-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olyahscka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 5976


Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ узором "ананасы"

vmXVax2drPg (700x700, 391Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский свитер с котом

Детский свитер с котом
Чудесный детский свитер с котом и рыбкой, точнее с тем, что от нее осталось. Вот такой забавный и игривый.
Размеры: 110/116. 122/128 и 134/140
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Somsri by Sutasinee Thongchant

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка "Арбузик"

продолжая арбузную тему
http://www.liveinternet.ru/users/1888257/post369074624/


http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1907892-1-1.html


Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМИ РУКАВАМИ РЕГЛАН. Вязание спицами

3873965_1398 (651x700, 420Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с узорами ассиметрией - СХЕМЫ

Пуловер с ассиметричным расположением узоров

Вязаный пуловер спицами- схемы:


Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка отдыхательных фильмов про современных Золушек

По отзывам обнаружила несколько занимательных фильмов с хэппи-эндом. Иногда так хочется тайком от мужа и детей в наушниках оттянуться за просмотром девичьего, славного кино.


ЕЩЁ + 5

Без заголовка

Среда, 21 Июня 2017 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

📽Вечерний кинозал📽Так поступает женщина📽

125262 (300x450, 115Kb)
2016 г. Россия
Режиссер: Александр Кананович
В ролях: Яна Крайнова, Виктор Добронравов, Елена Муравьёва, Юлия Топольницкая, Илья Исаев

О фильме: У Али (Яна Крайнова) прекрасная семья, любящий муж Василий (Илья Исаев), чудесная маленькая дочка Настя и лучшая подруга Вера (Елена Муравьева). Счастливая жизнь начинает рушиться в тот момент, когда Василий ввязывается в незаконную финансовую аферу. В результате, его не только увольняют с работы, он еще остается должен банку огромную сумму денег. Василий обращается за помощью к единственному богатому знакомому - Игорю (Виктор Добронравов), мужу Веры. Но тот соглашается дать деньги не в долг, а в обмен на услугу – поскольку они с Верой не могут иметь детей, Аля должна стать суррогатной матерью. Аля не подозревает о договоренности мужа и соглашается помочь подруге. Но к концу ее беременности, выясняется, что у Игоря есть любовница, которая тоже беременна. И Игорь решает не дожидаться какого-то сомнительного ребенка от суррогатной матери, а уходит к той, которая родит сама, тем более, отношения с Верой у них уже разладились...



c091f6609070 (Mobile) (320x174, 49Kb)


Без заголовка

Суббота, 17 Июня 2017 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайка Мими

X6dmougcXPc (700x494, 75Kb)

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный узор спицами

1 (451x519, 172Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный жилет спицами

Интересный жилет спицами

1.
1 (315x535, 202Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР С КОСАМИ

ПУЛОВЕР С КОСАМИ

1.
1 (356x700, 233Kb)

2.
2 (443x700, 276Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять кожицу с персиков

3424885_persiki (600x400, 209Kb)

Персики – очень вкусные, сочные плоды, но в отличие от нектаринов и слив, имеют грубоватую шершавую кожицу, которая чувствуется даже от секундного касания языком. Кулинары и опытные хозяйки приловчились снимать кожицу с персиков.

Многие рецепты блюд предполагают использование персиков без кожицы. Не являются исключением и рецепты заготовок. Компоты, варенья и соусы из персиков, заготовленные впрок, будут вкуснее и нежнее на вкус, если их приготовить из плодов без кожицы. Расскажем, как снять кожицу из персиков, сохранив при этом их аромат, вкус и витамины.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бермуды выкройка бурда.

 Журнал: Burda 5/2010
 Выкройка №: 135 
Коллекция: Фэшн-хит 
 Сложность: Легкий уровень 
4870325_19145997_1907671029505034_7497518464851806349_n (432x648, 68Kb)
Превью 19145997_1907671029505034_7497518464851806349_n (432x648, 69Kb)Превью 19106015_1907671026171701_6372686490211958999_n (432x648, 82Kb)
Превью 19114061_1907671022838368_376387867452460040_n (432x648, 63Kb)Превью 19105844_1907671062838364_3053367743646880951_n (432x648, 84Kb)
 
Размеры: 36- 44 
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 15 Июня 2017 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафаны

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 15 Июня 2017 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Париж подождет" - фильм для позитива, радости и неги! Вяжем под хороший фильм.

"Париж подождет" - фильм для позитива, радости и неги!



