Меню для похудения: http://www.wmj.ru/eda/vkusnye-stati/menyu-dlya-poh...campaign=cookletter_[UTM-DATE]

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА":
Часть 1 - Волшебный минеральный состав
Часть 2 - Скоро Новогодние праздники...пора худеть
...
Часть 28 - В каждой шутке, есть доля шутки
Часть 29 - Ароматы для спальни,ароматы любви,афродизиаки
Часть 30 - ТОП-10 диетических блюд
Часть 31 - Диета «6 лепестков»: секрет хороших результатов
Часть 32 - Что делать, если совершенно нет сил вообще что-то делать?
...
Часть 43 - Все возрасты женской сексуальности
Часть 44 - Тыква для похудения
Часть 45 - Система мер и весов:

РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

http://solianka.net

http://www.magic-dom.ru

Ингредиенты:

филе куриное вареное - 2 шт.

пюре из 2-3 клубней картофеля

кукуруза замороженная или консервированная - 200 г

сыр тертый - 30 г Читать далее

0,5 кг мяса (любого)
2 луковицы
3-5 картофеля
2 баклажана
2 перчика сладких
3 помидорчика
200 гр сыра твердого
100 гр. майонеза Читать далее

Эта запеканка - вкусненькая! И готовится очень легко. меняя фрукты- получаем разные вкусы
Состав:
0,5 кг творога
4 желтка
2 ст.л. манной крупы
2 ст.л.сметаны или молока
разрыхлитель 0,5-1 ч. л.
соль,сахар по вкусу Читать далее

Ингредиенты
- мука - 1.5 стакана
- сливочное масло - 50г
- жирный творог - 4 ст.л.
- соль Читать далее

http://feminastyle.ru   Когда мы приглашаем гостей на какое-нибудь торжество, то хотим чтоб наш стол выглядел очень хорошо, предлагаю Вам посмотреть шесть вариантов как можно красиво сложить салфетки. Надеюсь пригодится

Необычный вариант завтрака , которым можно радовать себя и своих близких.

Несмотря на кажущуюся сладость, такой стаканчик завтрака-десерта получается весьма полезным. На 1 порцию (100 г.): 142.5 ккал, 3.2 жиров, 16.9 углеводов, 10.9 белков.

* яблоко – 200 грамм
* банан – 100 грамм
* клубника – 250 грамм
* мягкий нежирный творог – 500 грамм
* овсяные хлопья («Геркулес»)- 100 грамм
* сахар (коричневый) – 2 ст.л.
* дробленые орехи, кокосовая стружка по желанию – по 2 ст.л.

Овсяные хлопья закарамелизовать с орехами и кокосовой стружкой. Для этого хлопья 3-5 минут обжарить на сухой сковороде с измельчёнными орехами, добавить кокосовую стружку, посыпать хлопья сахаром и, постоянно помешивая, дать сахару растаять, покрыв хлопья карамелью.
Это около 2-4 минут.

Банан, клубнику и яблоко с помощью блендера превратить в пюре.
Выложить в креманки поочерёдно слоями творог, карамелизованные хлопья и фруктовое пюре. Посыпать сверху дроблеными орехами и кокосовой стружкой ( по желанию). Слои, при желании, повторить.

Автор: Катерина  http://feminastyle.ru

Серия сообщений "десерт":
Часть 1 - Оправдание тыкве
Часть 2 - Тортик низкокалорийный
...
Часть 13 - МАННО-ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ С ЧЕРНИКОЙ
Часть 14 - БРАУНИ - ОЧЕНЬ ШОКОЛАДНЫЙ
Часть 15 - Завтрак-десерт
Часть 16 - Замечательный завтрак!
Часть 17 - Лапшевник с творогом
...
Часть 29 - А на десерт желе
Часть 30 - Клубничная змея
Часть 31 - Рождественские десерты

 (или ужин) http://kulinariya123.blogspot.com/

БисмиЛлаh

Кефир с сухофруктами и печеньем - очень вкусно и сытно! Мне ооочень понравилось! Идейку увидела здесь...
Слова автора

Нужно:

• 1 финик
• 1 чернослив
• 1 печенье (я люблю печенье "топленое молоко")
• кефирчик

Порезать печенье,финик и чернослив. Добавить в кефир и вуаля! =)

(конечно можно добавлять все что Вам хочется, я люблю именно такой "состав" =)

Приятного завтрака! Или ужина...

Серия сообщений "десерт":
Часть 1 - Оправдание тыкве
Часть 2 - Тортик низкокалорийный
...
Часть 14 - БРАУНИ - ОЧЕНЬ ШОКОЛАДНЫЙ
Часть 15 - Завтрак-десерт
Часть 16 - Замечательный завтрак!
Часть 17 - Лапшевник с творогом
Часть 18 - Воздушное удовольствие
...
Часть 29 - А на десерт желе
Часть 30 - Клубничная змея
Часть 31 - Рождественские десерты

 из кисломолочных продуктов

http://food.passion.ru
Смузи «Клубничное облако»	Банановое смузи на кокосовом молоке	Сливочное смузи с манго	Смузи «Розовый шейк»	Коктейль «Банановый»
Коктейль «Киви с мятой»	Банановый коктейль	Коктейль «Летний зной»	Чернично-йогуртовый смузи	Смузи «Прилив энергии»

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Ужин? Ужин...Ужин!!!
Часть 2 - Летние коктейли (алкогольные)
...
Часть 4 - Мятный "спотыкач".
Часть 5 - Освежающие алкогольные коктейли
Часть 6 - Смузи: лучшие рецепты
Часть 7 - Эх, наливочка...
Часть 8 - Смузи-совет
...
Часть 11 - 15 лучших алкогольных коктейлей к новогоднему столу
Часть 12 - Девять рецептов коктейлей с шампанским
Часть 13 - АЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

http://kulinariya123.blogspot.com/

БисмиЛлаh

Детсадовские тефтельки! Как же это вкуснооооо.... Читаем далее

Приятного аппетита!

Мусс из шампанского	Диетический персиковый мусс
Мусс из клюквы на манной крупе	Творожно-ягодный мусс
Мусс из белого вина с бананами в коньяке	Мусс из крыжовника "Нежность"
Шоколадный мусс «Ностальжи»	Шоколадный мусс с ликером «Куантро»
Нежный мусс из семги	Мусс из печени цыпленка
Баваруа из персиков	Пудинг с абрикосами
Мусс из чернослива	Крем кофейный
Крем персиковый	Ананас с творожным кремом

WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"

Серия сообщений "десерт":
Часть 1 - Оправдание тыкве
Часть 2 - Тортик низкокалорийный
...
Часть 16 - Замечательный завтрак!
Часть 17 - Лапшевник с творогом
Часть 18 - Воздушное удовольствие
Часть 19 - КРЕМ БРЮЛЕ
Часть 20 - Десерт из вина и мороженого
...
Часть 29 - А на десерт желе
Часть 30 - Клубничная змея
Часть 31 - Рождественские десерты

Каталог портала www.magic-dom.ru

Лепесток канзаши (автор iriska)

МК здесь http://www.magic-dom.ru/index/master_klass_mk_inte...ok_kanzashi_avtor_iriska/0-101

Канзаши "Ежевика"  (автор Ryzhii_Angel)

МК здесь  http://www.magic-dom.ru/index/master_klass_mk_ezhe...alina_avtor_ryzhii_angel/0-102

Листик канзаши (автор anansy)

МК здесь  http://www.magic-dom.ru/index/master_klass_mk_eshh...ant_listika_avtor_anansy/0-118

http://www.myjane.ru

1 тушка курицы (1,7-2 кг), 300 г шампиньонов, 100 г твердого сыра, 3 луковицы, 1 зуб. чеснока, зелень, майонез, соль.

1 тушка курицы (1,7-2 кг)
300 г шампиньонов
100 г твердого сыра
3 луковицы
1 зуб. чеснока
зелень
майонез
соль

Лук и зелень промыть, измельчить. Грибы мелко нарезать. Лук очистить, нарезать и на растительном масле до золотистого цвета, затем добавить грибы, обжарить до готовности, остудить. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать грибы с луком, сыр, зелень, мелко нарезанный чеснок, посолить по вкусу. Курицу разрезать по грудке, аккуратно отделить кожу. Подготовленную начинку уложить под кожу, равномерно распределить. Курицу уложить у огнеупорную форму, сверху смазать майонезом, поставить в разогретую до 180С духовку, запекать 1 час.

Добавил: Грозова Евгения

Вязание спицами:

  Автор: katushka http://mirmotka.ru/

Необыкновенной красоты ажурное пончо с отложным воротником связано по кругу из пряжи нежного персикового оттенка.

Окружность готового изделия 190.5 см. Длина 56 см.

Каша гречневая с грибами

Гречневая каша по-купечески	Гречка с мясным фаршем, луком, морковью и томатами
Вкуснейший десерт	Пшенная каша в горшочке с тыквой
Каша манная с желе	Каша из кукурузной крупы
Гречневая каша рассыпчатая	Рис по-мексикански
Перловая каша с грибами и овощами

http://www.russianfood.com/

Мир давно уже разделился на страстных поклонников томатов и таких же яростных их противников. Например, итальянцы, все без исключения, уверены, что без помидоров нет жизни – этот овощ входит в ежедневное меню каждой итальянской семьи. И даже не смотря на то, что Джанни Родари сделал этот сочный овощ отрицательным персонажем, мы уверены – Синьор Помидор совсем не такой.

Без него невозможно представить спагетти Болоньезе, греческий салат, большинство вариантов пиццы, знаменитый томатный суп с гренками, аджику и Кровавую Мэри – не правда ли, наша жизнь без этих кулинарных шедевров стала бы намного беднее?

В чем польза тыквы?

• Во-первых, в ее составе аскорбиновая кислота, железо, каротин, медь, железо, магний, калий, витамины группы С,В, D, Е, РР и редко встречающийся, витамин Т, ускоряющий обмен веществ в организме.
• Во-вторых, тыква богата балластными веществами и содержит много воды, что очень хорошо для пищеварения.
• В-третьих, благодаря тыкве из организма выводятся токсины, укрепляется иммунитет, улучшается процесс кроветворения.
• В-четвертых, каротин полезен для зрения и является профилактикой онкологических заболеваний.
• В-пятых, употребляя тыкву, можно убрать лишний вес и вывести избыток плохого холестерина.

Рецепты 15 лучших блюд из тыквы