-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oliik

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2012
Записей: 2891
Комментариев: 32
Написано: 2978





Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Деринг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор Пасхального стола.

Больше здесь:
http://www.luckytoys.ru/index.php/articles/view/47/id..

1.
4b2cZjPqWWI (500x500, 68Kb)

Читать далее...
Рубрики:  идеи декора

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешковина в декоре, в интерьере. 2.

Читать далее...
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальное сердце из мешковины. Фото идея от Kathleen Grace

kathyscottage.blogspot.com

Best-Hand-Made

Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный венок из бересты и мешковины

 

Посмотрите,как можно оригинально оформить веночек.подложкой для бересты наверняка были скрученные в венок прутья, можно даже их кое-где оставлять не прикрытыми..Короче - это начальный взлёт для Вашей фантазии :))

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор рамки розами из мешковины. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Очень легкий и быстрый вариант немного разнообразить интерьер, украсив рамку с изображением стильными розами из мешковины. Для тех, кому понравилось изображение на панно - под мастер-классом вас ждет картинка для печати. Успешного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний декор. Венки из мешковины. Идеи и мастер-классы

Очень симпатичный венок из мешковины и виноградной лозы. Обратите внимание, в декоре присутствуют палочки корицы. Идею создания венка для украшения осеннего декора предлагает нам Катарина Барретт из Канады. Автор рассказывает, что нашла мешок из-под кофе на обочине))) Вот бы нам найти такую обочину с мешками, слишком уж дефицитный у нас этот материал мешочный) И еще, Катарина не умеет и не любит шить, поэтому весь венок сделан без иголки, с помощью горячего клея. Для того, чтобы вам легче было накрутить розочки из мешковины, ниже добавляю еще парочку венков с маленьким мастер-классом.

063b (647x700, 400Kb)

wreath11 (525x700, 327Kb)

IMG_2584 (525x700, 295Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ ИЗ МЕШКОВИНЫ. Мастер-класс

Не то, чтобы у меня не было этой темы в дневнике))) Мастер-классов на изготовление цветов из мешковины - полным полно. Но мне они так нравятся, что буду публиковать и публиковать) Тем более, что купила вчера 10 метров мешковины! Первый венок - вообще что-то) Обязательно такой накручу!

Автор мастер-класса - Ada_Flor.

il_570xN.323656606 (570x663, 121Kb)

tape-measure-pin-detail (450x450, 53Kb)

IMG_0058 (525x700, 291Kb)

015 (700x527, 91Kb)

burlap flowers 2[4] (466x700, 88Kb)

Мастер-класс ниже - вот на эти цветы из мешковины.

15 (700x549, 796Kb)

А это, ниже - мои розы, ну вы их уже видели)))) Хочу вам сказать: если мешковину покрасить аэрозольной золотой автомобильной краской - эффект обалденный!

DSCF2243 (700x525, 331Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕКОРИРОВАНИЕ РАМЫ ДЛЯ ЗЕРКАЛА

Вы хотите украсить свою комнату красивой эксклюзивной вещью при виде которой все подруги ахнут. Небольшое зеркало в рукотворной раме в стиле "прованс" - то, что нужно. Все, что потребуется - старая, рама, металлическая сетка и остатки ткани. Самое главное даже не материалы, а Ваши терпение, фантазия и мастерство. Итак, следуйте нашему мастер-классу и у Вас все получится.<<
Читать далее...
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать AIRBAG. Мастер-класс.

 

Скорее всего этот мастер класс для новичков в шитье. Здесь все предельно просто и справиться с такой работой можно вполне. Некоторые швы я делала на машинке, но все можно сделать вручную. Я по ходу буду добавлять этот тезис. Итак подарок автолюбителю. Сделано с любовью, со смыслом и вполне прикольно. Дизайн нужно разработать заранее, т.к. это не бумага и по ходу менять будет очень сложно.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 1

Вид нашего подарка сзади. Все смыслы читаем и разбираем здесь :

 

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 2

Итак, для работы нам понадобится мешковина ( можно взять любой материал, смотря что вы хотите изобразить), отделочная ткань ( здесь лен), шпагат, иголка, нитки, ножницы, серпянка, паутинка, клей Момент, швейная машинка ( не обязательно)
Вырезаем 2 детали из основной ткани, размер на ваше усмотрение (прямоугольник, квадрат например) Вырезать в данной работе будем строго по ниточке мешковины, дабы потом можно было без осложнений вытянуть нитки для создания фасончика.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 3

Вот теперь вытаскиваем по 4-5 ниток на наших деталях со всех 4-х сторон. Получается вот такая бахрома.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 4

Лицевую сторону я украсила мережкой, для чего предварительно вытянула нити в намеченном месте ( 3-4 нити) со всех 4-х сторон. Ниточки тянем довольно осторожно, чтобы не оборвались. стараемся. Хотя, если и оборвутся, это поправить можно.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 5

Вот такая заготовка для мережки получается. Можно оставить так. а можно еще приукрасить

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 6

А вот по этой книжке, которая досталась мне от свекрови, я мережку и делала.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 7

Вот такой раритет эта книжка.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 8

В разделе "Строчевые разделки" я ту мережку и нашла. Когда-то в школе нас это делать учили, но, конечно, я подзабыла, поэтому обратилась к книжке.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 9

Вводим иголку с ниткой ( у меня нитка, вытянутая из мешковины, можно взять какую-то отделочную)справа от предполагаемого столбика, который мы хотим создать, с изнаночной стороны и обхватываем иголкой с ниткой столбик ( в столбике 3-4 нитки у меня 3) Нижния ряд уже сделан. Так легче рассмотреть.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 10

Теперь обвиваем ниткой столбик и одновременно вводим иголку в ткань уже за столбиком, при этом захватываем 2 ниточки основы.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 11

И затягиваем. Вот так. Дальше следующий столбик.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 12

Декоративной деталью у нас является сердечко и этикетка с надписью. Для них делаем отделочные полоски. Ровненько отрезаем полоску ткани ( опять по нитке), и с одной стороны делаем путем выдергивания ниток бахрому.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 13

Поскольку сердечко имеет закругления, делаем надрезы для того, чтобы отделка хорошо легла

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 14

Заодно покажу как можно хранить пуговицы. Я эту придумку использую уже много лет и очень удобно.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 15

Во,т на предварительно проклеенное серпянкой сердечко, я приклеила клеем Момент нашу полосочку-отделку, с изнаночной стороны. Сверху лежит паутинка, на нее мы будем клеить сердечко на основу нашу.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 16

Вот так положили и приклеили утюгом. Ангел нанесен при помощи штампика. Можно что-то нарисовать. Ну, декор - это плод вашей фантазии. Попозже мы закрепим сердечко строчкой.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 17

Для декора обратной стороны я вырезала вот такой трафарет

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 18

Положила его на отделочную ткань и обвела фломастером. Лучше взять фломастеры для ткани, если есть, у меня нет и я сделала обычным. Это у нас будет карман.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 19

Карман с внутренней стороны продублируем серпянкой.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 20

Оставим пока карман в покое и приступим к изготовлению деталей для его декора. Делаем пуговицу из шпагата. Вырезаем квадратик ткани и вяжем крючком цепочку из воздушных петель.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 21

Готовую цепочку закручиваем в кольцо и подклеиваем по мере закручивания на подготовленный квадратик.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 22

Вот такая пуговка. Подрежем квадратик до состояния круга

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 23

Получится вот так.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 24

Края наших заготовок подушки я обработала швом зигзаг на машинке. Можно сделать это и вручную любым швом лишь бы не "ремкалась" потом бахрома.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 25

Продолжим декор кармана. Последовательность операций может быть и другая. Итак, я связала из шпагата цепочку для помещения нашего домика как бы в рамку. Цепочку прикалываем к карману. Я приколола цепочку изнаночной стороной, она более колоритная.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 26

И теперь пристрачиваем на машинке ( можно пришить вручную) нашу цепочку отделочную на карман. Машинка идет хорошо, так что можно смело это делать. Шва практически не видно. Теперь можно пристрочить ( пришить вручную) наш карман на место.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 27

Отделочная этикетка. Надпись сделана фломастером, уголки отштампованы селиконовым штампиком. Для того, чтобы этикетка имела законченный вид, я пришила ее к основе швом зигзаг и подложила под него шпагат. ( можно пришить вручную каким-нибудь отделочным швом, например, швом "козлик")

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 28

Сердечко пришито на основу таким же образом.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 29

Теперь можно сшить и саму подушку. Строчим по лицевой стороне, т.к. у нас отделочная бахрома и выворачивать ничего не надо. Строчим ( сшиваем вручную) по 3 сторонам. 4-ю сторону оставляем пока открытой.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 30

Набиваем подушку не туго вот таким материалом. Хлорофайбер называется. Можно синтепоном. Всем, чем угодно. Я внутреннюю наволочку не делала, к качестве ее использовала синтепон.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 31

Когда все готово, прострачиваем 4-ю сторону прямо вот так на машинке ( вот здесь удобнее сделать ручной шов)

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 32

Укладываем готовый оберег на что-то цветное и любуемся.

 Мастер-класс Шитьё: КАК СДЕЛАТЬ AIRBAG Мешковина День рождения. Фото 33
Рубрики:  мешковина

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная картина.

Оригинальная картина. Потребуется: - высушенные растения - художественные акриловые краски - временный клей для трафаретов - спрей с золотой краской - холст на подрамнике - широкая кисть На холст наносим акриловую краску. Неравномерная окраска, пятна - будут дополнительным декоративным эффектом. Отложите холст, чтобы высохла краска (это занимает около получаса). На шаблон (сушеные листья), наносим временный клей в спрей (этот клей позволяет неоднократно прикреплять и удалять бумажные декупажные изображения с различных поверхностей). Лучше всего делать это на бумаге. Шаблон приклеиваем на холст. Распыляем по всей поверхности золотую краску тонким слоем. Через 10 минут аккуратно снимаем шаблон-листья. Картина готова! Теперь можем повесить её на стену.

1.
я (411x604, 42Kb)

2.
яя (604x412, 39Kb)

3.
яяя (604x412, 32Kb)

4.
яяяя (604x412, 33Kb)

5.
яяяяя (604x412, 39Kb)
Рубрики:  хэндмейд

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничное оформление новогодних подарков. Мастер-классы

Как только приготовлены, куплены или сделаны своими руками, новогодние подарки для всех родных и близких, возникает не менее важный вопрос - как красиво упаковать подарок. Можно конечно же купить нарядный пакетик с изображением деда Мороза или бутылки шампанского... Но совсем другое дело, если вы и упаковку сделаете сами. Мы ведь легких путей не ищем? Дарить, так с музыкой!))) Оригинально, стильно и креативно! И самое главное, что в вариантах, которые я вам предлагаю, нет ничего сложного. Вам не придется накручивать сложные банты из лент или гофрированной бумаги. Все весьма просто, но... Посмотрите, как красиво! Вам понадобится коричневая бумага, в которую обычно заворачивают продукты или очень любят на почте, джутовая веревка, ткань с кружевом, хвойные веточки с шишками. Идея отлично подойдет для оформления подарков сослуживцам по работе или компаньонам по бизнесу)

Кстати, о бизнесе) Приглашаю вас посетить первый в рунете финансовый сайт "Вкапитале". Здесь вы сможете найти массу полезной информации о заработке в интернете, о форексе, о валютной бирже. Заглянув в Сетевой Маркетинг отзывы, вы узнаете обо всех нюансах самого интересного направления в бизнесе - о многоуровневом сетевом маркетинге.

wrap0 (700x485, 282Kb)

wrap8 (700x466, 311Kb)

wrap16 (700x466, 236Kb)

wrap4 (700x466, 206Kb)

Читать далее...
Рубрики:  хэндмейд

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска английских косметологов

Маска смягчает, увлажняет, придает коже упругость и здоровый вид.
Для приготовления маски понадобится 3 чашки:
1) 1 чайную ложку овсяных хлопьев и немного растительного масла растереть до кашицееобазной массы.
2) к 1 чайной ложке меда добавить сок отжатый с половины лимона.
3) по 1 чайной ложке кефира, сметаны и творога, соль на кончике ножа.
Этапы процедуры:
1) нанести содержимое первой чашки, не смывая делать массаж лица в течение 5 минут. Дать коже отдохнуть 10 минут.
2) не смывать, нанести на кожу содержимое второй чашки. Массаж - 5 минут, отдых - 10 минут.
3) не смывать, нанести на кожу содержимое третьей чашки Массаж-5 минут, отдых- 10 минут.
4) умыться минеральной водой, промокнуть кожу, нанести на нее любой из видов крема.
Для достижения наилучшего результата, маску необходимо делать 2 раза в неделю.

http://womancommunity.ru

Рубрики:  косметалогия

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нестандартные секреты красоты из аптеки

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

Секреты применения некоторых лекарственных средств:

Читать далее...
Рубрики:  косметалогия

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Рецепт не мой.Советом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.




Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".
Рубрики:  косметалогия

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок макияжа и подборка теней. Наглядно и пошагово.

ЗДЕСЬ оранжевое - это не тени, а НАГЛЯДНО ПОКАЗАННАЯ ОБЛАСТЬ для нанесения ОПРЕДЕЛЁННОГО ЦВЕТА ТЕНЕЙ.

Рубрики:  Макияж

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Столы бывают разные...


Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи хранения вещей в ванной комнате

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
cc438f8a9dd85628808301a7df6543c3 (481x549, 30Kb)
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идём в аптеку...

Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А  так же смотрим здесь...

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз - дыхательная система для похудения

Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

Читать дальше
Рубрики:  Еда,диеты и т.д.


Поиск сообщений в oliik
Страницы: 145 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь