. Это была прекрасная работа! Многие любовались тем портретом, и не было конца восхищениям, и казалось, что красота будто бы изливается в мир... Но художник чувстовал, что чего-то еще не хватает. Ему казалось странным, что этот портрет, на который он сам не мог насмотреться, не принес ему желаемого удовлетворения. И наконец он понял, что же так не давало ему покоя: этому портрету не доставало противоположности. И художник снова загорелся почти безумной идеей - найти человека, но не с ангельским ликом, а наооборот - с самым злым лицом на свете, чтобы оно выражало холодный ужас, чтобы на нем не было и тени того, что зовется сердцем - а лишь механическая безжалостная кривизна губ, чтобы вся подлость и все презрение людское собрались в маленьких жестоких глазах. Долгие годы - почти два десятка лет искал художник этого человека, со страхом и одержимостью посещал он дома для умалишенных, питейные заведения и проклятые кварталы городов, которые иной человек обошел бы стороной. Он нашел такого человека - в тюрьме. Только взглянув на него, художник ощутил до дрожи, как ищет и не найдет пристанища бесконечная злость, как просачивается она через столетия - когда-то не признанный и всеми отвергнутый разум. Портрет был нарисован, оставалось сделать только один последний шаг - этот шаг художник предвкушал более всего - поставить два портрета рядом. И когда это было сделано, он услышал плач - это плакал убийца, увидевший рядом со своим портретом еще один - его собственный портрет двадцатилетней давности.

Так принято в странном человеческом мире - пути сердца постепенно забываются, в память о них остаются только насмешки на суровых и черствых лицах.