-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olga_lera

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Ссылочки_малятам ВСЕ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2014
Записей: 308
Комментариев: 1
Написано: 309





Без заголовка

Пятница, 06 Октября 2017 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из бумаги. Шаблоны и мастер-класс

Пуансеттия, молочай красивейший, рождественская звезда, новогодний цветок..., как только не называют это удивительное, самое яркое и красивое растение, которое имеет редкую особенность своим алым цветением радовать нас в холодные зимние месяцы года. Не у всех есть возможность приобретать и ухаживать за этим цветком ( я не исключение), который очень даже капризен и требует основательного регулярного ухода. Но не буду отвлекаться на растениеводство, так как хочу вам предложить создать цветы пуансеттии из бумаги, кстати, штампы для работы вам не понадобятся. Лепестки пуансеттии можно распечатать на принтере и вырезать маникюрными ножничками

Автор работ и мастер-класса - PaNaKo

Источник http://papieromania.blogspot.com/2013/11/poisencje-wycinane-nozyczkami.html

Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из бумаги. Шаблоны и мастер-класс (11) (700x525, 214Kb)Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из бумаги. Шаблоны и мастер-класс (13) (700x450, 243Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 14 Июня 2017 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnishanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блокнот с нуля своими руками. МК Жанны Хуснулиной

Блокнот с нуля , handmade

Этот мастер-класс я писала-снимала уже довольно давно. Но тут еще он не был опубликован – решила исправить это.

В данном МК описана техника, схожая с классическим книжным переплетом. Для начала нам понадобится обычная офисная бумага. Можно сочетать цвета, вшивать разделители и т.п. Я использовала бумагу А4 формата 80 г/м2 ванильно-бежевого цвета и дизайнерскую цветную кальку 90 г/м2.



Подбираем листы бумаги в тетради. Если плотность бумаги около 80 г/м2, то оптимально подбирать по 5 листов. Если бумага плотнее, то лучше делать тетради по 2–3 листа.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Аляскина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 вещей, которым нужно научить свою дочь

Американка Gina Majors — мать 2 двоих прекрасных девочек, одной из которых скоро исполнится 18 лет.
К этому особенному дню рождения, когда ее дочь станет официально взрослой, Джина подготовила список [urlhttp://thoughtcatalog.com/gina-majors/2014/05/50-things-i-want-to-tell-my-daughter-on-her-18th-birthday/[/url], в который она, кажется, вложила всю душу.

Это список с жизненными установками, которые пригодятся девочке в будущем. Пожалуйста, прочитайте его и, может быть, вы найдете тут то, о чем можно рассказать вашей подрастающей дочери.

Люби себя в первую очередь.

Школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.

В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.

Если ты нашла настоящего друга, то постарайся его удержать, независимо от того, как далеко вы друг от друга.

Вещи не сделают тебя счастливой.

Не суди никого сама, но будь готова, что тебя будут судить постоянно. Выше нос, детка.

Узнай свою бабушку по-настоящему.

Не всякая проблема является концом мира.

Выбери свою главную битву, далеко не за все стоит действительно сражаться.

Не сравнивай себя с другими, они никогда не будут такими, как ты.

Независимо от того, как сильно ты любишь человека, постарайся не потерять себя.

Говори. Найди свой голос и используй его!

Выучи слово «нет» и не бойся использовать его.

Тебе предстоит написать свою собственную историю жизни, постарайся заполнить страницы счастливыми событиями.

Никогда не гоняйся за мужчиной, правильно будет, если он сам найдет тебя.

Научись правильно принимать комплименты и попробуй верить в них.

Всегда будь честной.

Умей быть счастливой в собственной роли и не бойся одиночества.

Никогда не бойся поделиться тем, что ты чувствуешь.

Спорить можно, но помни правило 9.

Читай все, что попадает тебе в руки. Знание — это сила.

Если ты пришла домой к парню и не увидела в доме книг, то иди прочь.

Ты — не чья-то собственность!

Будь всегда в состоянии постоять за себя. Всегда.

Не бойся потерпеть неудачу. Именно на них учатся.

Никогда не отправляй в электронном виде что-то такое, что ты не могла бы разместить на первой странице городской газеты. Даже если ты удалишь это, оно все равно всплывет.

Помогай другим безоговорочно, добрые дела приносят счастье.

Будь любезна, благодарность раскрывает характер.

Всегда доверяй своей интуиции. Всегда!

Будь вежлива.

Твои действия лучше говорят за тебя, чем твои слова.

Не скрывай свои чувства, найди способ их выразить.

Ищи красоту во всех вещах.

Пользуйся солнцезащитным кремом!

Не теряй контакта с людьми, которые тебя любят.

Всегда иди по жизни с высоко поднятой головой. Уверенность привлекательна.

Плачь, когда это нужно, и найди новые силы в своих слезах.

Смех является лекарством для души.

Слишком громкая музыка? Так сделай погромче и танцуй!

Слова могут строить мосты и сжигать их. Выбирай их осмысленно.

Дом — это там, где тебя любят, а не там, где ты живешь.

Принести первым извинения — это не значит проявить слабость.

Работай, работай тяжело. Всегда будь в состоянии обеспечить себя.

Я знаю, ты меня ненавидишь иногда, но я всегда люблю тебя.

Ты самодостаточна!

Ты можешь сказать мне что-нибудь в любое время. Я всегда буду рядом с тобой.

Запомни еще раз, я всегда буду любить тебя.

Ты способна на большее, чем тебе кажется.

Ты красива, и не позволяй никому заставить чувствовать себя по-другому.

Жизнь состоит только из сегодняшнего дня. Живи в данный момент. Ты не можешь полностью контролировать свой вчерашний или завтрашний день. Все, что у тебя есть, это сегодня, так что просто будь счастлива.


Без заголовка

Пятница, 22 Июля 2016 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание броши-жабо "Изумление"

По многочисленным просьбам, хочу поделиться с вами, как я создаю броши-жабо. Сегодня моим объектом стала брошь "Изумление" для сташеклассницы и просто леди :)

Нам понадобится: лента репсовая 2-х цветов-белая и черная 5.4 см.ш., атласная в горошек 4 см.ш., атласная с рисунком 2,5 см.ш., ножницы, нитка, иголка, зажигалка, кабошон, фетр, основа для броши металлическая, клей "Момент" или клеевой пистолет.

Отрезаем четыре отрезка одинаковой длины. Я наложила атласную ленту 4см.ш. в горошек на репсовую ленту в 5см.ш.

Сшиваем по середине:

Из одинаковых отрезков двух расцветок репсовой ленты делаем заготовку-бабочку:

Заготовки – бантик и лента, сшитая по середине. В дальнейшем мы наложим их друг на друга. Можно сшить или склеить.

Собираем наш бант, не присборивая его. Обклеиваем лентой 2,5 см с рисунком по середине:

Приклеиваем наши заготовки. Выравниваем. 

Из ленты 4 см делаем лепестоки Канзаши с 2-мя складочками. Мне понадобится 9 лепестков.

Заготавливаем 3 отрезка для жабо. Сшиваем их.

Создаем композицию. Мне удобней работать горячим клеем. Но, кому как удобнее!

Обратная сторона (пока не красивая – и это, пока, позволительно :) )

Приклеиваем основу из фетра. Крепим основу для броши. Если где-то выступает клей, лучше убрать его пинцетом, пока он горячий. Позже будет сложнее это сделать.

