Упражнения для утомленных глаз

Снять напряжение при усталости глаз помогут следующие упражнения:

Мотив крючком

http://www.rouding.com/life-DIY/goubianshengyi/80607.htm

Самодельное средство для мытья ковров

 

Подборка разгрузочных дней для похудения

Разгрузочные дни для похудения не являются таким стрессом для организма, как продолжительные изнуряющие диеты или экстренные быстрые монодиеты. Кроме того, систематическое проведение таких дней крайне желательно для здоровья человека даже в том случае, если он не нуждается в строгом контроле веса или в снижении массы тела. В данной статье: варианты разгрузочных дней, рекомендации и отзывы о разгрузочных днях диетологов и худеющих.

Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для похудения:

1. Разгрузочные дни на гречке

Разгрузочные дни на гречке являются быстрым и удобным способом похудения и очищения организма. Кроме того, гречневая крупа содержит в себе много полезных микроэлементов и витаминов. Сегодня мы расскажем Вам подробнее, как правильно должен проходить такой разгрузочный день.

Методика проведения разгрузочных дней на гречке

 

2. Разгрузочные дни на рисе

Мечта каждой женщины – найти для себя оптимальную формулу диеты, позволяющую сбросить лишний вес и привести в порядок организм, очистив его от токсинов и шлаков. Но перед тем, как приступить непосредственно к самой диете, не мешало бы подготовить свое тело к изменениям рациона. И лучшим вариантом этого станут разгрузочные дни на рисе. С их помощью Вы не только быстро избавитесь от парочки лишних килограммов, но и запустите процесс самоочищения организма.

Методика проведения разгрузочных дней на рисе

 

3. Разгрузочные дни на зеленом чае

Чай, по своей сути, является универсальным напитком, который могут пить люди различных возрастов. Вот почему разгрузочные дни на чае уже давно пользуются таким успехом. Они обладают оздоровительным воздействием на организм, избавляя его от токсинов и шлаков, а также помогают поддерживать женскую фигуру в прекрасном состоянии. Существует несколько вариантов чайных разгрузочных дней. О них мы и расскажем Вам в этой статье.

Методика проведения разгрузочных дней на зеленом чае

 

4. Разгрузочные дни на кефире

Разгрузочный день на кефире – это незаменимая помощь Вашему организму, который ежедневно поддаётся воздействию негативных факторов и нуждается в кратковременном отдыхе. При этом виде разгрузки на протяжении всего дня организм получает только лёгкую для переваривания пищу. Именно это и запускает процесс самоочищения.

Методика проведения разгрузочных дней на кефире

 

Простая,но милая заколочка для волос

 

 

Подборка очищающих разгрузочных дней

Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!

Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:

1. Разгрузочные дни на воде

Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.

Методика проведения разгрузочных дней на воде

 

2. Разгрузочные дни на яблоках

Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

Методика проведения разгрузочных дней на яблоках

 

3. Очищающие разгрузочные дни

Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.

Методика проведения очищающих разгрузочных дней

 

4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках

Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.

Методика проведения разгрузочных дней на кефире и яблоках

Вязаные тапки в подарок футболисту

Читать далее...

Полиглот. Выучим английский за 16 часов! Урок 9-й

http://reutovchanka.ru/post203841157/

 

Полиглот. Урок № 1.

 

Полиглот. Урок № 2.

 

Полиглот. Урок № 3.

 

Полиглот. Урок № 4.

 

Грелка из гречки!

 

Нет вы можете себе представить - грелка из гречки? Мне даже в голову такое не приходило. Но ОКАЗЫВАЕТСЯ, гречка, кроме того, что вкусна, ещё и хорошо держит тепло, и отлично помогает пережить простуду. Надо срочно делать грелку с гречкой.  Ну вот почему всегда так: самые теплые и уютные идеи находятся накануне лета, а легкие и воздушные - в разгаре зимы. Хотя и летом у нас бывают прохладные ночи, особенно в лесу, на даче...

 

Ну о целебных свойствах гречихи мы все что-нибудь да знаем или подозреваем. В том, что она питательна и благотворно действует на кишечник, никто не сомневается.  Но гречка еще и держит дольше, чем любое другое зерно, тепло или холод. В добавок ко всему  крупа -  гипоаллергенна - потому ее удобно использовать в грелке.  А потом, у неё же еще своеобразный запах. Но если кому-то не нравится запах нагретой гречневой крупы, можно добавить в крупу пару капель ароматического масла, что тоже на благо. Кроме того, подушку с гречкой можно использовать как подушку для запястья, если оно устает "водить" компьютерную мышку. Или подложить её под шею, когда хотите дать ей хорошо отдохнуть! Её вообще можно подложить под поясницу, если спина устает от долгого сидения. 

читать дальше>>>>

ПИРОЖКИ С ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ - ПРОСТО ПРАЗДНИК ВКУСА

 

Вкусно, аппетитно, быстро, необычно, то, что надо для воскресного домашнего чаепития или вечеринки в кругу друзей - это пирожки с плавленным сыром!!!
Когда готовила этот рецепт к публикации, задумалась, чем же отличаются пирожки от булочек, но так и не определилась с точным определением, кроме тех, что булочки, по моему ощущению, - это изделия из теста чаще всего без начинки, если считать начинкой, например, изюм, который добавляют в тесто для булочек. К отличительным признакам отнесла и форму: булочки круглые (овальные), а пирожки - продолговатые. Исходя из моих кулинарных размышлений, решила, что предлагаемый мною рецепт все ж относится к выпечке "пирожковой". 

А как вы думаете: пирожки с плавленным сыром - это булочки или пирожки?

белая кофточка http://success-psychology.ru/?id=1&refid=larisa

Как сделать спрей для кожи

Очень нравятся спреи для кожи. Состав: масла (можно маслянные р-ры витаминов), вода (можно отвары), спирт (водка) для растворения масел.

Нашла в интернете несколько рецептов. Заменяя компоненты и добавляя любимые эфирные масла, можно сделать самые разнообразные спреи: от комаров, тонизирующие, ароматизирующие, помогающие в борьбе с простудными заболеваниями и другого назначения.
***
Тонизирующий спрей для лица:

1 кружка дистиллированной воды
1 ст. ложка зелёного чая
1 ст. ложка сушёных цветков ромашки
1 ст. ложка гидролата розы
1 ст. ложка геля алое вера
3 ч. ложки яблочного уксуса
3 ч. ложки лимонного сока (дополнительно для жирной кожи).

Довести дистиллированную воду до кипения, снять с огня, добавить зелёный чай и цветки ромашки, дать настояться 15 минут и процедить. Добавить гидролат розы, гель алое вера и яблочный уксус (лимонный сок), хорошо перемешать. Поместить в бутылку с распылителем и использовать в течении дня в качестве освежающего спрея. Можно использовать также в качестве тоника. Хранить в холодильнике не более 2-х недель. Для продления срока годности до 3-х месяцев при комнатной температуре, необходимо добавить 1 ч. ложку спирта.
***
Освежающий спрей

На 50 мл воды, 2 капли глицерина, 2 капли спиртовой настойки зеленого чая

***
Для приготовления спрея добавьте 1-2 капли эфирного масла в лосьон или тоник, перелейте во флакон с пульверизатором. Перед применением взболтайте флакон и нанесите ароматные брызги на лицо и на шею. (лосьон тоже можно приготовить самостоятельно)
***
Против кровососущих насекомых.

- дистиллированная вода – 45 мл;
- гидрогенизированное касторовое масло (ПЭГ-40) – 3 мл;
- лавандовое эфирное масло – 2 мл;
- спирт или водка – 50 мл;
- косметический флакон с распыляющим устройством;
- емкость для разведения жидкости.
***
Рецепт сыворотки после загара:

гидролат липы - 65%;
алоэ вера гель 1:10 - 20%;
гиалуроновая кислота (1%) в растворе - 10%;
ДЛ-пантенол - 5%.
Для консервации можно добавить 2 капли Оптифен МИТ Ультра на 100 г сыворотки.

Смешайте все ингредиенты и перелейте в подходящий флакон со спреем или капельницей. Храните флакон в холодильнике, чтобы сыворотка была освежающе прохладной при нанесении.

***
Чтобы приготовить спрей со сроком хранения до полугода, налейте во флакон с распылителем Полисорбат 80. Удельный вес Полисорбата 80 не должен превышать 3% от общего объема.

Затем добавьте эфирные масла. Изначально вводите минимально допустимое количество эфирных масел: это позволит в дальнейшем изменять запах спрея, привнося в него цветочные нотки или аромат сочных фруктов.

После этого налейте в бутылку воду (44% от общего объема) и водку (50% от объема). Закройте флакон и хорошо встряхните.

Лепка совушка



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Взято в контакте. Автора не нашла

Серия сообщений "лепка соленое тесто":

Часть 1 - Снежные печенюшки
Часть 2 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ДОСТОЧКИ
...
Часть 47 - Лепка куклы (начиная с каркаса) от Надежды Эванс
Часть 48 - Коралловые бусы из соленого теста. Рецепт приготовления соленого теста
Часть 49 - Лепка совушка

Шапочка с помпонами. МК в фото.

Очень простая и интересная шапочка

Источник:http://www.kuailebz.com/article-1884-1.html Читать далее...

Секреты успеха домашней выпечки

http://ria.ru/infografika/20130417/931926184.html

Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.
После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.
Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной.
Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.

Cнятие блока на Личную Жизнь

Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи"
АВТОР: Velya






Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи.

Руны:

Othala – душа оператора;
Berkano – гармоничное состояние оператора;
Eihwaz + Thurisaz пр. и зерк. – отсечение от прошлого и исключение повтора в будущем;
Nauthiz – принуждение к выводу блока из личного пространства оператора;
Nauthiz зерк. – осознаваемое принуждение;
Perthro - Переход на новый уровень осознания жизни без блока;
Raido – путь вывода блока и переход к новому пониманию ситуации;
Algiz – защита;
Feho пр и зерк. – запрашиваемое физическое состояние оператора;
Wunjo – радостное счастливое состояние оператора;
Точка – сам блок.

Оговор: ДРС отсекает и блокирует возврат обратно негативных воздействий,направленных на счастье в личной жизни и семейного единства у оператора. Став осознанно принуждает избавляться от этого блока,приносит в жизнь оператора счастье,благополучие,благосостояние,гармонию и под покровительством ВС – новое ощущение счастья в личной жизни и семейного единства,либо создания семьи.
 

Руны:

Затмение в новолуние. Как правильно мечтать?

Приближается новолуние - момент, когда можно закладывать планы и мечтать. Это новолуние имеет свои особенности, так как на 10 мая 2013(день новолуния) выпадает и солнечное затмение.

Можно ли мечтать в такой момент? И как это правильно делать?

Отвечают на этот вопрос Марина Гинтер и Ольга Топильская

28-й л.д. - 8 (с 4:46) – 9 (до 5:10) мая
29-й л.д. –9 (с 5:10) – 10 (до 4:28) мая - подведите итоги месяца!
Новолуние – 10 мая в 4:28 (время по Москве)

В этом месяце Новолуние в знаке Тельца (Луна в Тельце с 8 (с 14:09) по 11 (до 1:21) мая).

Телец – материализатор планов. Поэтому все, что касается денег, материальных и духовных ценностей, умения и способов зарабатывания денег будет очень актуально.

Книга Луна исполняет ваши желания на деньги, Азарова Юлиана - СКАЧАТЬ

1-й л.д. – Мечтайте! 10 (с 4:28 до 5:38) мая

Подробнее: Первый лунный день Что делать?

2-й л.д. – Стройте планы. 10 (с 5:38) – 11 (до 6:13) мая

В это новолуние произойдёт солнечное затмение.

Читайте: Лунные затмения - особенные моменты лунного месяца.
Солнечное затмение накладывает свой отпечаток, поэтому читайте внимательно, как правильно мечтать в это новолуние:

При солнечном затмении наша сознательная часть (Солнце) как бы затеняется бессознательной (Луной). Поэтому более сильным становится подсознательный, эмоциональный пласты нашей личности. На эмоциях можно пожелать не совсем того, чего хотите на осознанном уровне. Поэтому будьте очень внимательны, проверяйте формулировки своих желаний.

С другой стороны, сознательно мы можем загадывать "не свои" желания, а желания, навязанные разумом, обществом. Поэтому в это новолуние могут "вылезти" на свет Ваши истинные желания. Так что не надо бояться этого периода. Просто учтите, что у него есть свои особенности.

Еще раз настоятельно рекомендуем Вам записывать то, что загадываете в новолуние, чтобы после можно было проследить, что исполнилось и в каком виде.

7-й л.д. – Изменяйте реальность словами! 15 (с 9:41) – 16 (до 10:46) мая
14-й л.д. – Начинайте самые важные дела 22 (с 18:13) – 23 (до 19:36) мая

20-й л.д. – Сконцентрируйтесь на самой важной цели 29 (с 0:40) - 30 (до 1:09) мая
21-й л.д. – День подвигов и рекордов 30 (с 1:09) – 31 (до 1:33) мая

Солнечные затмения в 2004-2024 гг.

Солнечные затмения в истории человечества

P.S. Время начала лунных дней указано по Москве.

Новолуние Книга

Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”

Читать далее...

Лебеди - печенье



1.


2.



Вы можете использовать любое тесто .
3.


1.