Новости на пути к вечной молодости

Сотрудники Гарвардского университета исследовали растительный экстракт, известный в китайской медицине как Чаншань, сырьем для которого служит один из видов гортензии, произрастающий в Тибете и Непале – Dichroa febrifuga. Выяснилось, что активный компонент экстракта – галофугинон – активирует каскад биохимических реакций, известный как AAR (аминокислотный ответ).

Эти реакции в норме запускаются в ответ на недостаток в организме аминокислот – «строительного материала» для белков. Галофугинон может оказаться эффективным средством профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний. При этом угнетения иммунитета в целом вещество не вызывает, передает Медпортал.

Читать далее...

Научитесь правильно моргать!

Когда вы моргаете, глаза увлажняются и очищаются, что способствует ясному зрению. Также расслабляются мышцы лица и лба, вы не морщите лоб и не ощущаете напряжения. Многие люди сознательно напрягают глаза, постоянно держа их открытыми. Если вы моргаете редко, это способствует покраснению глаз, возникновению жжения и зуда, особенно у тех, кто носит контактные линзы.

Любопытная деталь – человек моргает каждые 6 секунд! Это значит, что в течение жизни мы опускаем и поднимаем веки около 250 млн. раз!

Читать далее...

Здоровое питание для глаз

 Правильное питание и достаточное употребление необходимого количества важных для здоровья полезных веществ – это один из самых простых способов бороться с ухудшением зрения. Продукты, богатые витаминами и микроэлементами, могут не только улучшить остроту зрения, но и предотвратить многие заболевания глаз.

Питаться правильно – это те слова, которые мы слышим в течение всей нашей жизни от врачей всех специальностей. Это тот самый простой совет, который, видимо из за его простоты, почти никем не выполняется, когда мы здоровы. Но как только начинаются какие то более менее серьезные проблемы, мы начинаем узнавать, что же в самом деле необходимо делать, чтобы помочь организму. Начнем с элементарного:

Читать далее...

УРОКИ КРАСОТЫ ОТ ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ - 1

УРОКИ КРАСОТЫ ОТ ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ - 2

Калиновое лекарство

Попробуйте следующий очень действенный рецепт от давления, и вы навсегда полюбите калину.

1. 3 раза в день принимать сок калины по 1 ст. л. за полчаса до еды. Сок можно получить двумя способами:

засыпать ягоды сахаром (сок сам выделялся) или же разминала их и процеживала, добавив при этом мед (1:1). Хранила лекарство в холодильнике.

2. Осенью можно заморозить ягоды в холодильнике. Это помогло поддерживать артериальное давление в норме: ежедневно съедать по несколько плодов без сахара.

Еще один рецепт попался на глаза: сок калины, смешанный с медом в равных пропорциях, помогает при насморке и гайморите. При этих болезнях все привыкли капать препараты в нос, греть его, а тут просто надо пить по 1 ст. л. в день.

Народные рецепты при заболеваниях сердца

• Возьмите 2 ст. ложки сухих цветков календулы, залейте их в термосе 0,5 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 2 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день при нарушениях сердечного ритма.
Читать далее...

Цигун: учимся искусству здоровья

Если вы проснулись, и у вас ничего не болит…значит, в вашу жизнь вошел Цигун! Пришло  радостное ощущение силы.

По легенде, один из мифических императоров древности несколько тысячелетий назад спустился на землю и подарил людям Цигун, чтобы они смогли выжить в суровом мире. И за многие века эта оздоровительная система доказала свою эффективность. ЦИГУН дает не только физическое здоровье, но и учит человека взаимодействовать с обществом и внешним миром, обретать внутреннюю силу и мудрость.

Мы приглашаем Вас  освоить  простой, повседневный и доступный всем комплекс—БАДУАНЬЦЗИНЬ. Этому комплексу более 800 лет. Медленные, мягкие движения плавно перетекают одно в другое. Не смотря на то, что комплекс очень прост, он обладает мощным оздоровительным эффектом. Можно заниматься дома, в офисе и школе. Упражнения снимают усталость, напряжение мышц, выравнивают позвоночник, нормализуют кровяное давление, предотвращают варикоз, восстанавливают циркуляцию жизненной энергии, излечивают заболевания дыхательных путей, предотвращают близорукость у детей и многое другое, о чем будет поведано на занятиях.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ! НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!

Видео по теме:

• http://www.liveinternet.ru/users/tkm/post194864841/
• http://www.liveinternet.ru/users/tkm/post194145859/

«ДОРОГА В ТЫСЯЧУ ЛИ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО ШАГА». Сделайте для себя этот шаг!

Ермакова Н.В.

 

Первое занятие для всех начинающих каждый четверг в 18-00.

Сырые овощи важны для сердца. Два салата

Исследователи наблюдали 27 тыс. человек, которые от-носятся к пяти разным этническим группам. В итоге удалось выявить связь между той вариацией гена (9р21), что связана с развитием болезней сердца, и здоровым питанием.
Выяснилось, что генетическую предрасположенность к заболеваниям можно нейтрализовать, если регулярно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Причем основным продуктом должны стать сырые овощи. Ученые утверждают, что ежедневное употребление сырых овощей (в первую очередь) и фруктов (во вторую) способно свести риск практически к нулю.
Ген 9р21 присутствует примерно у 75 % человек. Люди с двумя копиями имеют риск сердечного приступа, повышенный на 70 %. А обладатели одной копии — на 30 %. Ученые подсчитали: люди, питавшиеся хуже всех и обладавшие двумя копиями гена, имели повышенный риск инфаркта миокарда. А здоровое питание позволяло сократить опасность до минимума.
 Салат из сырой красной свеклы

Читать далее...

Полезные точки для здоровья

Вот точки, воздействуя на которые, можно улучшить свое самочувствие при разных проблемах. На них нажимайте несколько раз по 3-5 секунд, глубоко и размеренно дыша.

1. В глазных впадинах, на стыке переносицы и линии бровей - снимает головную боль и резь в глазах при ОРВИ.

2. Прямо между бровями, на стыке переносицы и лба - уменьшает боль при язвенной болезни, расстройствах пищеварения.
Читать далее...

Средство от усталости и одышки

Читать далее...

Массаж для восстановления капилляров. Капиллярный массаж кистей

Многие болезни начинаются с болезней капилляров. Это и старческий склероз, и другие клеточные перерождения, вызывающие разные болезни; все они следствие недостаточности капиллярного орошения в организме. Воздействие на капилляры такими, казалось бы, простыми средствами, как массаж (классический, дыхательный, волевой), местные контрастные ванны, приемы лечебной физкультуры, направленные на усиление капиллярного кровообращения, дают прекрасные результаты как для улучшения качества жизни, так и в лечении основных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно важно понять, что благодаря определенным видам массажа кровь отвлекается от внутренних органов к поверхности кожи и к мышечным пластам, наступает расширение периферических сосудов, облегчается работа левого предсердия и левого желудочка, повышается нагнетательная способность сердца, улучшаются кровоснабжение и сократительная способность сердечной мышцы. Устраняются застойные явления в малом и большом круге кровообращения, улучшается обмен в клетках и поглощение тканями кислорода. Массаж, тепловые, контрастные, залмановские ванны также стимулируют кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов. Проще сказать, повышается качество крови. Под влиянием предложенных лечебных мероприятий при болезнях органов кровообращения меняются показатели осциллографической кривой, характеризующей состояние тонуса сосудов и величину артериального давления. Читать далее...

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях 

Читать далее...