-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в safolga

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2011
Записей: 1382
Комментариев: 155
Написано: 2000


как повязать платок

Суббота, 02 Июня 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения юлия_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как повязать платок

 (540x498, 25Kb)

))))))))000

 (540x530, 34Kb)

 (275x250, 21Kb)

 (276x250, 17Kb)

 (369x420, 54Kb)

 (699x354, 59Kb)

 (699x354, 74Kb)

 (699x354, 60Kb)

 (699x354, 63Kb)

 (699x354, 62Kb)

 (699x354, 76Kb)

 (699x359, 66Kb)

 (699x354, 72Kb)

 (699x354, 86Kb)

scarf1-9 (699x354, 86Kb)

 (699x354, 87Kb)
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как выглядеть младше - советы визажиста

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выглядеть младше - советы визажиста

http://www.missus.ru/image/article/5/3/2/4532.jpeg?ts=1241795449Выглядеть хотя бы на несколько лет младше своего реального возраста - мечта практически каждой женщины. Для достижения этой мечты представительницы прекрасной половины человечества тратят приличные средства на различные косметические средства и процедуры. Но есть некоторые секреты молодости и красоты, которые помогут вам выглядеть младше своего возраста и не потребуют при этом ни много денег, ни сил, ни времени.

Читать далее...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Привычки красивой женщины

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привычки красивой женщины





Привычки красивой женщины

"Некрасивых женщин нет, есть только ленивые" — этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.
Далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

Нежные розы. Фото

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные розы. Фото

Читать далее

Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Что нас молодит?

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_Леди [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нас молодит?

wedding-hairstyle-for-long-hair (300x300, 65Kb)
- Искренняя улыбка - на 5-7 лет;
- обувь на каблуке - на 5-7 лет;
- современная бижутерия - на 3-4 года;
- блеск для губ светлых оттенков вместо помады - на 3-4 года;
- небольшая элегантная сумочка - на 3 года;
- румяна светлых оттенков на скулах - на 2-4 года;
- бледно-розовые тени у внутренних уголков глаз и под внешним краем бровей - на 5-6 лет;
- седина, закрашенная краской на тон светлее натурального цвета - на 5-6 лет;
- легкий тональный крем - на 2-4 года;
- одежда из трикотажных и шелковых тканей - на 6-7 лет;
- легкие полушубки - на 5-10 лет;
- кепи, яркие вязаные шапочки - на 5-10 лет;
- зонтики ярких расцветок - на 2-3 года;
- современный парфюм спортивных брендов - на 3-4 года;
- яркие прядки в прическе - на 6-7 лет;
- элегантные брюки-клеш - на 5 лет;
- очки оригинальной формы в тонкой металлической оправе - на 5 лет;
- тонкие газовые шарфики, платочки, парео в сочетании с повседневной одеждой - на 5-6 лет.



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - История гидромассажной ванны "Джакузи."
Часть 2 - Что нас молодит?


Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Еда против рака

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
83394803_large_83264399_large_4278666_SugaredCranvberries2300x222 (700x393, 212Kb)
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Любовь и боль в песнях Елены Ваенга - Плейлист из 62 композиций

Суббота, 02 Июня 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь и боль в песнях Елены Ваенга - Плейлист из 62 композиций




 (222x115, 41Kb)

 (130x77, 20Kb)

Рубрики:  МУЗЫКА, ВИДЕО

Совершенство макияжа

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совершенство макияжа

Совершенство макияжа
37 (575x480, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Мужчина моей мечты...

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчина моей мечты...

6c523938 (435x24, 21Kb)



- Цени мужчину, который проводит до дома. Мужчину, который любит проводить с тобой дни и сутки ,а не только ночи. Мужчину, который способен понять и решить твои проблемы, а не создать новые.. Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда ты болеешь. Цени мужчину, который крепко обнимет, если ты заплачешь и закроет рот поцелуем, когда ты злишься.. Опасайся мужчину, которому ты нужна только в хорошем настроении, преимущественно после 11 или выпившему. Мужчину который ставит тебя на второе место после любимого хобби либо других интересов и хочет видеть только после полного выздоровления.
Не надейся на мужчину, который на любую твою просьбу или проблемы выдвинет список своих. Не теряй время с мужчиной, который не станет гулять с тобой (устают ноги) или отдыхать на природе(покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой. Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не просто сексуальной; который перезвонит когда ты повесишь трубку; который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты; который будет целовать тебя в лоб; который захочет показать тебя всему миру и мир тебе. Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями; который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты. Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это ОНА !" Помни, что мужчина мечты — это не только "любит и не изменяет" но делает жизнь счастливой и счастлив просто рядом с тобой...

http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n747354963.html
Художник Penny Parker.



6c523938 (435x24, 21Kb)


Супер - пилинг для омоложения лица

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

3 (255x340, 14Kb)

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова

Суббота, 02 Июня 2012 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.

Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!

Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.

Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!

Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все. 

Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.

 Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения. 


Восстановление зрения - часть 1

Знакомство с профессором Ждановым. 

Вступительная часть.



ДАЛЕЕ

Варенье из крыжовника «Изумруд»

Суббота, 02 Июня 2012 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenyr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из крыжовника «Изумруд»

Варенье из крыжовника «Изумруд»

Собирать крыжовник, конечно, не самое приятное занятие, но о колючках забываешь, когда вспоминаешь о том, как хорош горячий чай зимними вечерами с вареньем из этих полезных ягод.

Необходимые продукты
• Крыжовник - 1 кг
• сахарный песок - 1,3 кг
•вишневые листья.


Способ приготовления
Взять 6-8 вишневых листочков на 1 л воды и прокипятить в течение 10 мин. Этим отваром залить крыжовник и оставить на ночь. Утром из 2 стаканов воды и 1,3 кг сахара приготовить сироп и, когда он закипит, опустить в него ягоды. Варить в три приема, каждый раз доводя до кипения и снимая с огня на некоторое время.
Рецепт из журнала"ЕДА для всей семьи"
 
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Польза моркови

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза моркови

1271077133_morkov (700x504, 100Kb)
Оранжевый овощ при регулярном употреблении в пищу придает коже здоровый золотистый оттенок, благодаря чему внешность человека становится более привлекательной. Морковь мгновенно восстанавливает силы и заряжает энергией, снабжает организм клетчаткой, а также множеством витаминов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета.
Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ ЖЕНЩИНЫ:

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dar3009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ ЖЕНЩИНЫ:

1. Создавать семью
2. Сохранять семью
3. Сделать мужчину
4. Организовывать все домашние дела
5. Выполнять все домашние дела

x_9fdf3b43 (604x453, 62Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Хочу сайт!

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу сайт!

Хочу сайт!

 

Блог – это, конечно, хорошо! Это возможность общаться, обмениваться мнениями и опытом. Но что, если мне попробовать всю имеющуюся у меня информацию, которая касается питания и мифов, систематизировать и создать свой сайт в интернете?

 

Чем хорош сайт? Во первых, это будет мой личный ресурс, который я смогу организовать на свое усмотрение. На сайте можно организовать форум, на котором можно будет общаться на разные профильные темы. Сайт – самый лучший способ донести информацию до окружающих и привлечь их внимание. И вообще, сайт – это просто современно!!

 

Наверно начну учиться и начну с тэгов!! список тегов


Метки:  

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ ЖЕНЩИНЫ:

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dar3009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ ЖЕНЩИНЫ:

1. Создавать семью
2. Сохранять семью
3. Сделать мужчину
4. Организовывать все домашние дела
5. Выполнять все домашние дела

x_9fdf3b43 (604x453, 62Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ МУЖЧИНЫ:

Пятница, 01 Июня 2012 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dar3009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 ОБЯЗАННОСТЕЙ МУЖЧИНЫ:

1. Брать на себя лидерство в отношениях мужчина-женщина
2. Внешняя политика – наличие друзей, отношения с людьми
3. Расширения пространства – дом, квартира
4. Денежный заработок
5. Определить, найти свою природу:интеллектуалы/руководители/торговцы/творящие своими руками
0002wp33 (620x411, 80Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Стив Хэнкс-современный художник акварели.

Пятница, 01 Июня 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стив Хэнкс-современный художник акварели.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Стив Хэнкс признан одним из лучших мастеров аквалери, работающих сегодня. Подбор цвета и реалистичность картин Стива Хэнкса являются неслыханной в этой сложной технике.  Стив Хэнкс родился в семье военного в Сан-Диего в 1949 году. Хэнкс рос играя в теннис и увлекаясь серфингом, плавая вдоль пляжей Южной Калифорнии. "Океан произвёл на меня сильное неизгладимое впечатление. Находясь в контакте с его таинственной силой, я отдыхал душой". После окончания школы Стив учился в Академии изящных искусств в Сан-Франциско, получая отличные оценки. Затем был переведён в Калифорнийский колледж искусств и ремёсел, где получил звание бакалавра изобразительных искусств.
  

Reflecting on Indian Beach

 
 
 

                                                       0d6f5afadc21 (359x101, 7 Kb)                                        

чудесные картины
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

Пирог"Наполеон"с весенней зеленью

Пятница, 01 Июня 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог"Наполеон"с весенней зеленью

Закусочный«НАПОЛЕОН»

со шпинатом,листьями черемши и капустой

4278666_Untitled1_2_ (700x466, 262Kb)

Начинку для этого пирога можно приго­товить из любой молодой зелени — щаве­ля, свекольной и морковной ботвы, кислицы,кресса.

Молодые листья черемши придают вкусу начинки особую пикантность.

Если вы не включили черемшу в число ингредиентов,добавьте 1-2 измельченных зубчика чеснока.

дальше
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Фиалки-милые волшебницы

Пятница, 01 Июня 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фиалки-милые волшебницы

Фиалки-милые волшебницы

Фиалка-  милая, нежная ,таинственная, окутанная шлейфом тайн и легенд о своем происхождении и предназначении

4278666_violetas (600x600, 69Kb)

Фиалка-, по словам одной восточной легенды,  возникла из слез благодарности Адама, когда, , архангел Гавриил принес ему радостную весть о прощении ему Господом его грехов.

Любовь к фиалкам испытывали  и древние  греки и римляне, ими украшали жилище и статуи богов, добавляли в вино ,французы считали фиалки символом  невинности и скромности ,их употребляли в составе чая , чтобы любовь была крепче

4278666_pansy (417x525, 101Kb)

Это любимый цветок  Шекспира ,Тургенева, Жозефинны и Людовика  XVI

Великий Гете никогда не выходил на прогулку, не захватив с собой семян фиалок, которые потом рассеивал по пути всюду, где только мог...

Фиалка стала символом семейного счастья и благополучия.

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Мантра ТЭА ЗОЛОТАЯ ПЫЛЬЦА — Волшебная Энергия ТЭА | Круг Света

Пятница, 01 Июня 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантра ТЭА ЗОЛОТАЯ ПЫЛЬЦА — Волшебная Энергия ТЭА | Круг Света

http://krugsveta.com/blog/mantra-tea-zolotaya-pylca-volshebnaya-energiya-tea/8396

ТЭА - это Энергия Священного Золотого Века Вселенной. Используйте золотистый блеск для ваших медитаций, осыпайте и украшайте себя во время ваших практик и Служения как Богини и Боги. Представляйте, как вы вдыхаете Золотую Пыльцу, впитываете её, она имеет приятный сладкий вкус Амриты и Аромат Божественных Садов Мории. Создавайте Новую Картину Мира, творите Золотую страницу в своей Священной Книге Жизни. 

Рубрики:  МЕДИТАЦИИ

Всё о дреценах.

Четверг, 31 Мая 2012 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё о дреценах.

Настоящие живые драконы вполне безобидны, красивы и совершенно непритязательны. И разводить их дома – одно удовольствие.

фото: Олег Кулагин, Владимир Соломонов, Сергей Приходько, Татьяна Шкондина

Драконов привозят из южных стран. Но не в яйце, как можно было бы предположить, а в картонных коробочках. На каждой – инструкция, объясняющая, что лежащее внутри безжизненное полешко надо поставить в воду, через месяц толстая драконья кожа (или кора) лопнет и из нее покажется маленький зеленый росток. Это и есть будущий могучий дракон, вернее, драконша – именно так переводится греческое слово Dracaena, давшее название этому роду растений.

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

10 Комнатных растений семейного Счастья

Среда, 30 Мая 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaAutumn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Комнатных растений семейного Счастья

Итак, топ-10 комнатных растений семейного счастья:

Первое место в этом списке по праву принадлежит спатифиллиуму (в народе известен как «Женское счастье»).
Это многолетнее растение родом из далёких южно-американских лесов. Растить его несложно. Главное: обязательно опрыскивайте свой Спатифиллум каждый день, а весной - пересаживайте в свежую почву.

Чем он поможет нам:
- незамужние найдут свою половинку;
- кто уже помышляет о ребёнке - забеременеет;
- в семье, где растёт «Женское счастье», всегда будет любовь и взаимопонимание.

Продолжение >>>

Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Кабачковые оладьи

Среда, 30 Мая 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковые оладьи: Возвращение. Смотрите на всех тарелках страны. Теперь и в 3D.

Сегодня готовила кабачковые оладьи, так мною любимые!

59660_IMG_5075 (640x480, 179Kb)

59660_IMG_5076 (640x480, 125Kb)

А это рецепты с того года.

 

SDC13804 (700x525, 166Kb)

 На даче наконец-то тоявилось электричество и я смогла готовить более цивилизованным способом, а не на костре. А точнее -на электроплитке! Смешно, но для меня это был праздник, тк электричества у нас почти 2 года не было на даче. Сделала кабачковые оладьи. Рецепт я уже несколько раз публиковала здесь, в сообществе.

Кабачковые оладьи с зеленью

Кабачковые оладьи с сыром и укропом

 

Превью SDC13790 (700x525, 103Kb)Превью SDC13791 (700x525, 120Kb)Превью SDC13803 (700x525, 105Kb)

 

Кабачковая лепёшка или большая кабачковая оладья!

 

 Люблю я оладьи кабачковые, но сегодня от лени испекла одну большую такую лепешку в духовке))

Рецепт прост -2 яйца, 1 небольшой кабачок, соль, мука - замешиваем тесто, выкладываем на сковороду с подсолнечным маслом и запекаем в духовке минут 15-20.

59660_IMG_2484 (700x525, 268Kb)

59660_IMG_2485 (700x525, 285Kb)

 

Все 156 рецептов из кабачков сообщества Вкусно_Быстро_Недорого можно найти здесь

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Как отстирать белье

Среда, 30 Мая 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отстирать белье

 

Советы молодым хозяйкам

 

 

Эти советы не будут касаться кулинарии. Сегодня у нас стирка и чистка вещей.

Никого не удивишь сейчас наличием стиральной машины в доме. Это так удобно и практично! Но порой, стирая вещи, мы вспоминаем белоснежное белье наших мам и бабушек и удивляемся, как умудрялись они, не имея навороченных средств, а порой и самых простых стиральных машин, отстирать белье, сохранив его первозданную белизну?

Почему бы и нам с вами не вспомнить их методы? Ведь недаром говорится, что новое – это хорошо забытое старое. Стоит также прислушаться и к советам современных хозяек, так каждая из нас путем проб и ошибок находит свой способ содержания белья и вещей в чистоте и порядке.

Итак, стираем

Читать далее...

ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН

Среда, 30 Мая 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН

Для теста: 

400 г маргарина

500 г мягкого диетического творога ( не зернистого).
Можно взять зернистый, но взбить его блендером.
около 2 стаканов муки


Для крема: 
3/4 стакана сахара
1 яйцо
1 ст.л муки
1,5 стакана молока.

Крема лучше делать двойную порцию.

Варенье, фрукты для украшения.

Маргарин растопить, добавить творог и муку (муки может потребоваться больше, всё зависит от творога).
Замесить мягкое тесто, не очень крутое, которое отстаёт от рук.
Сделать из теста 10-12 шариков, завернуть их в плёнку и положить в холодильник на 40 минут.


Затем раскатать коржи до тонкого слоя, а можно размять руками в тёплой форме для выпекания.
Выпекать 10-12 минут при 190 С.


Крем:  Смешать миксером сахар, яйцо, муку, молоко.

Довести до кипения на медленном огне до загустения, можно добавить ваниль.

Остывшие коржи промазать остывшим кремом.
Один корж можно промазать вареньем, будет очень вкусно.
Торт украсить фруктами. Поставить на ночь в холодильник для пропитки

Серия сообщений "торты":
Часть 1 - Торт "Безе с орехами"
Часть 2 - Королевский торт (мак+изюм+чернослив или орехи)
...
Часть 30 - Торт "Дамские пальчики"
Часть 31 - Мандариновый тирамису
Часть 32 - ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН
Часть 33 - Тирамису

Серия сообщений "выпечка творожная":
Часть 1 - Пирог творожный с яблоками+
Часть 2 - Двухслойный творожно-маковый пирог
...
Часть 42 - Творожная запеканка "Пушистая"
Часть 43 - Творожное печенье с безе
Часть 44 - ТВОРОЖНЫЙ НАПОЛЕОН

Без заголовка

Вторник, 29 Мая 2012 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-Алекса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по Ли.ру



Эти ссылки взяты из сообщества Сама_овца - буду читать", чтоб постепенно разобраться, что тут и как.А этот пост будут у меня для обучения.Этакое собрание самых распространенных вопросов на Лиру.Общие вопросы


Смотреть дальше

Теперь я знаю, как похудеть

Суббота, 19 Мая 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теперь я знаю, как похудеть

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

ещё интереснее
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Суббота, 19 Мая 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Мельникова_Валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 

Итак, подошло время для открытых одежд. Многие мечтают похудеть. И я решила предложить вам кое-какое блюдо. Правда не моего происхождния, так что строго не судите, да и фото не очень в хорошем качестве...

ИТАК, приступим:

Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. Но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!

На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килограмм нужно скинуть.

 

Ингредиенты:
белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.

 Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.

 

Теперь отчет:

В выходные прикупила все необходимые овощи и вчера таки решилась приготовить.

Я делала все строго по рецепту - гадость, если честно, редкостная! По этому добавляем 3 листика лаврушки, немного яблочного уксуса, и прованских травок! (так как я привыкла есть все очень соленое и острое, то супчик подсолила) Варила не 20 минут, меньше, овощи бросала в воду в процессе нарезания, сначала те которые дольше варятся. Получилось довольно вкусненько!

Вечером съела большую миску этого взвара и ... тадаааам: утром минус 1кг.

Результат впечатлил! Так что всех прошу к столу, вернее к плите!

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Мороженое для худеющих

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoTroyanda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое для худеющих (так же для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина)

86793082_842a1bdfebf86cd9c1e621201db70a35jpg1 (446x298, 173Kb)
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Автор: Ксюша Фоминых

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Мороженое для худеющих

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoTroyanda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое для худеющих (так же для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина)

86793082_842a1bdfebf86cd9c1e621201db70a35jpg1 (446x298, 173Kb)
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Автор: Ксюша Фоминых

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(II)

Вторник, 08 Мая 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(II)

 

 (Часть I  см. здесь)

 

“Книга пророка величайшего Массума Ах-Рави “Наставления и поучения в равновесии”

 

Благословенная, радуйся!
Ибо весь мир – лишь игра нашего с тобой ума. И как же приятно мне наслаждаться в нем каждый миг! Как сладко мне купаться в волнах его!

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(III)

Вторник, 08 Мая 2012 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(III)

 

 

 (Часть - I) и  (Часть - II) - см. здесь)

 Благословенная, радуйся!  Ибо весь мир – лишь игра нашего с тобой ума.

            И как же приятно мне наслаждаться в нем каждый миг!

                           Как сладко мне купаться в волнах его!

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(I)

Вторник, 08 Мая 2012 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.(I)

 

 


 "Дочь моя! Желая постигнуть премудрости семейной жизни и тайны сохранения очага, внемли моим словам, возьми их в свою голову, в сердце и живот. Но никогда под страхом потери равновесия не выпускай их из губ своих разве что дочери своей пред вступлением на брачное ложе. Пусть ни один мужчина под страхом падения равновесия своего не читает и не слушает эти слова. Это женские тайны и не гоже мужчинам знать их.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Как превратить балкон в цветущий сад. Советы и рекомендации.

Вторник, 08 Мая 2012 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Самазнаю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как превратить балкон в цветущий сад. Советы и рекомендации.

Фотографии в альбоме «озеленение балкона» mad1959 на Яндекс.Фотках



Для того, чтобы вырастить душистые приправы, сочную лесную землянику или прекрасные цветы, благоухающие летним вечером, не так уж необходимо иметь большой сад и тратить массу времени на уход за ним. При минимальных затратных усилий и времени и c помощью этой книги  вы сможете превратить ваш балкон или подоконник в цветущий сад, наполненный красками и ароматом.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ЦВЕТЫ

"Танец на женской волне" и "Образ себя"

Вторник, 08 Мая 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Белая_Тигрица_Любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Танец на женской волне" и "Образ себя"

Музыка  восточная, женская, мелодичная, не быстрая и без резких переходов.

Включаем женскую волну. Заполняем этим состоянием всё наше тело. Впускаем в себя музыку. Отпускаем тело на женскую волну. Пусть тело двигается так, как ему хочется, пусть его ведёт женская волна и музыка. Пусть тело двигается так, как ему хочется, как ему приятно. А мы просто наблюдаем как бы со стороны.

Танцуем так некоторое время до переживания того, что тело движется самостоятельно, а я просто наблюдаю, т.е. сознание не вмешивается, не пытается управлять, не диктует, как надо, как правильно.

Тогда наступает состояние легкости, радости, внутренней свободы и удовольствия от каждого движения.

Тогда мысленно обращаемся к телу:

"Тело моё дорогое, любимое, я позволяю тебе свободу, я позволяю тебе делать те движения, которые тебе приятны и нужны для восстановления и здоровья, я обещаю не мешать тебе"

Ждём ответа, отклика от тела, в виде эмоции радости или какой-либо другой эмоции, в виде изменения движений и т.д.

Дальше можно обратиться к телу с любой другой просьбой, например, не уставать или двигаться быстрее.

В конце работы обязательно поблагодарить тело за сотрудничество.

Так же можно попросить у тела делать те движения, которые нужны для восстановления какого-либо органа или для изменения фигуры. Технику "коррекция фигуры", которая подробно описана в книге "Открой себя", рекомендуется проводить в танце. Движения – это язык тела. В танце, в движении легче общаться с телом, и поэтому намного легче договориться с телом именно в танце.

 Работа с телом – восстановление и сохранение физического здоровья, красоты, молодости - была описана в первой книге "Открой себя. Язык общения с телом". 

Можно добавить ещё одно упражнение, завершающее работу с телом.
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Древний секрет молодости и долголетия!

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древний секрет молодости и долголетия!

3801119_51232477_aloeverakosmetik_2_ (424x378, 159Kb)

Каждая женщина стремится оставаться всегда молодой, красивой, здоровой, полной сил и энергии. У каждой женщины есть свои секреты молодости и долголетия. Я бы хотела поделиться с вами своим секретом

Многие из вас, наверно, слышали об «Око Возрождении», удивительном комплексе упражнений, дарующем здоровье, молодость и энергию.

Я убедилась на собственном опыте в истинности этих слов. Добавлю ещё от себя, что «Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).

Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.

Читать далее...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Ночной масляный чудо - крем

Понедельник, 07 Мая 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночной масляный чудо - крем

Материалы:

•1 сырой желток
•1 ч.л.миндального масла
•1 ч.л. оливкового масла
•1 ч.л. виноградного масла
•1 ч.л. масла ши (можно без него)
•2 ч.л. заварки зеленого чая
•0,5 ч.л. морской соли
•0,5 ч.л. меда
•5 капель эфирного масла (пачули, аниса или др.)


Способ изготовления:

• В заварке растворяем соль, мед, добавляем желток, перемешиваем тщательно. Масло ши растапливаем на водяной бане и добавляем жидкие масла. Масляную смесь аккуратно вводим в желтковую смесь, постоянно помешивая. В конце добавляем эфирное масло и ставим в холодильник, переодически заглядываем и перемешиваем несколько раз, пока крем замерзнет. Там же его и храним. Месяц можно пользоваться, затем лучше сделать новую порцию.

Мягкая и нежная кожа гарантирована. Масла можно менять. Например, взять персиковое или абрикосовое, масло зародышей пшеницы. В общем, что найдете у себя. Для увядающей кожи можно добавить витамин Е в масле. Крем великолепно питает кожу в осенне-зимне-весенний период, устраняя воспаление и сухость кожи.

Серия сообщений "Косметика здоровья":
Часть 1 - крем моей мамы "Нам года - не беда!"
Часть 2 - крем моей мамы "Нам года - не беда!"
...
Часть 4 - Рецепт лосьона от Екатерины Второй.
Часть 5 - Мазь"Ухоженные ручки" - убирает морщины и трещины на руках
Часть 6 - Ночной масляный чудо - крем
Часть 7 - Готовим лифтинг-крем сами
Часть 8 - Морщины: лицо – внутренний мир человека
...
Часть 16 - Простые способы получения ароматической воды
Часть 17 - Влияние эфирных масел на биоэнергетику человека
Часть 18 - Необычная утренняя зарядка
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА НА ЛЮБОВЬ

 (360x484, 26Kb)
Господи! Пошли мне прощение моих грехов и согрешений, допускаемых мною не из-за злого умысла, а из-за своего несовершенства.

Прости меня, Господи, меня, раба (имя), и пошли мне, Господи, многия лета на все, что я желаю. Мои желания, Господи, велики. Мои помыслы, Господи, высоки. Мои мечтания, Господи, глубоки.

Мои чувства, Господи, широки. Так узри меня, Господи, и помоги. Одно у меня есть желание заветное, и пока оно безответное.

Я хочу, Господи, славить Имя Твое на весь земной шар и хочу, Господи, чтобы Ты всегда был со мной и со всеми нами, грешниками.

Я хочу, Господи, чтобы все, без исключения, поверили в Тебя, полюбили Тебя, как Ты нас любишь, и как я Тебя люблю — щедро, преданно, безгранично и ныне и присно и во веки веков.

Я хочу, чтобы все люди поверили в Твою могучую и непобедимую Силу и чтобы они поняли, Господи, что не Ты наказываешь нас, а мы сами себя наказываем неправильными поступками, делами, мыслями.

Господи, дай мне такую возможность.

Аминь.

Утренняя молитва без слов

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя молитва без слов

 (326x540, 26Kb)

Ты проснулась, Радость моя?

Потянись, понежься в облаке ночного тепла, не торопись открывать глаза.

Утром ты так чувственно-тонка.

Ты так красива.

Утром ты – свята.

Утро – лучшее время для молитвы без слов.

Встает Солнце, просыпается Земля, поднимая незримую волну пробуждения.

Вечный восход Бытия.

Не делай ничего - волна пробуждения сама тебя поднимет — только позволь – просто следуй за ней.

Солнце встало совсем близко над твоей головой.

Вдох… Золотой Свет Солнца входит через твою головку.

Ты – пуста, он входит в тебя, протекает вглубь до самых кончиков пальцев.

Чувствуй всем телом, как яркий теплый луч касается тебя.

Ты – в потоке текучей, золотистой энергии.

Она мягко касается, словно живая, входит в тебя сияющим Светом, очищает душу и тело.

Утреннее омовение Светом.
Читать далее...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дар Жизни, Молитва VII - О Совершенном Личном Исцелении

 (286x360, 20Kb)

Господь Бог На Небесах, Я Твоё Дитя, Твоё Смиренное Дитя
Я Отдаю Тебе Свою Любовь И Благодарю Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Я Прошу, Господь, Пожалуйста, Веди Меня, Руководи Мной И Направляй Меня В Твою Жизнь, В Твой Свет И В Твою Любовь.
Читать далее...

О себе любимой...

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О себе любимой...

 (462x344, 27Kb)

Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!
Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа –
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки –
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье –
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные –
Вам и не мечталось!
На троих готовили –
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетическое дыхание (система Ниши)

 (480x600, 62Kb)
Лечение легких и дыхательных путей

Исходное положение: сесть по-турецки, или в позу лотоса, или просто на стул, как вам удобнее. Положите руки на колени. Закройте глаза.
Сделайте очень медленный, плавный, спокойный вдох, при этом расслабляя мышцы живота. Затем без задержки дыхания сделайте очень резкий, сильный выдох, толчком, при этом резко сократив мышцы живота так, чтобы живот втянулся, притянувшись как можно ближе к позвоночнику. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов.
В течение недели ежедневно делайте по 10 таких вдохов и выдохов. На следующей неделе прибавьте еще 10 вдохов и выдохов, затем каждую неделю прибавляйте по десять вдохов и выдохов до тех пор, пока их количество не достигнет 120.
Это максимальное количество вдохов и выдохов, которое можно делать в этом упражнении.
Читать далее...
Рубрики:  МОЯ ПРЕКРАСНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Медитация - Оздоровление (хилинг)

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация - Оздоровление (хилинг)

В основе этой мандалы заложены иконы Девы Марии и Архангела Рафаила.
Читать далее
Здоровья вам!
 (500x500, 61Kb)
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ


Понравилось: 2 пользователям

Упражнения, которые остановят старение.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые остановят старение.

 (325x445, 26Kb)
Американские психиатры пришли к интересному выводу. Они выяснили, что некоторые упражнения могут эффективно замедлить процесс старения. О каком виде физической нагрузки идет речь?

Исследование с участием женщин в возрасте старше 41 года, показало, что те, кто регулярно занимается йогой, дольше остаются молодыми, пишут Страсти.ру.

Так, в организме женщин, которые долго занимаются йогой, уровень цитокинов, активизирующих жизнедеятельность клеток, на 40% ниже, чем в организме тех, кто не практикует асаны.

Уровень этих веществ обычно повышается во время стресса и всевозможных воспалительных процессов. К тому же цитокины являются стимулятором естественных процессов старения организма.

Однако ученые пояснили, что для замедления старения необходимо заниматься йогой регулярно минимум 2 раза в неделю в течение довольно долгого времени (от 6 месяцев).

http://obozrevatel.com/news/2010/1/18/344983.htm
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Молитва для самоисцеления

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Rubi868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва для самоисцеления

 (250x537, 38Kb)
Я наполнена сияющим Светом,
Я наполнена Жизнью;
Я - сама Жизнь, жаждущая самовыражения,
Я едина в своем бытие.
Я здорова,
Я счастлива,
Я спокойна!

Моя жизнь наполнена добродетелью и красотой!
Я - существо Божественного Света,
Я - существо Божественной Любви,
Я - существо Божественной Силы,
Я - дитя Бога.

Бог держит меня в Своей нежной руке,
в полной любви и защите,
и открывая себя Его любви,
я получаю исцеление.

Я с благодарностью и полностью принимаю
все бесценные благословения
и всю целительную энергию на всех уровнях -
ментальном, эмоциональном, эфирном и физическом -
в этот же момент!

С полной верой благодарю Тебя, Всевышний!




Это молитву об исцелении можно использовать в качестве медитации. Медитируйте на каждой строчке, проникая в смысл каждого слова, и используйте визуализацию.

*****

из рассылки
Рубрики:  МЕДИТАЦИИ

Сколько овощей нужно человеку

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Влад_Диетолог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько овощей нужно человеку

Сколько овощей нужно человеку

В день стоит съедать не менее 500 граммов фруктов и овощей, даже если речь идет о дошкольнике. Чтобы дети охотно стали [частично травояднымиk, покажите им личный пример, а также проявите немного творчества при подаче овощных блюд.

Что купить?

Свежие сезонные овощи обычно доступны по цене, более спелые и сочные, чем их тепличные собратья. Держите в холодильнике запас мороженых овощей для быстрого и легкого приготовления в микроволновой печи. Картофель тоже можно приготовить в микроволновке. Или, наколов вилкой, отправить клубни в духовку. Покупайте овощи, готовые к употреблению, предварительно мытые пучки салатной зелени, морковь или спелые помидоры  и салат будет готов в считанные минуты!

Как увеличить питательную ценность?

  • Выбирайте овощи, содержащие больше калия: сладкий картофель, белый картофель, белые бобы, томаты, зелень свеклы, соевые бобы, лимскую фасоль, тыкву, шпинат, чечевицу, фасоль, лущеный горох.
  • Соусы и приправы могут добавить к овощным блюдам дополнительные калории, жир и натрий, поэтому обратите внимание на данные о питательной ценности на этикетке.
  • Чаще готовьте блюда из свежих овощей, чтобы снизить потребление натрия. Большая часть натрия поступает в пищу из продуктов, подвергнутых технологической обработке или вакуумной упаковке.
  • Покупайте консервированные овощи, с этикеткой [без добавления солиk. Если вы захотите посолить блюдо, скорее всего, ваша норма окажется заметно ниже той, которую предлагают производители консервов.

Как съесть больше овощей?

  • Выбирайте в качестве основного вегетарианское блюдо, например жареные овощи, салат или суп. Затем добавьте другие продукты. Заправляйте салат сами  так вы сможете уменьшить количество калорийной салатной заправки.
  • Приготовьте салат на ужин, добавляйте морковь или цуккини в мясную или вегетарианскую запеканку, в бездрожжевой хлеб или сдобные булочки.
  • Добавляйте нарезанные овощи в соус к макаронам или лазанье.
  • Пицца бывает не только с четырьмя видами колбасы, но и вегетарианская  с грибами, зеленым перцем и луком, а также с дополнительной порцией овощей.
  • Вареные овощи или овощное пюре  отличный гарнир к мясным блюдам.
  • Томаты, грибы, зеленый перец и лук на гриле  простой рецепт овощного рагу. Добавьте баклажанов и чеснока  и на тарелке пища богов!

Как сделать овощные блюда более привлекательными?

  • Многие овощи выглядят более аппетитными, если к ним подать соус или приправу. Попробуйте салатную приправу низкой жирности со свежей капустой брокколи, красным и зеленым перцем, стеблями сельдерея или цветной капустой.
  • Салат, в котором есть морковь, нашинкованная краснокочанная капуста или листья шпината, выглядит очень симпатично. Также в салат можно добавить стебли сельдерея, соцветия брокколи, кусочки огурца, красного и зеленого перца. На протяжении всего года ежедневно добавляйте в салат сезонные овощи.
  • Добавьте отварных бобов или горошка в соус, приправленный перцем чили, или в овощной суп.
  • Украсьте тарелки или сервировочные блюда ломтиками овощей.

Как накормить детей овощами?

  • Личный пример очень заразителен. Также можно позволить детям выбирать состав сегодняшнего салата.
  • В зависимости от возраста, дети могут помогать в покупке, мытье, очистке или резке овощей.
  • Позвольте детям выбрать новые овощи в магазине или на рынке.
  • Используйте нарезанные овощи в качестве еды на полдник.
  • Нередко дети предпочитают есть только какие-то определенные овощи. В этом случае не смешивайте овощи, а подайте их отдельно.

Меры безопасности

  • Овощи обязательно нужно тщательно мыть чистой проточной водой, энергично потерев их руками или щеткой. После мытья овощи следует просушить.
  • Овощи должны соседствовать с мясом, курицей или морепродуктами только в тарелке. Готовят и хранят их отдельно!

       Регистрируйтесь на бесплатные школы правильного питания в интернете.

Иллюстрация: Fabrizio Morroia

 

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Жизнь в стиле Wellness

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Влад_Диетолог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь в стиле Wellness

Жизнь в стиле Wellness

Ирина Дмитриева

 

Чтобы соответствовать общепринятым стандартам красоты, мы изнуряем себя диетами, доводим до изнеможения в тренажерном зале… и не получаем от всего этого никакого удовольствия. Результатом чаще всего становится усталость, которая валит с ног, а как только мы сходим с дистанции – все возвращается на круги своя: и привычки, и килограммы.Читать далее
Грамотно составленный сбалансированный рацион поможет не только стать стройнее, но и укрепит весь организм. 

Чтобы жить в стиле wellness, надо если и не кардинально менять, то все же пересматривать взгляды на свой образ жизни и привычки. Wellness практикуют каждый день, а не по расписанию фитнес-клуба. И это позволяет действительно серьезно улучшить здоровье (и физическое, и душевное). А здоровье – это и цветущий внешний вид, привлекательность и, что еще важнее, – долгие годы активной полноценной жизни.

 

Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте.

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Цитата сообщения esoterick

Мантра счастья и исцеления

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 22:58 + в цитатник
Просмотреть видео
8831 просмотров
Мантра счастья и исцеления

Эта мантра - одна из основных мантр

Высшего Счастья, которая, к тому же,

дает здоровье, защищает от болезней

и уберегает от несчастных случаев.

 

 

Мантра счастья и исцеления

 

 

Кроме того, мантра приносит любовь и счастье,

улучшает настроение и взаимоотношения,

а одиноким помогает найти спутника жизни.

 

Приятного прослушивания, здоровья, любви и счастья! heart

 

 

Рубрики:  МЕДИТАЦИИ

Комментарии (0)

Пирог с грецкими орехами

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с грецкими орехами

Тесто:
200 г масла
350 г муки
100 МЛ сах. песка
2 ст. л. сметаны
3 желтка
разрыхлитель

Начинка:
3 белка
150 МЛ сахара
300 МЛ молотых грецких орехов

Помадка :
1,5 ст. л. сахарного песка
1 ст. л. горького какао
50 г масла
2 ст. л. молока (сливок)

Форма диаметром 26 см с высокими бортами
t° выпекания 180 °C
Время выпекания 25 мин.

1. Замесить тесто. Убрать в холодильник на 30 минут.
2. Разделить пополам тесто и одну часть поделить еще раз пополам.
3. Взбить 3 белка с сахарным песком и добавить молотые орехи.
4. Большой кусок теста раскатать на силиконовом коврике или на пергаментной бумаге и, не снимая с основы, на которой раскатывали, перевернуть в форму для выпечки, расправить и сделать высокие борта. Если тесто рвется, соединить места разрыва прямо в форме.
5. Выложить половину начинки.
6. Раскатать еще одну часть теста, по диаметру формы и положить поверх начинки. Даже если у вас начинка вылезет за слой или слой теста будет не целый, из кусочков, это нормально.
7. Выложить остатки начинки.
8. Раскатать оставшееся тесто, положить на начинку - это будет верх пирога.
Края защипать. И - в духовку.
Готовый пирог вынуть из духовки, дать немного остыть и переложить на блюдо.
Дать полностью остыть и покрыть помадкой.

Помадка
Рецептов помадки множество. Можно сделать ганаш из сливок, шоколада и масла. А можно и помадку попроще. Этот рецепт из тех времен, когда с продуктами была проблема. Но, несмотря на недорогие составляющие, помадка получается очень вкусная.

Сахар, какао и масло растопить на слабом огне в небольшой кастрюльке, разбавить молоком (сливками), помешивать, пока не получится гладкая масса.
Горячую массу вылить на готовый пирог.

Разрезать следующим образом. Наметить центр пирога. Вырезать маленькую окружность (5 см в диаметре). А потом по лучикам нарезать куски.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ


Поиск сообщений в safolga
Страницы: 20 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь