-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в safolga

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2011
Записей: 1382
Комментариев: 154
Написано: 1999


Быстрый и вкусный куриный пирог

Четверг, 14 Июня 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый и вкусный куриный пирог

1337966457_1 (400x412, 53Kb)


Ингредиенты:

  • Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) – 400 г
  • Куриная грудка – 1, отварная
  • Куриный бульон – 8 ст.ложек
  • Мука – 230 г
  • Молоко – 120 мл
  • Яйцо – 1 шт
  • Соль и молотый перец - по вкусу.

Читаем дальше))
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Худеем вкусно! Диетическая творожная запеканка с овсяными хлопьями и ягодами.

Четверг, 14 Июня 2012 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем вкусно! Диетическая творожная запеканка с овсяными хлопьями и ягодами.

2749438_3_2_ (450x337, 44Kb)


Ингредиенты:

  • 2 пачки творога,
  • 1 банан,
  • 100 г овсяных хлопьев,
  • на кончике ножа соды,
  • 2 ложки муки грубого помола (я и без нее делаю)
  • можно 1 яйцо или без него,
  • сахар по вкусу или сахарзам или ксилит (кто как хочет),
  • горсть ягод, 1 натертое яблоко.

Читаем дальше))

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Маленькие бытовые хитрости - замечательные идеи!

Четверг, 14 Июня 2012 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие бытовые хитрости - замечательные идеи!

1. Убрать царапины с CD/DVD диска при помощи банана.

 

1 (530x400, 13Kb)

Очистить банан. Натереть бананом диск круговыми движениями. Используя внутреннюю поверхность банановой шкурки, натереть диск с силой. Тщательно протереть диск салфеткой, не оставляющей ворса. Протереть диск салфеткой, смоченной в стеклоочистителе. Все, как новый!
 

2. Храните постельное белье в наволочке.

23 (529x268, 30Kb)

(По-моему, в гостиницах горничные этот лайфхак использовали еще в приснопамятные советские времена. Но бесспорно – удобно. Весь комплект в одном мешке, сорри, в наволочке)


Читаем дальше))

Рубрики:  Я чистюля

Метки:  

Заговоры и молитвы от зависти

Среда, 13 Июня 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры и молитвы от зависти

0_5bc39_ead1f6a4_orig (464x599, 969Kb)

Заговор предохраняющий от зависти и злобы

Читается в ветреный день, дважды в сутки: утром и вечером.
Читать его нужно, встав по ветру.

>>>>>>

Серия сообщений "Зависть и хвастовство":
Часть 1 - Талисман от зависти коллег
Часть 2 - Помощь хорарной астрологии при зависти.
...
Часть 5 - О зависти и отношении к себе.
Часть 6 - Практика возвращения энергии
Часть 7 - Заговоры и молитвы от зависти
Часть 8 - Как уничтожить зависть
Часть 9 - В сетях черной зависти
Часть 10 - Кто такие роковые женщины
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Кто такие роковые женщины

Среда, 13 Июня 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто такие роковые женщины

я42 (200x268, 9Kb)
Роковые женщины – это те, рядом с которыми происходят большие несчастья, в основном умирают их мужья, бывает так, что и не один, а несколько.
Я бы сказала, что это женщины с особой негативной энергетикой. Очень часто природа наделяет их большой красотой, на которую (как в ловушку) и «западают мужчины. Вид у таких женщин почти что ангельский, художники и фотографы охотно делают с них портреты. Впрочем, мы, видимо, все встречались с такими женщинами.
Одна из подобных красавиц была женой Александра Пушкина. В ноябре 1836 года поэт получил несколько анонимных писем, в которых безымянные авторы называли его рогоносцем. Негритянская кровь Пушкина вскипела, и он вызвал своего соперника Дантеса, не скрывавшего своих чувств к жене Пушкина, на дуэль. Выстрел Дантеса, как и вся история, оказался роковым. Раненый Пушкин умер через два дня после дуэли.>>>>>>



Серия сообщений "Зависть и хвастовство":

Часть 1 - Талисман от зависти коллег
Часть 2 - Помощь хорарной астрологии при зависти.
...
Часть 8 - Как уничтожить зависть
Часть 9 - В сетях черной зависти
Часть 10 - Кто такие роковые женщины


Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

Полина Гагарина

Среда, 13 Июня 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Grumbling_bear_cub [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

еще раз о поп музыке и евровидении в частности...

не понимаю, а почему нельзя было к примеру ее послать на конкурс? Мне кажется фриков мы и так достаточно посылали. А девушка талантливая и голосистая. Невзирая на аромат ВИАгры.





Рубрики:  МУЗЫКА, ВИДЕО

Метки:  

Как вырастить из косточки апельсиновое дерево?

Среда, 13 Июня 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить из косточки апельсиновое дерево?

Апельсин (от нидерл. sinaasappel, нем. apfelsine — «китайское яблоко»).

Размножают цитрусовые семенами, черенками и прививкой. Растения, выращенные из семян, наиболее устойчивы к низкой влажности воздуха и дефициту освещенности, но плодоношение у них начинается только через 7–15 лет (исключение – лайм, в странах с тропическим климатом он размножается семенами и плодоносит уже через 3–4 года).

Для получения штамбовых и кустовых, обильно плодоносящих растений их прививают. Для подвоя цитрусовых лучше использовать сеянцы лимонов или других цитрусовых (апельсины, лаймы, помпельмусы), которые можно вырастить из косточки. Привой – культурные сорта. Прививку делают в феврале, марте и августе на сеянцы с диаметром стволика 7–10 мм. Плодоношение наступает уже на 3–4-й год после прививки. Правильно самостоятельно сделать окулировку спящим глазком или, тем более, прививку достаточно сложно. Любителям рекомендуется приобретать уже привитый или укорененный апельсиновый саженец. Необходимое условие при приобретении - саженец должен иметь закрытую корневую систему.

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Кальмары «Пальчики оближешь»

Среда, 13 Июня 2012 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальмары «Пальчики оближешь»

Любителям рыбных блюд, а особенно кальмаров

 
Кальмары замороженные - 1500 гр. 
Сливки - 250 мл. (10 или 20%) 
Сыр твёрдый - 100 гр. 
Соль,перец. 
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Уход за комнатными растениями

Среда, 13 Июня 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_Жукова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за комнатными растениями

Уход за комнатными растениями.




Энциклопедия комнатных растений.
ВCЁ о комнатных растениях: фото, рассказ, советы по уходу, содержанию, пересадке, размножению...

Абутилон

Агава

Агапантус

Аглаонема

Аденантос

Адениум

Адиантум

Адромисхус

Азалия

Аизооновые

Акантовые

Акация

Алламанда

Алоказия

Алоэ

Амариллис

Амарил
лисовые

Аморфо
фаллюс

Ананас

Антуриум

Апельсин

Апоро
кактус

Араукария

Ардизия

Ароидные

Аспарагус

Аспиди
стра

Асплениум

Астро
фитум

Аукуба


Афеландра

Ахименес

Бальзамин

Бамбук

Бегонии

Белопе
роне

Бересклет

Бильбергия

Блехнум

Бокарнея

Броваллия

Броме
лиевые

Брун
фельсия

Вайлсте
кеара

Валотта

Ванда

Вриезия

Гардения

Гемантус

Гемиграфис

Геоге
нантус

Гербера

Геснери
евые

Гибискус

Гимено
каллис

Гинура

Гипоцирта

Гиппе
аструм

Глициния

Глоксиния

Глориоза

Гортензия

Гранат

Гревиллея

Гусмания

Даваллия

Делос
перма

Дендро
биум

Дизиго
тека

Дипла
дения

Диффен
бахия

Драцена

Дрими
опсис

Дуранта

Жакаранда

Жасмин

Замио
кулькас

Занте
деския

Занто
ксилум

Зефи
рантес

Иланг-
иланг

Ипомея

Кадзура

Каладиум

Каланхоэ

Калатея

Каллизия

Кальцео
лярия

Камбрия

Камелия

Камне
ломка

Кампанула

Кариота

Ката
рантус

Каттлея

Кипарис

Кислица

Клеро
дендрум

Кливия

Кокос

Колерия

Колеус

Коно
фитум

Кордилина

Корино
карпус

Кофе

Крест
овник

Кринум

Кротон

Ктенанте

Куссония

Кутровые

Куфея

Лавр

Ламп
рантус

Лантана

Лашеналия

Лептос
пермум

Лея

Лимон

Литопс

Малалеука

Мамми
лярия

Мандарин

Манеттия

Маранта

Маран
товые

Мединилла

Мезембри
антемум

Метро
сидерос

Микания

Мильтония

Мирт

Молочай

Монстера

Муррайя

Неоре
гелия

Нертера

Нефро
лепис

Нидуля
риум

Ното
кактус

Олеандр

Оперку
ликария

Опунция

Орхидеи

Очиток

Пальма
Ливистона

Пальмы

Панданус

Пародия

Паслен

Пасси
флора

Пахипо
диум

Пахира

Пахис
тахис

Пелар
гония

Пеллея

Пепе
ромия

Перец

Пизония

Пилея

Плати
цериум

Плект
рантус

Плюмерия

Плющ

Поли
подиум

Полисциас

Примула

Птерис

Радер
махера

Рафидо
фора

Ребуция

Рео

Ривина

Рипсали
допсис

Рипсалис

Роза

Рускус

Руэллия

Самшит

Сансе
виерия

Санхезия

Селаги
нелла

Сенполия

Сингониум

Смити
анта

Солей
ролия

Спар
мания

Спати
филлюм

Стапелия

Стефа
нотис

Стре
литция

Стрепто
карпус

Стро
манте

Стручковый
перец

Сциндапсус

Таберне
монтана

Тиллан
дсия

Толстянка

Традес
канция

Трахи
карпус

Тунбергия

Фале
нопсис

Фатсия

Фатс
хедера

Фаукария

Фейхоа

Феро
кактус

Фикус

Фило
дендрон

Финик

Фиттония

Фокея

Фрезия

Фуксия

Хавортия

Хамедорея

Хамеропс

Хатиора

Хебе

Хлоро
фитум

Ховея

Хойя

Хризали
докарпус

Хризан
тема

Хуануллоа

Цереус

Церопегия

Цеструм

Цефало
цереус

Цианотис

Цикас

Цикламен

Цимбидиум

Цинерария

Циперус

Цирто
миум

Циссус

Цитрофор
тунелла

Шеффлера

Шлюм
бергера

Эвкалипт

Эйхорния

Экзакум

Эониум

Эписция

Эрантемум

Эсхинантус

Эухарис

Эхино
кактус

Эхинопсис

Эхино
цереус

Эхмея

Юкка

Якобиния

Дама-хозяйка

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Шоколадный торт с клубникой

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения feliciana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт с клубникой

 

Торт для ШОКОМАНОВ!!! Как говорит моя подруга Наташа: ЧИСТЫЙ ГОРМОН СЧАСТЬЯ!!!

А клубничное желе оттеняет и освежает вкус шоколада...
Торт готовила на ДР крестнице. В честь именинницы и назван торт.
Отдельное спасибо Наташе (Natapit) за рецепт зеркальной глазури. Она придает торту завершенный вид.
Попробуйте!!! Готовить не сложно.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

КЛУБНИЧНОЕ ЖЕЛЕ:
500 гр клубники
50 гр сахара
15 гр желатина.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Пирожки «Как пух» - самые лучшие пирожки, которые я когда- либо делала!

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки «Как пух» - самые лучшие пирожки, которые я когда- либо делала!

Давно искала рецепт идеальных пирожков. Пышных, ароматных с влажной мякотью... и Гугл подкинул самый популярный рецепт. Не зря они очень популярны. Готовятся на раз-два, а какие нежные и вкусные!
pirojki-kak-pyx10 (640x427, 64Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Дизайн интерьеров гостиной

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьеров гостиной

P4150001.JPG

 

Далее
Рубрики:  МОЯ ПРЕКРАСНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Метки:  

Как начать зарабатывать в интернете? сейчас

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начать зарабатывать в интернете? сейчас

Думаю, что в дальнейшем заинтересовавшимся сайтостроением и блоговедением будет необходима информация по теме вебмастеринга. Поэтому даю ссылочку на сайт, где можно задать волнующие вопросы по теме сайтостроения, сателлитостроения и оптимизации.

Вот я и подошел к тому месту в своей истории о заработке в интернете, когда стоит поменьше говорить и побольше делать. То есть как вы понимаете я не скажу сейчас какие доходы имею, не назову сейчас поименно все свои проекты, которые к этому моменту в работе. Скажу лишь общую цифру. На данный момент у нас в работе 7 автономных ресурсов, два из которых уже развиты относительно хорошо, три имеют очень хороший потенциал для роста. Один экспериментальный, а один вообще из разряда MFS. Эта аббревиатура означает Made For Sape, сделанный для Sape - это биржа ссылок. Только в отличие от Блогуна там ничего писать самому не нужно. Просто вставляешь код и получаешь с каждой страницы определенный доход.

Но не буду пока углубляться в технические дебри. Как я уже говорил ранее, мы начнем с самых азов постигать науку выхода в автономное плавание. Все будет поэтапно и легко, если конечно у вас есть к такому виду творчества призвание. Я называю блогостроение именно творчеством, потому что, как и в любом творческом деле, здесь нужно умение грамотно излагать материал. Нужно уметь вести диалог с посетителем, давать ему то, что необходимо. Так вот, о технике мы начнем говорить в следующих главах моего повествования, а пока давайте еще раз вернемся к самому первому этапу. К этапу понимания и осознавания необходимости что-то менять.

Когда человек понимает, что жизнь дает ему такую прекрасную возможность реализовать свой потенциал именно в той сфере деятельности, в которой он достаточно хорошо осведомлен, то никакие преграды уже не смогут поколебать намерение быть независимым от чьего бы то ни было мнения. Если вы намерены реализовать себя как успешный блоггер, то все у вас получится! Только так! На самом деле нет ничего невозможного. И даже если вы абсолютно неосведомлены в теме, всегда найдется человек, который в определенный момент вам поможет. Ведь сила намерения очень велика!

Меня как-то спросили:
- Я не знаю о чем бы я писал в блоге...
- А в чем ты хоть как то осведомлен? - спросил я.
- Ну я умею шить и кроить.
- Прекрасно! Вот и пиши об этом! В интернете невероятно большое количество людей ищет информацию об этом, только толкового изложения мало где можно встретить. В основном одна вода. Побольше конкретики и практических рекомендаций и твой блог будет иметь читателей. - таков был мой ответ.

В самом деле, когда мы не знаем о чем можем написать. это говорит в нас страх. Можно писать даже о том, чего вы не знаете, но хотите узнать. Например завести блог начинающего автомобилиста. И с азов, поэтапно, на собственном примере рассказывать про свой путь, про свое обучение навыкам вождения, про то, как было трудно на курсах, как сдавали экзамены в ГИБДД и т.п. А потом уже можно гордо именовать себя асом и публиковать книгу, обобщающую свой опыт. Путь от чайника к профессионалу.

Вообще, я хочу сказать, что тема публикации книги по мотивам собственного блога довольно перспективна и нова. Обобщая полученный в той или иной сфере опыт, многие западные блоггеры становятся популярными и издают книги.

Итак, подводя итоги своего пути длиной пока что в полтора года, я хочу сказать, что самое лучшее конечно еще впереди. И расти есть куда! Потенциала в нас еще столько, что мы готовы работать и работать. Ведь работать, видя результаты своего труда очень потрясающе! Будьте смелее при принятии какого-либо решения, способного кардинально изменить свою жизнь. Если чувствуете необходимость перемен, то начните менять себя уже сейчас.
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Мифы о легком заработке в интернете

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мифы о легком заработке в интернете

Пришла пора обновить свою рубрику заработок в интернете. Не писал я туда давно. Причины этого кроются в том, что повсеместное вываливание на всеобщее обозрение своей финансовой деятельности, на мой взгляд - вульгарно. Вот работающий по найму, или на себя в реале человек ведь не ходит с табличкой "Я зарабатываю ХХХ рублей" по улице. Мало того, что это как дурной тон воспринимается, так ведь велика вероятность того, что таким своим поведением бедолага рискует стать объектом зависти, а хуже того - возбудит в некоторых личностях желание этот его заработок прибрать к своим рукам.

Идеи легкого заработка в интернете пленят молодые, и не очень, умы. Люди думают, что в интернете можно легко сколотить состояние на машину, квартиру и тому подобное. Уверенность в этом живет и поддерживается она теми товарищами, которые как раз и зарабатывают на мечте. Всевозможные семинаристы, продающие курсы по заработку в интернете. Они продают идеи, концепции, но не опыт. Опыт еще ни один вебмастер не продал ни за какие деньги. Опыт нарабатывается годами, а вот так взять и вывалить его на всеобщее обозрение - все равно, что срубить собственноручно посаженное дерево.

Читать далее...
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Как увеличить продажи, расширить клиентскую базу, привлечь клиента?

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SPbYa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увеличить продажи, расширить клиентскую базу, привлечь клиента?

Интернет как инструмент решения маркетинговых задач

Сегодня возможности сети Интернет используется в наименьшей степени как средство связи и максимально – как мощнейший инструмент для решения маркетинговых задач любой компании. Недаром Билл Гейтс заключает, что «в XXI веке бизнес-проекты будут делиться на те, которые вышли в Интернет и те, которые вышли из бизнеса». Миссия компании «ТИМ-СЕО» заключается в решении задачи по оптимизации вашего бизнес-проекта и, как следствие, продвижение его в Интернете.

Назначение веб-сайта и смысл продвижения веб-сайта.

Веб-сайт современной компании уже далеко не может быть простой визитной карточкой, обозначающей компанию в Интернете. Среди миллионов себе подобных сайт просто потеряется, и ресурсы, направленные на создание сайта, окажутся потраченными напрасно. Непродуманный подход к созданию сайта можно сравнить по аналогии с подготовкой провальной рекламной кампании, когда компания выпускает не содержащие никакой смысловой информации буклеты, и при этом, весь тираж не распространяется и хранится в офисе компании.

Применительно к Интернету, буклеты – это веб-сайт, а их распространение – продвижение веб-сайта в интернете. Веб-сайт должен содержать исчерпывающую информацию о компании, услугах, тарифах, отчетности и новостях, содержать полноценную контактную информацию, включая телефоны и схемы проезда. На первый взгляд, все это второстепенно, однако при более глубоком анализе, отсутствие веб-сайта означает упущенную выгоду в лице сотен дополнительных клиентов и массы партнеров. Создание сайта без его популяризации среди миллионной аудитории Интернета тоже имеет мало смысла, т.к. потенциальные клиенты и партнеры компании должны всегда иметь под рукой выход на сайт, а, в конечном счете, на саму компанию.

Для целей популяризации веб-сайта используются два основных метода – проведение рекламной кампании и продвижение в поисковых системах. Опыт компании «ТИМ-СЕО» позволяет однозначно заключить следующее: реклама в Интернете с использованием баннеров имеет крайне малую эффективность. Причиной этого является то, что рекламный баннер рекламодателя показывается пользователям интернета вне зависимости от их интересов и желаний в момент просмотра, фактически –навязывая услугу. Конечно, можно разместить рекламу в тематических изданиях, но процент потенциальных клиентов компании среди всей аудитории того или иного тематического ресурса крайне мала. 

Ежедневно посетители сайтов видят мелькающие баннеры, в результате чего у них выработался фактически рефлекс не замечать баннеры. Пользователи привыкли просматривать страницы веб-сайтов просто не замечая баннеры. Таким образом, использование баннерной рекламы обосновано только для продвижения бренда компании, при этом требуются значительные финансовые ресурсы. Целью большинства компаний является не популяризация бренда, а продажа своих товаров и услуг, по крайней мере, до тех пор, пока компания не стала транснациональной, имеющей отдельный бюджет на рекламу бренда. Решением проблемы выхода на 100%-ную целевую аудиторию с сокращением бюджета в десятки, сотни, а то и тысячи раз является продвижение веб-сайта в Интернете или, другими словами – поисковая оптимизация.

Продвижение в Интернете в настоящий момент является одним из наиболее эффективных маркетинговых инструментов поиска клиентов, т.к. целевая аудитория компании сама выходит на сайт компании, а, в конечном счете, на саму компанию, посредством поиска нужной информации через поисковые системы по ключевым запросам и имеет в этот момент максимальный интерес к своему вопросу (в отличии, например, от наружной рекламы, когда демонстрация рекламного плаката не связана с текущим интересом потенциального клиента, ведь в это время такой клиент спешит по своим делам и просто не обратит внимание на баннер, а если и обратит – вряд ли запомнит). Таким образом, будучи представленной в первой десятке поисковых систем среди результатов обработки запроса пользователя компания имеет возможность привлечь значительное число реальных клиентов.

Схема работает следующим образом:

1. Пользователь Интернета заходит на сайт поисковой системы «Яндекс», или «Google», или какой либо другой и ищет компании, предоставляющие ту или иную услугу.

2. Среди результатов поиска на первых строчках посетителю выдается ссылка на веб-сайт базы продвигаемой компании.

3. Посетитель переходит на веб-сайт компании, выполненный профессионально в фирменном стиле, содержащий исчерпывающую информации о компании, услугах, стоимости и контактах.

4. Посетитель принимает решение о сотрудничестве с компанией или связывается с сотрудниками для обсуждения деталей партнерства.

Компании остается профессионально рассказать об оказываемых услугах и заключить договор с подготовленным и полностью проинформированным клиентом. Такой посетитель веб-сайта – потенциальный клиент практически никогда не будет листать страницы с результатами поиска поисковых систем, т.к. на первой странице уже есть 10 альтернатив, выбрать лучшую из которых позволяет грамотно продуманный, наполненный и оформленный веб-сайт.

По статистике, примерно 10% посетителей перейдут на сайт из результатов поиска поисковой системы, 10% из которых заинтересуются, а 10% из заинтересовавшихся будут реальными клиентами.

Задачи компании по позиционированию в Интернете

Для успешного использования возможностей Интернета компании необходимо решить две задачи: создание сайта и его продвижение.

Задачи веб-сайта:

1. Полностью проинформировать посетителя об услугах и их стоимости.

2. Сформировать образ современной и надежной компании.

3. Быть сервисным инструментом для получения заявок и мнений клиентов

4. Поддерживать связь с существующими клиентами и партнерами компании.

Задача продвижения – быть представленным среди результатов поиска поисковых систем по основным запросам, связанным с деятельностью компании.

Продвижение веб-сайта в Интернете, общая информация о проекте

Перед компанией стоит задача продвижения веб-сайта в поисковых системах для увеличения посещаемости веб-сайта, получения большего количества заявок и, соответственно клиентов через Интернет. Для решения этой задачи необходимо формализовать стратегию продвижения, и вообще присутствия компании в Интернете, а также решить ряд тактических задач: оптимизирования сайта, текстов и разделов, продвижения проекта в поисковых системах, создание ссылочной базы.

Суть предлагаемых услуг

Для продвижения веб-сайта в Интернете,в первую очередь необходимо проделать следующие шаги:

1. Провести полный анализ запросов к поисковым машинам в данной предметной области и определить семантическое ядро запросов - наиболее часто задаваемых формулировок и групп запросов.

2. Проанализировать видимость сайта по основным запросам, структуру сайта, подачу информации и текстов, выработать рекомендации по их улучшению, если это потребуется.

3. Подготовить титулы основных страниц, соответствующих ядру запросов, выработать общее правио построения титулов для однотипных страниц.

4. Подготовить рекомендации по основным страницам.

5. Провести регистрации сайта в каталогах.

6. Провести работы по улучшению ссылочного ранжирования (расстановка ссылок и регистрация в каталогах).

7. Разработать стратегии размещения ссылок на сайтах партнеров. После этого необходимо будет на постоянной основе проводить работы по увеличению ссылочной базы и на периодической - работы по оптимизации и регистрации в поисковых машинах новых страниц с ключевой информацией.

Первый этап продвижения: Поисковый аудит сайта.

Анализ и рекомендации по изменению страниц, внедрение изменений.

Состав этапа:

• Провести работы по составлению и анализу ядра запросов.

• Определить видимость сайта по запросам, вошедшим в ядро.

• Составить рекомендации по изменению страниц сайта.

• Создать или отредактировать файл ROBOTS.TXT

• Подготовить описания для каталогов и рейтингов, рекомендаций по составлению текстов ссылок на сайт.

• Проанализировать позиций конкурентов в поисковых машинах.

• Разработать стратегии улучшения ссылочного ранжирования.

• Провести консультации на этапе внедрения изменений.

• Определить точную стоимость каждого запроса для выведения сайта в ТОП10.

Результатом работ по первому этапу будет отчет о проведенных работах с ядром запросов, таблицей видимости сайта; рекомендации по изменению страниц (перечень страниц со списком рекомендуемых изменений на каждой - не более 50, а также общие рекомендации для однотипных страниц).

Второй этап продвижения: Разработка стратегии повышения ИЦ, выведение сайта на первые страницы по выбранному ядру запросов

Состав этапа:

• Разработать и согласовать политику расширения и повышения качества ссылочной базы.

• Проведести работу по улучшению ссылочного ранжирования (расстановка ссылок и регистрация в каталогах, регистрация в RSS лентах, размещение новостей с сайта клиента на сторонних ресурсах, размещение информации о сайте клиента в социальных сообществах).

Итоги второго этапа будут отражены в отчете с позициями сайта по выбранному ядру запросов, а также списке проведенных работ по продвижению сайта.

Длительность этапа – в зависимости от проекта.

Третий этап продвижения: Поддержка, работа по увеличению ссылочной базы

В состав этапа включены следующие работы:

• Мониторинг видимости сайта.

• Выработать рекомендации по продолжению поисковой оптимизации.

• Увеличивать ссылочную базу.

• Предоставить отчёт о проделанной за месяц работе и её результатах.

Для получения требуемого результата (постоянного нахождения сайта по ключевым запросам в топ поисковых машин) необходимо проведение этапа по увеличению ссылочной базы на постоянной основе ежемесячно в течение всего времени активной работы сайта, как инструмента продаж. Срок выполнения работ зависит от желания партнера, для постоянного присутствия в 10-ке результатов обработки запросов работы необходимо проводить на постоянной основе. Стоимость работ в месяц равняется стоимости месячного бюджета на продвижение веб-сайта в соответствии со вторым этапом.


Увеличение продаж

Существует множество способов увеличить продажи. Вот только в кризис многие из них оказались неэффективны. Однако даже в это смутное время можно не только удержаться на плаву, но даже неплохо заработать. В первую очередь стоит определиться, к каким методам увеличения уровня продаж нужно обратиться? Главное помнить: важно не что предложить, а как. Клиента нужно суметь заинтересовать. Один из наиболее популярных и эффективных способов увеличить продажи – реклама. Рост продаж начинается в тот момент, когда объявление доходит до целевой аудитории. Однако реклама рекламе рознь, и нужно уметь правильно воспользоваться ее возможностями. На сегодняшний день существует множество способов заявить о себе на рынке: телевидение, радио, наружная реклама. Однако если сравнивать расценки на минуту эфирного времени или размещение билборда, то наиболее выгодным окажется Интернет. Цена рекламы в сети, как правило, на порядок ниже, а увеличение продаж в несколько раз больше. Единственный минус - для этого вида рекламы нужно как минимум наличие сайта. Однако все затраты в последствии очень быстро окупятся. Чтобы продажи начали расти, надо для начала заняться продвижением сайта. Этот процесс проходит сразу в нескольких направлениях: создание имиджа компании, продвижение в поисковых системах, написание интересного и информативного контента, поддержка клиентов. Лучше всего привлечь к этому профессионалов, иначе все старания могут пойти насмарку. Кроме того, для того чтобы увеличить продажи можно прибегнуть к контекстной рекламе. В отличие от поисковой оптимизации, которая занимает довольно много времени, она дает видимый результат гораздо быстрее и ориентирована четко на целевую аудиторию. На сегодняшний день Интернет является безусловным лидером в области увеличения продаж. Многие компании предпочитают сэкономить на содержании полного штата менеджеров по продажам, создавая собственное сетевое представительство или Интернет-магазин. За счет этого растет уровень конкуренции в сети, поэтому побеждает профессионализм и опыт.

Привлечение клиентов


Кризис довольно сильно ударил по всем сферам бизнеса в стране и в мире. Для многих компаний это обернулось проблемами в части привлечения клиентов. Сегодня о методах привлечения новых клиентов задумывается каждый руководитель. Поэтому многие стараются найти новые пути разрешения этой ситуации. В первую очередь меняется формат рекламы. Как показывает практика, эффективность Интернет-рекламы гораздо выше, нежели у телевизионной, печатной или на радио. Кроме рекламного бюджета, значительная часть средств уходит и на зарплаты менеджеров по продажам. Как правило, привлечение клиентов во многих компаниях происходит с опорой на какой-нибудь один проверенный метод. Из них наиболее распространены активные продажи. Однако весьма ошибочно подходить к проблеме столь однобоко. Для того чтобы быстро привлечь новых клиентов, нужен комплексный подход. При этом весь процесс должен подвергаться регулярному мониторингу. Малоэффективные методы должны отметаться, и чем быстрее, тем лучше. Это позволит сэкономить время и деньги. Стоит отметить, что практически не существует универсальной схемы привлечения клиентов. Для каждой компании нужен индивидуальный подход. Кроме того, не стоит останавливаться на достигнутом: прогресс не стоит на месте и нужно двигаться вместе с ним. Нужно постоянно менять схему работы, добавляя что-то новое и убирая старое, неэффективное. Привлечение клиентов – процесс сложный, поэтому лучше всего привлечь к этому профессионалов. Однако не стоит забывать, что мало привлечь новых клиентов, нужно еще удержать старых.
 

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Как приготовить суши дома!

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить суши дома!

Мода на  одни блюда проходит, а  другие  становят очень популярные , например как сейчас в моде суши.  Но суши таит в себе большую опастность!  Суши - скоропортящийся продукт и при хранении может стать питательной средой для развития опасных бактерий. Суши лучше употребить сразу после приготовления, т.к. срок хранения приготовленных суши не превышает нескольких часов! Из-за опасности заражения паразитами для суши предпочитают морскую рыбу, которая гораздо реже оказывается заражённой. Ещё одним способом защиты от паразитов является замораживание. Для обеззараживания рыбы необходимо выдержать рыбу при температуре минус 18 градусов в течение 36 часов или при температуре минус 27 градусов — 12 часов.

 




Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Как приготовить суши дома!
Часть 2 - Очень классный рецепт итальянского повара Валентино Бонтемпи!
Часть 3 - Как лечат похмелье разные народы мира !
...
Часть 39 - Заправка для борща!
Часть 40 - Пицца десятиминутка
Часть 41 - Рисунки на кофе
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Хочешь чтобы днев приносил деньги?Сделай первый шаг

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Zaneta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь чтобы днев приносил деньги?Сделай первый шаг

 (397x376, 120Kb)
Я много читала подобных статей, а теперь и сама решила лучше разузнать, как же сделать так, чтобы днев приносил деньги. Вдохновила меня моя подружка по ли.ру tainataki. >Итак, для того чтобы заработать на дневе, вам надо сделать эти ШАГИ:

ШАГ 1 Зарегистрируйтесьна Блогуне. Регистрация простая и быстрая. Логин, пароль, адрес дневника, e-mail, имя-фамилия и средняя посещаемость вашего дневника за месяц. Последнюю можно посмотреть так: откройте профайл, внизу найдите ссылку "количество посетителей". В открывшемся окне выберите закладку "по месяцам" и посмотрите колличество посетителей за последний месяц - его и введите при регистрации.

ШАГ 2 Откройте на сайте закладку "Предложения" и выберите то, что вам приглянулось. Нажав на кнопочку "подробности" вы сможете подробнее прочитать, чего от вас надобно.
Для всего этого, естесственно, нужно войти на блогун с логином и паролем. В списке предолжений рядом с названиями рекламодателей будет рекомендованая цена за пост (она расчитывается, учитывая максимальную цену, на которую согласен рекламодатель, и популярность вашего дневника). Кроме того, пиктограмки показывают, какой пост от вас хотят - позитивный, негативный или нейтральный (как правило, согласны на или позитивный, или нейтральный). Уже в подробностях будет более детально раскрыто то, чего от вас ожидают. Я бы посоветовала следующий ценовой разброс: постовые от 1$, краткие обзоры от 2$.



ШАГ 3 Нажать на кнопочку "отправить заявку". (писать пост пока не надо!)
Обычно, на рассмотрение заявки уходит от нескольких часов, до нескольких дней.




ШАГ 4 Рекламодатель или соглашается, или предлагает изменить цену, или отказывается (редко). Это нужно смотреть в закладке "заявки".
Если соглашается - то вперёд к пункту 5! Если предлагает изменить цену (в меньшую сторону, конечно))), то решаете, устраивает ли она вас - тогда жмёте "согласиться" или "отказаться". Если отказывается - то отправляйте заявку другому :)


ШАГ 5 Напишите пост в дневник, удовлетворяющий требованием. Разместите картинку-счётчик. И ждите оплаты))
Картинка-счётчик может быть и невидимой, и никто не узнает об этом. Её код можно посмотреть в "подробностях" относительно вашего рекламодателя.




ПРиятная новость: Когда наберутся 20$ - вы сможете перевести их на web-money или яндекс-деньги! на www.webmoney.ru, можно скачать веб-мани и пользоваться.
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Как заработать с блогом на LiveInternet

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения baltushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заработать с блогом на LiveInternet



Зарегистрировав свой блог несколько месяцев назад в этой блоговой бирже, я благополучно забыла об этом, поскольку была настроена скептически к гарантированному выкупу страниц системой. Как оказалось зря. Недавно заглянула и была приятно удивлена суммой, которая была на балансе.
Заказала выплату и на второй день получила первые денежки за этот блог. Хватило на оплату интернета за месяц, а тариф у меня не из дешевых.
Биржа еще достаточно новая, но и те преимущества, которые она предлагает пользователям в новинку. Где еще можно гарантированно продать места на страничках своего блога, да наверное нигде, по крайней мере я другого места не знаю.
Когда биржа начала только работать, местные блоги еще в систему не брали, теперь все подключено, остается только зарегистрироваться и дать разрешение блоговой бирже на гарантированный выкуп мест, потом можно только заходить иногда и снимать накопившиеся денежки.
Даже те кто никогда не работал с подобными системами могут заработать на оплату того же интернета. Зачем пропадать добру. если это может принести тебе прибыль.
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Как заработать на блоге. Новый способ!

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заработать на блоге. Новый способ!

www.seozavr.ru - автоматическое размещение статей с прямыми ссылками
Суть заработка остаётся всё та же: вы пишете пост на заданную тему, или вставляете ссылку в конце своего поста - и за это вам платят деньги. Сколько? В общих чертах - в зависимости от популярности блога.

 До этого я работала только на блогуне - они были первыми, когда я начинала, никого больше и не было среди сайтов-посредников. Но столько лет спустя я решила внести кое-какое разнообразие и осваиваю новый сайт по заработку в интернете.Там всё устроено несколько иначе, но принципы те же. Сейчас распишу по действиям, чтобы все кто хочет начать зарабатывать на дневнике.

 

1. Зарегистрироваться на Сеозавре по этой ссылке.

Ссылочка реферальная, т.е. если вы зарегистрируетесь по ней и начнёте что-то зарабатывать - мне тоже будет маленький профит. Вы ничего не теряете, а мне плюс. Регистрация бесплатная, никаких денег, паспортных данных, смсок и прочей мути не нужно.

 

2. Зайти со своим логином и паролем, открыть вверху "Площадки" и выбрать "Добавить площадку".

Выбрать 2-ю ссылку "Чтобы добавить сайт или блог для размещения ссылок, публикаций или изображений нажмите здесь".  Дальше предлагается несколько способов активации дневника, но для ливинтернета, дайри, жж подходит только 2-я ссылка.

 

3. Активировать дневник.

На открывшейся странице будет дан код из пяти цифр, его нужно добавить в любую существующую запись в вашем дневнике.
Обязательно окружить код пробелами. Там об этом не написано, но у меня не выходило, и так объяснили в службе поддержки. Она там, кстати, очень оперативная, не стесняйтесь дёргать её по любому поводу.

 

4. Дождаться активации.

Около суток.

 

5. Всё, можно начинать размещать статьи и ссылки!

Открываете закладку "Площадки" и жмёте на кнопку "Задачи от рекламодателей". Выбираете понравившуюся, жмёте на кнопку "Выполнить заявку." Читаете задание, выполняете у себя в дневнике, копируете ссылку на запись, вставляете возле "Точный url размещения" и жмёте на кнопку "Отправить на модерацию".

 

6. Дожидаетесь проверки и поступления денег на счёт.

Дня два, как получится, но не больше пяти. Если что - служба поддержки, опять-таки.

 

7. Вывод денег через webmoney.

Это совсем просто, обналичить их можно во всех крупных городах стран СНГ. А переводить на карты обычных банков можно, вообще, везде.

 

НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ на SEOZAVR >>

 

От сети не жди чудес -

RSS - Делитант: про деньги, сайты, SEO и Google. Подпишись на RSS!

 

Пожалуйста, добавьте этот пост в цитатник! Если лишний заработок не нужен вам - то может быть в нём нуждаются ваши читатели!

взято у Лучиэнь ищущая Тень

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Новая профессия - администратор соц сетей!

Среда, 13 Июня 2012 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая профессия - администратор соц сетей!

 Многие пытаются продвинуть свой бизнес через социальные сети, создавая там группы и какими только возможно способами. Я бы назвал этих людей предприимчивыми и "смотрящими" в будущее! на самом деле это правильный подход в соц.сетях собирается невероятно большое количество людей и это жители больших городов, самого активного возраста и самой большой покупательской способностью, где же еще продвигать свои товары - услуги?!

Но все дело в том, что  у большинства предпринимателей, просто физически нет времени сидеть и разбираться в этих соц. сетях, особенно  в фейсбуке, который сейчас становится лидером среди соц.сетей. А для организации продвижения бизнеса в сетях требуются некоторые технические навыки (умение установить приложения, плагины и виджеты) и самое важное - время. Проще поручить дело- администратору соц. сети

 И что же получается - администратор соц. сети - востребованная новая профессия!! Я нашел единственный, обращаю внимание - единственный курс, только тут обучают этой профессии. Кроме того,  сюда же обращаются и потенциальные рекламодатели, которым нужен администратор соц. сети! Коммунизм какой-то - здесь вас научат и работай обеспечат! Еще одна приятность заключается в том, что администраторы имеют возможность работать параллельно с несколькими проектами и за каждый получать свою ставку.

//s017.radikal.ru/i433/1202/d2/02127418daaf.jpg

 

Серия сообщений "Заработок на блоге, полезняшки":
Часть 1 - Вся правда о заработке на блоге!
Часть 2 - Фотоальбом.
...
Часть 9 - Как продвинуть сайт
Часть 10 - Бесплатно компьютерные программы!
Часть 11 - Новая профессия - администратор соц сетей!
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Вся правда о заработке на блоге!

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о заработке на блоге!

То, что могу я , может любой!

Кто же еще может об этом рассказать, кроме тех кто сам это делает?!

Многих из вас волнует этот вопрос,  так что ж давайте откроем карты.

Я считаю, что зарабатывать человек должен тем, что ему нравиться и приносит удовольствие, т.о. я бы не хотел попасть к врачу которому не интересна его работа, к учителю который  боится,  что ученик превзойдет учителя и т.д. Поэтому если вы ведете свой блог с удовольствием, общаетесь с людьми и вам это интересно, то самое главное условие выполнено и можно задуматься над тем, что почему бы к моральному удовольствию не прибавить еще и материальное?! Я вам гарантирую, что это самый надежный дополнительный заработок из всех, который в случае вашего желания и усердия может стать основным.

Читать далее...
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Как проверить контент на уникальность?

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проверить контент на уникальность?

Уникальный контент это текст,

который ни где раньше не встречался в интернете, и поисковые системы не имеют понятия о таком тексте, для оптимизации и продвижения сайта вам будет важно именно это.

4524271_horoshiyistochnikunikalnogokontentamb (500x500, 57Kb)

Кроме того, уникальные тексты должны быть читабельными и не переполнены ключевыми словами.

Чтобы проверить нет ли где нибудь в интернете двойника вашего контента можно выбрать два пути

первый, вы будите самостоятельно искать его по ключевым словам через поисковики, или доверите этот поиск специальным сервисам .

Сopyscape.com

– самый известный сервис для поиска дублированного контента. Работает очень просто. Вам нужно будет только ввести адрес сайта или страницы которую следует проверит на копипаст, и нажать на кнопку GO , и все, вам покажут результат поиска, и вы узнаете уникальный контент на сайте или нет.

miratools.ru

– сервис для проверки текста на уникальность. Работает тоже очень просто. В процессе проверки текста будет показан процент уникальности проверяемого текста. А в проверяемом тексте красным будут выделены совпадения с другими сайтами.

istio.com

– очередной сервис анализа текстов и сайтов. Очень простой в пользовании.

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Как создать свой автономный блог за 5 минут ?Сможет каждый!

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать свой автономный блог за 5 минут ?Сможет каждый!

Простая инструкция создания своего  автономного блога за 5 минут

Для всех тех,кто мечтает о своем личном блоге хочу рассказать ,как это сделать легко и быстро, не прибегая к посторонней помощи

Для начала вам понадобится купить себе доменное имя

Домен – это определенный адрес сайта.

Например,  мой домен

www.professorseleznev.ru

Придумайте свой адрес,лучше,если он будет совпадать с названием вашего блога или его тематикой

Теперь

Зайдите  сюда   ,зарегистрируйтесь и следуя инструкции на сайте ,зарегистрируйте свой новый домен(на сегодняшний день это обойдется в 99 рублей на 1 год)

(Если совсем ничего пока не понимаете,не спишите покупать домен,разберитесь во всем основательно)

Теперь самое главное.

Подбираем хостинг

Хостинг -это услуга по размещению чужого веб-сайта на своем веб-сервере

Хостинг можно сравнить с арендой помещения,то есть вы арендуете квартиру в интернете  для своего сайта на определенный срок за определенную плату

После того ,как вы  подберете себе нужный хостинг, можно выбрать любую нужную вам  платформу и создать блог

Здесь и начинаются проблемы

Для новичка в этом деле,

все это кажется слишком  сложным ,занимает кучу времени,и требует новых знаний,но  выход есть

Hostenko — это сервис по быстрому созданию и последующему хостингу сайтов на WordPress.

Этот сервис сделает все за вас за 5 минут

WordPress это совершенно универсальный и гибкий движок блога

Так выглядят сайты на основе WordPress движка

4524271_dreamyhouse (450x425, 53Kb)4524271_1299000520_shablonydlyadle9_2russkietemywordpressshablonydlyaucozjoomlastranica23 (700x700, 489Kb)

Путь от регистрации до создания своего сайта, с помощью онлайн-мастера, занимает не более 5 минут.

Заходите на сайт Хостенко

Жмете на кнопку

4524271_hostenko_thumb (366x314, 36Kb)

 

Выбираете для начала,тестовый бесплатный период на 14 дней,и следуя инструкциям на сайте создаете свой блог.

На все у вас уйдет 5 минут.

ГОТОВО!

Блог создан,теперь у вас есть 2 недели,что бы определиться,прикрепить домен, и разобраться в его управлении

Здесь все легко и просто,проще чем на Ли.ру

Подбираете себе нужный шаблон оформления,заполняете его информацией,в общем тестируете

Бесплатный пробный период позволяет вам разобраться в основах,и сделать выводы для себя

После тестового периода,достаточно выбрать нужный тариф и оплатить

Тарифы на хостинг здесь по очень низкой цене (900 рублей максимальный тариф за 1 год),а качество оказываемых услуг превосходное!

 

Hostenko — лучший WordPress-хостинг

С этим  сервисом все очень просто!!!

Не бойтесь, пробуйте,

Удачи!!!

Поверьте,проще,чем этот сервис ,еще не придумали

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Чем полезные овсяные напитки?

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезные овсяные напитки?

Овсяные напитки, рекомендуемые при ослабленном здоровье (здоровое и лечебное питание)
Овес богат микро- и макроэлементами:

калий, магний, фтор, железо, медь, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод.

Витамины и минералы, входящие в состав овса и кураги, усиливают действие друг друга, поэтому овес является хорошим диетическим продуктом.

Среди народных целителей Пакистана считается, что длительный прием кураги с овсом может стать ведущим фактором долголетия.

Это естественный скраб для кишечника,сосудов,кожи и печени

Применять 1 стакан в день в течении 2 недель каждые три месяца

можно чаще

4524271_1298906020_malinovyjsmuzisovsyanymixlopyami (500x700, 79Kb)

Напиток из овса.
Овес перебрать, промыть, валить холодной водой и довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3—4 часа. В конце настаивания добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 2—3 слоя марли, добавить мед, лимонный сок. Желательно подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 1,5 стакана, мед — 1 столовая ложка, лимон — 0,5 шт.

Напиток из овса и изюма.
Овес и изюм перебрать, промыть. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить, подавать теплым.
П-ропорции: вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана.

Напиток из овса, изюма и урюка.
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса и изюма. Урюк можно заменить инжиром, курагой, сушеными яблоками или сухой яблочной кожурой.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана, урюк, (курага, инжир, сушеные яблоки или яблочная кожура) — 0,5 стакана.

Напиток из овса, клюквы и изюма.
Овес и изюм перебрать, залить холодной водой. Довести до кипения и дать настояться в теплом месте около 3 часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать размятую клюкву, дать закипеть и настаивать 1 час. После настаивания отвар процедить, добавить сахар или мед. Можно подавать теплым или холодным.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, клюква — 0,5 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

Напиток из овса и калины.
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, калина — 0,5 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.
Напиток из овса и облепихи Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

Напиток из овса, облепихи и изюма.
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

Напиток из овса, сушеной моркови и изюма.
В эмалированную посуду сложить хорошо промытые овес, изюм, сушеную морковь. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 0,5 стакана, морковь сушеная — 1 стакан, изюм — 2 столовые ложки, лимон — 1 шт.

Напиток из овса и сушеных яблок (сухой яблочной кожуры).
Промытый овес, сушеные яблоки, цедру лимона залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, мед. Подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 0,5 стакана, сушеные яблоки — 0,5 стакана, мед — 1 столовая ложка, лимон — 1 ш

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Escape_Sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

 

Выбирай сушеные фрукты вместо сладостей.

Чтобы защитить себя от нехватки витамин и полезных веществ, а также укрепить иммунитет зимой, эксперты рекомендуют включить в свой рацион сухофрукты. 

Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. Кроме того, сухофрукты вкусные и самые безопасные сладости для фигуры. 

Если хочешь похудеть, но не представляешь жизнь без десертов, ешь сухофрукты вместо конфет и пирожных. Многие сухофрукты, например курага и чернослив, ускоряют работу кишечника и помогают избавиться от лишнего веса!

Какие сухофрукты самые полезные?

1. Курага

В чем польза? Курага, или сушеные абрикосы, содержит большое количество витамина С и А, а также много калия и кальция.

Курага укрепляет сердце, помогает наладить работу кишечника (действует как легкое слабительное), очистить организм от шлаков и токсинов.

Кроме того, курага снижает уровень холестерина в крови, нормализирует уровень гормонов, полезна при лечении болезней почек, щитовидной железы и сахарного диабета.

              сухофрукты

2. Изюм

В чем польза? Изюм содержит большое количество бора, который препятствует развитию остеопороза (при дефиците бора нарушается усвоение организмом кальция).

Также изюм содержит много калия, магния и марганца. Сушеный виноград укрепляет легкие, сердце, нервную систему, подавляет гнев и успокаивает нервы. Кроме того, изюм помогает нормализировать работу щитовидной железы.

                  сухофрукты

3. Чернослив

В чем польза? Чернослив, или сушеные сливы, помогает наладить работу ЖКТ, избавиться от проблем с желудком и неправильной работы кишечника (запоров).

Кроме того, чернослив является одним из самых безопасных мочегонных и желчегонных средств. Помогает очистить организм от шлаков и похудеть.

                сухофрукты

4. Финики

В чем польза? Финики содержат витамины и микроэлементы, необходимые для крепкого здоровья. Особенно эти сушеные фрукты полезны беременным женщинам.

Так, витамин А способствует укреплению глазных мышц, витамин В1 благоприятно воздействует на нервную систему, В2 обеспечивает энергией, В9 (фолиевая кислота) способствует образованию новых клеток крови и аминокислот, которые являются строительным материалом новых клеток. 

Калий отвечает за доставку кислорода в мозг, что обеспечивает нормальную мозговую деятельность и трезвость ума. Кроме того, содержащиеся в финиках кальций и фосфаты защитят здоровый организм от остеопороза, а малыша в утробе матери от неправильного формирования скелета и опорно-двигательного аппарата.

                    сухофрукты

5. Инжир 

В чем польза? Инжир обладает легким слабительным действием, поэтому хорошо помогают справляться с запорами без применения медикаментов. Также инжир очень богат калием – полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 

Кроме того, сушеные ягоды инжира полезны для работников умственного труда. Инжир активизирует работу мозга, а также защищает организм от стресса.

                        1327317751_sukhofrukty (640x480, 199Kb)

Учти! Сухофрукты намного калорийнее, чем их свежие «родичи». Употребляй сухофрукты без фанатизма.

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Полезное о рыбе

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное о рыбе

В продолжение поста о витамине D ,решил написать пост о рыбе,которая это витамин и содержит

4524271_pinksalm (678x408, 21Kb)

В рыбе содержатся очень ценные для нашего организма белки, витамины А, С, D, Е, В1, В2, В12 и другие компоненты, в том числе и очень полезные, но отсутствующие в других продуктах.

Одно из самых полезных рыбных составляющих - это жир.

Его особенность - высокое содержание очень необходимых для организма ненасыщенных жирных кислот и витаминов А и D.

Витамин А находится, в основном, в рыбьем жире (больше всего в печени трески, тунца, угря).

Витамина D больше всего в атлантической сельди, скумбрии, тунце. Кроме того, в рыбе содержится целый набор микроэлементов. Особенно ценна  в этом смысле морская рыба, в которой много йода и фтора (их дефицитом страдают практически все жители России).

Даже обычные хек и минтай - это незаменимый источник фосфора и йода.

Диетологи советуют использовать рыбу (особенно морскую) при нарушениях обмена веществ, атеросклерозе, ~ гипертонии и т. д.

Тем более что рыба, по сравнению с мясом и курятиной, переваривается организмом значительно лучше и быстрее (рыба остается в желудке 2-3 часа, а мясо -3-4).

Исследования показали: те, кто хотя бы два раза в неделю ест морскую рыбу, редко подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Мясо рыб имеет обычно светлую или розоватую окраску, однако, у некоторых видов оно темное.

По пищевой ценности темное мясо нисколько не хуже белого, но отличается повышенным содержанием железа, серы, некоторых белков и витаминов.

Чем рыба старше, тем она крупнее и, как правило, жирнее.

Исключение составляют щука, белуга, налим - их мясо с возрастом становится грубым и менее вкусным.

Химический состав мяса всех видов рыб, а, следовательно, и их «полезность» зависит от многих факторов.

От биологического вида, зоны обитания, времени вылова, возраста особи.

Качество рыбы зависит еще и от условий транспортировки и хранения.

Набор минеральных веществ в рыбке может быть самым разнообразным и зависит от обилия этих веществ в воде, где она обитает.

К примеру, в морской рыбе содержится много кальция, калия, фосфора, серы, хлора, натрия, магния.

Кроме того, такая рыба богата и микроэлементами - железом, медью, цинком, кобальтом, йодом.

Морская рыба, естественно, содержит больше минеральных веществ, чем пресноводная.


Какая рыба самая полезная?

1. Морская - именно в морской рыбе самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и D, а также фтора и йода.
2. Жирных сортов (скумбрия, сельдь, тунец, палтус, форель, семейство лососевых). Несмотря на то, что калорийность такой рыбы существенно выше, в ней содержится максимальное количество рыбьего жира. А самая жирная рыба обитает в холодных морях - там она для образования жира использует пластичные некристаллизующиеся ненасыщенные жирные кислоты.
3. Небольшого размера - организм рыб абсорбирует (впитывает) токсичные вещества из воды. Поэтому врачи рекомендуют употреблять в пищу рыбу небольших размеров, которая не успела накопить большое количество вредных веществ. Частично избавить рыбу от примеси вредных веществ поможет правильное приготовление - для этого нужно снимать кожу и максимально очищать рыбу от жира.

А самыми безопасными сортами рыб признаны анчоусы, макрель и сардины.
УЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ СОРТА РЫБЫ

Увы, далеко не всегда то, что вы читаете на ценнике в рыбном магазине, соответствует действительности. Часто продавцы просто подменяют один сорт рыбы другим, похожим на него, но менее дорогим и вкусным. А потому будет нелишним узнать, как можно распознать такую замену.

Один из самых частых случаев - подмена деликатесной кеты менее вкусной и более дешевой горбушей.

Чтобы не попасться «на удочку», стоит знать этих рыб, что называется, «в лицо».

4524271_fish (614x700, 216Kb)

Так кета бывает, как правило, довольно крупной (вес в 5 кг не редкость), а значит и куски ее должны быть не маленькими.

Кроме того, она всегда имеет ярко-розовый цвет

 Горбуша же больше 2 кг обычно не набирает, а цвет у нее блекло-розоватый. Но главное, она имеет очень характерный горб на спине, которого у кеты нет.

А вот лосось и семга, вопреки расхожему мнению, это вовсе не разные рыбы, а одна и та же. Просто семгой обычно называют лососину, выловленную в Каспийском море.

Теперь перейдем к менее благородным рыбам...

Чтобы отличить филе хека от филе морского окуня (которое куда нежнее и обычно на 30-40% дороже) стоит знать следующее: окунь всегда почти белого цвета, а хек - сероватого.

Еще две очень похожие рыбы - треска и пикша, первая из которых считается более полезной, вкусной и дорогой.

К сожалению, в виде филе они практически не отличаются, а вот целые рыбины различить легко: «шкурка» трески покрыта бледными желтоватыми пятнами, а у пикши от головы до хвоста идет темная пунктирная линия.

Любите ли вы палтуса?

Скорее всего, нет - потому что под этим названием в наших магазинах куда чаще встречается дешевая и не слишком вкусная рыба-талисман.

Если речь идет о филе, то тут, увы, отличить их невозможно: цвет мяса у них абсолютно одинаковый.

А вот целые рыбины совсем непохожи: талисман имеет чешую, а палтус - гладкую кожу.

И, напоследок, о том, как отличить жирную (а потому более вкусную и менее соленую) сельдь от ее более «диетической сестры».

Кроме размера и толщины (что понятно) у них имеются и другие отличия.

Чем жирнее сельдь, тем более высокую (выпуклую) спинку она имеет.

Если же спина у селедки абсолютно прямая, а сама она длинная и тощая, то, скорее всего, ничего кроме соли вы в ней не найдете.

КАК ГОТОВИТЬ РЫБУ

4524271_852788i (350x351, 56Kb)

Самая полезная рыба - отварная или припущенная (сваренная в небольшом количестве жидкости).

Хорошо зарекомендовала себя рыба, приготовленная на открытом огне.

Не самый лучший способ - засолка рыбы.

Хотя все полезные вещества сохраняются, излишек соли делает такое блюдо недопустимым в питании пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца, заболеваниями почек и т. п. Единственный способ, который превращает рыбу в потенциально вредный продукт, - копчение. В копчёной рыбе присутствуют канцерогенные вещества, провоцирующие рак.

Самая опасная рыба - горячего копчения.
Профессор Селезнёв

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Краткие советы для здоровой жизни

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткие советы для здоровой жизни

Краткие советы  для здоровой жизни

4524271_hearthealthy1 (700x615, 295Kb)

Мед омолажива­ет организм

180 г качественно­го меда (а не перера­ботанного пчелами са­хара, подложенного пчелам хитроумным пасечником), 50 г цве­точной пыльцы, 800 г качественной» воды (артезианской, «серебряной», талой ). Все растворить, держать в темном прохладном месте.

Пить по 1/4 стакана перед едой.

Ежедневно съедать по три грецких ореха - и ваша жизнь продлится на несколько лет.

Орехи особенно полезны с кислыми фруктами (яблоками особенно) или кислыми овощами. Начи­нать надо с 1 ореха и довести до 70 г в день веса чистых зерен за один прием.

Без кислого более 3 оре­хов за один прием не рекомендуется!

Клетчатка моркови «выносит» из организ­ма жиры и слизь

Ешьте ежедневно натертую на мелкой терке мор­ковь.

Сок морковный (не «старше» 15 мин. после при­готовления) «выносит» из организма никотин и про­чие отравляющие компоненты, осевшие при актив­ном и пассивном курении.

Свежеприготовленный сок моркови, принятый вместе или после коровьего молока, предотвращает образование в организме слизи, которая, накаплива­ясь при регулярном потреблении коровьего (но не ко­зьего) молока, ведет к частым простудным заболева­ниям.

Запомните! Молоко не совмещается ни с чем, кроме моркови.

Молоко - это монодиета.

Если у вас разладился обмен веществ, введите в рацион фасоль.

Фасоль налаживает обмен веществ и исключает возможность диабета.

Желаю всем крепкого здоровья!

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Как заработать на блоге ?

Среда, 13 Июня 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заработать на блоге ?

Друзья,про заработки  в интернете на своем блоге написаны уже миллионы постов.

Я тоже не стал исключением

Если есть возможность немного заработать на том,чем тебе нравится заниматься,не думаю,что это плохо.

Хочу подытожить все то,что пишут ,ну и внесу свою небольшую лепту.

Итак,заработать на своем блоге можно.

Здесь самое главное,чтобы ваш блог имел хорошие показатели Тиц и Pr,наполнялся уникальным контентом и имел хорошую посещаемость.

Всего это можно достичь,если писать хорошо и интересно, а не просто копируя информацию  с других источников из  интернета,а так же имея определенные знания в области продвижения сайтов

Итак, на Ли.Ру

заработок блогера ограничен,но некоторые возможности есть

В основном суть работы заключаются в размещении ссылок от рекламодателей  в ваших постах в дневнике и написании платных рекламных постов.

 Биржа Блогун.

4524271_users26 (260x310, 28Kb)

Блогун – это самая популярная биржа ссылок и крупнейший организатор рекламы в блогах

В эту систему  берут блоги которым более 1 месяца, и которые имеют не менее 20 страниц в индексе Гугла и Яндекса.

Обычно все блогеры начинают зарабатывать с этой биржи.

Стоимость ссылки зависит от показателей вашего блога,у кого-то это может быть 15 рублей,а у кого-то стоимость одной ссылки переваливает за 1000

Регистрация на блогуне

(регистрируетесь,добавляете свой блог, пишите пост и ставите на него счетчик от блогуна и ждете,модерации)

Блог Блогуна

Но ,не забывайте,не стоит превращать  ваш дневник в рекламный каталог, заталкивая в него всевозможные ссылки за 5 рублей,как это делают многие.

Вы заработаете копейки,превратив свой блог в помойку

Хорошие посты,грамотная оптимизация, толковый подход к делу,повысят ваши показатели и принесут гораздо большую прибыль

Все должно быть в меру!

Всем удачи!

Чуть позже этот пост дополню новой информацией.

180f48cccab56276739f5d6e94b16783

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Колесо Судьбы

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колесо Судьбы



Смотрите также
 Виртуальное гадание  Судьба зёрнышка 

Рубрики:  МОЯ ПРЕКРАСНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 способов повязать шарф


Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

3 интересных книги

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 интересных книги

1. Как превратить свой блог в БЛОГбастер
blogbustertitle (393x382, 67Kb)

В книге подробно рассказывается о том, зачем нужен блог, чем его наполнять, какие выгоды он дает онлайн предпринимателю. Книга будет полезна как тем, кто только собирается открывать свой блог, так и тем, у кого он уже есть. Книга Антона Попова наглядно и доступно, коротко и по существу расскажет вам обо всем.


Читать далее...
Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SMS на любой номер можно отправлять бесплатно




Рубрики:  МОЯ ПРЕКРАСНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Пианист. Музыкальная флеш-игра

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пианист. Музыкальная флеш-игра

Ноты в виде квадратиков с буквами опускаются на клавиши, вам требуется успеть нажать соответствующую кнопку на клавиатуре.




Метки:  

Новые виды заработка для блоггеров

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые виды заработка для блоггеров

Мой авторский пост, адресован в первую очередь всем блоггерам и всем тем, кто желает зарабатывать на блогах. 2,5 года я являюсь блоггером, мне нравится вести блог, искать материал в интернете, общаться с людьми, иметь небольшой заработок. Основываясь на личном опыте, я уже публиковал 2 поста на эту тему. Года идут, многое меняется...
Сразу хочу дать всем совет, не очень доверяйте сеошникам, они обычно дают советы на платной основе, под предлогом личного опыта, из всех миллионов сеошников, могу выделить только Димка и Шакина.

Итак, на дворе 2012 год, реальный заработок можно найти на следующих сайтах:

1. Блогун
До сих пор, эта самая лучшая биржа для всех блоггеров рунета, ей предвещали скорую смерть, но она живее всех живых!

2. rotapost.ru
- Вывод денежных средств через 3 месяца.
+ Очень много заявок.

3. miralinks.ru
- Вывод денежных средств через 3 месяца.
+ Лёгкое выполнение заявок.

4. radideneg.ru
На этом сайте, вы можете размещать свои услуги в качестве блоггера и не только.

5. workzilla.ru
Работа для блоггеров и не только.

6. admitad.com
Используйте свой эпиграф для размещения баннеров.

7. smiar.ru
Молодая биржа от Миралинкса. Пока без комментариев.
 

Прошу заметить, что такие биржи, как Упоминатор, Advert-control, Казапа и т.п. биржи, сейчас платят очень мало.
На платных опросниках, партнёрках, кликерах, вы можете иметь наименьший заработок.
Если вы знаете хорошие сайты для заработка, пишите в комментах, поделитесь опытом и знаниями.
Если у вас автономный блог, зарабатывайте на бирже gogetlinks.net, на Google Advanced и direct.yandex.ru
Желаю хороших заработков и постоянных рекламодателей.
И не забывайте о требованиях Валеза, чтобы реклама не была скрытой.


zarabotki-na-blogah (500x277, 29Kb)

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Joker-6

Как открыть бутылку вина без штопора

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:21 + в цитатник
Просмотреть видео
4666 просмотров
Как открыть бутылку вина без штопора

Очень полезный совет!


Комментарии (0)

Заведи свой блог и греби деньги лопатой!!!

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения dychechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заведи свой блог и греби деньги лопатой!!!

Если, вы считаете, что это глупо, значит вы еще ничего не знаете о интернете.
30 блогов, которые зарабатывают, ну очень много денег!

Ранг * Веб-сайт * Владелец *Ежемесячная прибыль * Основной доход
1 Хаффингтон пост Арианна Хаффингтон $ 2330000 Платить за клик
2 Mashable Пит Кэшмор $ 560 000 Рекламные баннеры
3 Perez Hilton Марио Лавандейра $ 450,000 Рекламные баннеры
4 Techcrunch Майкл Аррингтон $ 400,000 Рекламные баннеры
5 Smashing Magazine, Виталий Фридман $ 190,000 Рекламные баннеры
6 Тимоти Сайкс Тимоти Сайкс $ 150,000 Партнерская продаж
7 Gothamist Джейк Добкин $ 110,000 Платить за клик
8 Tuts Plus Коллис Taeed $ 110,000 Личный кабинет
9 Авто консультации Эльбрус Фалла $ 70000 Рекламные баннеры
10 Венчурный Бит Matt Marshall $ 62000 Платить за клик
11 Slash Gear Затем Ewdison $ 60000 Платить за клик
12 Жизнь хакера Ник Дентон $ 60000 Рекламные баннеры
13 Dooce Хизер Армстронг B. $ 50000 Платить за клик
14 Стив Павлина Стив Павлина $ 45000 Платить за клик
15 Говоря точки Memo Джошуа Мика Маршалл $ 45000 Рекламные баннеры
16 Problogger Даррен Роуз $ 40000 Рекламные баннеры
17 Kotaku Ник Дентон $ 32000 Рекламные баннеры
18 Shoemoney Джереми Шумейкером $ 30000 Частное рекламы
19 Самое холодное гаджеты Allan Carlton $ 30000 Рекламные баннеры
20 JohnChow Джон Чоу $ 29,000 Партнерская продаж
21 SmartPassiveIncome Пэт Флинн $ 21,500 Партнерская комиссий
22 Joystiq AOL $ 18000 CPM рекламы
23 PC механика Дэвид Рисли $ 16000 Партнерская продаж
24 Внештатный коммутатор Коллис Ta'eed $ 15000 Личный кабинет
25 Abduzeedo Фабио Сассо $ 12000 Рекламные баннеры
26 Sizlopedia Саад Хамид $ 11000 Платить за клик
27 Накладные расходы в Нью-Йорке* Майкл Malic *$ 9000 Рекламные баннеры
28 Шесть пересмотр Яков Gube $ 9000 Рекламные баннеры
29 Noupe Noupe $ 8000 Рекламные баннеры
30 Пенсию в 21 Майкл Данлоп $ 5000 Партнерская продаж
*****
Не взыщите за перевод, но эти цифры просто недостежимы для нас в рунете, скажете вы. тут я свами не соглана. В Рунете тоже есть успешные проекты, приносящие прибыль, главное найти свою тему! Дерзайте!!!



Серия сообщений "Заработки в интернете":

Часть 1 - Копирайтер?!!!
Часть 2 - Решила начать марафон!!!
Часть 3 - Сколько статей мне нужно написать???
Часть 4 - О биржах копирайта
Часть 5 - Заведи свой блог и греби деньги лопатой!!!
Часть 6 - $10 000 в месяц, или как заработать на блоге
Часть 7 - Денежный чай


Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

$10 000 в месяц, или как заработать на блоге

Среда, 13 Июня 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения dychechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

$10 000 в месяц, или как заработать на блоге

До $10 000 в месяц, или как заработать на блоге. В Буржуйнете около 2 миллионов человек зарабатывают на ведении блогов. В Рунете монетизация дневников только начинается, однако уже сейчас есть блоггеры, зарабатывающие $10 000 в месяц.

Я начинаю цикл репортажей о том, как сделать онлайн-дневник источником дохода. Первый материал — о «пробах пера», или как сделать дневник посещаемым и радовать своих читателей рекламными постами.
Только в Америке полмиллиона человек сделали блоггерство своим основным заработком

Первыми зарабатывать на блогах начали предприимчивые американцы. Сегодня в США, по оценкам The Wall Street Journal, насчитывается 20 млн блоггеров — это 1% взрослого населения.

Причем владельцев интернет-дневников в Буржуйнете уже так же много, как адвокатов, и даже больше, чем программистов и пожарных. 2 млн из них получают от своего писательства прибыль, а почти 500 тыс. человек сделали блоггерство основным источником доходов.

В Америке человеку, чью страницу читают около 100 тысяч человек, компании готовы платить $75 000 в год, а стоимость рекламного поста составляет от $75 до $200.

В Рунете ситуация совсем другая: меньше и читателей, и авторов, и возможностей легального заработка.

По данным Яндекса, сейчас в России зарегистрировано свыше 8 миллионов блогов, однако из них немало «мертвых» аккаунтов, активных же юзеров на порядок меньше.

Хорошо заработать могут только раскрученные блоги. Тем не менее коммерция постепенно переходит и в область интернет-мыслей, что сильно влияет на формирующийся рынок.

Эксперты отмечают, что сейчас цены за размещение в блогах сильно падают. Появляется все больше читаемых блоггеров, которые совсем недавно стали популярны и не избалованы большими гонорарами. И число их будет расти. Это так называемые «тысячники», число постоянных читателей которых перевалило за 1000 человек. Именно к этой цифре должен стремиться новичок, для чего придется постараться.

Сумма заработка, которую можно получить с блога, прямо пропорциональна потраченному времени и избранной стратегии. Эксперты уверяют, что если посвящать блоговодству 2-3 часа в день, то уже через 3 месяца можно выйти на доход $300-500 в месяц.

Для заработков лучше создать 2-3 блога-клона

Минимальный стартовый капитал в этом бизнесе все-таки требуется — это средства на оплату безлимитного интернета. Все прочее — вроде собственного доменного имени, улучшенного аккаунта на популярном сайте и прочих недорогих мелочей — хоть и облегчит задачу, но вовсе не принципиально важно.

Итак, что нам нужно, для начала, если блога нет, необходимо его создать. Сегодня в Сети существует множество бесплатных платформ для блогов. Те, кто набил на интернет-заработках руку, в первую очередь выделяют blogger.com, принадлежащую Google. Она разрешает размещение рекламы и хорошо индексируется в поисковых системах, особенно англоязычных.

В Рунете платформой номер один является Живой Журнал (livejournal.com), следом li.ru и блоги на mail.ru. При этом эксперты советуют дублировать свой блог на нескольких платформах, но ограничиться двумя-тремя.

Самая важная часть — «начинка» онлайн-дневника

Итак, учетная запись нового блоггера создана, теперь необходимо наполнить свой дневник контентом. Эта самая важная часть блоговодства, поскольку скучные и банальные мысли не смогут привлечь читателей. Неудивительно, что большинство самых рейтинговых блоггеров Рунета — представители сферы медиа.

Например, в десятке самых популярных авторов Живого Журнала — дизайнер Артемий Лебедев, шоумен Сергей Стиллавин, писатель Евгений Гришковец. Наиболее интересные посты пишут представители творческих профессий, умеющие обращаться со словами.

«Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей»

Самые «читабельные» темы — из разряда всенародно животрепещущих. Стоны по поводу болезни любимой собачки могут заинтересовать близких автора, однако вряд ли привлекут «френдов» со стороны. А ведь именно от количества постоянных читателей страницы зависят заработки блоггера. Поэтому для начала необходимо «заиметь 100 друзей», а лучше 1000.

По словам специалиста по монетизации блогов Михаила Хусаинова, для этого необходимо подписаться на RSS-ленту чужих блогов и начать комментировать в них, что привлечет внимание других читателей к вашей персоне. «Не грех процитировать и материалы других авторов на своей страничке. В этом случае действует правило круговой поруки: в благодарность они позже упомянут и ваш блог», — отмечает эксперт.

Самый быстрый и самый выгодный путь — не одно и то же

После того как более-менее приличное число фанатов личного блог -творчества найдено, автор может попробовать свои силы в самом немудреном виде интернет-заработка — рекламных постах.

«Джинса», то есть размещение на личной страничке откровенно проплаченных материалов, — дело с первого взгляда несложное. Самый легкий и наименее прибыльный ее вид — размещение готовых статей и релизов от заказчика.

Более ценны те записи, в которых рекламная составляющая незаметна на первый взгляд, но для этого придется проявить креатив и писательский талант.

Рекламодателя можно найти на специализированных сайтах. Например, Блогун, Благода, РотапостЭти сервисы помогают заказчику и исполнителю найти друг друга.

Необходимо активно искать, самостоятельно отправить заявку по интересному предложению, а дальше — ждать ответа на электронную почту. Рекламодатель может отказаться, одобрить или поторговаться.

Новичкам не стоит рассчитывать на большие гонорары, как правило, первые месяцы придется довольствоваться $10-20, чтобы обрести должный имидж в глазах заказчика. Как только ценовой консенсус найден, можно приступать к размещению рекламного материала.

Правила хорошего рекламного поста

Вообще блогосфера — это сообщество людей дружелюбных, не жадных и не завистливых. Они всегда готовы поделиться опытом.
Те юзеры, которые на «джинсе» уже собаку съели, в помощь новичкам разработали несколько простых правил написания хорошего рекламного поста.

Главный их совет — писать рекламные статьи самим, не публикуя уже готовые. Во-первых, контент на блоге будет уникальный. Во-вторых, так получится написать текст в стиле остальных постов блога, и читатели хоть и будут знать, что пост рекламный, все равно почувствуют, что вы не просто суете им первую попавшуюся рекламу.
Следующее правило — эффективнее всего в статье показывать что-то на примере. Лучше всего попробовать воспользоваться услугами или чем-то еще, что предлагает рекламодатель, чтобы максимально понять и оценить весь процесс (в большинстве случаев рекламодатели с удовольствием пойдут навстречу автору по этому вопросу). Потом уже не нужно будет думать, что именно писать, можно просто рассказать о том, как это было.
В-третьих: врать — только себе вредить. Ни в коем случае нельзя врать, что вы что-то сделали и остались довольны, если это на самом деле не так. Это только подорвет репутацию блога, и вам просто перестанут доверять. Даже самый простой пользователь в большинстве случаев увидит, что это реклама. Те 20-30 долларов, которые заплатили за такой пост блогеру, того не стоят. И даже если не все увидят, кто-то все равно поймет.
Четвертый пункт — украшение поста, чтобы он привлекал внимание. Важно, чтобы рекламодатель получил как можно больший эффект от него, а читатели в этой рекламе увидели как можно больше пользы для себя.

Артемий Лебедев хочет, чтобы блогеры признавались в проплаченых постах

Не брезгуют пиаром и звездные блогеры. Например, очень часто его можно встретить на страничке дизайнера Артемия Лебедева. Правда, он настаивает на том, чтобы авторы сразу признавались читателям, что запись проплачена.
«Если лишь некоторые ваши посты пишутся за деньги, указывайте, пожалуйста, это в конкретных постах. Если весь блог пишется за деньги, укажите это в профиле. Раздача призов, викторины, опросы, рекламные кампании — все понимают, что они не происходят бесплатно. Если вы запали на фотоаппарат такой-то, не забудьте указать, что вам его подарил спонсор. Если вас пустили за кулисы такого-то фестиваля, пометьте, что вас позвали организаторы. Если вы рекламируете такси, хостинговую компанию, продавца дисплеев, интернет-стартап — напишите, что пост размещен на правах рекламы. Указывайте источник информации. Уважайте своих читателей. Никто не заставляет вас это делать. Но только так мы получим цивилизованную блогосферу», — обращается Лебедев к блогерам со странички своего ЖЖ. Но большинство блоггеров предпочитают не выдавать рекламный материал за проплаченный, поскольку в этом случае к рекомендуемому товару отнесутся с изрядной долей скепсиса.

Администрация ЖЖ решила , что «джинсу» проще разрешить, чем искоренить

Кстати, пользователи Живого Журнала получили возможность размещать на своей странице рекламные материалы совсем недавно — раньше за это пользователей беспощадно блокировали.

Однако на днях компания СУП, которой принадлежит LiveJournal, в целях легализация рекламы в ЖЖ дала добро на «джинсу». Проект в стадии тестирования и сейчас пользователям необходимо отправить в СУП заявку, заключить с ним соглашение, и лишь после этого размещать рекламу. Однако администрация Живого Журнала обещает, что скоро все станет проще.

«Если пилотный проект окажется удачным, мы изменим действующее пользовательское соглашение, и размещать рекламу в ЖЖ смогут все. При этом мы сами не имеем желания каким-то образом участвовать в прибылях авторов», — говорит руководитель проекта Livejournal Россия Анжелика Петроченко. Но это пока вы не зарегистрировались.

Гонорары опытных блоггеров варьируются от $100 до $10000

Теперь о главном — о заработках. По словам генерального директора проекта hiddenmarketing.ru Алексея Крехалева, реально получить на блоге средней популярности $100 долларов в месяц.

Есть также некоторые блоггеры, для которых заработок на блоге является основным. «В принципе, он может достигать $1500-2000 в месяц для блоггера, не известного в офлайне, и $10 000 долларов для офлайн знаменитости, — рассказал эксперт DAILYONLINE. — Самая большая выплата за размещение в блоге знаменитости у нас составила $5000 долларов. Но достаточно часто мы оплачиваем $500-1000 долларов за одно размещенное сообщение блоггерам, к чьему мнению в Сети прислушиваются».

Для знаменитостей главное достоинство блогов — возможность бесплатного самопиара

Сами знаменитости за редкими исключениями в использовании «джинсы» признаваться не любят, более того, считают это дело недостойным своего статуса.

Например, Евгений Гришковец заверил DAILYONLINE, что ему коммерческих предложений даже никогда не поступало, а вся монетизация его блога заключается в публикации информации о будущих книгах.
Самопиар в звездных кругах, наоборот, — дело нужное, а потому многие звезды заводят дневники, чтобы информировать через них о своих концертах, спектаклях, гастролях и релизах.

Зачастую дневник вообще лишен каких-то личных мыслей знаменитого автора, и размещаются посты специально обученными помощниками. А некоторые популярные персоны, напротив, хранят инкогнито. Как рассказал руководитель проекта Liveinternet.ru Валентин Любимов, уже 6 лет на сайте ведет свой блог человек, который занимает одну из самых высоких должностей в правительстве России. «Знакомится с девушками, меняет свой «виртуальный образ» с циника на романтика и обратно», — рассказал он.

Медведев мог бы зарабатывать $1400

А недавно свой блог завел и российский президент Дмитрий Медведев. На данный момент у него более 8000 постоянных читателей. Глава государства не пишет, а говорит, его мысли доносятся до интернет-аудитории посредством видеоблогов. Обновляется страничка Медведева примерно раз в неделю, и рекламных постов за президентом замечено пока не было. Разве только ноутбук Apple, раз от раза мелькающий в кадре. В Интернете существует множество тестов, которые исходя из числа френдов блоггера, тематики его постов и частоте обновлений странички рассчитывают среднемесячный заработок автора. Так вот, согласно расчетам одного из таких тестов, если бы Дмитрий Анатольевич промышлял в своих постах, его месячный доход составил бы $1400.



Серия сообщений "Заработки в интернете":

Часть 1 - Копирайтер?!!!
Часть 2 - Решила начать марафон!!!
...
Часть 4 - О биржах копирайта
Часть 5 - Заведи свой блог и греби деньги лопатой!!!
Часть 6 - $10 000 в месяц, или как заработать на блоге
Часть 7 - Денежный чай


Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

Как реально заработать на Блоге

Среда, 13 Июня 2012 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как реально заработать на Блоге

Исходя из своего личного опыта:

1 - Завёл блог на Liveinternet.ru

2 - Писал каждый день посты

3 - Купил на http://reg3.ru домен

4 - Добавил свой блог в поисковики Яндекс и Google

5 - Добавил свой блог в Вебмастер Яндекс и Google

6 - Добавил свой блог в Рейтинг Яндекс Блоги

7 - Сделал кросспостинг:
 

ЖЖ
 

Я.Ру
 

Блог.ру
 

Майл.ру
 

Dairy.ru

8 - Зарегился там,где реально зарабатывают:
 

Блогун
 

Ротапост
 

Упоминатор
 

Buypost.ru
 

Admitad.com

9 - Завёл кошелёк на Webmoney.ru и на Яндекс Деньги

 

Удачи всем,кто хочет заработать!!!

Joker-6 

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

КАК ЗАРАБОТАТЬ...

Среда, 13 Июня 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Анор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАРАБОТАТЬ...


Только что в дневнике у Танюшки (Время_чая) прочитала о заработке на блоге или сайте. И увидела, что есть определенные сложности. У меня на другом сервисе есть тоже дневник и там я работаю с рекламой уже 2 года. Таких сложностей у меня за 2 года ни разу не возникло. Я работаю с РОТОПОСТОМ, Если Вы хотите девченки заработать от души рекомендую. Деньги платят исправно. В общем за это время была только одна проблема - это завалена работой. Просто не успевала выполнить все задания. Ну в общем, если возникнут вопросы, что и как,тогда напишу уже полностью статью с поэтапной регистрацией.

А пока - вот короткая информация!


Уроки от Джулии




Некоторые блогеры спрашивают можно ли зарабатывать с помощью блога.
МОЖНО!
Жмите на любой баннер, регистрируйтесь и зарабатывайте.

Только не все сайты работают с Мейлом. А кое-какие ссылки Мейл сам не пропускает. К примеру,
Блогун

Вот картинку поставить могу, а ссылку на сайт Мейл не пропускает. Так что ищите в поисковике и пробуйте активировать блог. Мне это удалось в прошлом году сделать.


Advert-control – рекламная площадка нового поколения
C этим сайтом ещё сама не работала, только зарегистрировалась и блог находится на модерации, так что сказать ничего пока не могу.



RotaPost - Реклама в блогах
Работаю, но очень редко. Но это моя вина, просто слишком придирчива к рекламным ссылкам.
RotaPost - Эффективная реклама в блогах



Блоговая биржа
К сожалению, на данный момент прием блогов на платформе blogs.mail.ru приостановлен. Но у многих есть блоги на других серверах, есть сайты... можно пробовать.



Агентство Особых Поручений
Специализированный сервис для оказания услуг по выполнению различных поручений.



Социологическое исследование
Отвечайте на простые вопросы он-лайн и зарабатывайте за опрос.


!!!Как-то я писала о сайте oprosov.net - так вот это всё чушь, деньги вроде зарабатываешь, а получить нельзя!!!

Желаю удачи!


"Нашла для вас Элис"

Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК

Метки:  

=50-летняя Андреева открыла секрет молодости=

Среда, 13 Июня 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=50-летняя Андреева открыла секрет молодости=

A69_2 (250x300, 16Kb)
В этом году ведущей "Новостей" Первого канала исполнилось 50 лет (Андреева родилась 27 ноября 1961 года), но истинных лет этой бесстрастной моложавой дикторше никто не даст. Впервые на телеэкране Екатерина засветилась 20 лет назад, но с тех незапамятных времен на ее лице не появилось ни одной морщинки. Как выяснилось, секрет сохранения молодости Андреевой кроется в холоде: женщина буквально замораживает свою красоту.

Для того чтобы держать себя в тонусе, Екатерина Андреева ложится спать только в хорошо проветриваемом помещении. Она открывает настежь форточки в любую погоду, не боясь заболеть. Каждое утро у нее начинается с контрастного душа, после которого телеведущая прикладывает к своему лицу кусочки льда с отварами из трав. Именно из этих простых составляющих и состоит весь секрет красоты и сохранения молодости, рассказывает Екатерина Андреева, не скрывающая свой истинный возраст.

Комментарии косметолога:
Читать далее...
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Похудеть не проблема или правило «Трёх С»

Среда, 13 Июня 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Женская энциклопедия= =Похудеть не проблема или правило «Трёх С»=


378382662972991 (680x453, 161Kb)
Как бы ни хотелось похудеть, или держать себя в отличной форме, времени и средств на регулярные тренировки в спортзале у большинства из нас нет. Дома заниматься некогда или лень, а порой просто не хватает самодисциплины. И вот мы начинаем заниматься самоедством, вместо того, чтобы как-то решить проблему. А в свою очередь чувство вины – нередкая причина лишних килограммов.

А нужно всего-навсего изменить свое отношение к проблеме, и она может и не исчезнет совсем, но актуальность свою потеряет точно! Главное подходить к любым проблемам с фантазией и долей юмора.

Если представлять, что обычные домашние дела эквивалентны какой-то физической нагрузке, то за свой образ жизни будет не так стыдно.

Например, основное и эффективное упражнение, которое рекомендуют для похудения дома – это приседания. Для достижения ощутимого результата необходимо ежедневно приседать в три подхода по 20 раз. Так переведем некоторые обычные дела по дому в приседания.

Заправить кровать = 5 приседаниям

Мытьё окна = 10 приседаниям

Глажка белья = 5 приседаний

Приготовить обед из трех блюд = 12 приседаний

Уборка = 30-40 приседаний

Прогулка с ребенком = 100 приседаний

Вскопать грядку = 26 приседаний

Прополка = 26 приседаний

Уборка мусора (субботник) = 30 приседаний

Поцелуй = 2 приседания

Секс = 50 приседаний

Сон = 5 приседаний

Очевидно, что рекомендуемый комплекс упражнений соблюдается в течение дня любой не ленивой женщиной. А особенно трудолюбивым и чистюлям вообще никакой спортзал и фитнес не нужен. Так может зря мы отлыниваем от своих «женских обязанностей»? Если не лениться и добросовестно выполнять всю домашнюю работу, можно не просто сбросить лишний вес, а стать самой прекрасной, стройной и любимой. Так и до порхающих леди недалеко.

А напоследок поделюсь простым правилом, которое помогает Леди выглядеть всегда красивой, здоровой и жизнерадостной. Солнце, Сон и Средства – или правило «Трёх С». Количество каждой составляющей должно быть достаточным, но в меру.

Без солнца и сна человек впадает в депрессию, и начинает больше есть, даже этого не замечая. Ежедневные пешие прогулки просто обязательны. Это улучшает настроение, цвет лица, ну и способствует сжиганию жиров. А сон должен быть не менее 7-8 часов. Средства – это деньги. Чем больше долгов, тем больше лишних килограммов. Хочешь похудеть – раздай долги, живи по средствам!

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

=Как выглядит идеальная женщина?=

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Как выглядит идеальная женщина?=


2381728 (511x700, 107Kb)
Она обязательно ухожена, она обаятельная, позитивна, она умеет слушать, да и добрым словом всегда рада поделиться, ну и, конечно же, есть в ней пресловутая изюминка, от которой все ее вышеперечисленные качества становятся еще ярче.

Хотите стать самой-самой? Тогда эта статья для вас!

Обаяние дается природой далеко не каждой женщине. Увы! Природный шарм присущ «избранным». Женщина, наделенная этим качеством, всегда в центре внимания, она словно магнит приковывает все взгляды окружающих.

Мужчины буквально ловят каждый ее жест и слово, а женщины стараются держаться поближе к ней, дабы только узнать, в чем же ее секрет.

Если вы не попали в число счастливиц, которым обаяние присуще от рождения, расстраиваться не стоит, нужно только попытаться взрастить его в себе самостоятельно.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

=В лишнем весе виноват один продукт=

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=НОВОСТИ= =В лишнем весе виноват один продукт=

3d8b288bb353 (Mobile) (249x480, 205Kb)


Американские диетологи назвали соль врагом номер один для худеющих!

Если есть в день больше 15 граммов соли и при этом мало двигаться, это не лучшим образом сказывается на обмене веществ. Избыток натрия возбуждает центр голода в мозгу и к тому же вызывает постоянную жажду. Что неизменно ведет к отекам - а это сразу плюс лишние пять кило веса и одышка.

Излишки хлора, содержащегося в поваренной соли, нарушает выработку некоторых гормонов, регулирующих наш вес, поясняют специалисты. Но при этом, полный отказ от поваренной соли тоже вреден для организма и может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса, что в итоге тоже ударит по сердечно-сосудистой системе. И без ионов натрия некоторые полезные вещества просто не будут нормально всасываться!

Так что дело скорее не в самом наличии соли в рационе человека, а в ее количестве и качестве.

ВАЖНО!

3 правила, чтобы соль не навредила организму:

1. Главное, снизить потребление продуктов с так называемой "скрытой" солью, которая используется как консервант в колбасах, особенно копченых, сосисках, сардельках.

2. Употреблять же в пищу лучше морскую пищевую соль, а также поваренную грубого помола - она лучше усваивается организмом. Также можно вместо соли иногда использовать сушеную морскую капусту.

3. Солить блюда следует уже после приготовления, лучше порционно. Тогда сразу будет понятно, сколько соли вы едите, и контролировать себя.

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Метки:  

Исцеление ДУШИ и ТЕЛА через видео и аудио программы.

Среда, 13 Июня 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения lyplared [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление ДУШИ и ТЕЛА через видео и аудио программы.


 (84x87, 4Kb)

Это уникальные программы исцеления болезней из 6-ти видео и 9-ти аудио программ направленных на исцеление человека.


Все программы были взяты супругами Субботиными из информационного
поля планеты и переведены на физический план. Вся астрально-ментальная 
музыка была написана Марком Субботиным на самых лучших органах – 
синтезаторах, которые имеются на данный момент в мире. Эта огромная 
уникальная работа была переведена из астрально-ментального мира в нашу 
реальность за несколько лет. 

Все диски с программами освящены 
специальным образом Марком и Марией Субботиными и являются защитными 
талисманами от чёрных сил. Десятки тысяч людей по нашим программам 
исцелились от своих недугов без непосредственной встречи с целителями.

Чтобы ознакомиться подробно с видео и аудио программами нажмите на название диска.

Бесплатно Вы можете послушать и скачать все исцеляющие аудио программы по системам организма 


Аудио программы: 


«Исцеление нервной системы»Нервная система
 
«Костно-мышечная система» Костно-мышечная система «Мочеполовая система»Мочеполовая система 

«Система органов пищеварения»Система органов пищеварения «Система органов кровообращения»Система органов кровообращения

«Система органов дыхания»Система органов дыхания «Кожный покров» Кожный покров

«Эндокринная система»Эндокринная система «Система органов чувств»Система органов чувств

 (21x21, 3Kb)

 (419x88,
11Kb)


 
4360286_leticiya2_1_ (57x21, 2Kb)

 

Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Популярная социальная сеть для школьников и студентов.

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярная социальная сеть для школьников и студентов.






Популярная социальная сеть для школьников и студентов. На этом сайте вы можете воспользоваться более чем 20 000 рефератами, докладами, шпаргалками, курсовыми, дипломными работами, школьными сочинениями по литературе, анализами стихотворений.













Роскошный чизкейк из обычного творога!

Среда, 13 Июня 2012 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошный чизкейк из обычного творога!

Долго не решалась испробовать этот рецепт, потому что, как и автор, боялась испечь просто творожную запеканку. Наконец, решилась и очень довольна! Получился именно чизкейк с его кремовой, воздушной текстурой, в меру сладкий с едва уловимой цитрусовой ноткой. Полный восторг! Очень вкусно! А для тех, кто считает калории - 100 г такого десерта - это около 160 ккал (в моем случае еще меньше, так как творог обезжиренный, а йогурт с минимальной жирностью). Был соблазн украсить шоколадом, орешками, но... следуя общей идее... только свежие фрукты))) Угощайтесь!
читать рецепт
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 1

Среда, 13 Июня 2012 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 1

7.19 КБ
Сергей Владимирович Серебряков является специалистом по древней ведической медицине - аюрведе, астрологии и ведической хиромантии. В первой части курса "Основы астрологи и хиромантии" речь пойдет об основах ведической хиромантии - о линии души и линии ума.

 

Жизненная линия души



 

Жизненная линия ума






Серия сообщений "Хиромантия":
Часть 1 - Знаки судьбы
Часть 2 - Знаки богатства на руке
...
Часть 43 - Зодиак и планеты на руке
Часть 44 - Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 2
Часть 45 - Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 1
Рубрики:  ХИРОМНТИЯ

Метки:  

Вкусная диета от семьи Яшанькиных

Среда, 13 Июня 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная диета от семьи Яшанькиных





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  ОМОЛОЖЕНИЕ

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 01:58 + в цитатник
Это цитата сообщения margarita2108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две женщины живут во мне.

4360286_12 (469x68, 7Kb)

Две женщины живут во мне...

Одна ранимая и нежность излучает,

Другая жесткая, гордыню привечает.

А лучше кто? Никто не знает.

Живут они не дружно, одиноко,

И ссорятся порой жестоко...

Одна кричит: Не надо нюни распускать,

Вторая ежится от грубости опять...

Та, что по - жестче хлещет без раздумий,

- Будь осторожней и не открывай ты Душу,

Мир так жесток, в нем много масок, мумий,

- Смотри, я сильная, любую стену рушу.

А та другая, тихо плачет, за меня боится,

Ей хочется от всех уйти, укрыться...

Во сне, она летать умеет высоко,

Ей с ханжеством ужиться ох как не легко.

Так и живу, себя на части разрываю,

А дальше? Господи, ну подскажи, не знаю..

. Ведь слабую не пожалеют, а разрушат,

А сильная? Не знаю, мысли - душат!!!

Марина Елисеева

4360286_2008cfdbc9 (300x179, 93Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_1_ (127x26, 1Kb)

 

Рубрики:  ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Без заголовка

Среда, 13 Июня 2012 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простые рамки для текста


Ваш текст




Ваш текст





Ваш текст





Ваш текст



Рубрики:  ИНФОБИЗНЕС - ДНЕВНИК


Поиск сообщений в safolga
Страницы: 20 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь