Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.

Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобится:

1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт

Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.

Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.

Сыворотку не выливайте, она обладает также целебными свойствами! Очень вкусна на ней окрошка.

Источник...

В этом номере любители одной из самых популярных техник рукоделия найдут актуальные модели трикотажа, идеальные для весны и лета. Здесь есть пуловеры и жакеты на любую погоду – как для теплых солнечных дней, так и для прохладных пасмурных.

Читать далее

Вязание от - кутюр 2/2025 "Сезон легкого трикотажа Лето"

https://www.passionforum.ru/posts/169094-vjazanye-...n-legkogo-trikotazha-leto.html

Связано сверху с боковыми швами, жаккардом без протяжек поворотными рядами на фоне лицевой глади

Спицы на жаккард не меняла, все связано на 4,0 Нитки кашемир 100% 1300м/100 гр в 3 Нитки , одна нитка Артикул Mall 60% хлопок 20% шёлк 20% кашемир 1400 м/100 гр, одна нитка тонкого хлопкового твида

Общий вес 812 гр, спицы 4,0на тело, 3,0 на манжеты, кетлевку, нижнюю планку

На узор около 100 гр мериноса

Размеры: 38/ 40 ( 42/44) 46/48.

Для вязания нам потребуется 250 (250) 300 г белой пряжи LANA GROSSA "Landlust Sommerseide": 50% хлопок, 50% шёлк; 170 м/50 г. Спицы № 3,5 и 4. А также круговые спицы № 3,5.

ОПИСАНИЕ:
Источник

Погрузитесь в невероятную нежность этого комплекта-двойки — искусного сочетания удлиненного кардигана и топа! Игривый волнистый рисунок и горизонтальные полосы разных оттенков создают гармоничное произведение искусства. Бессмертная классика — сочетание освежающих пастельных цветов абрикоса и сирени, оттеняемых классическим серым.

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44.

Для вязания нам потребуется 350 (400) 450 г розовой и по 100 (150) 150 г серой и абрикосовой пряжи для кардигана и 150 (200) 200 г абрикосовой, 50 (100) 100 г розовой и 50 г серой пряжи для топа LANGYARNS "Amira": 93% хлопок, 7% полиамид; 100 м/50 г. Спицы № 5,5. А также длинные и короткие круговые спицы № 5,5.

УЗОРЫ ♥

Узор 1: платочная вязка = лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли.

Узор 2: лицевая гладь = лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

Узор 3: ажурная резинка (число петель кратно 9) = вязать согл. схеме 1. На ней дан лицевой ряд. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными. Постоянно повторять раппорт и 1-й + 2-й ряды.

Последовательность полос: по 10 рядов розовой, серой, абрикосовой нитью, от постоянно повторять.

Узор 4: волнистый узор (число петель кратно 15) = вязать согл. схеме 2. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными или согл. инструкции. Петли распределять согл. инструкции. Постоянно повторять 1-18-й ряды.

Внимание! При выполнении убавок и прибавок следить за тем, чтобы число накидов и провязанных вместе петель внутри узора совпадало.

Последовательность цветов А: 18 рядов розовой, * 4 ряда серой, 14 рядов розовой, 4 ряда абрикосовой, 14 рядов розовой нитью, от * постоянно повторять.

Последовательность цветов В: * 4 ряда розовой, 14 рядов абрикосовой, 4 ряда серой, 14 рядов абрикосовой нитью, от * постоянно повторять.

Подчеркнутые убавки: в начале ряда = кромочная, 2 петли провязать вместе с наклоном влево (1 петлю снять как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю); в конце ряда = 2 петли провязать вместе лицевой, кромочная.

Плотность вязания: узор 1 — 5 р. = 2 см; узор 3 — 18 п. х 20 р. = 10 х 10 см; узор 4, также с узором 2 — 16 п. х 25 р. = 10 х 10 см.

Внимание! В связи с различной плотностью вязания ширина увеличивается после смены узора. На выкройке это изображено в виде короткого скоса.

КАРДИГАН. ОПИСАНИЕ ♥

Спинка: розовой нитью набрать на спицы 76 (85) 94 петли и для планки связать 2 см = 5 рядов узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Продолжить работу следующим образом согл. последовательности полос: кромочная, 1 п. узором 2, 72 (81) 90 п. узором 3, 1 п. узором 2, кромочная. Через 48 см = 96 рядов от планки продолжить работу узором 4 согл. последовательности полос А, при этом в 1-м ряду для уравновешивания узора прибавить 1 (0) 0 п. = 77 (85) 94 п.

Внимание! В 7-м ряду схемы распределить петли следующим образом: кромочная, 0 (4) 1 п. узора 2, 75 (75) 90 п. узора 4 = 5 (5) 6 раппортов, 0 (4) 1 п. узора 2, кромочная.

Далее постоянно выполнять 1-6-й ряды узора на всех петлях, 7-18-й ряды узора распределить так, чтобы рубчики убавок располагались над рубчиками предыдущего раппорта в высоту. Одновременно через 9 см = 22 ряда от смены узора закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 3 п., затем подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 23 (26) 29 х 1 п. Через 28 см = 70 рядов (30,5 см = 76 рядов) 33 см = 82 ряда от смены узора закрыть для горловины оставшиеся 25 (27) 30 п.

Левая полочка: розовой нитью набрать на спицы 40 (44) 49 петель и для планки связать 2 см = 5 рядов узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Продолжить работу следующим образом согл. последовательности полос: кромочная, 1 п. узором 2, 36 (40) 45 п. узором 3. при этом для 2-го размера закончить первыми 4 п. раппорта, 1 п. узора 2, кромочной. Через 40 см = 80 рядов от планки подчеркнуто убавить для скоса горловины по левому краю 1 х 1 п., затем подчеркнуто убавить попеременно в каждом 4-м и 6-м ряду 15 (16) 17 х 1 п. Одновременно через 48 см = 96 рядов, т.е. после 4-й убавки для горловины, продолжить работу узором 4 согл. последовательности цветов А, при этом выполнять 1-6-й ряды на всех петлях. Через 6 рядов от смены узора на спицах останется 35 (39) 44 п. В 7-м ряду схемы петли распределить следующим образом: кромочная, 0 (4) 1 п. узора 2, 30 (30) 37 п. узора 4, при этом для 3-го размера закончить первыми 7 п. раппорта, 3 (3) 4 п. узора 2, кромочной. Одновременно для более короткого регланного скоса закрыть на высоте спинки по правому краю 1 х 3 п., затем подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 19 (22) 25 х 1 п. Через 24,5 см = 62 ряда (27 см = 68 рядов) 29,5 см = 74 ряда от смены узора провязать оставшиеся 2 (2) 3 петли вместе лицевой и протянуть нить через последнюю петлю.

Правая полочка: вязать так же, как левую полочку, но в зеркальном отображении.

Левый рукав: розовой нитью набрать на спицы 40 (44) 49 петель и для планки связать 2 см = 5 рядов узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Продолжить работу следующим образом согл. последовательности полос: кромочная, 1 (3) 1 п. узором 2, 36 (36) 45 п. узором 3, 1 (3) 1 п. узором 2, кромочная. Одновременно прибавить для скоса рукава с обеих сторон в каждом 16-м ряду от планки 2 х 1 п. согл. цвету нити узором 2 = 44 (48) 53 п. Через 18 см = 36 рядов от планки продолжить работу узором 4 согл. последовательности полос А, при этом в 1-м ряду прибавить посередине 1 (1) 0 п. = 45 (49) 53 п. Для дальнейшего скоса рукава прибавить с обеих сторон в 5-м ряду от смены узора по 1 п. = 47 (51) 55 п., затем прибавить в каждом 16-м ряду 3 х 1 п. (в каждом 12-м ряду 4 х 1 п.) в каждом 10-м ряду 5 х 1 п. согл. цвету нити и провязывать узором 2.

Одновременно в 7-м ряду схемы распределить петли следующим образом: начать с 1 кромочной и 0 (2) 4 п. узора 2, затем провязать 45 п. узором 4, закончить 0 (2) 4 п. узора 2 и кромочной. Далее постоянно выполнять 1-6-й ряды узора на всех петлях, в каждых 7-18-м рядах узора выполнять узор 4 на средних 45 п., остальные петли с обеих сторон провязывать узором 2. После последней прибавки число петель достигнет 53 (59) 65 п. Через 23,5 см = 58 рядов от смены узора закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 3 п., затем по правому краю подчеркнуто убавить в каждом 4-м ряду 2 х 1 п. и в каждом 2-м ряду 19 (22) 25 х 1 п., по левому краю подчеркнуто убавить в каждом 4-м ряду 2 х 1 п. и в каждом 2-м ряду 15 (18) 21 х 1 п. Через 39 см = 98 рядов (41,5 см 104 ряда) 44 см = 110 рядов от смены узора закрыть для горловины по левому краю 1 х 3 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 1 х 2 п. и 2 х 1 п. Через 42,5 см = 106 рядов (45 см = 112 рядов) 47,5 см = 118 рядов от смены узора закрыть оставшиеся 2 п., они относятся к горловине.

Правый рукав: вязать так же, как левый рукав, но в зеркальном отображении.

Сборка: выполнить швы реглана, а также боковые швы и швы рукавов. Розовой нитью набрать на круговые спицы по краям переда + скосам горловины переда по 105 (110) 115 петель, по краю горловины набрать 45 (47) 49 петель и на всех 255 (267) 279 петлях связать 2 см = 5 рядов узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряд. Затем закрыть все петли как лицевые.

ТОП. ОПИСАНИЕ ♥

Спинка: розовой нитью набрать на спицы 62 (70) 77 петель и начать выполнять работу узором 4 согл. последовательности цветов B. при этом начальный ряд считается 1-м рядом, поэтому начать со 2-го ряда (= 1 изнаночный ряд) лицевыми.

Внимание! Постоянно выполнять 1-6-й ряды узора на всех петлях, в 7-18-м рядах узора петли распределить следующим образом: кромочная, 0 (4) 0 п. узора 2, 60 (60) 75 п. узора 4, 0 (4) 0 п. узора 2, кромочная.

Через 19 см = 48 рядов от начального ряда прибавить для бокового скоса с обеих сторон 1 х 1 п., затем в каждом 8-м ряду прибавить 3 х 1 п. узора 2 согл. цвету нити = 70 (78) 85 п. Через 30,5 см = 76 рядов от начального ряда закрыть для пройм с обеих сторон 1 х 4 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 2 х 2 п. и 2 х 1 п. = 50 (58) 65 п. Через 45,5 см = 114 рядов (47 см 118 рядов) 49 см = 122 ряда от начального ряда закрыть для горловины средние 30 (32) 33 п. и обе стороны закончить раздельно. Для скругления по внутреннему краю закрыть в следующем 2-м ряду еще 1 х 3 п. Через 47 см = 118 рядов (49 см = 122 ряда) 50,5 см = 126 рядов от начального ряда закрыть оставшиеся по 7 (10) 13 п. плеч.

Перед: вязать как спинку, но для V-образной горловины уже через 30,5 см = 76 рядов от начального ряда разделить работу посередине или закрыть среднюю петлю и обе стороны закончить раздельно. Для скоса по внутреннему краю * подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 4 х 1 п., затем в следующем 4-м ряду 1 х 1 п., от * повторить еще 2 раза, затем подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду еще 3 х 1 п. и в каждом 4-м ряду 0 (1) 1 х 1 п. На высоте спинки закрыть оставшиеся 7 (10) 13 п. плеча.

Сборка: выполнить плечевые и боковые швы. Для бейки горловины розовой нитью набрать на короткие круговые спицы по краю горловины 105 (113) 121 петлю, замкнуть работу в кольцо и связать 1 круговой ряд изнаночными, 1 круговой ряд лицевыми и 1 круговой ряд изнаночными, при этом для придания формы в 1-м и 3-м круговом ряду перед и после средней петли переда провязать по 2 петли вместе изнаночной. Через 1,5 см = 3 круговых ряда от начала вязания бейки закрыть оставшиеся 101 (109) 117 п., как лицевые. Для планок пройм розовой нитью набрать на короткие круговые спицы по краю каждой проймы по 68 (74) 80 петель и вязать планки аналогично, но без убавок.

Схемы узоров и выкройка:

Бывает так, что гости на пороге, а дома шаром покати... бывает, и, думаю, у многих. Вот на этот случай я хочу поделиться рецептом простейшего пирога, причем начинка может быть не только картофельной, но и мясной, рыбной, овощной, да вообще любой по вашему вкусу. Меня, если честно, такой пирог очень выручает, и часами возиться на кухне не приходится, тесто не надо долго вымешивать, ждать, пока подойдет... Отличный пирог, обязательно попробуйте и порадуйте своих близких.

 

Нежные, как Мороженое! Самое вкусное и самое быстрое печенье!

Слова автора: Пряжа любая-главное попасть в плотность!

Маффины со сгущенкой

Вот и рецепт( на штук шесть- семь):
-200г пшеничной муки в/с
-100г сахара
-1 яйцо ( у меня были домашние крупные яйца)
-150мл молока, комнатной температуры
-50г растопленного сливочного масла или маргарина
-щепотка соли
-0.5 ч.л. разрыхлителя
-ванилин по вкусу
-вареная сгущенка для начинки ( у меня пошло где-то меньше, чем половина банки, т.е. гр150-200)

Как я готовила:
Молоко слегка подогрела. Маргарин растопила на водяной бане. А тем временем смешала яйцо с сахаром (деревянной лопаточкой).
Теперь в яичную массу добавляем молоко и остывший до комнатной температуры маргарин (или масло). Добавляем ванилин и хорошо перемешиваем. Муку смешиваем с разрыхлителем и всыпаем в общую массу для маффинов. Перемешиваем.
Теперь наполняем формочки на 1/3 тестом. Затем в центр кладем чайную ложку сгущенки и сверху доливаем тестом до 2/3 объема формочки. И так все остальные. Выпекаем при 185-190 гр С минут 20. Готовые маффины посыпаем сахарной пудрой.
Приятного чаепития!!!

Ингредиенты:

8 столовых ложек смягченного сливочного масла
3/4 стакана сахара
3/4 стакана муки
250 г сливочного сыра
1/2 стакана сахара
1 уп. пудинга в порошка (большая порция – 90-100 г)
1 3/4 стакана молока
600 г вишневого варенья
250 мл сливок (33-36%)

Приготовление:

Разогреть духовку до 180°С. Смажьте форму, размерами 20 х 20 см. Взбейте масло со стакана сахара. Смешайте с мукой до однородной консистенции. Выложите смесью форму и выпекайте 25 минут или до тех пор, пока на краях не станет слегка коричневым. Дайте остыть.
Взбейте сливочный сыр с оставшимся сахаром. Выложите по охлажденной корочке. В другой миске смешайте смесь для пудинга и молока и взбивайте в течение 3 минут. Поставить на плиту и варить до загустения. Распределить по сливочному сыру. Сверху выложить вишневое варенье. Поставить в холодильник. В это время взбейте сливки, выложите поверх варенья и посыпьте нарезанными орехами.

Состав пряжи: 50% хлопок, 50% полиэстер

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Куриное филе! Приготовьте по нашему способу вкуснейшее нежнейшее куриное филе. Реального времени займет всего 1 минуту, а результат — просто ошеломительный! Попробуйте этот великолепный рецепт, обязательно останетесь довольны. Куриное мясо получается очень сочным, нежным – аж тает во рту.

Куриное филе: ингредиенты

• половина килограмма куриной грудки

Читать далее

Результат поразил... Это тот самый редкий случай, когда полезное и диетическое оказывается изумительно вкусным. Вкусно на бутерброд, в салат, отлично смотрится в мясной нарезке на праздничном столе. Угощайтесь!

Как приготовить рыбу в духовке, чтобы она осталась сочной и нежной и не засохла? Попробуйте запечь рыбу по-гречески!

Ох уж эта греческая рыба! Нежная и сочная рыба по гречески в духовке запеченная - попав на стол один раз, станет вашим любимым блюдом!