Печеночная диета

Диета обеспечивает химическое щажение печени, способствует желчеотделению и умеренно усиливает функцию кишечника. Применяется при отсутствии частых поносов.

1-й день

1 стакан гречневой крупы (перебрать, можно поджарить), залить 3 стаканами кипятка, в кипящую воду добавить 2 столовые ложки растительного масла и маленькую мелко порезанную луковицу.

2-й день
Читать далее...

Мята с лимоном идеальна для сердца

Мята с лимоном очень благотворно действует на сердце.

1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1.
2. Заварите несколько листочков мяты: залейте кипятком и настаивайте 15 минут.
3. Добавьте к настою пару ложек лимонно медовой смеси.

P.S.Смесь долго не портится, если хранить ее в холодильнике.

Получается вкусный и полезный для сердца напиток. Он нормализует сердечный ритм, расширяет коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы.

Питание при заболеваниях сердца. Рецепты

Сердечно-сосудистая патология поражает большое количество людей. Наиболее часто встречаются такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, аритмия, кардиосклероз. Эти заболевания нередко сочетаются с другими, например атеросклерозом и гипертонической болезнью. При любых заболеваниях сердечной мышцы рекомендовано употреблять пищу часто, но небольшими порциями, для того чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Запрещено принимать пищу перед физическими нагрузками или приемом ванны, а также сразу перед сном. Пища должна быть полноценной, но легкой. Исключаются жирные, жареные, копченые, маринованные, острые, соленые, квашеные, перченые блюда. Большое значение придается употреблению таких продуктов, которые содержат большое количество калия и улучшают работу сердца, – это курага, изюм, инжир, чернослив, сухофрукты. Запрещается употребление алкогольных напитков, крепкого чая, кофе, какао. Полезно употребление нежирного творога, рыбы и морепродуктов; заправляются и готовятся блюда с использованием оливкового масла. Поскольку на появление заболеваний сердца большое влияние оказывает избыточная масса тела, желательно ограничить легко усваиваемые углеводы, а взамен их включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.

Первые блюда

Читать далее...

Массаж для восстановления капилляров. Капиллярный массаж кистей

Многие болезни начинаются с болезней капилляров. Это и старческий склероз, и другие клеточные перерождения, вызывающие разные болезни; все они следствие недостаточности капиллярного орошения в организме. Воздействие на капилляры такими, казалось бы, простыми средствами, как массаж (классический, дыхательный, волевой), местные контрастные ванны, приемы лечебной физкультуры, направленные на усиление капиллярного кровообращения, дают прекрасные результаты как для улучшения качества жизни, так и в лечении основных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно важно понять, что благодаря определенным видам массажа кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшаются кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы. Устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, улучшается обмен в клетках и поглощение тканями кислорода. Массаж, тепловые, контрастные, залмановские ванны также стимулируют кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов. Проще сказать, повышается качество крови. Под влиянием предложенных лечебных мероприятий при болезнях органов кровообращения меняются показатели осциллографической кривой, характеризующей состояние тонуса сосудов и величину артериального давления. Читать далее...

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях 

Читать далее...

Бодрое утро

Избавиться от приступов вечернего обжорства и офисных перекусов конфетами и чипсами, получить заряд энергии и позитива? Полезный и правильный завтрак решит эти проблемы. Журнал "Здоровье" предлагает идеи, как сделать завтрак не только полезным, но и вкусным.

Правила полезного завтрака:

Читать далее...

Хвоя для здоровья

С давних пор в медицине в качестве лекарственного сырья использовали хвою, смолу и почки. Они содержат смолистые и дубильные вещества, эфирные масла, горечи, витамин С и минеральные вещества.

Хвоя. Медицинская водка, настоянная на еловой хвое, считается освежающим втиранием, стимулирующим кровообращение, рекомендуется для спортсменов и лежачих больных. Против ревматизма и подагры, мышечных болей, ушибов применяют мази на основе масла из сосновых или еловых игл, обладающие болеутоляющим действием. В этом случае принимают также ванные с добавлением хвойного экстракта.
Читать далее...

Ферменты для омоложения организма

При поиске способов омоложения организма прежде всего, необходимо обратить внимание на ферменты и сорбенты.
Под ферментами я подразумеваю, продукты жизнедеятельности одноклеточных, разделяя их на два взаимно противоположных класса, к которым, в частности, относятся ферменты животного и растительного происхождения.
Читать далее...

Напиток " Бодрость"


Для напитка "Бодрость" вам потребуется:

- сок красной свеклы – 2 ст. л.,

- кефир – 250 г,

- напиток шиповника – 1 ч. л.,

- лимонный сок – 1 ч. л.

Приготовление напитка "Бодрость"

Сок красной свеклы смешайте с кефиром, напитком из шиповника и лимонным соком. Я притрусила немного корицей. Специи можно добавить любые (имбирь, например, полезен при простуде).
Кефир – это не только вкусный, но и полезный продукт, который поможет вам избавиться от болезни, поддержит вас в трудную минуту.

Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.

Читать далее...

САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБИМОГО ЛИЧИКА

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

упражнения с фото ЗДЕСЬ

Лечим кашель и грипп

Рецепт от гриппа:
Приготовить раствор: 2 стол. лож. 9% уксуса, 2 щепотки горчицы, 4 стол.лож. воды. Натереть грудь, спину, ноги теплым раствором.. Одеться тепло, на голову положить, салфетку, смоченную в уксусе, целлофан, платок. Заснуть. И так три дня. Пить чай со смородины, малины, минеральную воду.

Несколько рецептов от кашля:

1. 2 стол. лож. кипяченой воды, 2 стол. лож. сахара, 2 стол. лож. сливочного масла, 2 ч. лож. сока лимона. Взбить в эмалированной кастрюле. (можно миксером, как крем) Употреблять по 1 ч. лож. три раза в день.
2. Бросить в воду 2 таблетки валидола. Прокипятить 2 минуты. Затем дышать паром надо кастрюлей.
3. Чтобы прекратить першение в горле, пожуйте семена укропа.
4. Печеные яблоки помогают от сухого кашля.
4. 1 стол. лож. корня солодки, 1 стол.лож. сахара, 1ч. лож. семян укропа перемолоть. Употреблять 2 раза в день по 0,5 ч.лож. порошка, детям - на кончике ножа.

От насморка:

1. Каждые два часа принимать по 1 стол.лож. луковой кашицы с медом.
2. Дышать над паром картошки.



Вам нужно быстро привлечь внимание к определенным товарам или услугам? Именно btl агентство, благодаря оригинальной технологии, раскрутит ваш товар, чем обеспечит процветание вашему бизнесу.