Однажды холодным вечером знакомая Вязальщица наткнулась на этот фильм в Интернете ( да здравствует возможность не имеющим рядом кинотеатра, минимум 7 евро на билет или просто возможности иметь кинотеатр в своем селе !). Нет слов, в кинотеатре большой экран, но не у всех же есть эта возможность- время, деньги, сам кинотеатр и расстояния!

И она его посмотрела.
И сразу мысли - какое чудо!!!!
Да еще и качество замечательное не только для экрана компъютера или планшета, а и для большого экрана телевизора! Желающие могут найти в поиске, где его можно скачать торрентом. Спасибо добрым людям , оформившим раздачу за эту возможность!


Впервые после лучших французских комедий с незабвенными Пьером Ришаром, Жераром Депардье, а также Бельмондо - впервые возникло чувство радости, неги, красоты, стиля и вкуса!!!!!
И Вязальщица всем его посоветовала посмотреть. Я тоже посмотрела и буквально улетела мыслями!


ПОЧЕМУ ЭТОТ ФИЛЬМ НАДО ПОСМОТРЕТЬ - ОТЗЫВЫ:

http://vsesviazano.blogspot.lt/2017/06/blog-post_14.html

Без заголовка

Четверг, 15 Июня 2017 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный дизайн квартиры 40 кв.метров

Дизайн квартиры молодого холостяка В Киеве

Творческая мастерская Fateeva Design реализовала проект площадью 40 квадратных метров в Киеве, Украина. Логика интерьера этой квартиры подчинена стилю жизни одного человека, а значит – минимум компромиссов, максимум самовыражения заказчика, молодого свободного джентльмена.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Четверг, 15 Июня 2017 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка замечательных заготовок на зиму

3937411_840641 (485x364, 143Kb)

Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!

Подборка замечательных заготовок на зиму! 9 супер рецептов!

1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
2. "Зимний король" - салат из огурцов
3. Салат "Берегись водка"
4. Капуста по-гурийски.
5. Фасоль в томате
6. Баклажаны, маринованные "под грибы"
7. Маринованная капуста - 3 вида
8. Помидоры "Просто класс"
9. Баклажаны по-корейски

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 14 Июня 2017 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Герка_33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ ШАПКУ-ЧУЛОК ИЗ ТРИКОТАЖА

Как сшить шапку-носок из трикотажа: описание и выкройки

Шапка-чулок благодаря своей необычной форме и удобству заняла прочное место в молодежной моде.
1 (420x315, 74Kb)

Как сшить шапку-носок из трикожата, материалы и инструменты:

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 14 Июня 2017 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Kosshechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трикотажный комплект шапочка и шарф-снуд своими руками.



выкройка и мастер класс подробнее

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистка кишечника

 (247x350, 20Kb)
Это самая ядреная и действенная чистка, какую я когда-либо знала. Это лучше клизмы. Тяжелее в исполнении, но лучше по эффекту.

Удобнее всего делать ее утром, пока домочадцы спят. Вас будет полоскать часа 3, поэтому у других членов семьи нет шансов попасть в туалет

Нужна 1,5 литровая банка (или любая другая посудина, куда можно налить 1,5 литра воды).
В банку нужно выдавить сок одного лимона и положить 2 столовых ложки морской соли, залить всё это кипятком.
Дать остыть до терпимо горячей температуры и пить.
Предупреждаю сразу, гадость редкостная!
Полтора литра этой смеси нужно выпить за три часа. Это реально, у меня получилось.
В туалет побежите уже после двух кружек, а особо засоренные кишечником побегут после первой.
Несмотря на то, что в туалете вас ждет сюрприз в виде неимоверного количества каки, следует продолжать пить эту смесь.
Рекомендуется один раз вызвать рвоту, чтобы не сильно травмировать желудок солью. Но лично у меня не получилось, у меня вообще туго с рвотными рефлексами.

После того, как вы, уже многострадальные, выпили смесь, пообнимались с белым другом (унитазом), рекомендуется особо ничем не заниматься, а главное - не выходить из дома. Вдруг, в дороге еще прихватит. Риск, конечно, дело благородное, но не в этом случае

Втечение оставшегося дня надо поесть всего один раз! И это должна быть вареная несоленая гречка с достаточным количеством сливочного масла!

Когда я сделала процедуру впервые, кишечник был так чист, что когда я ела, я потом чувствовала как пища из желудка проваливается в кишку!!! Честное слово!

А еще этот метод полезен тем, что не вредит микрофлоре кишечника, а наоборот, оздоровляет и укрепляет ее.

Будьте здоровы!

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайка

bCH3Ek7DZlc (600x450, 35Kb)


Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В бохо стиле. Яркий пуловер с разноцветными полосками. Вязание крючком


Соединение бохо-шика и несложного полосатого узора
воплотилось в веселый радужный пуловер, при одном
взгляде на который поднимается настроение


В бохо стиле. Яркий пуловер с разноцветными полосками. Вязание крючком


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА КРЮЧКОМ ►



Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyubashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевная керамика

Какая прелесть! Нежные отпечатки антикварного кружева!  
Автор этой идеи Maggie Weldon из Северной Каролины. 
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Ёлочка"

6AnaYiyMDhk (700x525, 120Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесты для детей 6-7 лет. Рабочая тетрадь



1.
0001 (582x700, 345Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тетрадь для проведения стимулирующих занятий по Русскому языку 3 класс



1.
1 (700x489, 329Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Июня 2017 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стиль Книга 2017 начало лета.

4870325_il_570xN_1180024966_l5k0 (527x700, 219Kb)

Ранняя Мода Лета - Яркая и развлечение 
 Японское Название: 
ミセスのスタイルブック2017年05月号 
Название: миссис Стиль Книга 
 Автор / Издатель: Bunka Publishing Bureau
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОТМЫТЬ ПЛИТУ БЫСТРО И ЛЕГКО ЗА 5 МИНУТ!

Далее

Без заголовка

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русалка

3zgxa8G1j4k (700x594, 89Kb)


Без заголовка

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подтянутого и упругого живота

Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.

Головоломка

 
упражнения для подтянутого и упругого живота

Далее

Без заголовка

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муссовый торт с велюром "Зелёный бархат"

1KCb71u75Oo (700x467, 56Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска из пищевой соды и яблочного уксуса

муравьева (100x100, 84Kb)

НАНОСИТЕ МАСКУ ИЗ ПИЩЕВОЙ СОДЫ И ЯБЛОЧНОГО УКСУСА НА 5 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ

Чтобы наша кожа оставалась здоровой и красивой она требует постоянного ухода, а также здорового образа жизни.
Тем не менее, многочисленные факторы влияют на нашу кожу на лице, и люди часто борются с проблемами, такими как шрамы, прыщи, солнечные пятна, морщины, и возрастные пятна.
Чтобы восстановить красоту и здоровье кожи, большинство людей пробуют дорогостоящие коммерческие продукты, но, к сожалению, многие из них просто неэффективны и полны вредными химикатами.
Тем не менее, следующее простое, естественное средство очистит, омолодит и освежит ваше лицо недорогим и безопасным способом! Маска, о которой мы расскажем сегодня, совершенно естественна, и ее компоненты полезны для кожи. Она удаляет все загрязнения и оставляет кожу здоровой и гладкой.
maski-iz-sody-dlya-litsa (567x248, 87Kb)

ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений " маски ":

Часть 1 - Маски с касторовым маслом
Часть 2 - Летние (овощные) маски для лица - подборка рецептов
...
Часть 41 - Биомаска-салонный эффект. Рецепт очищающей, подтягивающей маски.
Часть 42 - Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи
Часть 43 - Маска из пищевой соды и яблочного уксуса
Часть 44 - Натуральные средства, которые убирают дряблость кожи



Без заголовка

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный рюкзачок / Простые выкройки / ВТОРАЯ УЛИЦА

http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/stilnyj-rjukzachok.html

Стильный рюкзачок. Выкройка и фотографии этого рюкзачка — под катом:


Без заголовка

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русалка

QlMmXxpjOI4 (612x700, 62Kb)


Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для ног

4208855_2ygE2dy5_k (604x400, 20Kb)

 

При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения: 

1. Снять напряжение с икроножных мышц и «разогнать» кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. 
Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. 
Когда сядете за рабочий стол, дополните эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе. 

2. Не тратьте время впустую: 
во время вечернего просмотра телевизора разуйтесь, постелите под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуйте скомкать ее в гармошку с помощью стоп. 

Повторите 5-6 раз. 
Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: 
это отличный массаж для ваших уставших за день ножек. 

3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включите упражнение «велосипед»: 
лежа на спине, совершайте такие движения ногами, как будто участвуете в велопробеге. 
Если нет сил для «большого» спорта, просто полежите, подняв ноги вверх несколько минут. 

 Кстати, если есть возможность, старайтесь, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать «задом наперед», подкладывая подушку под ноги. 
Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности. 

 Водные процедуры для отекших ног. 

- Придя домой с работы, первым делом отправляйтесь в ванную. 
Ежедневно устраивайте своим ногам контрастный душ. 
Особое внимание нужно уделять внутренней поверхности голени до колена: 
здесь располагаются самые важные соединительные вены, страдающие от варикоза. 

- Перепады температуры водной струи будут держать ваши сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид. 

- Периодически устраивайте водный марш: 
набирайте в таз прохладную воду и маршируйте в ней 1-2 минуты. 

- Если вам повезло жить рядом с водоемом, пригодным для купания, вы можете устраивать пробежки по кромке воды и влажному песку - это очень полезно. 

- Пару раз в неделю ходите в бассейн, чтобы поплавать или заняться аквааэробикой. 
Во время движения водные струи оказывают прекрасное гидромассажное действие.


Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое платье.


Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вязания зайцев

4716146_shem_zai (310x443, 54Kb)Схемы вязания зайцев

Читать далее


Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливочный пломбир в стаканчике

2835299__2_ (700x392, 52Kb)

Привет , друзья!
Хочу вам предложить рецепт самого простого сливочного пломбира, а если в доме найдётся и плитка шоколада, можно сделать пломбир на палочке в шоколадной глазури.
Для мороженого понадобится всего три ингредиента: сливки , сгущёнка и ваниль.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сливки, 200 грамм
  • сгущенное молоко, 100 грамм
  • ваниль, 1 ч. л.
  • шоколад, 80 грамм

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб без замеса на светлом пиве

(500x375, 99Kb)

А хлеб очень простой, даже без замеса, почему бы не испечь такой для разнообразия. Пиво можно использовать и тёмное, это лишь придаст немного другой оттенок вкусу.

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!

alt="5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!"/2835299__1_ (700x525, 93Kb)

Не надо быть великим гимнастом или акробатом, для того, чтобы убрать живот. Да и приспособлений никаких не потребуется. Коврик, стена есть у каждого. Как говорится, было бы желание стать стройной и привлекательной! Что Вам нужно обязательно запомнить, так это то, что упражнения не надо выполнять на скорость! Приняв каждую позу, нужно замереть в ней секунд на 20. 
Пояснения по поводу выполнения первого упражнения. Исходное положение, лёжа на спине возле стены, ноги опереть о стену. Сгибаем правую ногу и кладём её на левое колено. Замерли, вернулись в исходное положение. Сгибаем левую ногу и кладём её на правое колено. Замерли. Вернулись в исходное положение. Упражнение выполняется в три подхода.
Выполняя эти простые упражнения в течение недели, уже через неделю Вы будете вспоминать про свой животик! Пробуйте! Просто и эффективно!

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек"

3925311_ (640x416, 150Kb)Хорошо убирает отвислость кожи!
1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену
Дегтярную пенку нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, шею, область декольте
Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания
Смыть теплой, затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом
Если кожа сухая, склонная к высыпаниям, добавьте в пенку 1 столовую ложку сметаны или сливок.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для эффективного очищения организма

Есть продукты, употребление которых в пищу эффективней очищает организм, чем разные лекарства.


очищение организма (550x451, 276Kb)

Красная свекла 
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). 
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока. 

Далее

Без заголовка

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения toma134 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан для девочки

Читать далее


Без заголовка

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить бантики

 
 


 


 


 



 

Бантики



 


рамочка Natali Komjati
 

 


Без заголовка

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ НА ЛЁГКОЙ ТКАНИ

5420033_PQOrfyLArc (453x604, 59Kb)

От автора ЙОРКШИРЯ узнал эту технику от одного портного - и она произвела революцию моих швейных навыков. Теперь я могу создать самые узкие подгибки, которые не вьются!
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофта-перевертыш

Кофта-перевертыш

1.
1 (527x616, 294Kb)

2.
2 (521x616, 219Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения которые за 4 недели преобразят ваше тело

AdMe.ru нашел комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Суббота, 03 Июня 2017 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 03 Июня 2017 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь рецептов САМОГО вкусного лечо,

FcpA8FXpAy8 (600x399, 63Kb)
☀1 Лечо из болгарского перца
☀2 Лечо «Семейное»
☀3 Лечо с морковью
☀4 Лечо на зиму из перца и фасоли
☀5 Лечо "Вкусное"
☀6 Лечо из огурцов
☀7 Лечо из баклажанов
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)


Поиск сообщений в olyahscka
Страницы: 118 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь