Настроение сейчас - =)

короче я пошел спать!Фотку поезда потом залью,телефон тупит,сегодня сдла культурологию на три =)) все что мне и требовалось!Мой рекорд-15 секунд,выучил,я такой:ну так немногоооо...!!!завтра тяжкий день,в поликлиннику с утра пораньше за справой ехать,чтоб от физры откосить,потом на консультейшн по инфе,затем на краснормейскую к какому то преподу,который нам с одногрупником за 700р сделает расчетки и потом поставят экзамен!вообщем мисс кузи что еще мона сказать!как у вас успехи?!

Сегодня был зачот по английскому,все прошло пучком!выражаю благодрансть Данилюку за перевод текста по аське =) вчером с ним попили пивка(пора завязывать с ним),была еще Аня,Сережа,Женя,Аня еще одна которая куда то пропала!в метро видел странный поезд,весь раскрашенный под цветы(новая модель)погода наконец-то потеплее стала!

В колонках играет - нтв!топ гир!тащусь от этих придурков!

ну прям истец какой-то!уже начинаю деградировать,все как обычно,ничего нового...,кроме жопы в инсте!вообще мне даже нечего сказать,надо что нить устроить...там например поездку на дачу коллективную,с шашлычком и всеми делами!и отметить хороший урожай в этом году!

Настроение сейчас - хорошее!

вчера был ебанько полный!устанавливал Диме виндоус 5 часов =) потом с Андреем поехали на дачу,там я оказался тока в 10 вечера,мои друзья уже хорошо напились!но потом еще сильнее!шашлык я так и не покушал,сегодлня утром с будуна тока  парочку сьел и все!подробности разумееться рассказывать не буду,в лом =))) но была шикарная ночь

ловите статью какие напитки вредно пить на жаре =)) всем споки ноки


Если обычно организм человека испаряет 2-2,5 л влаги в сутки, то в жаркую погоду и при изрядных физических нагрузках «утечка» доходит до 4 л. Много это или мало? Ученые подсчитали, что при потерях 1 л жидкости нас начинает мучить жажда, 2 л — снижается умственная деятельность, 3 л — начинается головокружение, 4 л — возможны обмороки и сердечные приступы. Приблизительно на треть недостаток влаги могут восполнить хлеб, супы, овощи, фрукты, и на целых две трети — напитки. Их способность утолять жажду мы оценили по 5-балльной шкале.

Чай (5 баллов)
По мнению ученых, это лучшее средство для утоления жажды — его требуется на треть (!) меньше, чем воды. И не имеет значения, холодный он, горячий или чуть теплый. В пользу зеленого чая говорит высокое содержание витамина Р, который положительно воздействует на сосуды. Этот волшебный эликсир легче пьется и не оставляет желтизны на зубах, ну а черный чай за счет кофеина лучше тонизирует. В одном стакане как того, так и другого — 12-15 мг флавоноидов, являющихся отличным средством профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в зеленом — простые флавоноиды, а в черном — комплексные. Нетрудно догадаться, что первые усваиваются быстрее.

Секрет. Горячий зеленый чай способен защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: 4 чашки напитка в день — и результат налицо!

Не рекомендуется. Пить более 8 чашек в день.


Вода (4 балла)
Самый распространенный и недорогой напиток. По способности утолять жажду из-за большого количества солей и биологически активных веществ прохладная минералка занимает второе место после чая. Она прекрасно освежает, стимулирует аппетит и даже снимает усталость. Прекрасно подойдут столовые воды со степенью минерализации не более 1 г/л, а также лечебно-столовые — с минерализацией 4~5 г/л, типа боржоми. Более 10 г/л — это уже лекарство, которое следует применять только по назначению врача.

Если у вас нет гастрита или язвы желудка, отдавайте предпочтение газированной воде. Углекислота, попадая в рот, вызывает сильное слюноотделение и быстрее побеждает жажду.

Секрет. Побороть «врага» помогут добавленные в воду ломтик лимона или несколько кислых ягод — клюквы или брусники.

Не рекомендуется. Пить из-под крана, а также ледяную и дистиллированную воду.

Чтобы влага задержалась в организме, в состав чая, сока или газировки должны входить растворенные питательные вещества, в основном — сахара, органические кислоты и минералы. Ведь смысл утоления жажды — не в том, чтобы принять как можно больше прохладной жидкости, а в восстановлении сил и восполнении «уплывших» из организма питательных веществ.

Соки и нектары (3 балла)
Летом хорошо помогают томатный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый и кизиловый соки. Кислота раздражает вкусовые рецепторы, начинается обильное выделение слюны — и нам кажется, что вокруг не так уж и жарко. Соки с мякотью, а также купажированные (смешанные) соки утоляют жажду гораздо хуже. Однако они содержат еще и клетчатку, пектин, жирорастворимые витамины, поэтому их питательная ценность выше.

Секрет. В жаркую погоду лучше всего — разбавленный сок. Дело в том, что изотонические (близкие по концентрации к плазме крови) напитки быстрее всасываются и приносят облегчение.

Не рекомендуется. Сок, приготовленный из сухого концентрата.

Кисломолочные продукты (4 балла)
Кефир, ряженка, йогурт, простокваша, включающие органические кислоты, превосходно утоляют жажду. К тому же они быстро усваиваются (за час — на 91 %, тогда как молоко — только на 32 %). Некоторые из них — например, бифидокефир, бифидок — помогают восстановить нормальный состав микрофлоры кишечника. Кислое молоко всех видов можно употреблять со сладкими фруктами, ягодами, овощами.

Секрет. В процессе брожения лактоза превращается в молочную кислоту, поэтому кисломолочные продукты подходят людям, страдающим индивидуальной непереносимостью молочного сахара.

Не рекомендуется. Сочетать с молоком.

Молоко (3 балла)
Когда температура «за бортом» превысила все возможные пределы, попробуйте выпить стакан обезжиренного молока или цельного, разбавленного водой. Этот напиток снимает стресс, предотвращает рак груди и остеопороз (болезнь, которая приводит к хрупкости костей), снижает кровяное давление и борется с лишним весом.

Секрет. Чай с молоком — тонизирующий напиток, благоприятно воздействующий на слизистую оболочку желудка.

Не рекомендуется. Пить молоко после еды, так как оно снижает секрецию желудочного сока.

Квас (3 балла)
Секретарь антиохийского патриарха Макария, совершившего в XVIII веке путешествие в Московию, писал, что «в России люди пьют квас вместо воды, а посему никогда не болеют болезнями, от дурной воды происходящими». В XIX веке выяснилось, что этот напиток действительно обладает бактерицидными свойствами — в нем через 20 минут погибают холерные вибрионы и тифозные палочки. Настоящий, классический квас благодаря имеющимся в нем углекислоте и аминокислотам — прекрасный жаждоутолитель. Он сытен. К тому же квас относится к группе так называемых ферментированных напитков, а потому способствует более быстрой усвояемости пищи.

Секрет. При регулярном потреблении квас улучшает работу нервной системы.

Не рекомендуется. Пить газированный квас, продающийся в бутылках. Добавки пищевых красителей, подсластителей, лимонной, сорбиновой и бензойной кислот превращают его в ординарный лимонад, лишь отдаленно напоминающий по вкусу изначальный продукт.

Пиво (2 балла)
К сожалению, любимый многими «нектар из хмеля» содержит алкоголь, а потому больше пары бутылок в день — уже перебор. Дело даже не в пивном алкоголизме, а в том, что спиртные напитки не могут полноценно восполнить потерю воды. Кроме того, пиво калорийно, а значит, не подходит тем, кто следит за фигурой.

Секрет. Чешские и немецкие врачи утверждают: в небольшом количестве (не более одной кружки в день) пиво снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно воздействует на почки, предотвращая образование камней, и повышает защитные силы организма.

Не рекомендуется. Перебарщивать. Чтобы утолить жажду, лучше выбрать чай, минералку, сок или молоко.

Компот (2 балла)
Если соблюдать точность, компот относится не к напиткам, а к сладким десертным блюдам, поскольку самое ценное в нем — не жидкость, а ягоды или фрукты. Жаждоутоляющая способность компота довольно низкая — за счет того, что сахара в нем больше, чем органических кислот и минеральных солей.

Секрет. Если в жаркий день вы решили выпить холодного компота, разведите его небольшим количеством воды и добавьте туда красного вина (из расчета 1 стакан вина на 3 л компотного сиропа) — и жажда пойдет на попятную.

Не рекомендуется. Пить ледяной компот.

Лимонад (1 балл)
Прообразом всех современных газированных напитков был лимонад, который готовили, смешивая небольшое количество сахара, спиртовой настойки цедры и цитрусового сока с водой. Сейчас производители отказываются от фруктовых сиропов и настоев душистых трав, заменяя их более дешевыми концентратами. Поэтому основными компонентами «софтдринков» стали пищевые красители и консерванты (чаще других — бензоат натрия, подозреваемый в способности вызывать аллергию). Жажду они почти не утоляют и потребляются в больших количествах, чем безвкусные жидкости. Приятные ощущения играют с нами плохую шутку, ведь с каждым глотком мы получаем множество «посторонних» веществ — ароматизаторов, пищевых добавок... Вся эта «химия» оставляет приторное послевкусие, и так называемую остаточную сладость приходится запивать снова и снова.

Секрет. По-настоящему полезный лимонад можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно всего-навсего развести фруктовое пюре минеральной водой.

Не рекомендуется. Утолять лимонадом жажду. Лучше выпить стакан сока, морса или съесть йогурт.

В колонках играет - телек смотрю
Настроение сейчас - кул =))

Ох вот неделя закончилась!Вчера перввй раз дал взятку в инсте за химию,просидев 2 часа впустую,мы подошли к преподу и тихо тихо говорили,ну мож договоримся...!!!в итоге по 1050р заплатили,нам поставили зачет и все довольны!на выходе из кабинета мы увидели еще 8 студентов,они стали спрашивать как ему дать лавешку,ну мы сказали типа гвоорить давай мужик бери монеткуууу...!потом через 2 часа встретили этих пацанов,спросили ну как успехи,они сказали что их развели на 4500р =))) вот так вот,сегодня погода +25,мне нравиться кроме как вечером,что-то холодновато как-то!Был в инсте,потом спал до вечера дома,погулял с Данилюком!потом пошел домой страдал фигней и плевал в потолок,потом пошел гулять с Аней(Music_Hall) выпил очередную бутылочку пивка!щас пришел домой,спать вообще не хочеться,завтра ехать на дачу!!!так сказать отдохнуть,поесть шалычка,выпить винца!поговорить о смысле жизни с друзьями!!!вообщем напица и забыца...а теперь пойду смотреть фильм по 1 каналу(комедия прикольная) всем покеда!

весь день не был дома!жесть сегодня самый долбанутый денек за последние 7 месяцев,сессия дает свое!споконой ночи

В колонках играет - ничего
Настроение сейчас - хорошее =))

Что сегодня было!Сегодня почти весь день писал курсовик,встретился с Тузиком(Николадзе),потом встретился с Бакланом!пока я его ждал у рипкерла,я заметил что из щитка раз в две минуты валят искры,я сначала не понял,думал мож спецэффекты,но больно уж качественная пиротехника подобрана!потом синий свет такой
яркий!я решил переконтаваться за ленд крузером стоящим как раз около этого щитка!тут прибежал баклан,заценил эту тему,взял в руки моблиьник и набрал 112 =)) это было очень смешно,он сказала что в щитке херня какая то твориться,автоприкуриватель в виде искр,фонарик в виде света!Добрые молодцы приежайте сюда и сами зацените спецэффеткы!купили сок мы и пошли в этот доврик рипа,спустя 5 минут мы увидели мигалку,баклан подошел к мчс и сказал что он звонил,мчс быстро по рации сообщили что герой дня без галстука рядом с нмии,они спросили мол чо почем,чо начем,и все,мы дальше пили сок,а добрые молодцы почесали свои каски,сели в свою карету красного цвета и умчались по бабам!вот и все день закончился =)) всем спокойной ночи,все телеги прокатывала вам я!

егодня пятница,но не конец недели,завтра зачот по английскому язукуууууу!день сегодня был тяжелый,я узнал кому надо давать взятку по начертательной геометрии =)) вечером сидели у строя я,дантес,катя,даша,степан,андрей,мутко(то есть шматко,то есть шкурко,да неважно...ну и чорт с ним-короче кисть)!!!сидели мы сидели и знаете что произошло?!да нихрена ничего не произошло,произошел маленький армагедон когда я,данила и андрей возвращались с катиных првоодов домой!!!а теперь я пошла спать и ляшку чесать!м9 падла вчера не работал,накрылась моя курсовая работа!суканы!

спокойной ночи!

В колонках играет - next fm 105.2
Настроение сейчас - майамиии =))

Всем привет!ну вот и закончились тусы гулянки и пьянки,началась сессия,пора вкалывать,а главное что завтра мама приезжает утром!я как раз убрался дома,все вылизал!теперь как у кота усы блястят!Сегогдня приехал в инст (метро Электрозаводская закрыли,пришлось со след. станции метро пешкарусом идти) и пары небыло...какого х!ну черт с ним!уехала я домой!погода была ну просто мисс кузи,в 9:30 уже мозги были слегка поджаренные,пришла домой и лег сразу спать!спал до 15 пока Данилюк не разбудил,потом убрался,все вымыл,даже собаку свою накормил =)) потом пошли я Данилюк и Солнечная гулять!попили пивка,посплетничали и я ушел домой кушать,мне позвонил друг у которого опять сломался комп (я ему тока вчера все сделал)!посидели у него,выпили paulainer(эх замечательное)!потрепались,все я сделал с горе попалам!потом поехал на аэропрт,встретился с Данилюком и решили заценить ЭТООООООООООО (виноградный день) !!!быстро выпили и разбежались!щас сижу пью пиво,завтра никуда ненадо ехать,можно выспаться,прийти так сказать в себя после недельной бухаловки,уже надоело!щас потуплю еще минут 30 и спать пойду,скоро у меня будет закрытый днев,не этот а другой,он уже существует давно,тока там два поста и все,будет чисто личный и для vip юзеров!там будет истинная правда про все и всех,про подробное(тут и так подробное,но без конкретных циатт,отличаться будет еще большими подробностями,которые не для всех глаз кто тут тусуеться) время препровождение,с сопровождением фото и видео которых тут нет и не будет =))) личноее!!!
а на ночь ловите ссылочку кого все достала и он готов выбросить всю свои домашние предметы в окно (fflash игра)

http://www.city-warez.ru/2007/05/19/ochishhaem_kvartiru_.html

В колонках играет - радио Next -105.2
Настроение сейчас - =)

Приболел я немного,температура,горло болит!Зато с Данилой всю ночь пиво пили!он как обычно заснул на моем диване,я еще минут 40 потупил за компьютером  тоже пошел спать,утром собака моя опять будет,ну что ему не иметься ,он не видит его хозяин не протрезвел еще и хочет поспать!ну чтож пришлось идти выгуливать его!Данила пошел домой а я завел собаку и хотел поспать,поспать неполучилось так как позвонил Николадзе и сказал что зайдет через полчасика!и тут просыпаюсь я от звонка домофона,я ему открыл,он зашел и выдвинул свою коронную фразу "У тебя пожрать дома что нить есть?"!Как у меня может быть еда дома если я сам голодаю уже как неделю,в морозилке нашел пельменей и сварил их,Николадзе достал из своего портфеля пивко,господи я уже на него смотреть немогу...!поели пельменей и Николадзе пошел дальше учиться в свой "маи"!У меня небыло сил что-либо делать после ночного попивания 4 литров пива и еще утреннего,я решил пойти спать,лег и заснул!просыпаюсь через 2 от звонка на мобиле -"Але нах это кто?" Здравствуйте это прапор Данилюк,через 20 минут буду у тебя со своим компом нах!Данила притащил ко мне свой супер быстрый комп чтоб винду переустановить(уже все сделал),потупили у меня немного,он пошел дмоой а я с собакой =))) на улице жара что просто мисс кузи!!!Вечером же мы пошли в парк,взяли по бутылочки пивка и сидели в кустах!Данила повис на ветке дерева и,бабка проходящая мимо со своей блохастой псинкой начала понты гнать,мол какого хрена ты на ветке повис?Далее ппрямая цитата бабки -"Тебе надо по яйцам дать" на что мы ответили что у него их нет! следущая фраза бабки была -"Щас ребят позову они те щенок ребра то пересчитают" в ответ мы сказали пусть зовет ребят!собаку свою натравит,омон,алкаголика Васю и т.д и т.п =)) потом сидели в баку(сколько же там народу) сидели на скамейке ровно напротив компании состоящии из девушек,одна из которых какая-то деревенщина,вторая перебрала по ходу,и ржут как лошади!И три чувака,один рассказывал как работает круто,второй вообще непонятно что рассказывал а третий всем им подпездывал в тихоря =))) потом разошлись по домам,сейчас сижу пью чаек!

сегодня проспал интс,чооорт... вечером дождик как некстати полил!спать нехочеться,курсовую делать тоже в лом...пойду покурю.отпишитесь кто симпу прислал?

В колонках играет - звука нема почему-то
Настроение сейчас - да хорошеее у меня настроение!!!

Всем превед!день сегодня замечательный,надо было проснуться в 8:45,я проснулся выключил будильник и думаю,ну еще пару минуток для моего сна не помешает...я даже включил телвизор чтоб особо не спать!проснулся в 10 часов,и давай летаь по квартире,зубы чистить,чаек делать и с псом идти!в инст опоздал на 20 минут,в итоге не зрая!!!Моя одногрупиница должна сеня что-то там отвечать или защищать,она падла
опоздала аж на час,вот козлина =) пришла,прокатила телеги своим тихим голосом,которые никто не понял,потом преодовательница сказала,ну хрен с тобой иди своей дорогой!типа налево пойдешь коня потеряешь,направо сам помрешь,а пойдешь прямо наебнешься на камень =))) потом была еще одна пара дверь ее так,препод поставил на халяву зачет и сказал что теперь мы придем тока к нему на экзамен!он предложил вот такую феньку:я смотрю на тебя,ты смотришь на меня,если я моргну то за экзамен два,если препод моргнет то он мне 4 ставит!разумееться согласился!ведь этот предмет "материаловедение" я незнаю,и знать нехочу!затем приехал домой,покушал пельменей(4 день их ем по причине отсутствия мамы),поспал,зашел Дима со своей девушкой,принесли мне опять свой компьютер на ремонт,потому что Юля как обычно его сломала!дурдом,мисс кузи!я все-таки от них избавился обьяснив это тем что ко мне барышня в гости на пироги должна прийти!разумееться никакая барышня ко мне приходить не собиралась,зато приешел Данилюк(Дантес,Данила) потом мы пошли в парк,пили пивас зажевывая сигаретами и куря сЭмечки!за очередной мудрой мыслЁй засвонил таксофон у меня в кармане,у вас нах пропущенный вызов,я смотрю шматко(кисточкин),Данилу ему перезвонил и вскоре они подошли Шматко,Люба(j7) и какой то придурок в хлам пьяный,потупили немного,и ушли!мы пили пивко,ничего сверх экстремального незаметив,мы решили направить свой путь домой,в родные края =)) где светит солнце и цветет пшеница!в итоге я првоодил Данилу до дома и решли зайти к своей подруге Ане на чашечку пивка,потрепалисьл немного о то о сем и я пошел домой!пришел и опять сделал пельменей,так как больше есть нечего(мама же уехала)!!!А погода сеня ну слов нет,сказать немогу что офигенная,т.к. на градуснике на солнце +30,щас наочью +20,духота,жара корочеее!!!все споки ноки!!!
вот на ссылочка для пацанов как за собой надо следить (в смысле гигиены) =)
http://otpada.net/2007/05/14/intimnaja_gigiena_muzhchiny.html

В колонках играет - Эдита Пьеха - Наш Сосед =))
Настроение сейчас - спать хочеться!

Сегодня был денек пустой какой то,зато какая ночь былаааа =))) дома никого нет кроме собаки,полу свинарник,вчера еще все убрал все пропылесосил!вечером гулял в парке и устроя,настроение не очень было,щас вроде получше!потом зашел к одному чиксану,и мы пошли провожать его чиксанку!после того как мы прводили его чиксанку мы пошли к нему на хату,чтоб я наконец-то забрал свой жесткий диск с фотками и так далее,пришла его мама,пивко спрятать успели!Мама читала ему натации типа какой он пердун,падонак,негодяй,я все это выслушывал и разумееться мне было смешно!смешно над тем что его мама говорила что типа вот Женя не такой,он ночью не гуляет,и тра та та та в этом духе!мы с ним вышли покурить,покурили и он пошел домой,и я тоже.Идя домой я встретил на перекрестке усиевича падонков в синей форме,наверно зарплату не выплатили,вот на ночь гляди решили на выпивших чуваках монетку срубить!дошел до киоска купил се бутылочку пивка и пошел домой!открываю дверь вхожу,моя собака в радостях типо хоязин пришел =))) хочу поекшать или закуску какую нить к пивку,а то чистое оно не идет,пойду-ка я щас сосисочку пожарю!вообщем мисс кузи что я еще хотел сказать!щас хочу с кем нить пообщаться,а то скучно мне...никого дома нет,тока пес мой и то храпит громко!у моего пса главная задача когда я приду помахать хвостом мне и сруз лче спать!у меня такео чувство что он радуеться для вида!Но дело даже не в этом,дело даже не в этом,а дело в том что по ходу дела я его не кормил весь день,надо тада еще и ему пожрать приготовить!

вот кстати зацениет в пепси ментос бросают и что из этого получаеться!!!
http://loadup.ru/video/view/?id=v957617c1

Итак! Для полного Счастья вам не хватает Марихуаны.

Лето, море, солнечные ванны. Птицы поют, летают дельтапланы.

Пройти тест

думал сегодня хоть выспаться,но нееееееет!в 6 утра вставать,а щас придеться напиться ээээххх!

В колонках играет - tomcraft - loneliness
Настроение сейчас - есть хочу =))

Глова не болит!хорошо,с собакой еще не гулял,есть тоже не ел,докуриваю данилюковскую мальбору....надо прибраться,а то свинарничек хороший!и жрааать хочу жрать жрать жрать!

На улице дождик,
На улице слякоть,
А мне все равно,
Иду я гуляю,
Скины догоняют,
А мне хорошо

Бегу я быстрее,
И не понимаю,
Что множество их,
И все же мечтают,
Я знаю мечтают,
Чтоб бедное емо добить....=)

Настроение сейчас - опохмел

ооох ну тока что отошел!никуда не поехал,воротит,голова кружилась,я выпил пивка и пришел в себя!утром бошка расскалывалась,я слышал как мыши скреблись о ужас!!!но щас я полон сил!полон сил чтоб опохмелиться =)))все-таки шалычок хорошо удался!ловите потом видео отчет с говорящей задницей(это по желанию хозяина говорящей задницы)

В колонках играет - Катя Чехова-по проводааам
Настроение сейчас - нормуль!

выходные были ужастные,приехал на дачу,там холодно,никого толком небыло,приехал сеня в Москву и погода супер уже!ну мисс кузи вообще...тяжела будет эта неделя!начинаеться сессия,секс,наркотики и рок-н-рол!хочу шашлычок и сто грамм водки!

Настроение сейчас - нормуль

после праздников что-то опять недмоогание,хочеться спать,да в принципе не понятно чего хочеться,день был пустой,сьездил в инст,приехал,хотел начать делать курсовик,который сдавать на следущей недели,но лень твердит забей на курсовую,иди покушай,отдохни,подумай о чем нить приятном!Завтра весь день почти в инсте учиться,потом надо сьездить за курткой(в коментах напишите где мона купить и желательно в пределах разумного)!щас пойду спать,скачал сеня очень смешную игру,медвед на мопеде или как то так называеться,очень советую поиграть поглумиться,вы управляете мотоциклом за которым сидит сам великий медвед =)),и когда падаете он ругаеться!ссылка для пользователей м9 ftp2.local//Exchange/Onegin/motorama_preved_install.exe
а кто не из м9 ищите в яндексе!!!все телеги прокатывала вам я!всем доброй ночи!вот вам ссылочка на видео http://video.mail.ru/mail/raskass/4/373.html?from_catalog=1