Зима – прекрасное время года. Знаменуется новогодними и рождественскими праздниками, к тому же не далек и день влюбленных. Иногда эта холодная пора омрачается простудными заболеваниями. Чтобы их предотвратить, желательно в преддверии праздников делать профилактику. Для этого нужно пить полезный вкусный чай, состоящий из листьев черной смородины, садовой земляники и вишни. Богаты эти травы, витамином С. Возьмите их в равных количествах смешайте, измельчите.
И 4-5 столовых ложек из высушенной смеси листьев, а летом можно свежих прямо с куста, кипятить 10 – 15 минут на медленном огне в трех литрах воды, после этого настаивать 1,5 – 2 часа. Процедить. Чай будет иметь красивый оттенок. Храните в холодильнике, принимайте подогрев, 2-3 раза в день по стаканчику. Для укрепления нервов и сердца можно добавить по щепотке мятных листьев или травы душицы.
Рекомендуемая доза не является лечебной, но по содержанию в ней полезных веществ достаточной для профилактики гриппа и ОРЗ
Этот напиток у улучшает эластичность кровеносных сосудов за счет содержания витамина Р особенно в листьях черной смородины и вишни. Это препятствие для гипертонии и развитию инсульта.
Достаточное количество дубильных веществ в листьях, особенно вишни имеет противовоспалительные, кровоостанавливающие и болеутоляющие действия, при воспалительных желудочно - кишечного тракта. А также, а также при воспалении мочевыводящих путей.
Чай очень вкусен с домашним вареньем из ягод этих растений.
Этот чай можно свободно пить людям с повышенным кровяным давлением, он не повышает давление
В общем этот чаек прекрасно утоляет жажду и улучшает пищеварение, оказывая общеукрепляющее действие.
В зимнее время нужно больше находиться на свежем воздухе, особенной после снегопада, потому что снег очищает воздух, впитывая в себя загрязнения окружающей среды.
Будьте здоровы!
Рождественские улицы Японии