По краю фетра можно пришить или приклеить витую/косую  тесьму. Но можно обойтись и без нее. Вид от этого хуже не будет!

Оформляем кабошон.

Готово!

На самом деле, я не считаю данный мастер-класс очень целостным. Никогда не замеряю отрезки в см – делаю так, как вижу данную работу. Точнее сказать, пока не представлю то, что хочу получить – не берусь. Иначе получится ерунда... :)

Я очень надеюсь, что каждый из вас, найдет в моем простом мастер-классе что-то полезное для себя! Быть может, в чем-то упростит себе задачу в создании таких изделий. Если возникнут вопросы – с радостью постараюсь ответить!

Прошу прощение за качество фото, если где-то оно не очень – делала ночью.

http://www.livemaster.ru/topic/870179-sozdanie-broshi-zhabo-izumlenie

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - КОЛЛЕКЦИЯ ВЫКРОЕК ИГРУШЕК
Часть 2 - *** ИГРУШКИ ВЫКРОЙКИ ТИЛЬДА
...
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 20 Июля 2016 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остапенко. Математические диктанты - 1-4 классы.

Сборник составлен для индивидуальной работы взрослого с ребенком. Главной целью этой работы является развитие мышления, внимания, памяти, речи.
0001 (533x700, 55Kb)
>>>>>>>>>>>>>

Без заголовка

Среда, 20 Июля 2016 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Чудетство [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шклярова. Справочник для нач.кл . Русский язык.

Старенький,но...
Scan0002 (495x700, 152Kb)
далее

Без заголовка

Среда, 20 Июля 2016 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неборская. Пословицы и поговорки в начальной школе.

Пословица недаром молвится. Использование пословиц на уроках русского языка, а также в играх, конкурсах, концертах, викторинах и т.д.
0001 (468x700, 82Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Без заголовка

Среда, 20 Июля 2016 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Chana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила по русскому языку для начальной школы (в стихах).

1. Глаголы - исключения.
Гнать, дышать, держать, зависеть,
Слышать, видеть и обидеть,
А ещё смотреть, вертеть,
Ненавидеть и терпеть.
Падежные предлоги.

2. Падежные предлоги.
 И.п. –
Р.п. – около, с, для, без, от, из, до, у, вокруг, после, кроме.
Д.п. – по, к (а).
В.п. – через, в, на, за, про.
Т.п. – перед, с, над, за, под, между.
П.п. – при, в, об, о, на.


3. Род имён существительных.
К слову я подставлю «мой» -
Это значит род мужской.
Женский род – запомню я –
То, про что скажу «моя».
Средний род оно «моё» -
Вот и выучил я всё.


4. Правописание большой буквы.
Реки, горы и равнины,
Имена, фамилии, долины,
Клички всех животных,
Отчества людей –
Всё с заглавной буквы,
Ты пиши скорей.


5. Правописание гласных после шипящих.
Знаем твердо, что жи – ши
Пишем только с гласной и,
А в словах, где ча и ща
Мы напишем только с а.
Где же встретим мы чу – щу,
То напишем с буквой у.


6. Правописание безударной гласной в корне слова, проверяемой ударением.
Есть гласные ударные,
Но есть и безударные
Их нужно проверять,
В корне правильно писать.
Подбираем быстро слово,
И проверочка готова
Удареньем проверяем –
Ничего не забываем.


7. Что такое склонение?
Слово быстро изменяю,
Пишу его по падежам.
Склоненьем это называю
Запомнить это надо нам.


8. Правописание не с глаголами.
Всякий школьник это знает –
Не глагола избегает.
Не забудьте же, друзья,
Слитно их писать нельзя!

9. Правописание парных согласных в середине и конце слова.
Парные согласные нужно проверять,
Чтоб слова в тетради грамотно писать.
Родственное слово быстро подбери,
Парную согласную с гласной подружи.

10. Состав слова.
Приставка.
Перед корнем есть приставка,
Слитно пишется она,
И при помощи приставки
 Образуются слова.
Корень.
Общая часть
Родственных слов
Корнем зовется –
 Ответ наш готов.
Суффикс.
После корня он стоит,
Слово новое звучит.
Обозначу уголком –
 Называю суффиксом.
Окончание.
На конце любого слова
Окончанье ищем снова.
Изменяемая часть
С другим словом держит связь.
Правописание непроизносимых согласных.


11. Непроизносимые согласные
Такие все несчастные.
В словах мы их не слышим,
А вот в тетради пишем.
Чтоб они из слов не убежали,
Мы их долго проверяли.
Ищем мы такое слово,
 Чтоб услышать её снова.


12.Имя существительное.
Часть речи удивительна –
Зовется существительным.
Предмет обозначает,
На Кто? Что? Отвечает.
Предметы, отвечающие на вопросы Кто? Что?

Про людей, зверей и рыб,
Насекомых и всех птиц
Спросим дружно – кто они?
Всем предметам остальным
Что? Вопрос мы зададим.

13. Имя прилагательное
Признак предмета обозначает,
На вопросы Какое? Какая, Какие? Какой? отвечает.
К существительному прилагается
Прилагательным называется.
Согласуется с ним везде.
В роде, числе, падеже.


14. Глагол.
Часть речи спросит
Что же делать?
Что сделал ты?
Что будешь делать?
Глаголом важно себя называет
Действие предмета обозначает.


15. Три склонения имён существительных.
Существительным зовусь,
На три склонения делюсь:
1 склонение – с окончаньем – А и Я –
Рода женского и мужского, друзья.
2 склонение – род мужской без окончанья,
А средний род – О – Е – плавное звучанье.
3 склонение – род женский с Ь на конце всех слов
Запомни - это правило для всех учеников!


16.Падежи.
Есть шесть братьев падежей
Нет на свете их дружней.
Согласованно живут
 И порядок стерегут.
Именительный падеж
Самый главный он из всех.
На вопросы кто? что? отвечает
 Подлежащим в предложении бывает.
А теперь падеж родительный,
Он не менее значительный.
Нет кого? чего? – волнуется
И с предлогом в рифму согласуется.
 (Около, с, для, без, от, из, до, у, вокруг, кроме, после.)
Дательный падеж – добряк,
Всё стремится делать так:
Дать кому? чему? Быстрей –
 По к (а) – предлогов нет дружней!
Винительный падеж всегда любуется,
Вижу что? кого? волнуется,
Через, в и на, за, про –
 С предлогом согласуется легко.
Творительный падеж вещает,
Гордиться кем? И чем? решает.
Предлоги: между, с и над, за, под
 Со словами дружбу бережёт.
Предложный вам сулит успех,
О ком? О чём? Он думает о всех.
Предлоги он свои не забывает,
При, в, об, о, на - он громко восклицает.

 


Без заголовка

Среда, 20 Июля 2016 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться быстро считать. 3000 примеров по математике - 2 класс, 1 часть.

0001 (528x700, 121Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Антония_7777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перетянуть кресло

К сожалению, рано или поздно любое кресло теряет свой внешний вид. Ведь чем оно удобнее, тем чаще используется, и, соответственно, обивка кресла быстрее изнашивается. Кроме того, добротное кресло может не вписаться в обновленный интерьер после очередного ремонта. Все эти проблемы решит перетяжка кресла новой тканью.

Еще один повод прибегнуть к перетяжке кресла — это покупка недорогого безликого «полуфабриката», требующего красивого чехла или замены обивки для придания ему индивидуальности. Именно такое кресло будет использоваться в качестве примера. Обивка кресла выполнена из льняного полотна, какое обычно используют для обивки днищ кресел и задних спинок диванов, обращенных к стене. Такой материал не обладает повышенной износостойкостью и не обработан грязе-водоотталкивающими пропитками, как специальные мебельные ткани. Поэтому он довольно быстро теряет вид и требует замены.

Перетяжка кресла

Инструменты и материалы:

  • плоскогубцы
  • мебельный степлер и скобы
  • отвертка
  • распарыватель
  • портновские ножницы
  • английские булавки
  • маркер
  • смесовое полотно для внутренних деталей
  • декоративная мебельная ткань
  • синтепон толщиной 25 мм
  • прочные нитки 45 — 70 ЛЛ (армированные нитки лавсан-лавсан обычно используемые при изготовлении мягкой мебели)
  • швейная машина и игла для тяжелых тканей (№ 100)
  • уверенные навыки шитья

Перетяжка кресла

1. Возьмите фотоаппарат и снимите кресло со всех сторон, уделяя особое внимание узлам — местам соединения нескольких полотен ткани. Эти фотографии пригодятся, когда из выкроек необходимо будет собрать новый чехол. Не доверяйте своей памяти.
2. Открутите ножки. Отверткой подденьте мебельные скобы и удалите их при помощи плоскогубцев.
3. Снимите старую ткань с кресла. Распорите швы, которые мешают это сделать, и далее при помощи распарывателя разъедините чехол на детали. Резать ткань ножницами не нужно, потому как все детали должны остаться ровно в том виде, в котором они были изготовлены производителем кресла.
4. Отутюжьте детали и подпишите их.
5. Если вам пришло в голову постирать детали, а после стирки они значительно усели, то вам предстоит проделать следующее: возьмите отрез дешевой ткани, при помощи английских булавок закрепите ее на кресле так, чтобы она дублировала декоративную обивку. Вытачки сколите булавками и прорисуйте маркером. После того как вы снимете ткань с кресла, на ней должны быть нарисованы детали. Добавьте припуски на швы, проследите за тем, чтобы симметричные детали были действительно симметричны. Этот способ построения лекал также используется в том случае, когда старая обивка не снимается, а для обновления кресла изготавливается дополнительный съемный чехол.

Перетяжка кресла

6. Рассчитайте, какой длинны отрез декоративной мебельной ткани вам потребуется. Для этого необходимо подготовить план раскроя. Разложите детали таким образом, чтобы они уместились на ширине 1,4 метра. Это стандартная ширина специальных мебельных тканей. Располагайте детали так, чтобы продольная нить полотна проходила по сидению и по спинке вдоль, а на ручках кресла — поперек. У кресла-образца нет подлокотников, поэтому на раскрое соблюдено только общее направление нитей (все детали лежат поперек продольной нити основы).

Перетяжка мягкой мебели

7. Если выбранная вами ткань имеет графический рисунок, который нужно будет состыковывать, план раскроя необходимо делать непосредственно на полотне, купленном с приличным запасом. Так же следует учесть направление ворса, если вы выбрали ворсовый материал. Обычно раскрой делается таким образом, чтобы ворс был направлен вниз.
8. Раскроите детали с небольшим запасом на тот случай, если новый чехол не сядет идеально. Сметайте детали временным ручным швом.
9. Осмотрите кресло. Укрепите разболтавшиеся узлы, затяните шурупы и гайки. Замените слежавшийся синтепон. Примерьте чехол, временно закрепив его несколькими скобами в тех местах, где ткань скрыта от глаз. Если ткань идет волнами, скорректируйте выкройку, убрав излишки в швы или, наоборот, добавив там, где ткань чересчур натягивается. Выкройки могут не сесть сразу, потому как в процессе эксплуатации старая обивка, скорее всего, деформировалась. Сделайте столько примерок, сколько потребуется для устранения всех дефектов. Ручная игла не оставит следов, тогда как после распоротой машинной строчки останутся проколы, которые испортят внешний вид ткани.

Ремонт мягкой мебели

10. Подготовьте швейную машину к работе с тяжелыми тканями согласно. Проверьте на ненужных остатках ткани качество шва. Стачайте все детали. Сделайте надрезы на припусках в тех местах, где одна деталь пришивается к другой по изогнутой линии или под прямым углом, чтобы эти припуски не стягивали материал изнутри.

Ремонт кресла

11. Наденьте новый чехол на кресло. Закреплять ткань скобами лучше вдвоем, чтобы иметь возможность равномерно натягивать чехол. На кресле-образце сначала закрепляется внутренний контур, затем внешнее полотно крепится ко дну. Излишки ткани уходят в складки, которые незаметны на видимой части спинки кресла.

Перетяжка своими руками

Затем с помощью степлера закрепляется внутренняя деталь сиденья.

Дизайн кресла

Перетяжка кресла

12. В тех местах, где расположены отверстия для ножек, в ткани необходимо сделать отверстия и прикрутить ножки.
13. Съемную часть сиденья (в нашем случае кусок поролона) выстелите синтепоном и вставьте в новый чехол.

Обивка тканью

На первый взгляд перетяжка кресла может показаться простым и приятным занятием. Это действительно так, если вы обладаете достаточными навыками шитья, терпением и свободным временем. В первый раз лучше выбрать офисное кресло или простые формы, стремящиеся к прямоугольнику. Перетяжку пышного кресла со сложной объемной конструкции лучше поручить профессионалам.

http://samsdelai.info/topics/kak-peretyanut-kreslo/


Без заголовка

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 12:35 + в цитатник
7 занятий*23700 = 165900 Остаток с прошлого месяца (-3300) К оплате 169200 До 05.05.2016

Без заголовка

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыропятова. Тетрадь. Графические диктанты - 6-10 лет. Птицы.

0001 (494x700, 104Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыропятова. Тетрадь. Графические диктанты - 6-10 лет. Сказочные герои.

0001 (494x700, 106Kb)
>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тетрадь. Графические диктанты. Домашние животные.

0001 (494x700, 95Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения rosinka7304 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "журналы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 24 - Пасхальные идеи для творчества
Часть 25 - осень
Часть 26 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыропятова. Тетрадь. Графические диктанты - 6-10 лет. Сказочные герои.

0001 (494x700, 106Kb)
>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерилка - забавные химические опыты/ 5-12 лет/

aa_0001 (700x451, 147Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увлекательная математика

4663906_c1 (554x700, 339Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Графические диктанты.Задания для детей 5-7 лет.

4663906_1i (494x700, 300Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Графические диктанты.Рабочая тетрадь для детей 5-7 лет.

4663906_Oblozhka_0001 (538x700, 373Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развиваем внимание и логическое мышление.

4663906_q0 (400x580, 74Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "прописи":
Часть 1 - ГРАФИЧЕСКИЕ ДИКТАНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


смекалка

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Задачки на смекалку.

  • * В комнате 4 угла. В каждом углу сидела кошка, напротив каждой кошки — 3 кошки. Сколько кошек находилось в комнате? (4 кошки)
  • * Как в решете воды принести? ( Воду можно заморозить, на дно положить пакет…)
  • * Шли 7 братьев, у каждого брата по одной сестре. Сколько шло человек? (8 человек)
  • * Из какой посуды нельзя ничего съесть? (Из пустой)
  • * У животного 2 правые ноги, 2 левые, 2 ноги спереди, 2 сзади. Сколько у него ног?
  • * Сколько орехов в пустом стакане? (Нисколько)
  • * На стройке работал каменщик. В первый день он построил 2 двадцатиэтажных дома, во второй — 1 десятиэтажный дом. Сколько домов он построил за два дня? (Нисколько)
  • * По морю плыли 9 акул. Они увидели косяк рыб и нырнули в глубину. Сколько плавало акул? (9 акул , только они нырнули )
  • * В вазе стояло 3 тюльпана и 7 нарциссов. Сколько тюльпанов стояло в вазе?(В вазе было 3 тюльпана)
  • * 7 мальчиков расчистили по 1 дорожке в саду. Сколько дорожек расчистили мальчики? ( 7 дорожек)
  • * Какая птица выводится из яйца, а сама яиц не несет? (Петух)
  • * На столе лежало 4 яблока. Одно из них разрезали пополам и положили на стол. Сколько яблок на столе? (4 яблока)
  • * Как можно одним мешком пшеницы наполнить 2 пустых мешка, таких же, как и мешок, в котором находится пшеница? (Надо в один мешок вставить другой)
  • * У бабушки Даши внучка Маша, кот Пушок, собака Дружок. Сколько у бабушки внуков?
  • *Задумай число до 5. Прибавь к нему 2, а я отгадаю, какое число ты задумал. Сколько у тебя получилось?
  • * У стены стоит кадушка, а в кадушке той лягушка. Если б было 7 кадушек, сколько было бы лягушек? (Возможно ни одной.)
  • * Как разрезать квадрат, чтобы из полученных частей можно было сложить 2 новых квадрата? (На 4 треугольника по диагоналям)
  • * На столе лежат 3 карандаша разной длины. Как удалить из середины самый длинный карандаш, не трогая его? (Переложить один из тех, который короче)
  • * Первый Иван шел на базар, второй Иван — с базара. Какой Иван купил товар, какой шел без товара?
  • * Мельник пришел на мельницу. В каждом углу он увидел по 3 мешка, на каждом мешке сидело по 3 кошки, у каждой кошки по 3 котёнка. Сколько ног было на мельнице? (Две ноги, у кошек лапы.)
  • * Над рекой летели птицы: голубь, щука, 2 синицы, 2 стрижа и 5 угрей. Сколько птиц? Ответь скорей.( 5 птиц)
  • * Горело 7 свечей. 2 свечи погасили. Сколько свечей осталось? (2.)
  • * Летела стая гусей. Один гусь впереди, два — сзади. Один гусь между двумя и три гуся рядом. Сколько гусей в стае? (3)
  • * Сестра старше брата на 5 лет. На сколько лет она будет старше брата через 7 лет? (на 5)
  • * Двое пошли — 3 гвоздя нашли. Следом четверо пойдут — много ли гвоздей найдут? (Скорей всего ничего не найдут.)
  • * Шла баба в Москву и повстречала трёх мужиков. Каждый из них нес по мешку, в каждом мешке по коту. Сколько существ направлялось в Москву? (Только баба.)
  • * Почему парикмахер в Женеве скорее предпочтет постричь двух французов, чем одного немца? (Потому что заработает в два раза больше.)
  • * Почему крышки уличных люков делают не квадратными, а круглыми?
  • * Представьте, что у вас в кармане коробок с одной спичкой. Вы вошли ночью в темную комнату, где есть свеча, керосиновая лампа и газовая плита. Что вы зажжете в первую очередь? (Спичку)
  • * Сколько концов у палки? У двух палок? У двух с половиной? ( 6 )
  • * Курица, стоящая на одной ноге, весит 2 кг. Сколько весит курица, стоящая на двух ногах? (2 кг)
  • * Одно яйцо варят 4 минуты. Сколько минут надо варить 6 яиц? (4 мин)
  • * Сколько месяцев в году содержат 30 дней? (Все месяцы, кроме февраля)
  • * Пара лошадей пробежала 40 км. По сколько километров пробежала каждая лошадь? (40)
  • * Может ли дождь идти 2 дня подряд? (Не может. Дни разделяет ночь.)
  • * Пошли на охоту два сына и два отца. Убили трех зайцев. Возвращаясь, каждый нес по зайцу. Могло ли так случиться? (Шли дед, отец и сын)
  • * Полторы рыбы стоят полтора рубля. Сколько стоят 5 рыб? (5 рублей.)
  • * Кирпич весит 1 кг и еще полкирпича. Сколько весят 5 кирпичей? (10 кг.)
  • * В колеснице 10 спиц. Сколько промежутков между спицами? (Нарисуйте)
  • * Книжный червь прогрыз от первого листа первого тома до последнего листа второго тома, стоящего справа от первого. В каждом томе по 600 страниц. Сколько страниц он прогрыз? (Только переплеты.)
  • * Врач прописал больному 3 укола, по одному через каждые полчаса. Через сколько времени будут сделаны все уколы? (Через 2 часа)
  • * Стоит в поле дуб. На дубе три ветки, на каждой ветке по три яблока. Сколько всего яблок? (На дубе яблоки не растут)
  • * Где может спрятаться маленький шарик в пустой комнате, чтобы его не раздавил большой мяч? (В углу)
  • * Есть ли первое мая в Австралии? (Есть)
  • * Ты пилот самолета, летящего из Парижа в Москву с посадкой в Киеве. Время в полете — 2 часа. Сколько лет пилоту?
  • * Маяк то потухнет то погаснет. Давно ли горит маяк? (Он и не горел)
  • * Когда козе исполнится 6 лет, что будет? (Ей пойдет седьмой год)
  • * Какого цвета стоп-кран в поезде и в самолете? (В самолете нет стоп-крана)
  • * В два часа дня в Новгороде шел дождь. Может ли быть в Новгороде солнечная погода через десять часов? (Нет, будет ночь)
  • * Во дворе гуляют куры и собаки, на всех — 10 ног. Сколько во дворе кур и сколько собак? (1 собака и 3 курицы, 2 собаки и 1 курица)
  • * В комнате стояло 10 стульев, на которых сидели 10 мальчиков. Вошли 10 девочек, и им всем нашлось по стулу. Как это могло случиться? (Мальчики встали)
  • * Вдоль дорожки друг за другом растут 10 деревьев, между которыми стоят скамейки. Сколько всего скамеек? (9 )
  • * Из-под забора видны четыре ноги и четыре лапы. Сколько живых существ стоит за забором? (Возможно 2 человека и 1 собака, 1 конь и 1 кошка, придумайте еще ответ)
  • * Отец с двумя детьми катались на велосипедах. Велосипедов было 3, а колес 7. Как это могло быть? (Один велосипед был с 3 колесами)
  • * Шесть ног, две головы, один хвост. Кто это? (Всадник на коне)
  • * Сколько ушей у трех мышей?
  • * На озере плавало 5 уток, охотник выстрелил и убил одну. Сколько уток осталось? (0)
  • * Если съесть одну сливу, что останется? (Косточка.)

 

Серия сообщений "Математические задания 5-7...":
Часть 1 - Петерсон. Раз - ступенька, два - ступенька. Математика для детей 5-6лет.
Часть 2 - СОСТАВ ЧИСЛА
...
Часть 31 - Тарасова. Пишем, считаем, весело играем! В 2 частях. Часть1.
Часть 32 - Тарасова. Пишем, считаем, весело играем! В 2 частях. Часть2.
Часть 33 - Задачки на смекалку.
Часть 34 - Раскраска "Время"
Часть 35 - Арифметика.Первые уроки для малышей
...
Часть 70 - Подготовка к школе. Математика, тесты для дошкольников.
Часть 71 - Как научить ребенка считать? Сложение однозначных чисел с переходом через десяток.
Часть 72 - Таблицы счета

Серия сообщений "Математика 1 класс...":
Часть 1 - СОСТАВ ЧИСЛА
Часть 2 - Узорова. Таблицы по математике для начальной школы. Часть 2.
...
Часть 6 - Чупина. Примеры и задачи. Тетрадь по математие для дошкольника.
Часть 7 - Математические прописи
Часть 8 - Задачки на смекалку.
Часть 9 - Узорова. Таблицы по математике для начальной школы. Часть 2.
Часть 10 - Гейдман. Считаем до 100 - рабочая тетрадь для 1 класса.
...
Часть 39 - Таблицы: сложения до 20, умножения до 100
Часть 40 - Тренировочные примеры по математике. Счёт от 6 до 10. 1 класс.
Часть 41 - Таблицы счета
Рубрики:  детский сад
витамины

Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМКИ PNG.cluster__frame

501 фото


I (100x100, 38Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "клипарт":
Часть 1 - ВЕСЕЛЫЙ АЛФАВИТ
Часть 2 - "КТО ГУЛЯЕТ ВО ДВОРЕ?" -ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ PNG
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения shuraeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастливые дети (вектор)

Фотографии в альбоме «Школа/институт» EgoEl на Яндекс.Фотках
Читать далее...

Серия сообщений "клипарт":
Часть 1 - ВЕСЕЛЫЙ АЛФАВИТ
Часть 2 - "КТО ГУЛЯЕТ ВО ДВОРЕ?" -ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ PNG
...
Часть 6 - А МНЕ ЛЕТАТЬ ОХОТА ...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка


Без заголовка

Суббота, 15 Августа 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт PNG.ШКОЛЬНЫЙ,School,канцелярские принадлежности.

школашкола
I (100x100, 38Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "клипарт":
Часть 1 - ВЕСЕЛЫЙ АЛФАВИТ
Часть 2 - "КТО ГУЛЯЕТ ВО ДВОРЕ?" -ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ PNG
...
Часть 5 - "НАМ СМЕЛЫМ, И СИЛЬНЫМ, И ЛОВКИМ СО СПОРТОМ ВСЕГДА ПО ПУТИ."
Часть 6 - А МНЕ ЛЕТАТЬ ОХОТА ...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения the_swan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест Альберта Эллиса. Методика диагностики иррациональных установок. Рационально эмотивная терапия (РЭТ).

 

Негативные эмоции появляются у людей не вследствие окружающих их событий, а вследствие их негативной интерпретации людьми из-за иррациональных убеждений, усвоенных с детства и в течение жизни - (ABC - теория эмоций, см. далее).

Методика диагностики наличия и выраженности иррациональных установок Альберта Эллиса призвана как раз выявить в себе эти самые иррациональные установки, осознать их отрицательное влияние на эмоции и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.

Основатель Рационально эмотивной терапии* (РЭТ, 1955г.)  Альберт Эллис (27 сентября 1913 - 24 июля 2007) — американский когнитивный терапевт, утверждал, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций. Фактически все проблемы человека - это результат мышления, подчинения многочисленным "следует", "нужно" и "должен". РЭТ позволяет человеку  контролировать и влиять на свои эмоциональные реакции, чувства и поведение. Поскольку он сам невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания. РЭТ используется для коррекции тревожно-фобических, сексуальных, личностных расстройств, зависимостей, в семейной терапии, в работе с подростками, инвалидами и т.д

В тесте А. Эллиса 50 вопросов, 6 шкал, из них 4 шкалы - основные и соответствуют 4 группам иррациональных установок мышления, выделенным автором:

  • /psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png" target="_blank">http://psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png); overflow-x: visible; overflow-y: hidden; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> "катастрофизация",
  • /psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png" target="_blank">http://psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png); overflow-x: visible; overflow-y: hidden; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> "долженствование в отношении себя",
  • /psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png" target="_blank">http://psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png); overflow-x: visible; overflow-y: hidden; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> "долженствование в отношении других",
  • /psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png" target="_blank">http://psycabi.net/templates/psycabinet_rezin_withartx/images/postbullets.png); overflow-x: visible; overflow-y: hidden; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> "оценочная установка".

Пройти / скачать Тест Альберта Эллиса. (Методика Диагностика наличия и выраженности иррациональных установок. Рационально эмотивная терапия (РЭТ)), бесплатно, без регистрации.

Инструкция.

Оцените каждое из утверждений, поставив выбранную букву напротив вопроса, соответствующих вашему отношению к утверждению: 

А – полностью согласен;
В - не уверен
С – полностью не согласен.

Вопросы теста:

  1. Иметь дело с некоторыми людьми может быть неприятно, но это никогда не бывает ужасно. 
  2.  Когда я в чем-то ошибаюсь, то часто говорю себе: "Мне не следовало этого делать".
  3. Люди, несомненно, должны жить по законам.
  4. Не существует ничего такого, чего я "не выношу".
  5. Если меня игнорируют или я чувствую себя неуклюжим на вечеринке, то у меня понижается чувство собственной ценности.
  6. Некоторые ситуации в жизни действительно совершенно ужасны.
  7.  В некоторых вопросах я определенно должен быть более компетентным.
  8. Моим родителям следовало бы быть более сдержанными в требованиях, предъявляемых ко мне.
  9. Существуют вещи, которые я не могу вынести.
  10. Мое чувство "собственной ценности" не повышается, даже если у меня есть действительно большие успехи в учебе или работе.
  11. Некоторые дети ведут себя действительно ужасно.
  12. Я не должен был совершать несколько очевидных ошибок в моей жизни.
  13. Если мои друзья пообещали сделать для меня что-то очень важное, они не обязаны выполнять своих обещаний.
  14. Я не могу иметь дело с моими друзьями или моими детьми, если они ведут себя глупо, дико или неправильно в той или иной ситуации.
  15. Если оценивать людей по тому, что они делают, то их можно разделить на "хороших" и "плохих".
  16. Бывают такие периоды в жизни, когда случаются действительно совершенно ужасные вещи.
  17. В жизни нет ничего такого, что я действительно обязан делать.
  18. Дети должны, в конце концов, научиться выполнять свои обязанности.
  19. Иногда я просто не в состоянии вынести мои низкие достижения в учебе и на работе.
  20. Даже когда я делаю серьезные ошибки и причиняю боль окружающим, мое самоуважение не меняется.
  21. Это было бы ужасно, если бы я не смог добиться расположения людей, которых я люблю.
  22. Мне бы хотелось лучше учиться или работать, однако нет никаких оснований считать, что я должен добиваться этого, во что бы то ни стало.
  23. Я убежден, что люди определенно не должны плохо себя вести в общественных местах.
  24. Я просто не выношу сильного давления на меня или стресса.
  25. Одобрение или неодобрение моих друзей или членов моей семьи не влияет на то, как я оцениваю самого себя.
  26. Было бы жалко, но не ужасно, если бы кто-то из членов моей семьи имел бы серьезные проблемы со здоровьем.
  27. Если я принял решение сделать что-то, я обязательно должен сделать это очень хорошо.
  28. В общем, я нормально отношусь к тому, что подростки ведут себя иначе, чем взрослые, например, поздно просыпаются по утрам или разбрасывают книжки или одежду на полу в своей комнате.
  29. Я не выношу некоторых вещей, которые делают мои друзья или члены моей семьи.
  30. Тот, кто постоянно грешит или приносит зло окружающим, - плохой человек.
  31. Было бы ужасно, если бы кто-то из тех, кого я люблю, заболел психическим заболеванием и оказался бы в психиатрической больнице.
  32. Я должен быть абсолютно уверен, что все идет хорошо в наиболее важных сферах моей жизни.
  33. Если для меня это важно, мои друзья должны стремиться сделать все, о чем я их попрошу.
  34. Я легко переношу неприятные ситуации, в которые попадаю, так же как неприятное общение со знакомыми.
  35. От того, как меня оценивают окружающие (друзья, начальники, учителя, преподаватели), зависит, как я оцениваю самого себя.
  36. Это ужасно, когда мои друзья ведут себя плохо и неправильно в общественных местах.
  37. Я точно не должен делать некоторые ошибки, которые я продолжаю делать.
  38. Я не считаю, что члены моей семьи должны действовать именно так, как мне хочется.
  39. Это совершенно невыносимо, когда все идет не так, как мне хочется.
  40. Я часто оцениваю себя по своим успехам на работе и в учебе или же по своим социальным достижениям.
  41. Это будет ужасно, если я потерплю полный крах в работе или учебе.
  42. Я как человек не должен быть лучше, чем я есть на самом деле.
  43. Определенно существуют некоторые вещи, которые окружающие люди не должны делать.
  44. Иногда (на работе или в учебе) люди совершают поступки, которых я совершенно не выношу.
  45. Если у меня возникают серьезные эмоциональные проблемы или я нарушаю законы, мое чувство собственной ценности понижается.
  46. Даже очень плохие, отвратительные ситуации, в которых человек терпит неудачу, лишается денег или работы, не являются ужасными.
  47. Есть несколько существенных причин, почему я не должен делать ошибок в школе или на работе.
  48. Несомненно, что члены моей семьи должны лучше обо мне заботиться, чем они это иногда делают.
  49. Даже если мои друзья ведут себя иначе, чем я от них ожидаю, я продолжаю относиться к ним с пониманием и принятием.
  50. Важно учить детей тому, чтобы они были "хорошими мальчиками" и "хорошими девочками": прилежно учились в школе и зарабатывали одобрение своих родителей.

Ключ к тесту А.Эллиса.

Проставляем за каждый ответ баллы

А - 1 балл, кроме вопросов  1,4,13,17,20,22,25, 26,28,34,38,42, 46,49  - для них 3 балла
В - 2 балла
С - 3 балла   кроме вопросов   1,4,13,17,20,22,25, 26,28,34,38,42, 46,49  - для них 1 балл 

Обработка результатов методики Эллиса.

Далее, суммируем ответы по каждой шкале:
 
Катастрофизация 1,6,11,16,21,26,31,36,41,46
Должествование в отношении себя 2,7,12,717,22,27,32,37,42,47
Должествование в отношении других 3,8,13,18,23,28,33,38,43,48
Самооценка и рациональность мышления 5,10,15,20,25,30,35,40,45,50
Фрустрационная толерантность 4,9,14,49,24,49,34,39,44,49

Интерпретация, расшифровка к тесту Эллиса.

Шкала "катастрофизации" отражает восприятие людьми различных неблагоприятных событий. Низкий балл по этой шкале свидетельствует о том, что человеку свойственно оценивать каждое неблагоприятное событие как ужасное и невыносимое, в то время как высокий балл говорит об обратном.
Показатели шкал "долженствования в отношении себя" и "долженствования в отношении других" указывают на наличие либо отсутствие чрезмерно высоких требований к себе и другим.
"Оценочная установка" показывает то, как человек оценивает себя и других. Наличие такой установки может свидетельствовать о том, что человеку свойственно оценивать не отдельные черты или поступки людей, а личность в целом.
Другие две шкалы - оценка фрустрационной толерантности личности, которая отражает степень переносимости различных фрустраций (т.е. показывает уровень стрессоустойчивости) и общая оценка степени рациональности мышления.
 
Расшифровка полученных результатов:
Менее 15 баллов - Ярко выраженное и отчетливое наличие иррациональных установок, ведущих к стрессам.
От 15 до 22 - Наличие иррациональной установки. Средняя вероятность возникновения и развития стресса.
Более - 22  Иррациональные установки отсутствуют.

 

*Рационально-эмотивная терапия (РЭТ)

РЭТ основывается на ряде допущений  о человеческой природе и происхождении человеческих несчастий,  или  эмоциональных нарушений. Вот некоторые из этих допущений:

      1. Люди сочетают в себе рациональное и иррациональное. Когда они мыслят и действуют рационально, более вероятно,  что  они  будут  эффективны, счастливы и компетентны.

      2. Мысли и эмоции не разделимы. Эмоции сопровождают мышление, а мышление, как правило, предвзято, субъективно  и  иррационально.  Эмоциональное или психологическое нарушение является результатом иррационального и нелогичного мышления.

      3. Люди по своей биологической природе предрасположены к иррациональному мышлению, строят в соответствии с этим окружающие условия и переживания.

      4. Мышление у людей происходит обычно с использованием  символов  или языка. Индивидов с выраженными  эмоциональными  нарушениями  характеризует то, что они поддерживают свои нарушения и сохраняют  нелогичное  поведение за счет внутренней вербализации своих иррациональных идей и мыслей.  Эллис утверждает, что фразы и предложения, которые люди  часто  себе  повторяют, становятся их мыслями и эмоциями. По  его  словам,  постоянная  стимуляция служит причиной стойкости расстройств поведения и эмоций, а простое  понимание корней нарушения в процессе психоанализа не является достаточным условием устранения нарушения.

      5. Продолжительность состояний эмоциональных нарушений, которые являются результатом внутренней вербализации, определены,  таким  образом,  не внешними событиями или обстоятельствами, а восприятием и установками в отношении этих событий, которые включены в интернализованные высказывания  о них. Эллис обнаруживает истоки этой концепции у Эпиктета  и  приводит  его высказывание: "Люди расстраиваются не столько из-за вещей,  сколько  из-за своих взглядов на них". Он также цитирует сходную фразу из "Гамлета": "Нет ни хорошего, ни плохого, все делает таким или другим наш разум".

      6. Негативные и направленные во вред себе мысли и эмоции можно устранить путем перестройки восприятия и мышления, чтобы мышление  стало  логическим и рациональным, перестав быть нелогичным и иррациональным.

Альберт Эллис выделял два типа когниций: дескриптивные и оценочные.

Дескриптивные когниции содержат информацию о реальности, о  том,  что человек воспринял в мире, это "чистая" информация о реальности. 

Оценочные когниции отражают отношение человека к этой реальности.

Дескриптивные когниции обязательно соединены с оценочными связями разной степени жесткости.

      Источником психологических нарушений, по мнению Эллиса, является система индивидуальных иррациональных представлений о  мире,  усвоенная,  как правило, в детстве от значимых взрослых. Эти нарушения А. Эллис назвал иррациональными установками. С точки зрения  А. Эллиса,  это  жесткие  связи между дескриптивными и оценочными когнициями типа предписания, требования, обязательного приказа, не имеющего исключений. Поэтому иррациональные  установки не соответствуют реальности как по силе, так и по  качеству  этого предписания. Если иррациональные установки не реализуются, они приводят  к длительным, неадекватным ситуации эмоциям, затрудняют деятельность индивида. Сердцевиной же эмоциональных нарушений, по мнению Эллиса, является самообвинение.

      У нормально функционирующего человека  имеется  рациональная  система оценочных когниции, которая представляет собой систему гибких связей между дескриптивными и оценочными когнициями.  Она  выражает  скорее  пожелание, предпочтение определенного развития событий, поэтому приводит к  умеренным эмоциям, хотя иногда они и могут носить интенсивный  характер,  однако  не захватывают индивида надолго и поэтому не блокируют его  деятельность,  не препятствуют достижению целей.

      Первый и наиболее важный принцип рационально-эмотивной теории состоит в том, что мысли являются  главным  фактором,  определяющим  эмоциональное состояние. 

      Второй главный принцип рационально-эмотивной теории гласит, что в основе патологии эмоций и многих психопатологических состояний лежат нарушения мыслительных процессов. К  ним  относятся:  преувеличение,  упрощение, чрезмерное обобщение, алогичные предположения, ошибочные выводы, абсолютизация. Для описания этих когнитивных ошибок Эллис использует термин "иррациональные суждения".

      Таким образом, в основе  патологических  эмоциональных  реакций  чаще всего лежат иррациональные убеждения.

Альберт Эллис в 1958 году выделил 12 основных иррациональных идей.

      1. Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих.

      2. Есть поступки порочные, скверные. И повинных в них следует  строго наказывать.

      3. Это катастрофа, когда все идет не так, как хотелось бы.

      4. Все беды навязаны нам извне - людьми или обстоятельствами.

      5. Если что-то пугает или вызывает опасение - постоянно будь начеку.

      6. Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолеть.

      7. Каждый нуждается в чем-то более сильном и  значительном,  чем  то, что он ощущает в себе.

      8. Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным. (Нужно все знать, все уметь, все  понимать и во всем  добиваться успеха).

      9. То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет  влиять на нее.

     10. На наше благополучие влияют поступки других  людей,  поэтому  надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.

     11. Плыть по течению и ничего не предпринимать - вот путь к счастью.

     12. Мы не властны над своими эмоциями и не можем не испытывать их.

Продолжая разрабатывать РЭТ, он пришёл к выводу, что все иррациональные убеждения можно свести к трём основным. Все остальные являются как  бы их подпунктами.

Эллис сформулировал эти три убеждения следующим образом: 

      1. "Я должен добиваться успеха и получать одобрение значимых  других, а если я не делаю того, что должен и обязан, значит, со мной что-то  не  в порядке. Это ужасно, и я ничтожество". Это иррациональное убеждение  ведет к тому, что человек впадает в депрессию, испытывает  тревогу  и  отчаяние, сомневается в самом себе. Это требование "Эго". "Я должен добиваться успеха, иначе я - "ничтожество". 

      2. Второе иррациональное убеждение таково: "Вы - люди, с  которыми  я общаюсь, мои родители, моя семья, мои родственники и сотрудники - должны, обязаны относиться ко мне хорошо и быть справедливыми! Просто ужасно,  что вы этого не делаете!" Отсюда озлобленность, ярость, убийства, геноцид. 

      3. Третье иррациональное убеждение: "Условия, в которых я живу -  окружающая среда, общественные отношения, политическая обстановка, -  должны быть устроены так, чтобы я с легкостью, не прилагая больших усилий,  получал все, что мне необходимо. Разве не кошмар, что  эти  условия  трудны  и причиняют мне огорчения? Я не могу переносить этого! Я никак не могу  быть счастливым; я или навсегда останусь несчастным, или убью себя!" Отсюда низкая устойчивость к фрустрации.

      Эллис убеждён, что эти ложные идеи, принимаемые и  подкрепленные  постоянным самовнушением, могут привести к эмоциональным нарушениям или неврозу, поскольку их невозможно осуществить.

      Эти основные иррациональные убеждения, в действительности  являющиеся разнообразными комбинациями двенадцати идей и сведенные к  трем,  отражают еще один ключевой момент РЭТ: использование выражений типа "следовало бы", "надо" и "должен" в нашем мышлении. Категоричные утверждения  такого  типа отражают иррациональность и могут вызывать или усугубить эмоциональное нарушение. Все эти "долженствования" являются  отличительными  особенностями иррациональных или алогичных убеждений в системе РЭТ.

      Выявлению иррациональных установок помогает анализ используемых  клиентом слов. Обычно с иррациональными установками связаны слова, отражающие крайнюю степень эмоциональной  вовлеченности  клиента  (кошмарно,  ужасно, потрясающе, невыносимо и др.), имеющие характер обязательного  предписания (необходимо, надо, должен, обязан и др.), а также глобальных оценок  лица, объекта или события.

       А. Эллис выделил четыре наиболее распространенные группы иррациональных установок, создающих проблемы:

      1. Катастрофические установки.

      2. Установки обязательного долженствования.

      3. Установки обязательной реализации своих потребностей.

      4. Глобальные оценочные установки.

Перечень наиболее часто встречающихся иррациональных (дисфункциональных) установок.

Для облегчения процесса их выявления, фиксации и проверки  рекомендуется использовать так называемые слова-маркеры. Данные слова как  озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и  образов, в большинстве случаев указывают на наличие иррациональной установки соответствующего им типа. Чем больше их выявляется при анализе в  вербализованных мыслях и высказываниях, тем  больше  выраженность  (интенсивность проявления) и жесткость иррациональной установки.

      1. Установка долженствования.

      Центральной идеей установки служит идея долга.  Само  слово  "должен" является в большинстве случаев языковой ловушкой. Смысл  слова  "должен" - только так и никак иначе. Поэтому слова "должен", "должны", "должно" и  им подобные обозначают ситуацию, где отсутствует любая альтернатива. Но такое обозначение ситуации справедливо лишь в очень редких случаях,  практически в исключительных случаях. Например, адекватным будет высказывание "человек должен дышать воздухом",  поскольку  физически  отсутствует  альтернатива.

Высказывание наподобие "ты должен явиться в условленное место в 9:00"  неадекватно, так как на самом деле скрывает за собой иные обозначения и объяснения (или просто - слова). Например: "Я хочу, чтобы ты пришел к  9:00", "Тебе следует, если хочешь получить что-то  нужное  для  тебя,  явиться  к  9:00". Работа установки долженствования  неизбежно  приводит  к  появлению стресса, острого или хронического.

      Установка проявляет себя в трех сферах.

      Первая сфера - установка долженствования в отношении себя - то, что я должен другим. Наличие убеждения в том, что вы кому-то что-то должны,  будет служить источником стресса в следующем случае:  когда  что-либо  будет вам напоминать об этом долге и что-либо одновременно будет мешать вам  его исполнить. Ситуации часто складываются не в нашу пользу, поэтому  исполнение этого "долга" при стечении неких неблагоприятных обстоятельств  становится проблематичным. Поэтому человек попадает в сооруженную им же  ловушку: возможности "вернуть долг" нет, но и возможности "не  вернуть" - тоже. 

      Вторая сфера установки долженствования - долженствование в  отношении других - то, что мне должны другие. То есть как другие люди  должны  вести себя со мной, как говорить в моем присутствии, что делать. И это  один  из мощнейших источников стресса, потому что никогда и ни у кого  в  жизни  за всю историю человечества не было такого окружения, чтобы оно всегда  и  во всем оправдывало наши ожидания. Даже у авторитетных граждан, даже  у  верховных правителей и жрецов, даже у самых одержимых  тиранов  появлялись  в поле зрения люди, которые поступали "не так, как они должны". И естественно, что когда мы сталкиваемся с человеком, который поступает "по отношению  ко мне не так, как должен",  то  уровень  психоэмоционального  возбуждения стремительно возрастает. Отсюда - стресс.

      Третья сфера установки долженствования - требования, предъявляемые  к окружающему миру, - то, что "должны" нам природа, погода, правительство  и т.п.

      Для трансформации данной иррациональной  установки  следует  изменить внутреннее отношение ко многим явлениям своей жизни с "должно"  на  "хотелось бы" и это гарантированно избавляет личность от разрушительных и  бесплодных переживаний. Следует выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования.

      Слова-маркеры: "должен" ("должно", "должны",  "не должен",  "не должны", "не должно" и т. п.), "обязательно", "во что бы то ни стало",  "кровь из носу". 

      2. Установка катастрофизации.

      Эта установка характеризуется резким преувеличением  негативного  характера явления или ситуации и отражает иррациональное  убеждение  в  том, что в мире есть катастрофические события, которые лежат вне любой  системы оценки. Установка проявляет себя в высказываниях, носящих крайне  негативный характер.

      Когда мы находимся под влиянием установки катастрофизации, то  оцениваем некоторое неприятное для нас событие как нечто неотвратимое, чудовищное. Как то, что разрушит нашу жизнь раз и навсегда.  Происшедшее  событие оценивается нами как "катастрофа вселенских масштабов", на которую мы  никоим образом не можем повлиять.

      Слова-маркеры: "катастрофа", "кошмар", "ужас", "конец света".

      Для трансформации данной иррациональной установки  следует  осознанно заменять в своих убеждениях крайне негативную оценку ситуации, не базирующуюся на реальных фактах и вырабатывать в себе объективный взгляд на  ситуацию.

Серия сообщений "все о детях":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Фарида_Соболева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кого боятся подростки

Катерина Мурашова. http://www.snob.ru/selected/entry/45522
Осенью я провела небольшое исследование, о котором на прошлой неделе мне напомнил материал Веры Рыклиной про одиночество. Представляю читателям полученные результаты и предлагаю вместе их обсудить.
Моя рабочая гипотеза была такова: современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся.

По условиям эксперимента участник соглашался провести восемь часов (непрерывно) в одиночестве, сам с собой, не пользуясь никакими средствами коммуникации (телефоном, интернетом), не включая компьютер или другие гаджеты, а также радио и телевизор. Все остальные человеческие занятия — игра, чтение, письмо, ремесло, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки и т. д. — были разрешены.Во время эксперимента участники по желанию могли делать записи о своем состоянии, действиях, о приходящих в голову мыслях.

Строго на следующий после эксперимента день они должны были прийти ко мне в кабинет и рассказать, как все прошло.

При возникновении сильного напряжения или других беспокоящих симптомов эксперимент следовало немедленно прекратить и записать время и, по возможности, причину его прекращения.

В моем эксперименте участвовали в основном подростки, которые приходят ко мне в поликлинику. Их родители были предупреждены и согласились обеспечить своим детям восемь часов одиночества.

Вся эта затея казалась мне совершенно безопасной. Признаю: я ошиблась.
В эксперименте приняли участие 68 подростков в возрасте от 12 до 18 лет: 31 мальчик и 37 девочек. Довели эксперимент до конца (то есть восемь часов пробыли наедине с собой) ТРОЕ подростков: два мальчика и девочка.

Семеро выдержали пять (и более) часов. Остальные — меньше.

Причины прерывания эксперимента подростки объясняли весьма однообразно: «Я больше не мог», «Мне казалось, что я сейчас взорвусь», «У меня голова лопнет».

У двадцати девочек и семи мальчиков наблюдались прямые вегетативные симптомы: приливы жара или озноб, головокружение, тошнота, потливость, сухость во рту, тремор рук или губ, боль в животе или груди, ощущение «шевеления» волос на голове.
Почти все испытывали беспокойство, страх, у пятерых дошедший практически до остроты «панической атаки».

У троих возникли суицидальные мысли.

Новизна ситуации, интерес и радость от встречи с собой исчезла практически у всех к началу второго-третьего часа. Только десять человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества.

Героическая девочка, доведшая эксперимент до конца, принесла мне дневник, в котором она все восемь часов подробно описывала свое состояние. Тут уже волосы зашевелились у меня (от ужаса).
Что делали мои подростки во время эксперимента?

готовили еду, ели;
читали или пытались читать,
делали какие-то школьные задания (дело было в каникулы, но от отчаяния многие схватились за учебники);
смотрели в окно или шатались по квартире;
вышли на улицу и отправились в магазин или кафе (общаться было запрещено условиями эксперимента, но они решили, что продавцы или кассирши — не в счет);
рисовали или пытались рисовать;
мылись;
убирались в комнате или квартире;
играли с собакой или кошкой;
занимались на тренажерах или делали гимнастику;
записывали свои ощущения или мысли, писали письмо на бумаге;
играли на гитаре, пианино (один — на флейте);
трое писали стихи или прозу;
один мальчик почти пять часов ездил по городу на автобусах и троллейбусах;
одна девочка вышивала по канве;
один мальчик отправился в парк аттракционов и за три часа докатался до того, что его начало рвать;
один юноша прошел Петербург из конца в конец, порядка 25 км;
одна девочка пошла в Музей политической истории и еще один мальчик — в зоопарк;
одна девочка молилась.
Практически все в какой-то момент пытались заснуть, но ни у кого не получилось, в голове навязчиво крутились «дурацкие» мысли.
Прекратив эксперимент, 14 подростков полезли в социальные сети, 20 позвонили приятелям по мобильнику, трое позвонили родителям, пятеро пошли к друзьям домой или во двор. Остальные включили телевизор или погрузились в компьютерные игры. Кроме того, почти все и почти сразу включили музыку или сунули в уши наушники.

Все страхи и симптомы исчезли сразу после прекращения эксперимента.

63 подростка задним числом признали эксперимент полезным и интересным для самопознания. Шестеро повторяли его самостоятельно и утверждают, что со второго (третьего, пятого) раза у них получилось.
При анализе происходившего с ними во время эксперимента 51 человек употреблял словосочетания «зависимость», «получается, я не могу жить без…», «доза», «ломка», «синдром отмены», «мне все время нужно…», «слезть с иглы» и т. д. Все без исключения говорили о том, что были ужасно удивлены теми мыслями, которые приходили им в голову в процессе эксперимента, но не сумели их внимательно «рассмотреть» из-за ухудшения общего состояния.

Один из двух мальчиков, успешно закончивших эксперимент, все восемь часов клеил модель парусного корабля, с перерывом на еду и прогулку с собакой. Другой (сын моих знакомых — научных сотрудников) сначала разбирал и систематизировал свои коллекции, а потом пересаживал цветы. Ни тот, ни другой не испытали в процессе эксперимента никаких негативных эмоций и не отмечали возникновения «странных» мыслей.
Получив такие результаты, я, честно сказать, немного испугалась. Потому что гипотеза гипотезой, но когда она вот так подтверждается… А ведь надо еще учесть, что в моем эксперименте принимали участие не все подряд, а лишь те, кто заинтересовался и согласился.

Серия сообщений "все о детях":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 13 Августа 2015 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны цветов (очень много)



1.
0afbd3f0a0f8914cf187978c6d17c394174e2a49 (384x386, 56Kb)

2.
1_1 (700x700, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детский сад
витамины


Поиск сообщений в olga_lera
Страницы: [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь